Body Image: come migliorare la propria percezione corporea

L'espressione body image si riferisce alla percezione che ogni individuo ha rispetto al proprio corpo e a quanto si sente attraente 😍

Sempre più persone sono preoccupate per la loro immagine corporea.

Queste preoccupazioni spesso si concentrano sul peso, la pelle, i capelli, la forma o la dimensione di una certa parte del corpo.

Tuttavia, la nostra percezione e la nostra immagine corporea non deriva solo da ciò che vediamo riflesso allo specchio. A crearla, secondo gli esperti, contribuisce anche una serie di credenze, esperienze e generalizzazioni.

Nel corso della storia, le persone hanno sempre più dato importanza alla bellezza del corpo umano.

La società, i media, i social media e la cultura popolare spesso modellano questi punti di vista, influenzando il modo in cui una persona vede il proprio corpo.

Tuttavia, gli standard mediatici non sono sempre utili al nostro benessere, anzi.

Il costante bombardamento di immagini da parte dei media può far sì che le persone si sentano a disagio con il proprio corpo. Di conseguenza, questo aspetto può anche influenzare il lavoro, la vita sociale e altri aspetti della vita.

Ma cosa significa body image e cosa può contribuire a creare un’immagine corporea positiva?

Ascolta fino alla fine questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast, perché ti darò alcuni consigli strategici utili per migliorare la percezione che hai del tuo corpo! ❣️

Ecco di cosa parlo in questo episodio:

01:02 ⏩ Introduzione;
01:28 ⏩ Cosa significa body image;
03:00 ⏩ Cos’è una body image positiva;
07:01 ⏩ L’immagine corporea negli uomini e nelle donne;
07:50 ⏩ Consigli per migliorare la propria percezione corporea.

Io spero che l’episodio ti sia piaciuto e che proverai ad applicare i consigli per migliorare la percezione che hai del tuo corpo e la tua body image!

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Trovi le note dell'episodio complete su https://welldelight.com/body-image/

Un abbraccio,
Margherita 💋