Insomnio: Consejos para dormir bien

¡Maldito insomnio! De qué otra forma podemos llamar a este problema que nos está afectando a todos en general. Pero ¡Ey! Recuerda que para todo hay solución, y en esta ocasión Paola Castellanos, la cual ella es Nutrióloga y especialista en estos temas viene a darnos algunos consejos prácticos para dormir de una mejor manera y cómo es que la nutrición influye en nuestro sueño; toma nota sobre esto y no olvides en descargar el Episodio para que puedas escucharnos aún sin internet. Por aquí te dejo sus redes sociales para que no te pierdas de su buen contenido:

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