Comunicare per essere®

Comunicare per essere®

Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di te, essere te stesso al meglio, e realizzare pienamente la tua essenza più vera. A partire dalla tua natura originaria. Prospettive, percorsi e metodi per farla emergere nella tua vita. - articoli, approfondimenti e novità su https://annarosapacini.com - Comunicazione valoriale, generativa e dialogica applicata alla vita quotidiana, per un'evoluzione personale vera, concreta, che vedi crescere giorno per giorno. Video-ispirazioni https://youtube.com/@AnnarosaPacini - Trovi "Comunicare per Essere®" su https://annarosapacini.com/podcast e su tutte le App per podcast (Spreaker, Apple Podcasts, Spotify, iTunes, earliAudio etc.) Contenuti esclusivi a tua disposizione (Grafologia evolutiva®, Scrittura evolutiva®, Pedagogia evolutiva®). Specialista e divulgatrice sui temi del Lifelong learning, Coaching umanistico, grafologico, pedagogico, evolutivo.

Episodes

Come fare la cosa giusta

July 8, 2025 • 17 mins
Sapere quale sia la cosa giusta e decidere di farla sono due cose molto diverse. Perché a volte vuoi fare la cosa giusta per te, ma non giusta davvero. Giusta per non affrontare i problemi, non giusta per risolverli. Così, fare la cosa giusta richiede un allenamento mentale orientato alla fiducia; che tutto ciò che è appropriato, è migliore. Che quello che va bene, fa anche bene. Sei vuoi sapere come fare la cosa giusta, devi prima...
Mark as Played

Essere amico, il profondo significato dell'amicizia vera

July 3, 2025 • 17 mins
Può esistere vera vicinanza senza amicizia? Conoscenza profonda senza benevolenza? Essere amico è una scelta o un modo di essere? Certamente, una scelta. Ma anche, un modo di essere. Così, non può esistere relazione umana di valore che non si fondi sull’amicizia. Ogni amicizia ha le sue proprie sfumature, tra partner, colleghi, in famiglia. Essere amico significa provare stima, avvertire affinità di visioni e sentimenti, desiderare...
Mark as Played

Superare il disagio

June 28, 2025 • 14 mins
Essere a tuo agio è molto meglio che sentirti a disagio. Che, poi, disagio, vuol dire mancanza di qualcosa di opportuno e adatto. Spesso, il vero disagio, è interiore. Non dipende dai fatti esterni, ma da come li senti, li vedi e li affronti. Superare il disaggio vuol dire, prima di tutto, accettare che è possibile, a volte, non essere soddisfatti, volere qualcosa di meglio, anche, sbagliare, sentirsi vulnerabili o coltivare idee i...
Mark as Played

Dall'autoillusione all'autosostegno

June 22, 2025 • 15 mins
La tua mente controlla tutto, in perenne elaborazione della vita che stai vivendo; persino la tua percezione del presente è assemblata da segnali che arrivano da momenti diversi. E la maggior parte della tua mente non è concentrata sul presente: vaga tra ricordi passati e futuri immaginati. Perché? Perché il tuo cervello racconta una storia: una narrazione di sé che ha avuto inizio nell'infanzia, plasmata dai racconti che hai ascol...
Mark as Played

Il prezzo che vale la pena pagare

June 18, 2025 • 15 mins
Tutto ha un costo, nella vita e nelle relazioni, sul lavoro, e in famiglia. Anche quando non sembri, un prezzo lo paghi. Appurato questo, che è un fatto comprovato e incontestabile, c’è allora una domanda che puoi farti: esiste un prezzo che vale la pena di pagare? Per vivere relazioni armoniose e generatrici, impegnarti in un lavoro in cui puoi essere migliore, creare una famiglia in cui chi resta, ci resta perché lo vuole. Posso ...
Mark as Played

La pazienza che potenzia l'azione

June 13, 2025 • 15 mins
La pazienza è una caratteristica spesso mal giudicata. “La pazienza è la virtù dei forti” che fa pensare alla pazienza come potenza, pare contrapporsi alla pazienza di Giobbe, che le sopportava proprio tutte. Ognuno ha la pazienza sua, ma quella giusta è certamente una forza. Quella giusta è certamente un potenziatore. È azione e perseveranza, determinazione e chiarezza. Non si tratta di sopportare ma di pianificare, non di rassegn...
Mark as Played

Regolazione emotiva: 8 abilità per stare meglio

June 8, 2025 • 14 mins
Regolare le proprie emozioni significa avere le capacità di controllare il proprio comportamento nel perseguimento di ogni obiettivo, a breve e lungo termine. Le capacità di regolazione emotiva ti permettono di vivere una vita sana ed equilibrata, fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Se impari a consapevolizzare – davvero – che hai la possibilità di scegliere come reagire alle situazioni, troverai la forza di affrontare le sf...
Mark as Played

Come impattare positivamente sulla tua vita

June 5, 2025 • 16 mins
È innegabile che tutto ciò che facciamo produca effetti sulla nostra vita. Parole, pensieri, azioni. Anche quando non sembra, il ruolo che hai sulla tua esistenza è fondamentale. Per questo, più coltivi la consapevolezza del potere che hanno le tue azioni, e le tue parole, e i tuoi pensieri, più puoi indirizzarlo verso una vita capace di sostenere la tua piena evoluzione umana. Per iniziare, è importante focalizzare cinque verità, ...
Mark as Played

Il peso dei pensieri ricorrenti

May 31, 2025 • 16 mins
I pensieri ricorrenti sono quelli che spesso trovano spazio nella tua mente. Per motivi che ti spiegherò, i pensieri ricorrenti negativi risultano più persistenti e produttivi di quelli positivi. A parità di persistenza, negativo pare battere positivo. Più alimenti i pensieri negativi, più i pensieri negativi appesantiscono la tua vita. Chi ha pensieri ricorrenti vi presta molta attenzione, e tende a dargli credito. Non li vorresti...
Mark as Played

Crescita personale, 8 passi per illuminare la tua vita

May 24, 2025 • 11 mins
La crescita personale è un percorso che scegli. Non esiste una mappa, ma esistono dei punti fermi, che possono aiutarti ad illuminare la tua vita, affrontando i momenti più difficili con l’atteggiamento giusto, e i momenti più facili, con l’atteggiamento giusto. La saggezza spirituale può essere applicata alle realtà pratiche della vita quotidiana, esplorando le sfide delle mente e delle emozioni. Così ogni dubbio può diventare chi...
Mark as Played

Relazioni infelici, come cambiare

May 21, 2025 • 21 mins
Quando si parla di relazioni infelici, si pensa soprattutto alle relazioni di coppia. Ma l’infelicità può essere in ogni tipo di relazione, anche quella che hai con te stesso. C’è chi ci resta dentro, e finisce quasi per abituarsi; chi pensa di non avere colpe, e così costruisce proprio quello che vorrebbe allontanare; chi crede di avere tutte le colpe, ma non crede di poter cambiare. Quando, una relazione può definirsi infelice? E...
Mark as Played

Il cambiamento che funziona di più

May 17, 2025 • 16 mins
Qual è il cambiamento che funziona di più? Quello permanente. Non ti sembri un’antitesi: il cambiamento permanente è l’atteggiamento di fondo, un costante movimento. Permanente, perché funziona solo se lo tieni sempre attivo. Cambiare una volta, e poi restare uguale, non è cambiare. Cambiare, cioè costruire la struttura che vuoi, per la persona che vuoi essere, nel pieno rispetto di ciò che sei, che è il cambiamento più autentico, ...
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Dalla rabbia alla forza attiva, da usare per stare meglio

May 15, 2025 • 17 mins
Ogni emozione è una via che la tua comunicazione percorre, anche la rabbia. Non tutte le vie sono produttive allo stesso modo. Una strada può sembrarti giusta, ma lo è davvero solo se ti fa stare meglio, nella tua vita, nei tuoi panni, nei rapporti con gli altri. Tutte le energie che creano conflitti, disvalore, emozioni negative, effetti negativi, sono energie che stai togliendo ad una vita costruttiva. La rabbia non va negata, va...
Mark as Played

L'importanza di prenderti cura di te

May 10, 2025 • 16 mins
Prenderti cura di te stesso per prenderti cura degli altri. Prenderti cura di te in senso pratico e realizzativo, così da poter affrontare meglio le prove che la vita ti pone di fronte. Il confine tra un successo e un insuccesso, a livello affettivo, professionale, personale, è spesso posto dentro il tuo modo di vedere ciò che hai di fronte. Così, coltivando un modo che possa supportarti e renderti più forte, puoi imparare a ricono...
Mark as Played

Il potere che hai sul tuo destino

May 7, 2025 • 23 mins
Il potere che hai sul tuo destino è il potere che hai sulla tua vita. Non nasce dal nulla, nasce da te. Meglio ti conosci, meglio lo realizzi. Puoi creare il destino che vuoi, ma anche quello che non vuoi. Puoi mirare al senso più alto della vita, o interessarti a quello più concreto, ma l’uno e l’altro, se davvero ti impegni per la tua autentica evoluzione umana, vanno nella stessa direzione, anche quando non sembra. Perché non c’...
Mark as Played

L'arte di rinascere dopo una crisi

May 3, 2025 • 24 mins
Una crisi, ti cambia, ma come? Un abbandono, una malattia, una rinuncia, un tradimento, una perdita, il tempo che passa e non ti senti felice, e se pensi al tempo che passa, sei infelice ancora di più. Un dolore ti cambia, ma come? Una dipendenza, un figlio che si perde, un amore che si spegne, una fede che si indebolisce, un mondo che ti fa sentire sbagliato. Il “come” è la chiave. Perché una ferita può essere sanata, una frattura...
Mark as Played

Proteggerti dall'ansia

April 29, 2025 • 16 mins
L’ansia non è solo una sensazione, è uno stato d’animo e, anche, a volte, una condizione fisica. Non necessariamente è negativa, ma sicuramente non è utile, se diventa uno stato permanente. Proteggerti dall’ansia non vuol dire non essere più ansioso, ma vivere bene anche quando l’ansia si affaccia. Costruire vita felice, e guardare al futuro, senza che le ombre della preoccupazione te lo impediscano. Perché agire si può, sempre, qu...
Mark as Played

Le parole da non dire

April 24, 2025 • 18 mins
La sincerità è una forma di rispetto. Anche la sincerità ha bisogno delle parole giuste. Le parole da non dire non sono le parole sincere. Sono le parole che feriscono, che sviliscono o giudicano senza avere davvero ascoltato. Spesso, soprattutto nelle relazioni più profonde, nei legami più duraturi, nei rapporti con le persone più vicine, si dicono parole non belle. Bruttine, brutte e pessime. Anche, inutili. Hai mai provato a gua...
Mark as Played

Come scegliere i valori

April 19, 2025 • 19 mins
I valori che scegli determinano la vita che vivi. Quelli che riguardano le piccole cose, come le grandi. Non sono tutti uguali. Scegliere un valore non equivale a viverlo. Potresti credere nella bontà e nella gentilezza, e in famiglia essere aggressivo. Nella sincerità e nella lealtà, e in coppia, mentire. Nel rispetto e nella crescita personale, e, sul lavoro, disprezzare. Scegliere ha bisogno di essere e praticare, perché i valor...
Mark as Played

Meriti di essere felice

April 16, 2025 • 18 mins
Meriti di essere felice se sai riconoscere la vera felicità. Senza felicità vera, potresti essere infelicemente felice, ed anche, non saperlo. Ma qual è la felicità vera? E perché dovresti perseguirla? E che differenza fa, nella tua vita? Molta, molta differenza. Se vuoi sapere quale sia, ascolta questo podcast. Il perché è altrettanto importante, ma lì sta il segreto ed anche la difficoltà: distinguere il perché giusto da quelli c...
Mark as Played

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    On Purpose with Jay Shetty

    On Purpose with Jay Shetty

    I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

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