Fitness Focus
Fitness Focus è il Podcast che ti aiuta a comprendere come migliorare la tua composizione corporea.
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Fa qualche differenza in termini di composizione corporea e salute?
E' rilevante? Scopriamo le risposte in questo video!
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Scoprilo in questo video dove analizziamo le risposte fisiologiche che le diverse tipologie d'esercizio innescano all'interno nostro corpo.
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Nessun approccio è infallibile ma alcuni di questi permettono maggiore controllo sulle variabili e maggiori probabilità di successo.
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Ne vediamo una breve introduzione in questo video
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Oppure hai ottenuto qualche risultato ma hai abbandonato la dieta dopo poco tempo?
Il successo di un piano alimentare dipende fortemente dal connubio tra due caratteristiche fondamentali: l'efficacia e la sostenibilità.
In questo video ti spiego come mai le diete tradizionali non possiedono né un alto grado di efficacia né una facile sostenibilità.
Inoltre...
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Le palestre sono chiuse ma questa non è una scusa per fermarsi e poltrire, dato che esistono numerose tipologie d'allenamento che utilizzano il peso del proprio corpo come solo sovraccarico.
E' il momento di dedicarsi a queste tipologie d'allenamento cercando di migliorare la proprie performance a corpo libero.
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Ma ha veramente senso seguire questi consigli?
Scoprilo in questo video poco Politically Correct.
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