Trivselsrevolutionen
Trivsels-Revolutionen En podcast om at revolutionere sundhedsvæsenet Det lyder måske rimelig ambitiøst.Og det er det egentlig også, men jeg tror på, at det er tid til, at vi skal gøre noget revolutionerende. Hvis vi skal sørge for, at de mennesker der er ansat og arbejder i sundhedsvæsenet, og som passer på os eller vores pårørende, når vi bliver syge, kan holde til deres arbejde Så bliver vi nødt til at passe på dem også. Vi bliver nødt til at sørge for at de trives. Både til gavn for den enkelte sygeplejerske, fysiot
Episodes
August 1, 2024 • 14 mins
Ved du hvad eller hvem der dræner dig i dit liv?
Får du egentlig hold pause, når du har pause?
Er dine weekender lige så sjove, som du går og bilder dig selv ind?
Tør du tage et ærligt kig på dit eget liv?
Og blive helt bevidst om hvad der dræner og hvad der giver energi i din hverdag.
Og måske opdage at der ikke er helt balance?
I denne episode får du et af mine redskaber til at få bedvidsthed og indsigt ind i hvad der dræner dig.
Klik ...
Får du egentlig hold pause, når du har pause?
Er dine weekender lige så sjove, som du går og bilder dig selv ind?
Tør du tage et ærligt kig på dit eget liv?
Og blive helt bevidst om hvad der dræner og hvad der giver energi i din hverdag.
Og måske opdage at der ikke er helt balance?
I denne episode får du et af mine redskaber til at få bedvidsthed og indsigt ind i hvad der dræner dig.
Klik ...
Mark as Played
July 25, 2024 • 13 mins
Sommerferien sætter altid gang i en refleksion i mit liv.
Er mit liv som jeg gerne vil have det?
Er jeg nok sammen med mine børn, venner og familie?
Er jeg egentlig tilfreds med mit arbejde?
Hvad drømmer jeg om?
For at få overblik og gøre noget lidt fluffy mere konkret, så bruger jeg et livshjul til at gøre status og få overblik.
I denne episode guider jeg dig til hvordan du kan bruge det i dit liv.
Hvis du vil have en skabelon - kan du...
Er mit liv som jeg gerne vil have det?
Er jeg nok sammen med mine børn, venner og familie?
Er jeg egentlig tilfreds med mit arbejde?
Hvad drømmer jeg om?
For at få overblik og gøre noget lidt fluffy mere konkret, så bruger jeg et livshjul til at gøre status og få overblik.
I denne episode guider jeg dig til hvordan du kan bruge det i dit liv.
Hvis du vil have en skabelon - kan du...
Mark as Played
Beskrivelse: I denne episode er jeg gæst og Lene Bremer er vært, så du får mulighed for at høre mere om min egen vinkel på hvad der skal til for at skabe trivsel som sundhedsfaglig. En af mine pointer er, at vi selv har en ansvar - både for vores egen trivsel, men også for fælleskskabets.
Gæst:
Gæst:
- Camilla Qwist: Mentor for sundhedsfaglige med afsæt i Mindful self compassion. Camilla er også uddannet fysioterapeut og arbejdet med de...
Mark as Played
Beskrivelse:
Jeg er nysgerrig på hvad vil det rent faktisk sige at arbejde efter den ledelsesløse metode? Hvordan ser hverdagen ud? Hvordan træffer man beslutninger uden at blive uvenner? Og hvad stiller det af krav til os som ansatte? Det og meget mere får du svar på i denne metode af Trivselsrevolutionen
Gæst:
- Lene Stein Zøfting: Er uddannet fysioterapeut og TR i center for specialterapi, der er en del af JAC. Og har arbejdet i...
Mark as Played
June 25, 2024 • 57 mins
Trivselsrevolutionen - Episode 19 - Du skal ikke acceptere dårlig søvn.
Beskrivelse: I denne episode taler jeg med Helle Bentzen om hvorfor søvn er så vigtig for din trivsel og hvad der rent faktisk sker i vores hjerne, når vi ikke sover nok. Du får også redskaber til hvad du kan gøre for at få en bedre søvn. Vi taler rigtig meget om, hvor vigtigt det er at få ro på nervesystemet inden sengetid, hvis du vil sove godt og vågne udhvil...
Beskrivelse: I denne episode taler jeg med Helle Bentzen om hvorfor søvn er så vigtig for din trivsel og hvad der rent faktisk sker i vores hjerne, når vi ikke sover nok. Du får også redskaber til hvad du kan gøre for at få en bedre søvn. Vi taler rigtig meget om, hvor vigtigt det er at få ro på nervesystemet inden sengetid, hvis du vil sove godt og vågne udhvil...
Mark as Played
June 18, 2024 • 51 mins
Fremtidens Trivsel og Sundhedsvæsen - samtale med Anne Skare
Indhold:
Indhold:
- Trivsel i Fremtiden: Et bud fra fremtidsforskeren om, hvordan trivsel vil se ud i fremtiden, og hvilke ændringer der skal til. bla at se på : Hvad Er Vi Villige til at Give Slip På?
- Trenden Fra Mere til Bedre
- Flere Pauser, Mere Fleksibilitet - Hvordan?
- Communiteams: Introduktion til begrebet communiteams og deres rolle i fremtidens arbejdsplads.
- Trivsel Er Som at A...
Mark as Played
Compassion skaber balance for sundhedsfaglige der arbejde med høje følelsesmæssige krav.
I denne episode fortæller Dorit Simonsen om hvordan hun har indført compassion og self compassion træning på en hel afdeling.
Nogle af de pointer du får med er:
Hvad kræver det som leder at foretage det skifte og skabe en helt ny kultur.
Hvad kræver det af medarbejderne.
Hvad får medarbejderne ud af det
Hvordan påvirker det patenter og pårørende.
...
I denne episode fortæller Dorit Simonsen om hvordan hun har indført compassion og self compassion træning på en hel afdeling.
Nogle af de pointer du får med er:
Hvad kræver det som leder at foretage det skifte og skabe en helt ny kultur.
Hvad kræver det af medarbejderne.
Hvad får medarbejderne ud af det
Hvordan påvirker det patenter og pårørende.
...
Mark as Played
I denne samtaler taler jeg med med Lonni Birkebæk Clausen
Lonni er uddannet fysioterapeut og har arbejdet i det offentlige i mange år og har er stor erfaring med ind i hendes nuværende arbejde, hvor hun har stiftet sit eget firma Innerdrive og arbejder med mennesker der har med mennesker at gøre.
Vi taler bla. om
Lonni er uddannet fysioterapeut og har arbejdet i det offentlige i mange år og har er stor erfaring med ind i hendes nuværende arbejde, hvor hun har stiftet sit eget firma Innerdrive og arbejder med mennesker der har med mennesker at gøre.
Vi taler bla. om
- Hvordan du kan arbejde med en indre revolution
- Hvordan du kan blive en hverdagsrebel
- Autonomikonflik...
Mark as Played
February 21, 2024 • 57 mins
I denne episode taler jeg med Lene Bremer om menneskers forskellighed.
Og hvordan vi i sundhedsvæsenet kan komme til at trives og faktisk også levere et bedre arbejde, hvis vi giver plads til at vi kan noget forskelligt og at alle ikke skal kunne det samme.
Vi taler om 4 forskellige personlighedstyper
Du kan se hvilken type du er her - hvis du er nysgerrig
Vi taler også om fagstimatisering.
Om at italesætte det vi er gode til og lade...
Og hvordan vi i sundhedsvæsenet kan komme til at trives og faktisk også levere et bedre arbejde, hvis vi giver plads til at vi kan noget forskelligt og at alle ikke skal kunne det samme.
Vi taler om 4 forskellige personlighedstyper
Du kan se hvilken type du er her - hvis du er nysgerrig
Vi taler også om fagstimatisering.
Om at italesætte det vi er gode til og lade...
Mark as Played
February 14, 2024 • 52 mins
Vi er alle pårørende.
Det er Rikke Struves påstand og jeg giver hende ret. Især efter vores samtale.
Rikke er stifter af Pårørendeklubben og uddannelsen som Pårørendementor.
Hvor du bla. kan træne dig selv som pårørende.
Og hvorfor er det overhovedet vigtigt? Fordi det er en belastning at være pårørende og du skal lære hvordan du passer på dig selv, så du kan undgå at få stress.
Rikke taler bla. omkring indre bæredygtighed, indre m...
Det er Rikke Struves påstand og jeg giver hende ret. Især efter vores samtale.
Rikke er stifter af Pårørendeklubben og uddannelsen som Pårørendementor.
Hvor du bla. kan træne dig selv som pårørende.
Og hvorfor er det overhovedet vigtigt? Fordi det er en belastning at være pårørende og du skal lære hvordan du passer på dig selv, så du kan undgå at få stress.
Rikke taler bla. omkring indre bæredygtighed, indre m...
Mark as Played
February 7, 2024 • 10 mins
Overvejer du ind imellem om du skal skifte job?
Om den måde du lever dit liv på er den bedste for dig?
I denne episode introducere jeg dig til Nick and Jay testen, som du kan brug til at finde frem til de ting der egentlig betyder noget for dig og er vigtigt i dit liv.
Jeg har fået ny baggrundsmusik - den er leveret af Pausebuddy, som jeg klart vil anbefale dig at tjekke ud, for han laver den dejligste musik til dine pauser.
Følg Pau...
Om den måde du lever dit liv på er den bedste for dig?
I denne episode introducere jeg dig til Nick and Jay testen, som du kan brug til at finde frem til de ting der egentlig betyder noget for dig og er vigtigt i dit liv.
Jeg har fået ny baggrundsmusik - den er leveret af Pausebuddy, som jeg klart vil anbefale dig at tjekke ud, for han laver den dejligste musik til dine pauser.
Følg Pau...
Mark as Played
January 24, 2024 • 11 mins
Vil du have nedsat trivsel - så skru op for den dårlige samvittighed.
Mange oplever dagligt eller ugentlig dårlig samvittighed, hvilket sjæler din energi og din livsglæde,
derfor er det tid til at du skal give slip på den og derved starte din egen lille trivselrevolution.
Lyt med og hør hvad dårlig samvittighed og skam har til fælles
OG hvordan du kan begynde at slippe begge dele.
Jeg henviser til Brene Brown talk om skam.
Lyt til ...
Mange oplever dagligt eller ugentlig dårlig samvittighed, hvilket sjæler din energi og din livsglæde,
derfor er det tid til at du skal give slip på den og derved starte din egen lille trivselrevolution.
Lyt med og hør hvad dårlig samvittighed og skam har til fælles
OG hvordan du kan begynde at slippe begge dele.
Jeg henviser til Brene Brown talk om skam.
Lyt til ...
Mark as Played
January 17, 2024 • 11 mins
Fra mere til bedre - det er en af fremtidens trends, som jeg elsker.
For vi har sjældent brug for mere, men ofte bedre.
Uanset om det gælder sko, tøj, parforhold, arbejde eller noget helt andet i vores liv.
Så hvordan ser bedre ud i dit liv?
Det refleksionsspørgsmål stiller jeg dig i denne episode.
Send gerne dit svar til mig.
Vil du med på gratis webinar om hvordan du slipper fri af Dårlig samvitighed - så foregår det lige her onsd...
For vi har sjældent brug for mere, men ofte bedre.
Uanset om det gælder sko, tøj, parforhold, arbejde eller noget helt andet i vores liv.
Så hvordan ser bedre ud i dit liv?
Det refleksionsspørgsmål stiller jeg dig i denne episode.
Send gerne dit svar til mig.
Vil du med på gratis webinar om hvordan du slipper fri af Dårlig samvitighed - så foregår det lige her onsd...
Mark as Played
January 10, 2024 • 10 mins
Dette er en 10 min inspirationsepisode til dig.
Emnet for denne episode er det, at komme til at hænge fast i et loop af frustration, vrede, afmagt, irritation og opgivenhed over dit arbejde og have lyst til at stikke af.
Du får et redskab til at gøre noget andet end at stikke af, som er meget mere selvkærligt for dig.
At se på hvad du gør godt på trods.
Vil du tage imod muligheden for dagligt at sende en besked til Camille om, hva...
Emnet for denne episode er det, at komme til at hænge fast i et loop af frustration, vrede, afmagt, irritation og opgivenhed over dit arbejde og have lyst til at stikke af.
Du får et redskab til at gøre noget andet end at stikke af, som er meget mere selvkærligt for dig.
At se på hvad du gør godt på trods.
Vil du tage imod muligheden for dagligt at sende en besked til Camille om, hva...
Mark as Played
January 3, 2024 • 77 mins
Lad os tale om de usynlige faktorer der belaster ansatte i sundhedsvæsenet.
Og du får flere eksempler på hvordan du kan reagere og agere, som er advarselstrekanter for dig - med beskeden om at det er tid til at stoppe op.
Jeg taler med Helle Laursen om omsorgstræthed, morals stress, empatisk stress, forråelse og nøglen til det hele mindful self compassion
Hvis du vil connecte med Helle og få adgang til hendes gratis materiale så klik...
Og du får flere eksempler på hvordan du kan reagere og agere, som er advarselstrekanter for dig - med beskeden om at det er tid til at stoppe op.
Jeg taler med Helle Laursen om omsorgstræthed, morals stress, empatisk stress, forråelse og nøglen til det hele mindful self compassion
Hvis du vil connecte med Helle og få adgang til hendes gratis materiale så klik...
Mark as Played
December 27, 2023 • 66 mins
I denne episode taler jeg med Cahtrine Hartmann - tidligere sygeplejerske, som nu arbejder med hvordan vi kan skabe mere trivsel hos sundhedsfaglige.
Vi taler om hvordan vi ved at skabe dialog og tale om det svære og sårbare, kan åbne op for vigtige samtaler, der øger trivsel.
Vi taler om at forebyggelse og hvordan vi styrker de mennesker der rammes af fx stress og udbrændthed.
Vi taler om hvor vigtige pauser er - både for vores eg...
Vi taler om hvordan vi ved at skabe dialog og tale om det svære og sårbare, kan åbne op for vigtige samtaler, der øger trivsel.
Vi taler om at forebyggelse og hvordan vi styrker de mennesker der rammes af fx stress og udbrændthed.
Vi taler om hvor vigtige pauser er - både for vores eg...
Mark as Played
December 20, 2023 • 19 mins
Velkommen til denne lidt anderledes episode, hvor jeg guider dig til at tjekke ind med dig selv.
Jeg mærkede selv et behov for at komme fra hoved til krop og genskabe kontakten til mig selv, og har lyst til at dele det med dig og tage dig med på denne øvelse.
Hvis du kører bil skal du lige holde ind til siden, for jeg guider dig til at lukke øjnene og sænke tempoet.
Hvis du vil have mere af dette og flere redskaber til hvordan du p...
Jeg mærkede selv et behov for at komme fra hoved til krop og genskabe kontakten til mig selv, og har lyst til at dele det med dig og tage dig med på denne øvelse.
Hvis du kører bil skal du lige holde ind til siden, for jeg guider dig til at lukke øjnene og sænke tempoet.
Hvis du vil have mere af dette og flere redskaber til hvordan du p...
Mark as Played
December 6, 2023 • 58 mins
I denne uge byder jeg velkommen til Cæcilia Nilsson, som brænder for folkeskolen og gerne vil revolutionere den.
Det bliver en spændende samtale hvor det bliver tydeligt at der er mange overlap mellem folkeskolen og sundhedsvæsenet. Og at der er flere ting, de kan lære af hinanden.
Cæcilia deler ud af hendes egen historie om hvordan dårlig ledelse og folkeskolereformen medvirkede til en sygemelding.
Cæcilia beskriver, hvordan det v...
Det bliver en spændende samtale hvor det bliver tydeligt at der er mange overlap mellem folkeskolen og sundhedsvæsenet. Og at der er flere ting, de kan lære af hinanden.
Cæcilia deler ud af hendes egen historie om hvordan dårlig ledelse og folkeskolereformen medvirkede til en sygemelding.
Cæcilia beskriver, hvordan det v...
Mark as Played
November 29, 2023 • 42 mins
I denne episode taler jeg med Kirsten, som er læge, forfatter og forældre omkring trivsel i hendes eget liv og i sundhedsvæsenet.
Kirsten har samme ønske som mig, at hun også vil ud og revolutionere sundhedsvæsenet, men har siddet med samme spørgsmål, som jeg “hvordan gør vi det?”
Kirsten kender sundhedssystemet fra begge sider. Både som læge og som pårørende. Der er sket skift. Ikke i den positive retning. Travlhed påvirker kommuni...
Kirsten har samme ønske som mig, at hun også vil ud og revolutionere sundhedsvæsenet, men har siddet med samme spørgsmål, som jeg “hvordan gør vi det?”
Kirsten kender sundhedssystemet fra begge sider. Både som læge og som pårørende. Der er sket skift. Ikke i den positive retning. Travlhed påvirker kommuni...
Mark as Played
November 22, 2023 • 54 mins
I denne samtale med Lise Damkjær taler vi om hvordan du selv kan skabe trivsel i dit eget liv ved bla.
Vi ta...
- At være i flow og finde en måde at arbejde og leve på, der føles u-anstrengt.
- At kende dit eget livsformål, længsel eller kald, hvilket er meget mere jordnært end det kan lyde.
- At være nærværende
- At formålet med fx dit arbejde er defineret både af dig selv men også af din leder og organisation fx omsorg over besparelse.
Vi ta...
Mark as Played
Popular Podcasts
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.