chiacchiere di pancia di Chiara DB

chiacchiere di pancia di Chiara DB

Il podcast che raccoglie esperienze, storie e consigli pratici sulla diastasi dei retti dell'addome. raccontami la tua esperienze di diastasi o fammi le tue domande inviando un email a chiacchieredipancia@gmail.com iscriviti al canale Telegram: chiacchiere di pancia

Episodes

October 13, 2022 125 min
registazione del webinar del 17 settembre 2022


Relatrici:

Chiara De Benedetti

Chinesiologa e Master Trainer of the Tupler Technique®


Mara Romualdi

Fisioterapista e Trained Professional of the Tupler Technique®


Martina Marson

Chinesiologa e Trained Professional of the Tupler Technique® 

Per info, richieste e suggerimenti:
sos.diastasi@gmail.com
Mark as Played
Come iniziare, riprendere o migliorare la corsa?

Sara Testa (Never Give Up Running) ci ha dato i suoi preziosi consigli per praticare la corsa al meglio e con i migliori risultati:


- come scegliere le scarpe e ogni quanto cambiarle

- come scegliere l'abbigliamento più adatto

- come approcciarsi in generale alla corsa

e molto altro.


Una chiacchierata davvero interessante sullo sport più praticato dagli italiani


Sara Testa:
www.nevergive...
Mark as Played
July 5, 2022 33 min
Diastasi e corsa sono compatibili?
La corsa può peggiorare la diastasi dei retti dell'addome?

Per qualche tempo non ho saputo dare una risposta a questa domanda e allora ho fatto l'unica cosa che so fare: ho studiato, cercato, chiesto e finalmelmente ho trovato una risposta scientificamente attendibile.

SI PUÒ FARE (cit), ma...

Tutti i dettagli nell'episodio!

Basato sullo studio di Rita E. Deering et al - 2020
Mark as Played
La diastasi dei retti dell'addome colpisce anche gli uomini.

Anche i più allenati.

Ne abbiamo parlato nella live su Instagram del 26 maggio 2022 con Martina Marson.

Cause
Sintomi,
Studi
Strategie di risoluzione

Ne parleremo ancora più dettagliatamente nel Corso di Formazione Professionale "Adapting for Diastasis - coaching strategies for trainers" che si terrà a Roma il 25 e 26 giugno 2022.

per info:
seminario.diastasis@gmai...
Mark as Played
O vácuo abdominal trata mesmo a diástase?
Não.
Vamos compreender porque nessa live da Istagram Brasil - Itália.

Duas profissionais especializadas no tratamento da diástase com a Tupler Technique vão conversar mesmo sobre este assunto explicando as motivações que não fazem do vácuo um exercício adequado pelo tratamento da diastase.

*traduzione in Italiano

🇧🇷 https://drabeatriz.com.br/
🇮🇹 www.chiaradbperso...
Mark as Played
Un'altra estate con la diastasi dei retti dell'addome?

Anche no!


Aspettare una successiva gravidanza per risolvere la diastasi dei retti dell'addome? 


Meglio di no.


In entrambi i casi, rimandare non ha senso.


Ne abbiamo parlato durante la diretta Instagram del 9 maggio. 


Abbiamo spiegato quali strategie adottare e perché non valga la pena posticipare.


Inizia da subito a prenderti cura di te!


Dott.ssa Mara Romualdi:

instagram: ma...
Mark as Played
L'impatto della diastasi dei retti dell'addome sugli equilibri posturali e viceversa.

Quali sono le problematiche posturali che si riscontrano maggiormente nelle persone che hanno una DRA?

Gli squilibri posturali possono favorire l'insorgenza della diastasi dei retti dell'addome?

Oppure è la diastasi dei retti dell'addome che favorisce lo squilibrio posturale?

Quali sono le strategie terapeutiche?

Di questo ed altro...
Mark as Played
May 3, 2022 37 min
Episodio speciale di chiacchiere di pancia con Beatrice Galeazzi . Laureata in Scienze Motorie e Personal Trainer


Beatrice è una professionista super competente, una gran lavoratrice, un'appassionata dell'attività fisica, ma soprattutto è una trainer con una missione: quella di salvare quante più persone possibili dalle false promesse di allenamenti "miracolosi".


Quanti programmi di allenamento promettono risultati st...
Mark as Played
Quanto è determinante il trattamento osteopatico nella diastasi dei retti dell'addome:

Molto.

Ne parliamo con Selenia Vitellozzi, laureata in Scienze Infermieristiche ed Osteopata diplomata alla scuola C.E.R.D.O. di Roma.


Una chiacchierata sulle tecniche osteopatiche in particolare riferimento alla diastasi dei retti dell'addome.


Puoi vedelo su YouTube:
https://youtu.be/GctIaMcT1SE


Per qualsiasi richiesta di informazioni puoi scr...
Mark as Played
April 7, 2022 57 min
La diretta Instagram del 4 aprile 2022 con Mara Romualdi sulla diastasi dei retti dell'addome:
origini
cause
conseguenze
soluzioni

e le risposte alle vostre domande.

Per informazioni inviate un email a:
sos.diastasi@gmail.com
Mark as Played
January 20, 2022 9 min
Cos'è il waist training?
Una nuova devastante moda che non ha niente a che vedere con la salute e l'allenamento.

per informazioni e suggerimenti:
chiacchieredipancia@gmail.com
Mark as Played
Quanto influisce la presenza di una diastasi dei retti dell'addome sull'allenamento?

In quali casi un trainer deve controllare la presenza o meno di una diastasi dei retti dell'addome?


Di questo ed altro abbiamo parlato durante la diretta Instagram dell'11 gennaio scorso, ora disponibile anche in versione audio sul podcast "Chiacchiere di Pancia"


Prossimi seminari informativi:


29 gennaio 2022 - Milano

12 febbraio...
Mark as Played
Quando una mamma mi dice che non riesce a trovare il tempo per dedicarsi a se stessa e fare attività fisica, non sta inventando scuse o mentendo.

Frasi tipo "volere e potere", "se davvero ti interessasse troveresti il modo e la maniera", "è solo una questione di organizzazione" risultano frustranti e demotivanti e quasi mai aiutano.

In realtà, lo stile di vita di una mamma è uno stile di vita molto attivo, e a...
Mark as Played
October 15, 2021 35 min
Essa foi uma conversa realmente muito interessante. Mais que uma conversa foi uma viagem, e, como espero, a primeira parte de uma longa conversação.
Luciana, fisioterapeuta e estudante no Japão de Qi Gong Medical, contou a sua história, a sua carreira e o seu enteresse na medicina oriental, porque ela crê na integralidade do aprendimento. E eu também!

Este episódio pode ser visualizado no YouTube

https://youtu.be/71EkkbCqC9E
Mark as Played
What are the fears that stop women from returning to running after pregnancy? What are the symptoms to monitor?
What are the steps to follow for a safe and enjoyable return to running?
We talked about return to running after pregnancy and about the best ways to do it, after pregnancy and while in the healing process of a diastasis recti.
There were no guidelines about it, Gráinne and her colleagues studied and published them.
You can e...
Mark as Played
Chiacchiere di Pancia festeggia un anno di attività e oltre 2000 download da ogni parte del mondo!

La risata è migliore espressione della felicità.

Hai mai riso tanto da avere mal di pancia?

Sarà che mentre ridi fai gli addominali?

Pare di si! lo dice uno studio tedesco pubblicato nel 2014*

Ridere fa bene alla vita e a quanto pare anche alla parete addominale!

Grazie di cuore a tutti quelli che mi seguono e mi seguiranno, ai professionis...
Mark as Played
Quanto sono efficaci gli integratori di collagene?
Quali sono i migliori?
Dati scientifici alla mano Francesca Panimolle, biologa nutrizionista, ci aiuta a capire meglio come e quando integrare il collagene e quali risultati aspettarsi.
Mark as Played
Tra i tanti benefici che possiede, la meditazione ha un ruolo fondamentale nel miglioramento della diastasi dei retti dell'addome.


In che modo? 

E come si fa a meditare?


Andrea Nardi, Maestro Shaolin titolare della scuola  Shaolin Wuseng Houbeidui - Italy a Milano ci spiega come approcciarci alla pratica della meditazione.


Puoi vedere l'episodio su YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=JmzbIVDx65I&t=6s


www.shaolinw...
Mark as Played
"I strongly believe that a good quality fitness can really make the difference in the healing process of diastasis recti. This consideration is very clear in my mind and in my practice as it is the foundation of my job, but the conversation with Kelly just gave me the chance to say it out loud!"


It was really an honor being the guest of "the Tummy Team Podcast" of Keally Dean and I'm glad Kelly agreed to post thi...
Mark as Played
L'effetto Barbamamma è il modo in cui ho definito la paura che la mia pancia si gonfiasse di nuovo alla fine del programma di allenamento per il miglioramento e la risoluzione della mia diastasi.

La prima buona notizia è che questo non è successo! Non sono tornata a somigliare a Barbamamma, ma mi sono resa conto che molti miei allievi hanno questo timore.

Vi do qualche consiglio per evitare che l'effetto Barbamamma si verific...
Mark as Played

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