Claustrofobia: come ridurre la paura
Benvenuti a "Benessere Pratico," il podcast dedicato al benessere psicologico condotto dalla dott.ssa Simona Lauri, psicologa e psicoterapeuta. Nell'episodio odierno, intitolato "Claustrofobia: come ridurre la paura," esploreremo con attenzione e competenza professionale strategie efficaci per affrontare questa forma di ansia diffusa.La dott.ssa Simona Lauri, con la sua vasta esperienza nel campo della psicologia clinica, guiderà la conversazione con rigore scientifico, offrendo consigli pratici e soluzioni basate sull'evidenza per gestire e ridurre la paura legata alla claustrofobia. 🔍 Punti salienti dell'episodio: Analisi approfondita della claustrofobia Tecniche comprovate per ridurre l'ansia legata agli spazi chiusi Consigli pratici per affrontare la claustrofobia nella vita quotidiana 3 semplici esercizi utili a gestire questo particolare tipo di fobia. ► Testo consigliato: "La terapia degli attacchi di panico" https://amzn.to/3psOFsk 🎙️ Segui "Benessere Pratico" per esplorare ulteriori temi legati alla psicologia del benessere e della salute mentale.🌐 Risorse menzionate nell'episodio: Sito Web della Dott.ssa Simona Lauri Training Alimentare 📱 Resta aggiornato sui canali social della Dott.ssa Simona Lauri: Pagina Facebook Canale Youtube Profilo Instagram 📧 Per le tue domande e approfondimenti personalizzati, contatta la Dott.ssa Simona Lauri: simonalauri@gmail.comIscriviti ora a "Benessere Pratico" e scopri insieme alla dott.ssa Simona Lauri le chiavi per affrontare la claustrofobia e promuovere il tuo benessere psicologico. La tua strada verso il benessere inizia qui.
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In questo breve video vi propongo 3 semplici esercizi utili a gestire questo particolare tipo di fobia.
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