Corriendo sobre 50 Podcast

Corriendo sobre 50 Podcast

Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Consejos, actividades y mucha información. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!

Episodes

July 23, 2021 68 min
Las 16 Millas de Sabrina ha sido una de las carreras favoritas de los corredores en Puerto Rico. Este a?o celebran su edici?n numero 23 y ser? un rotundo ?xito. En este episodio, hablamos con su creador y Coach Freddy Rodriguez. Esc?cha como se origin? la carrera, an?ctotas sobre la misma, como va a ser a ruta y en donde te puedes inscribir.

Fue un verdadero honor compartir con Freddy y sabemos que van a disfrutar de su energ?a y co...
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Estamos de fiesta! Ya son tres años de estar grabando Corriendo sobre 50 Podcast y queremos compartir con ustedes los mejores momentos de nuestro proyecto. Ademas, incluimos los momentos que mas hemos gozado y reído hasta las lagrimas.

Gracias por apoyarnos y esperamos que nos sigan "paceando"en este maratón!

Episodios reseñados:

Clip 1: https://www.spreaker.com/user/10606224/corriendo-sobre-50-episodio-1

Clip 2: https://www.s...
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El Lola Challenge Weekend se ha convertido en uno de los principales eventos de "running"en Puerto Rico. Después de un año de ausencia debido a la pandemia, vuelven con mas fuerza y pasión. Escucha a Zenaida Gutierrez, presidenta del comité organizador del Lola Challenge Weekend 2021, quien nos cuenta de los orígenes del evento y todo lo relacionado a la séptima edición 2021. Donde te puedes registrar? Donde te puedes queda...
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Recibimos en nuestro podcast a Ramón "Piro" Ocasio, tri-atleta a punto de cumplir sus 50 años. Escucha como ha sido su proceso de desarrollo de, aventurarse hacer el Ironman Puerto Rico 70.3, a ahora, tener en la mira un full Ironman en Arizona.

Disfruta de su historia y de como el querer es poder!

Site de Ironman Arizona: https://www.ironman.com/im-arizona


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Blas J. Vega Nieves, no es un corredor normal. Le encantan los retos, le encantan las largas distancias y sobre todo, le gusta callar a los que dudan de el. En este episodio hablamos son el sobre el 2021 T?rtola Torture. Ultra-Marat?n celebrado en la isla de T?rtola.

Escucha los detalles de la carrera, su entrenamiento, su manera de pensar y sus futuros planes. Esto en la compa?ia de Ram?n A. Manzano y el gran Jose G. Otero.

Informa...
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April 8, 2021 50 min
Cuando pasa mucho tiempo, sin que Otero y Manzano se junten a grabar, cualquier cosa puede pasar! En este episodio hablamos de todo. Información sobre nuevas tecnologías en ropa deportiva, hablamos de la vida del gran Ironman Dick Hoyt. También traemos información de eventos a celebrarse próximamente en la isla.

Esto y mucho mas (no garantizamos que les de asma de la risa), en el episodio #44 de Corriendo sobre 50 Podcast
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Hey Corredor@s! Estamos de vuelta! En este episodio, hablamos sobre seguridad al correr. Mencionamos algunas aplicaciones que nos pueden ayudar en momentos de peligro, ya sea por percances médicos u otras situaciones. Ademas, contamos algunas experiencias cuando se corre en grupo y como los grupos de corredores pueden tomar medidas, para que en una situación de emergencia puedan reaccionar correctamente.

Eso y nuestras acostumbr...
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Llego el final del 2020 y en Corriendo sobre 50 Podcast les enviamos los mejores deseos en esta Navidad y en el año nuevo! En este episodio hablamos de las ventajas de tener mas de un par de tenis para entrenar. Ademas, les brindamos algunos consejos para utilizar en el momento de hacer la decisión de rotar los tenis. Esto y mucho mas en el ultimo episodio del 2020! Corriendo sobre 50 Podcast!

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Interesante entrevista con el Dr. Daniel Martinez, quien ha sido psicólogo deportivo del Comité Olímpico de Puerto Rico y de grandes estrellas del deporte puertorriqueño. Tuvimos la oportunidad de hablar sobre la rama de la psicología deportiva, de la depresión de los atletas en este periodo de pandemia. Ademas, técnicas de preparación y motivación para algún evento. No te pierdas esta valiosa información, traída a ti, por tu Podca...
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November 30, 2020 20 min
Un episodio diferente... Hablemos de cuando ya no tenemos ganas de correr mas. Ya no es algo que nos apasiona. Como salir de esa manera de pensar. Que alternativas tenemos para cambiar nuestro estado de animo para volver a correr.

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November 10, 2020 55 min
En este episodio discutimos una pregunta que uno de nuestros escuchas nos hizo, acerca de cuando saber si una persona esta lista para correr su primera carrera de 5 kilómetros. Que debes tener en cuenta, consejos para cuando llegue ese día y nuestras acostumbradas loqueras. Esto y mucho mas, en el episodio #39 de Corriendo sobre 50 Podcast!

Información sobre "From Couch to 5K"

https://facty.com/lifestyle/fitness/ease-into-run...
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Queremos invitarles a que nos acompañen en esta conversación con la ultra-corredora Fran González desde Chile. Vamos a tener la oportunidad de compartir con esta corredora de 54 años, la cual se mantiene activa en carreras internacionales, es embajadora de Spartantrail y líder fundadora de el grupo Mujeres al cerro. Este grupo, es un grupo de mujeres que practican el Trail Running, en los cerros de Chile. Que lo disfruten!

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Corredora, empresaria, Líder.... Sonia Chávez es ejemplo de lo que es ponerse metas y sobrepasarlas. Disfruten de esta entrevista realizada por Facebook Live, en la cual Sonia nos cuenta sobre sus comienzos en el "running", de como surge soycorredora.com y como ha logrado convertirse en una fuerza poderosa en las redes.

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Disfruta de esta amena conversación con tres corredores residentes en Colombia. Ellos son: William Rivas, Evert Colunge y Lorena Ortiz. Como llegaron a ser corredores, como la pandemia ha afectado el correr en Colombia y que ajustes ellos han hecho para poder seguir entrenando (escuchen cuidadosamente el invento de Evert...). Ademas nos hablan de las carreras que ellos recomiendan, para una visita a Colombia.

Esto y mucho mas en Cor...
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Esta es la versión Podcast de nuestro primer Facebook Live, en donde tuvimos el placer de entrevistar a la creadora de las paginas y blog @reto21k, Laura Puerto González.

Hablamos sobre sus comienzos en el "running", como se crea @reto21K y como la pandemia afectó el deporte en España. Conocerás datos de los maratones mas importantes en España y a la vez, tuvimos la participación de los amigos que nos siguieron en Fa...
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Entrevista al ex-vicepresidente de la Federación de Patinaje de Puerto Rico, ex-Director Ejecutivo y Director Técnico del Comité Olímpico de Puerto Rico y entrenador de los Borinqueneers Runners Club de Florida, el SR. Carlos Martinez.

Sus comienzos como entrenador, como se crearon los Borinqueneers Runners, como afecta la edad en el entrenamiento de un atleta, eso y muchas cosas mas en entra tremenda entrevista.

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Estas comenzando a correr? Pues en este episodio te brindamos algunos consejos básicos para cuando vas a correr en diferentes lugares. Que cosas debes saber cuando corres en una pista? Que debo tener en cuenta cuando voy a correr en carretera? Que debo esperar si corro en un Trail (sendero)?

Son consejos básicos para que comiences con el pie derecho.

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En este episodio hablamos de la importancia de la buena hidratación ya sea en la vida diaria y en el correr. Ademas traemos información de como puedes llevarte esa hidratación cuando sales a correr. Consejos útiles sobre hidratación y las ocurrencias de Ramón Manzano y José Otero en este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!

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En este episodio, no tenemos libreto, no tenemos nada preparado. Solo nos sentamos a hablar y a grabar. Lo que salió, salió. Recuerden seguirnos en las redes y apoyar este proyecto. Ustedes son nuestra fuerza y nuestra energía de seguir. Gracias!

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En este episodio de Corriendo sobre 50! Conversamos sobre que carreras tienen las mayores posibilidades de realizarse, de acuerdo a la fecha y de como Puerto Rico esta manejando la pandemia. Ademas, José Otero hace una de las suyas y me inscribe LIVE en un maratón en Ohio! No se pierda esta locura. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50!

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