Blog UnaTrasformazione

Autrice del blog Una Trasformazione (https://unatrasformazione.altervista.org/) amo motivare ed ispirare le persone raccontando la mia vita, le cose che mi piacciono e quello in cui credo. Vita semplice, minimalismo, buone abitudini, alimentazione chetogenica e lowcarb e ricette.

Episodes

Come uso l'olio essenziale di lavanda

February 26, 2020 • 3 mins

Come uso l'olio essenziale di lavanda. E' uno dei miei olii essenziali preferiti in assoluto sia per la cura della casa sia per la cura del mio corpo

Mark as Played

I miei preferiti dell'inverno

February 19, 2020 • 3 mins

Quali sono stati miei preferiti dell'inverno? Che cosa ho amato durante questa stagione fredda? Ve lo racconto tra abbigliamento, ricetta keto e cura della casa.

Mark as Played

Come cerco di ridurre lo spreco

February 13, 2020 • 8 mins

Come cerco di ridurre lo spreco in casa, grazie ad un'attenta analisi sui miei gesti quotidiani. Sono davvero così virtusa?

Mark as Played

3 idee per colazioni lowcarb e chetogeniche

February 10, 2020 • 2 mins

3 idee per colazioni lowcarb e chetogeniche. E' sempre la perplessità più grande: "Niente carboidrati?! E allora cosa mangio a colazione?"

Mark as Played

I 5 usi degli olii essenziali

February 3, 2020 • 5 mins

I 5 usi degli olii essenziali che faccio io, nella mia vita, regolarmente per la cura della casa e del mio corpo. Quali sono i miei preferiti e perchè

Mark as Played

I miei spuntini chetegenici preferiti

February 3, 2020 • 4 mins

I miei spuntini chetogenici preferiti in casa e fuori per arrivare al pasto successivo senza fame e senza avere cali di energia o anche solo per coccolarmi

Mark as Played

Minestra di verza e Pecorino

January 31, 2020 • 2 mins

La minestra di verza e pecorino è una ricetta ideale per la stagione fredda, per una cena sana e completa, adatta alla dieta chetogenica e lowcarb

Mark as Played

I miei preferiti di gennaio

January 31, 2020 • 3 mins

Il primo mese dell'anno è già finito e voglio raccontarvi quali sono stati i miei preferiti di gennaio

Mark as Played

Il magico potere del caminare (anche con il cane)

January 28, 2020 • 2 mins

Mark as Played

La mia spesa chetogenica

January 27, 2020 • 4 mins

La spesa chetogenica che faccio ogni settimana per mangiare sano, vario, equilibrato ed organizzare il mio menù plan settimanale

Mark as Played

4 idee per pranzi chetogenici semplici e veloci

January 24, 2020 • 3 mins

Con questo articolo voglio ispirarvi con 4 idee per pranzi chetogenici, semplici, veloci, adatti ad essere preparati in poco tempo.

Mark as Played

Che cos'è e come uso io il Percarbonato di sodio

January 24, 2020 • 6 mins

Che cos'è e come uso io il percarbonato di sodio sia per la pulizia della casa, che per il bucato, a mano e in lavatrice.

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Cioccolata calda dolce senza zucchero chetogenica

January 24, 2020 • 2 mins

Ricetta della cioccolata calda dolce senza zucchero chetogenica. Una cioccolata adatta alla dieta sia lowcarb sia chetogenica.

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Polpettine di bollito in brodo di carne

January 23, 2020 • 2 mins

Le polpettine di bollito in brodo di carne sono adatte anche per chi segue una dieta lowcarb e chetogenica, sono facili e veloci.

Mark as Played

Come utilizzo l'olio essenziale di eucalipto

January 23, 2020 • 3 mins

Come utilizzo l'olio essenziale di eucalipto durante la stagione fredda e non, per la cura del corpo e per la pulizia della mia casa

Mark as Played

Pianificare un Menù Plan settimanale. Come e perchè

January 23, 2020 • 3 mins

Pianificare un Menù Plan settimanale può essere molto utile per diversi motivi tra cui risparmiae tempo e fare una spesa mirata.

Mark as Played

Qualche piccolo trucco per tornare alla vita quotidiana alla grande

January 22, 2020 • 3 mins

Ecco il primo post del mio blog, letto per voi che magari non amate o non avete il tempo di leggere.

Mark as Played

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Come cerco di ridurre lo spreco

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