Astronauta Emocional
Un espacio donde aterrizamos temas de salud mental, diversidad y emociones sin rodeos, sin juicios y con mucha conversación real. Aquí no damos respuestas mágicas, pero sí te ayudamos a entender, cuestionar y conectar con lo que piensas, sientes y haces. Porque hablar de emociones no debería sentirse como un viaje a otro planeta. ¿Listx para despegar? 🎙️💫
Episodes
¿Cuántas veces la ansiedad social te ha impedido hacer algo 😫, como dar una idea en una junta, o quizá sientes que todo el mundo se fija en mí y lo que haces, y eso te da miedo… 😶? Si ha pasado más veces de las que te gustaría, aquí te compartiré 3 herramientas para gestionar esa ansiedad amix.
En el episodio de esta semana hablamos, con ejemplos reales, sobre por qué ser vistos da miedo, cómo se...
En el episodio de esta semana hablamos sobre la importancia de expresar emociones, el por qué a algunas personas les cuesta y 3 ejercicios para empezar a decir lo que sentimos 🧠.
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Esta vez invitamos a los psicólogos Alfredo e Isaac para platicar de relatos tenebrosos que han vivido en consulta, ya sean propios o ajenos. Fue un súper episodio llenos de risas y mucho miedo en el set.
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En el episodio de esta semana invitamos a la psicóloga Diana López a una nueva colaboración en nuestro canal para hablar sobre este tema, cómo podemos superar el ...
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En el episodio de esta semana invitamos a Lina Pérez a hablar del proceso que viven los padres cuando un hijx es parte de la comunidad, las nuevas situaciones fam...
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¿Qué pasa en tu mente durante una crisis emocional?
Hay muchas situaciones que nos pueden generar una crisis emocional; un asalto, la alerta sísmica o la pérdida de un familiar.
En este episodio invitamos a la psicóloga Areli de la Cruz para hablar sobre crisis emocionales, cómo identificarlas y qué hacer si una persona está pasando...
En este episodio, hablamos con nuestros amix de Vínculo Colectivo sobre esas relaciones que fueron breves, raras o no tan “convencionales”... pero que igual nos marcaron.
Cuestionamos la idea de que “lo bueno dura para siempre”, hablamos de duelos, de vínculos que cambian de forma, y de cómo aprender a soltar sin sentir que fracasamos. 💬
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¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases cuando un adolescente cambia de ánimo, se encierra o deja de ser el mismo? En este episodio hablamos con Isay Nevares 🧑⚕️ sobre lo que muchas veces se ve como una “etapa” y en realidad puede ser depresión. Exploramos cómo se manifiesta más allá del estereotipo, por qué a veces no piden ayuda y cómo acompañar s...
En este episodio, te daré 3 consejos prácticos para manejar la ansiedad que surge cuando sientes que el mundo se derrumba. Así como enfocarnos en lo que si y no puedes controlar en tiempos de crisis.
¿Se puede reconstruir una relación sin repetir lo que dolió?
¿O solo estamos disfrazando el pasado con nuevas promesas?
🎙️ Dale play y acompáñanos a ver si el “volver a empezar” realmente significa algo nuevo.
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En este episodio, conversamos con Isaac Sabik, terapeuta cognitivo conductual, quien vivió un proceso de enfermedad crónica y hoy acompaña a otros desde la experiencia y la terapia. Hablamos de lo que sí ayuda emocionalmente, de las frases que duelen aunque sean bien intencionadas, y de cómo estar presente sin desaparecer e...
Una charla sin tecnofobias ni idealizaciones, solo curiosidad y pensamiento crítico.
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Además, te comparto tres herramientas desde la TCC que pueden ayudarte a empezar a poner límites sin fórmulas mágicas (y sin tanta culpa). 🚀
¿Por qué parece que nuestra mente no tiene botón de apagado?
Exploramos qué pasa en el cuerpo y en los pensamientos cuando la ansiedad se activa, cómo reconocerla sin juzgarnos, y qué podemos hacer para comenzar a calmarnos de forma compasiva.
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Popular Podcasts
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
For more than 30 years The River Cafe in London, has been the home-from-home of artists, architects, designers, actors, collectors, writers, activists, and politicians. Michael Caine, Glenn Close, JJ Abrams, Steve McQueen, Victoria and David Beckham, and Lily Allen, are just some of the people who love to call The River Cafe home. On River Cafe Table 4, Rogers sits down with her customers—who have become friends—to talk about food memories. Table 4 explores how food impacts every aspect of our lives. “Foods is politics, food is cultural, food is how you express love, food is about your heritage, it defines who you and who you want to be,” says Rogers. Each week, Rogers invites her guest to reminisce about family suppers and first dates, what they cook, how they eat when performing, the restaurants they choose, and what food they seek when they need comfort. And to punctuate each episode of Table 4, guests such as Ralph Fiennes, Emily Blunt, and Alfonso Cuarón, read their favourite recipe from one of the best-selling River Cafe cookbooks. Table 4 itself, is situated near The River Cafe’s open kitchen, close to the bright pink wood-fired oven and next to the glossy yellow pass, where Ruthie oversees the restaurant. You are invited to take a seat at this intimate table and join the conversation. For more information, recipes, and ingredients, go to https://shoptherivercafe.co.uk/ Web: https://rivercafe.co.uk/ Instagram: www.instagram.com/therivercafelondon/ Facebook: https://en-gb.facebook.com/therivercafelondon/ For more podcasts from iHeartRadio, visit the iheartradio app, apple podcasts, or wherever you listen to your favorite shows. Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
The official podcast of comedian Joe Rogan.
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.