Hoy nos damos permiso de conectar con el resentimiento.
En este episodio del 'Diario de Emociones' de Así Me Siento Podcast, exploramos una de las emociones más densas y difíciles de soltar: el resentimiento. Esa sensación que se queda en el cuerpo cuando sentimos que algo fue injusto, cuando nos hirieron o no pudimos defender nuestros límites. Hablamos de por qué el resentimiento aparece, cómo se manifiesta físicamente, y qué nos quiere decir cuando no lo hemos podido liberar.
Este episodio es una invitación a mirar el resentimiento con curiosidad y compasión, a preguntarte qué te dolió, qué no fue reconocido y qué parte de ti sigue cargando esa historia. También reflexionamos sobre el perdón, no como una exigencia, sino como un acto personal que puede ayudarte a recuperar tu paz.
Encuentra en este episodio información sobre:
- Cómo identificar el resentimiento emocional
- Señales físicas del resentimiento en el cuerpo
- Qué hacer cuando no puedes perdonar
- Cómo soltar el resentimiento de manera saludable
- El resentimiento como reflejo de límites cruzados
- Herramientas emocionales para liberar resentimiento
- ¿Qué es el resentimiento y para qué sirve esta emoción?
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