Cos’è la sindrome metabolica e come si previene

Di sindrome metabolica si sente parlare spesso. Ma cos'è esattamente?

La sindrome metabolica è un insieme di fattori in grado di incrementare il rischio di malattie cardiache e di altra natura, come il diabete e l’ictus.

In questo episodio tratto l’argomento, ovviamente a scopo meramente divulgativo e informativo e quello che dico non intende sostituire in alcun modo la diagnosi o il parere di un esperto.

Per qualsiasi dubbio sull’argomento o per una diagnosi o una terapia, occorre sempre rivolgersi al proprio medico.

Con sindrome metabolica si intende un gruppo di fattori (glicemia e trigliceridi elevati, basso livello di colesterolo buono, pressione alta e ampia circonferenza addominale) che possono presentarsi insieme o singolarmente.

Affinché si possa parlare di questa sindrome dovrebbero concorrere almeno tre di questi cinque sintomi.

Il rischio di andare incontro ad alcuni problemi come malattie cardiache, ma anche diabete e ictus è direttamente collegato al sovrappeso e alla sedentarietà.

Grazie all’alimentazione e ad alcuni accorgimenti nello stile di vita è dunque possibile prevenire la sindrome metabolica e tutta una serie di problemi ad essa correlata.

In questo, la chetogenica potrebbe essere una valida alleata.

Inoltre, lavorare attivamente sulla resistenza all’insulina può concretamente diminuire il rischio di sindrome metabolica.

Con questo episodio, approfondisco il discorso per farti scoprire quali possono essere le cause della sindrome metabolica, ma anche come prevenirla con l'alimentazione e come trattarla insieme al tuo medico! ✨

Ecco di cosa parlo in questo episodio:

01:08 ⏩ Introduzione;
01:53 ⏩ I fattori di rischio metabolici;
01:28 ⏩ Le possibili cause della sindrome metabolica;
03:27 ⏩ Come prevenire la sindrome metabolica;
05:32 ⏩ Diagnosi e trattamento con il tuo medico;
06:07 ⏩ Il ruolo della dieta chetogenica.

Io spero che l’episodio ti sia stato utile e, se vuoi, fammi sapere qui sotto cosa ne pensi! 👇

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Trovi le note dell'episodio complete su https://welldelight.com/podcast-sindrome-metabolica/

Un abbraccio,
Margherita 💋