Corpo e Mente On Air
Notizie, suggerimenti, interviste, idee per l'approfondimento, l'insegnamento e lo studio dello Yoga, con particolare riferimento all'IYENGAR Yoga.
Episodes
August 2, 2023 • 10 mins
Dona Holleman è stata tra le prime insegnanti di Iyengar Yoga in Europa. In un'intervista che ho trovato in un podcast americano racconta di sé e del Maestro BKS IYENGAR. In questa puntata riassumo alcuni punti di cui ho preso nota mentre ascoltavo l'intervista in inglese.
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July 12, 2023 • 8 mins
Il saluto al sole è una pratica antichissima che secondo me andrebbe rivalutata per i suoi numerosi effetti benefici di cui ti parlo in questa puntata.
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June 3, 2023 • 9 mins
Soffri di mal di schiena? Oppure: sei insegnante e, seppur convinto della validità dello Yoga, l'Iyegar Yoga in particolare, non sai come argomentare l'efficacia di questa pratica per la lombalgia (e altri disturbi)?
In questo episodio ti riporto un articolo di giornale che parla di cosa dici la ricerca scientifica a riguardo.
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May 15, 2023 • 13 mins
Si può fare un uso politico dello Yoga? Con riferimento a due articoli tratti da "The Economist" vediamo cosa sta succedendo allo Yoga in Iran ed in India e cosa c'è dietro la "Giornata internazionale dello Yoga" indetta dall'ONU ogni 21 giugno.
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May 1, 2023 • 11 mins
Cosa mangia chi pratica Yoga? Perché i Veda ci esortano al vegetarianesimo? In questa puntata spiego le motivazioni del perché chi pratica Yoga non dovrebbe mangiare carne.
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April 12, 2023 • 12 mins
Le tappe importanti della vita del Maestro B.K.S. IYENGAR, figura di riferimento per i praticanti di Yoga di tutto il mondo, indipendentemente dallo stile seguito.
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April 1, 2023 • 6 mins
Non è certamente il dimagrimento che spinge noi che amiamo lo Yoga a continuare a praticare, ma in questa puntata racconto di un'interessante ricerca scientifica che viene dagli USA.
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February 24, 2023 • 9 mins
In questa puntata do una breve descrizione della personalità di Rama Iyengar, moglie del Mestro, ma soprattutto racconto, attraverso le parole di B.K.S. Iyengar, la sua morte. Ma, tranquilli, non è una puntata triste, perché la loro è stata una bellissima storia d'amore.
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September 14, 2022 • 12 mins
Come barcamenarsi nella giungla di materiali che possiamo trovare sul mercato? E cosa bisognerebbe comprare innanzitutto per la propria pratica personale? Scopri con Adriana Calò qual è il "kit" minimo del praticante Yoga e quali sono i criteri per scegliere.
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April 14, 2020 • 13 mins
La tradizione attribuisce a Lord Hanuman, il dio dal volto di scimmia, 8 poteri soprannaturali. Tutti questi 8 siddhi erano posseduti dal Maestro Iyengar, secondo quanto ha raccontato l'insegnante Lois Steinberg, durante un suo intervento nell'ambito di una Convention negli Stati Uniti. Vi racconto di cosa si tratta.
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April 5, 2020 • 14 mins
Perché spesso non riusciamo ad essere costanti nella pratica? Ci sono consigli da seguire per poter praticare regolarmente a casa? Certo che si! Scoprilo ascoltando questo Podcast.
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March 29, 2020 • 11 mins
A partire da una bellissima lettera di Abhijata Iyengar a tutta la comunità di praticanti Yoga vediamo come testi quali la Bhagavad Gita e gli Yoga Sutra possono essere di ispirazione nella nostra condotta quotidana in questo particolare momento di pandemia.
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March 21, 2020 • 13 mins
Perché a volte non riusciamo a praticare? Cosa sono i Nava Antaraya di Patanjali e cosa dice l'Hatha Yoga Pradipika?
Vediamo cosa dicono gli Yoga Sutra ed il testo di Svatamarama su dove possiamo trovare la capacità e la motivazione a praticare quando non riusciamo o non ne abbiamo voglia.
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March 14, 2020 • 12 mins
Cos’è lo Yoga? Quali sono le definizioni che ne danno i testi classici? E perché dovremmo fare Yoga secondo il Maestro Iyengar? Un viaggio alla riscoperta del significato dello Yoga a partire da un discorso di Abhijata del 2014.
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