Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport. Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail. Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
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E quindi, eccoci qui con uno spiegone bello cicciotto a riguardo!
Episodio “Come diventare allenatore di running e trail running”
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3WnbVFaPgK1KS74CXBfUpB?si=-98xL5S5R8S8cAHmw5ehbw
Spreaker: h...
Il suo brand, Wild Tee, oltre a tante imprese e gare iconiche: Western States, Spartathlon, Badwater, Marathon des Sables e tanto altro.
Non ultima, se non a livello cronologico, la recente traversata da Milano a Cortina, tra corsa e bici, per documentare l'impatto dei Giochi Olimpici invernali sulle Alpi, da cui nasce un intero progetto, chiam...
Ma così restiamo un po’ sul nebuloso. La cosa va ovviamente approfondita. E lo facciamo in questa puntata.
Episodio "Le capacità motorie per il trail running"
Spreaker: https:/...
Ma questo fine settimana al Valdambra Trail non è stato solo legato alla gara, ma anche ad altre cose molto molto belle. Ve le racconto subito!
Link attività su Strava: https://www.strava.com/activities/16115146949
Post su Instagram: https://www.instagram.com/p/DPtqkeqjNig/
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Episodio “Le capacità motorie per il trail running”
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/le-capacita-motorie-per-il-trail-running--60219752
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6xpPaz3ecnQBER6AUk2TqK
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Nonostante un'estate con poca corsa, vi racconto del mio avvicinamento al Valdambra Trail da 14 km, che mi vedrà nuovamente con un pettorale addosso, domenica 12 ottobre a Badia Agnano, in provincia di Arezzo.
Episodio "Paolo Grazzini ci presenta il Valdambra Trail"
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1dFl30U4mlUpMqyayKALlP
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/paolo-grazzini...
Ed è proprio il caso dell’ospite odierno, che mette insieme tutte queste caratteristiche, venendo pure da un 2025 bello ricco tra gare e coaching.
Versione video su YouTube: https://youtu.be/xiQsaZ7Tbe0?si=z_uYESj-jNnNg0IS
Per contattare Simone...
Instagram: https://instagram.com/simo_zacco/
Telefono: +39 32866...
E adesso vi snocciolo una ad una queste ricerche, commentandole. Vediamo cosa viene fuori!
Link al libro “Ruba come un artista” su Amazon: https://amzn.to/4lUWtko
Episodio “Correre a digiuno... Ma...
Abbiamo così scambiato qualche parola e mi è sembrato giusto ed interessante invitarlo qua. Ovviamente, per parlare del Valdambra, ma non solo.
Versione video su Youtube: https://youtu.be/SPBRkJjx6KY
Valdambra Trail
Sito: https://www.valdambratrail.com/
Instagram: https:/...
Infatti, ho corso il 100% delle strade di La Spezia!
Episodio “Sto in fissa con Citystrides”
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/sto-in-fissa-con-citystrides--62178291
Spotify: https://open.spotify.com/episode/76h27MzzBpIe38ntu0b1bH
Apple Podcast: https://podcas...
Paper "The Effect of 90 and 120 Min of Running on the Determinants of Endurance Performance in Well-Trained Male Marathon Runners": https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.70076
Puntata di “Mondo Endurance”: Durability, la quarta dimensione: https://open.spotify.com/episode/7yJWmt...
Ma vedrete che ci saranno un po' di differenze.
Però anche stavolta vi parlo del mio rapporto tra ferie e corsa. Nel difficile bilanciamento tra gli stravizi ed i piaceri della vita ed il running, di questo agosto 2025.
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Invece, non mi stancherò mai di ripeterlo, correre lentamente vi fa correre più velocemente. Per chi non è esperto della corsa, può sembrare un paradosso, ma è esattamente così.
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Ma come ci si deve comportare a riguardo? Se si saltano uno, due, tre, quattro o più sedute? Ve ne parlo in questa puntata.
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Benché sia già stato dibattuto anche da altri esperti del settore, vi racconto di cosa si tratti, spiegandone i principi fondanti, provando anche a capire se ha senso per un runner amatore ed eventualmente come applicarlo.
Episodio "Steady run: cosa sono e perché integrarle in una preparazione"
- Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/steady-run-cosa-sono-e-pe...
Corri Cerbaia: https://www.strava.com/activities/14831017314
Mini Trail al Tramonto - 9° trofeo Patrizio Lotti: https://www.strava.com/activities/14997294335
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Puntata “La mia Via degli Dei”
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3lnVvr4y6T0SOYGzadYXLg?si=xUjubz0UTmyTPktel8DgDw
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For more than 30 years The River Cafe in London, has been the home-from-home of artists, architects, designers, actors, collectors, writers, activists, and politicians. Michael Caine, Glenn Close, JJ Abrams, Steve McQueen, Victoria and David Beckham, and Lily Allen, are just some of the people who love to call The River Cafe home. On River Cafe Table 4, Rogers sits down with her customers—who have become friends—to talk about food memories. Table 4 explores how food impacts every aspect of our lives. “Foods is politics, food is cultural, food is how you express love, food is about your heritage, it defines who you and who you want to be,” says Rogers. Each week, Rogers invites her guest to reminisce about family suppers and first dates, what they cook, how they eat when performing, the restaurants they choose, and what food they seek when they need comfort. And to punctuate each episode of Table 4, guests such as Ralph Fiennes, Emily Blunt, and Alfonso Cuarón, read their favourite recipe from one of the best-selling River Cafe cookbooks. Table 4 itself, is situated near The River Cafe’s open kitchen, close to the bright pink wood-fired oven and next to the glossy yellow pass, where Ruthie oversees the restaurant. You are invited to take a seat at this intimate table and join the conversation. For more information, recipes, and ingredients, go to https://shoptherivercafe.co.uk/ Web: https://rivercafe.co.uk/ Instagram: www.instagram.com/therivercafelondon/ Facebook: https://en-gb.facebook.com/therivercafelondon/ For more podcasts from iHeartRadio, visit the iheartradio app, apple podcasts, or wherever you listen to your favorite shows. Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
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