Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport. Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail. Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
Episodes
Nonostante un'estate con poca corsa, vi racconto del mio avvicinamento al Valdambra Trail da 14 km, che mi vedrà nuovamente con un pettorale addosso, domenica 12 ottobre a Badia Agnano, in provincia di Arezzo.
Episodio "Paolo Grazzini ci presenta il Valdambra Trail"
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1dFl30U4mlUpMqyayKALlP
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/paolo-grazzini...
Ed è proprio il caso dell’ospite odierno, che mette insieme tutte queste caratteristiche, venendo pure da un 2025 bello ricco tra gare e coaching.
Versione video su YouTube: https://youtu.be/xiQsaZ7Tbe0?si=z_uYESj-jNnNg0IS
Per contattare Simone...
Instagram: https://instagram.com/simo_zacco/
Telefono: +39 32866...
E adesso vi snocciolo una ad una queste ricerche, commentandole. Vediamo cosa viene fuori!
Link al libro “Ruba come un artista” su Amazon: https://amzn.to/4lUWtko
Episodio “Correre a digiuno... Ma...
Abbiamo così scambiato qualche parola e mi è sembrato giusto ed interessante invitarlo qua. Ovviamente, per parlare del Valdambra, ma non solo.
Versione video su Youtube: https://youtu.be/SPBRkJjx6KY
Valdambra Trail
Sito: https://www.valdambratrail.com/
Instagram: https:/...
Infatti, ho corso il 100% delle strade di La Spezia!
Episodio “Sto in fissa con Citystrides”
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/sto-in-fissa-con-citystrides--62178291
Spotify: https://open.spotify.com/episode/76h27MzzBpIe38ntu0b1bH
Apple Podcast: https://podcas...
Paper "The Effect of 90 and 120 Min of Running on the Determinants of Endurance Performance in Well-Trained Male Marathon Runners": https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.70076
Puntata di “Mondo Endurance”: Durability, la quarta dimensione: https://open.spotify.com/episode/7yJWmt...
Ma vedrete che ci saranno un po' di differenze.
Però anche stavolta vi parlo del mio rapporto tra ferie e corsa. Nel difficile bilanciamento tra gli stravizi ed i piaceri della vita ed il running, di questo agosto 2025.
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Invece, non mi stancherò mai di ripeterlo, correre lentamente vi fa correre più velocemente. Per chi non è esperto della corsa, può sembrare un paradosso, ma è esattamente così.
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Ma come ci si deve comportare a riguardo? Se si saltano uno, due, tre, quattro o più sedute? Ve ne parlo in questa puntata.
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Benché sia già stato dibattuto anche da altri esperti del settore, vi racconto di cosa si tratti, spiegandone i principi fondanti, provando anche a capire se ha senso per un runner amatore ed eventualmente come applicarlo.
Episodio "Steady run: cosa sono e perché integrarle in una preparazione"
- Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/steady-run-cosa-sono-e-pe...
Corri Cerbaia: https://www.strava.com/activities/14831017314
Mini Trail al Tramonto - 9° trofeo Patrizio Lotti: https://www.strava.com/activities/14997294335
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PayPal: https://w...
Puntata “La mia Via degli Dei”
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3lnVvr4y6T0SOYGzadYXLg?si=xUjubz0UTmyTPktel8DgDw
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/la-mia-via-degli-dei/id1...
Un manuale interessante, con un grosso focus sul potenziamento e sugli esercizi che un runner potrebbe fare per migliorare nella corsa.
Link Amazon al libro: https://amzn.to/427r71a
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In alte...
Cinque tappe molto intense, che vi racconto in questa puntata.
Puntata "Road to Via degli Dei"
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1d9FYDOIVdkvTYWbjqldh4?si=eMTm6DmFRDqqM2Fncz9COQ
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/road-to-via-degli-dei--66201011
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/road-to-via-degli-dei/id1489609207?i=...
Seppur, spoiler, non è che abbia registrato chissà quale crono imbattibile.
Vi racconto di questa mia piccola avventura!
Puntata “FKT: cosa sono e come funzionano”
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6NnZ54n37wT2tiIVwAe0OR?si=IzrJ2_8MTqupdxaH4FX9Sw
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode...
Beh, con Francesco Puppi facciamo un cambio piuttosto radicale da questo punto di vista. Non solo a livello di performance, ma parlando di tanti argomenti e sfumature diverse inerenti la corsa.
Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=DGqlGAo7J_I
Dove seguire Francesco:
Instagram: https://www.instagram.com/francesco.puppi/
Subst...
Dall'1 al 5 giugno, assieme alla mia ragazza, cammineremo lungo la Via degli Dei, da Bologna a Firenze.
Vi racconto dell'idea, di un po' di organizzazione e della nostra divisione in tappe.
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Post Instagram: https://www.instagram.com/p/DJg22IZsFn8/
Storie Instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/18503791882063373/
Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/14443175064
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