Corriendo sobre 50 Podcast

Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Consejos, actividades y mucha información. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!

Episodes

Blas J. Vega, no es un corredor normal....

May 3, 2021 • 69 min

Blas J. Vega Nieves, no es un corredor normal. Le encantan los retos, le encantan las largas distancias y sobre todo, le gusta callar a los que dudan de el. En este episodio hablamos son el sobre el 2021 T?rtola Torture. Ultra-Marat?n celebrado en la isla de T?rtola.

Escucha los detalles de la carrera, su entrenamiento, su manera de pensar y sus futuros planes. Esto en la compa?ia de Ram?n A. Manzano y el gran Jose G. Otero.

Informa...

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Como un tren sin freno...

April 8, 2021 • 50 min

Cuando pasa mucho tiempo, sin que Otero y Manzano se junten a grabar, cualquier cosa puede pasar! En este episodio hablamos de todo. Información sobre nuevas tecnologías en ropa deportiva, hablamos de la vida del gran Ironman Dick Hoyt. También traemos información de eventos a celebrarse próximamente en la isla.

Esto y mucho mas (no garantizamos que les de asma de la risa), en el episodio #44 de Corriendo sobre 50 Podcast

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En temas de seguridad, es mejor estar preparado

February 8, 2021 • 51 min

Hey Corredor@s! Estamos de vuelta! En este episodio, hablamos sobre seguridad al correr. Mencionamos algunas aplicaciones que nos pueden ayudar en momentos de peligro, ya sea por percances médicos u otras situaciones. Ademas, contamos algunas experiencias cuando se corre en grupo y como los grupos de corredores pueden tomar medidas, para que en una situación de emergencia puedan reaccionar correctamente.

Eso y nuestras acostumbr...

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Debo tener mas de un par de tenis para entrenar?

December 31, 2020 • 45 min

Llego el final del 2020 y en Corriendo sobre 50 Podcast les enviamos los mejores deseos en esta Navidad y en el año nuevo! En este episodio hablamos de las ventajas de tener mas de un par de tenis para entrenar. Ademas, les brindamos algunos consejos para utilizar en el momento de hacer la decisión de rotar los tenis. Esto y mucho mas en el ultimo episodio del 2020! Corriendo sobre 50 Podcast!

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Entrevista al Dr. Daniel Martínez Ortiz - Psicólogo Deportivo

December 15, 2020 • 54 min

Interesante entrevista con el Dr. Daniel Martinez, quien ha sido psicólogo deportivo del Comité Olímpico de Puerto Rico y de grandes estrellas del deporte puertorriqueño. Tuvimos la oportunidad de hablar sobre la rama de la psicología deportiva, de la depresión de los atletas en este periodo de pandemia. Ademas, técnicas de preparación y motivación para algún evento. No te pierdas esta valiosa información, traída a ti, por tu Podca...

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Ya no quiero correr más! Se acabó.

November 30, 2020 • 20 min

Un episodio diferente... Hablemos de cuando ya no tenemos ganas de correr mas. Ya no es algo que nos apasiona. Como salir de esa manera de pensar. Que alternativas tenemos para cambiar nuestro estado de animo para volver a correr.

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Estoy listo para mi primer 5K?

November 10, 2020 • 55 min

En este episodio discutimos una pregunta que uno de nuestros escuchas nos hizo, acerca de cuando saber si una persona esta lista para correr su primera carrera de 5 kilómetros. Que debes tener en cuenta, consejos para cuando llegue ese día y nuestras acostumbradas loqueras. Esto y mucho mas, en el episodio #39 de Corriendo sobre 50 Podcast!

Información sobre "From Couch to 5K"

https://facty.com/lifestyle/fitness/ease-into-run...

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Entrevista a Fran González - Ultra-Runner Chile

October 26, 2020 • 64 min

Queremos invitarles a que nos acompañen en esta conversación con la ultra-corredora Fran González desde Chile. Vamos a tener la oportunidad de compartir con esta corredora de 54 años, la cual se mantiene activa en carreras internacionales, es embajadora de Spartantrail y líder fundadora de el grupo Mujeres al cerro. Este grupo, es un grupo de mujeres que practican el Trail Running, en los cerros de Chile. Que lo disfruten!

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Conexión México: Sonia Chávez - Soy Corredora

October 12, 2020 • 74 min

Corredora, empresaria, Líder.... Sonia Chávez es ejemplo de lo que es ponerse metas y sobrepasarlas. Disfruten de esta entrevista realizada por Facebook Live, en la cual Sonia nos cuenta sobre sus comienzos en el "running", de como surge soycorredora.com y como ha logrado convertirse en una fuerza poderosa en las redes.

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Conexión Colombia: William Rivas - Evert Colunge - Lorena Ortiz

September 28, 2020 • 87 min

Disfruta de esta amena conversación con tres corredores residentes en Colombia. Ellos son: William Rivas, Evert Colunge y Lorena Ortiz. Como llegaron a ser corredores, como la pandemia ha afectado el correr en Colombia y que ajustes ellos han hecho para poder seguir entrenando (escuchen cuidadosamente el invento de Evert...). Ademas nos hablan de las carreras que ellos recomiendan, para una visita a Colombia.

Esto y mucho mas en Cor...

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Entrevista desde Madrid a Laura Puerto González Reto21K

September 14, 2020 • 74 min

Esta es la versión Podcast de nuestro primer Facebook Live, en donde tuvimos el placer de entrevistar a la creadora de las paginas y blog @reto21k, Laura Puerto González.

Hablamos sobre sus comienzos en el "running", como se crea @reto21K y como la pandemia afectó el deporte en España. Conocerás datos de los maratones mas importantes en España y a la vez, tuvimos la participación de los amigos que nos siguieron en Fa...

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Entrevista a Carlos Martinez Borinqueneers Runners Club Florida

August 31, 2020 • 68 min

Entrevista al ex-vicepresidente de la Federación de Patinaje de Puerto Rico, ex-Director Ejecutivo y Director Técnico del Comité Olímpico de Puerto Rico y entrenador de los Borinqueneers Runners Club de Florida, el SR. Carlos Martinez.

Sus comienzos como entrenador, como se crearon los Borinqueneers Runners, como afecta la edad en el entrenamiento de un atleta, eso y muchas cosas mas en entra tremenda entrevista.

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Comportamiento Básico para corredores: Pista, Calle y "Trail"

August 17, 2020 • 55 min

Estas comenzando a correr? Pues en este episodio te brindamos algunos consejos básicos para cuando vas a correr en diferentes lugares. Que cosas debes saber cuando corres en una pista? Que debo tener en cuenta cuando voy a correr en carretera? Que debo esperar si corro en un Trail (sendero)?

Son consejos básicos para que comiences con el pie derecho.

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La importancia de la hidratación al correr

July 25, 2020 • 56 min

En este episodio hablamos de la importancia de la buena hidratación ya sea en la vida diaria y en el correr. Ademas traemos información de como puedes llevarte esa hidratación cuando sales a correr. Consejos útiles sobre hidratación y las ocurrencias de Ramón Manzano y José Otero en este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!

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Las cosas están malas, pero hay que seguir...

June 17, 2020 • 54 min

En este episodio, no tenemos libreto, no tenemos nada preparado. Solo nos sentamos a hablar y a grabar. Lo que salió, salió. Recuerden seguirnos en las redes y apoyar este proyecto. Ustedes son nuestra fuerza y nuestra energía de seguir. Gracias!

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Planeando para el futuro. Vamos a correr!

April 11, 2020 • 56 min

En este episodio de Corriendo sobre 50! Conversamos sobre que carreras tienen las mayores posibilidades de realizarse, de acuerdo a la fecha y de como Puerto Rico esta manejando la pandemia. Ademas, José Otero hace una de las suyas y me inscribe LIVE en un maratón en Ohio! No se pierda esta locura. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50!

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Reflexiones desde la cuarentena...

March 25, 2020 • 49 min

Reflexiones desde nuestra cuarentena. Como ha cambiado la vida de los seres humanos, para poder combatir al Coronavirus. Que medidas ha tomado Puerto Rico y el resto del mundo para evitar el contagio. José Otero desde Washington DC, nos habla de como se esta viviendo este periodo en los Estados Unidos. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50!

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El Coronavirus destroza el running pero Londres ahí!

March 10, 2020 • 54 min

Episodio #28 de Corriendo sobre 50! Hablamos de las carreras que se han cancelado a nivel mundial por causa del virus del Coronavirus. Ademas, comentamos sobre los cambios que la organización del Maratón de Londres piensa implementar, para que los corredores lentos tengan una mejor experiencia en el maratón. Eso y muchas cosas mas en Corriendo sobre 50!

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El virus de los tenis de fibra de carbón

February 26, 2020 • 65 min

Episodio #27. Conversamos sobre como ha afectado el virus del Coronavirus en las carreras a nivel mundial. Ademas, analizamos el impacto de los tenis con placa de fibra de carbón en el deporte del running, los precios y las marcas que van a estar disponibles en el 2020. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50!

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Correr para viajar, viajar para correr!

December 16, 2019 • 60 min

En este episodio hablamos de las dos cosas que mas nos gusta hacer, viajar y correr! Escucha como hemos logrado viajar a lugares soñados, aprovechando maratones o carreras fuera de nuestro país. Es caro? Es complicado? Escucha y ríe y aprende con nosotros en este, el Episodio #26 de Corriendo sobre 50!

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