W Głowie Się Mieści - Wrap Your Head Around It

Support me please at: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support Podcast "W Głowie się Mieści" jest wspólną podróżą do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń, emocji… Jest momentem zatrzymania się w tym pędzącym świecie i cenną chwilą refleksji, odprężenia… Czy interesuje Cię w jaki sposób Twój umysł odbiera rzeczywistość i jaki to ma wpływ na Twoje emocje oraz zachowanie? Co mogło ukształtować taki sposób odbierania rzeczywistości? Zapraszam Cię do odkrywania wiedzy odnośnie funkcjonowania naszego umysłu, złożoności i bogactwa wewnętrznego świata… Będę bardzo wdzięczny za wsparcie/you can support me: Wspieram Podcast Oprócz opartej na dowodach, wiedzy z zakresu psychologii, psychoterapii poznawczo – behawioralnej i nie tylko, doświadczysz tego jak ta wiedza może pomóc Ci w codziennym życiu. Odcinki będą zawierały praktyczne i proste ćwiczenia, które wykorzystasz, aby lepiej podążać w kierunku tego co jest najważniejsze dla Ciebie w życiu! W Moim Podcascie będę poruszał tematykę zdrowia psychicznego, uniwersalnych umiejętności, które pomagają pozytywnie na nie wpływać. Odcinki będą ukazywały się co 2 tygodnie, w piątki po południu na Spotify, Google i Apple Podcasts, na naszym kanale youtube. W odcinkach specjalnych będę przeprowadzał wywiady, z cenionymi specjalistami, badaczami ludzkiego umysłu, ciekawymi osobami. Co kolejne 2 tygodnie będę odpowiadał na Wasze pytania w Q&A. Aby żaden nowy odcinek Cię nie ominął – zapraszam do subskrybowania, ściągnięcia Podcastu. Mam na imię Adam Elżanowski i jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym, superwizorem – dydaktykiem w trakcie certyfikacji z blisko 10 letnim doświadczeniem w pracy klinicznej i nie tylko 😉 Zapraszam do wspólnego zatrzymania się i złapania świeżego powietrza! Gotowy/gotowa do podróży? Zapraszam ciepło, Adam Hey there! Welcome to "Wrap Your Head Around It"—a shared journey deep into our thoughts, experiences, and emotions. In this fast-paced world, let's take a moment to pause, reflect, and unwind together.Ever wonder how your mind perceives reality and how that shapes your emotions and behavior? Curious about what has influenced your worldview? Join me as we explore the fascinating workings of our minds, delving into the complexity and richness of our inner worlds.You'll gain evidence-based insights from psychology, cognitive-behavioral therapy, and more, discovering how this knowledge can enhance your everyday life. Each episode includes practical, simple exercises to help you move toward what truly matters to you.We'll tackle topics on mental health and universal skills that have a positive impact on it. New episodes drop every other Friday afternoon on Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, and our YouTube channel.In special episodes, I'll be interviewing esteemed specialists, researchers of the human mind, and other fascinating individuals. Plus, every two weeks, I'll be answering your questions in Q&A sessions. To make sure you don't miss a thing, subscribe and download the podcast now!I'm Adam Elżanowski, a certified cognitive-behavioral psychotherapist and a supervisor-educator in the process of certification, with nearly 10 years of clinical experience and more 😉Let's pause together and take a breath of fresh air! Ready for the journey?Warmly,AdamP.S. Your support means the world to me: [Support the Podcast]