Come trasformare le emozioni con la presenza. Lavoro su di sè.

 Buongiorno, per rispondere a molte domande arrivate nel post sugli approfondimenti ecco un video sulle emozioni.
Le emozioni sono energia in movimento e spesso prendono il controllo dei nostri pensieri, delle nostre parole e delle nostre azioni.
Ma possiamo imparare a restare presenti mentre emergono, senza esserne travolti.

In questo video esploriamo come la presenza e l’auto-osservazione possano trasformare radicalmente il nostro rapporto con ciò che proviamo.
Scoprirai perché alcune emozioni sembrano dominarci e perché certe situazioni attivano sempre le stesse reazioni.

Attraverso una consapevolezza chiara, neutra e non giudicante, possiamo sciogliere schemi antichi, interrompere automatismi interiori e trasformare ogni emozione in un’occasione di crescita.

È un invito a un vero lavoro su di sé: un percorso in cui osservare ciò che nasce dentro di noi diventa il primo passo per ritrovare libertà interiore, pace e una nuova qualità di presenza in ogni esperienza della vita.   Buona visione e buona pratica Diego

L'autoosservazione per Gurdjieff:
https://youtu.be/xb6kpC5N8HU 
Sette tipi di uomo per Gurdjieff:
https://youtu.be/mpq2bZToDzI 
Metafora della carrozza di Gurdjieff:
https://youtu.be/zeZ-B1ykkMQ