En el episodio de hoy hablamos sobre sanar el diálogo de la vergüenza, la humillación y la culpa.
¿Has experimentado alguna vez la emoción de la vergüenza, humillación o culpa? ¿Cuáles son las distinciones entre estas emociones y cómo podemos desarrollar habilidades para gestionarlas? ¿De dónde provienen y por qué generan esa sensación de vulnerabilidad? ¿Cómo podemos iniciar el camino hacia una mayor empatía hacia las emociones de aquellos que nos rodean?
Junto a Lizi Oceransky, psicopedagoga y coach; hablamos de esto y nos regala algunas claves para navegar mejor estas emociones.
Encuentra en este episodio información sobre:
- Vergüenza, humillación y culpa
- Diálogo emocional y sus efectos
- Empatía como antídoto
- Bienestar emocional y vergüenza
- Superar la culpa con empatía
- Podcast sobre emociones difíciles
- Diálogo interno y sus consecuencias
- Sanación emocional con empatía
- Impacto de la vergüenza en la vida cotidiana
- Ser vulnerable
Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:
- 74. La vergüenza | Gabo Carrillo
- 112. ¿Qué me quiere decir la culpa? | Diario de Emociones
- 106. Ser vulnerable para conectar | Diario de Emociones
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