Fisioterapia Querétaro | Por Mariana Quevedo
¡Hola! Soy Mariana Quevedo y soy Fisioterapeuta, soy creadora de contenido y me dedico a crear una cultura del envejecimiento activo. Este podcast está dedicado a temas de salud, ejercicio y envejecimiento. Principalmente dirigido a aquellas personas mayores (y no tan mayores) preocupadas por su bienestar físico y emocional.
Episodes
May 18, 2022 • 58 mins
En este video te hablamos de cómo mantener la motivación en el ejercicio. Te ofrecemos tips y consejos para mantenerte motivado y no abandonar la actividad física, dirigido especialmente para personas mayores.
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May 27, 2021 • 72 mins
En este episodio hablaremos sobre la DESNUTRICIÓN en las personas mayores, qué es y cómo se puede detectar, además, conoce los riesgos de esta enfermedad. Además, escucharás 5 consejos para su tratamiento y prevención.
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May 26, 2021 • 61 mins
Mareo y vértigo, uno de los temas que suelen presentarse en las personas mayores, conoce acerca de su diagnóstico y tratamiento, te dejaremos 5 tips para que aprendas a manejarlo desde la fisioterapia.
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May 20, 2021 • 70 mins
La anorexia en los adultos mayores es una condición que afecta la salud y reduce significativamente su calidad de vida. Aquí hablaremos de cómo se manifiesta en los mayores y te dejaremos 5 consejos para su tratamiento y prevención.
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May 18, 2021 • 62 mins
La enfermedad de Parkinson es una de las enfermedades neurodegenerativas más frecuentes, afecta tanto las capacidades de movimiento como las mentales. Aquí hablaremos de cómo se detecta y de su tratamiento no farmacológico.
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May 13, 2021 • 61 mins
Aquí hablaremos sobre la Fascitis Plantar y uno de sus principales síntomas: el dolor. Te dejaremos algunas técnicas para su tratamiento y 5 consejos para su manejo.
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May 11, 2021 • 64 mins
La FRAGILIDAD es uno de los principales síndromes que afectan a los adultos mayores, sobre todo a los más longevos, está asociado a una disminución de su independencia, pero hay muchas actividades que se pueden realizar para su prevención y mejora de la calidad de vida de personas que la presentan.
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May 6, 2021 • 60 mins
Los cuidadores de personas que presentan una limitación en su independencia pueden presentar una serie de síntomas tanto físicos como psicológicos, a ello se le conoce como: Síndrome del Cuidador. Hablaremos de cómo prevenir y detectar una situación de sobrecarga a través de 5 consejos.
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May 2, 2021 • 66 mins
Las nuevas tecnologías están aquí para hacer la vida de las personas mayores mucho más sencilla, ¿pero las conoces y aprovechas? Aquí te vamos a dejar 9 herramientas para que conozcas de qué se tratan y cuáles de ellas te pueden traer algún beneficio.
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April 30, 2021 • 59 mins
¿Qué es la Parálisis FACIAL? ¿Cuánto tiempo dura? ¿Me ayuda la fisioterapia? ¿Sirve el automasaje? En este episodio resolveremos estas dudas y te dejaremos consejos prácticos para prevenirla y tratarla.
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April 27, 2021 • 64 mins
Negación, Depresión, Ira, Negociación y Aceptación, son las cinco etapas del DUELO. Conoce más acerca de ello, qué es normal y cuáles son los indicadores del llamado duelo patológico. Además te dejamos consejos sobre qué hacer en caso de que se presente en las personas mayores.
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April 23, 2021 • 38 mins
El sobrepeso y la OBESIDAD están asociados a una gran cantidad de condiciones médicas que pueden ser prevenidas de manera muy efectiva sin usar medicamentos. Aprende cómo prevenir y tratar esta enfermedad en la etapa de adulto mayor.
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April 20, 2021 • 49 mins
Una de las consecuencias más graves de una caída en el adulto mayor es sin duda: la fractura de CADERA. ¿Se puede hacer ejercicio después de haberla sufrido? ¿Qué consecuencias tiene? Resolveremos tus dudas sobre esta y otras cuestiones al respecto.
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April 15, 2021 • 59 mins
En este episodio hablaremos acerca de la OSTEOPOROSIS y la OSTEOPENIA. Una condición médica que puede afectar la calidad de vida de una persona mayor, sobre todo, a las mujeres. Te dejaremos 5 acciones que puedes realizar para prevenirla del lado de la psicología, nutrición y fisioterapia.
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April 13, 2021 • 70 mins
En este programa hablaremos de un tema que puede reducir de manera muy drástica la independencia y funcionalidad de una persona mayor: las CAÍDAS. Te platicaremos qué son, por qué son tan graves y te dejaremos 5 consejos para poder prevenir una caída en las personas mayores.
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April 9, 2021 • 64 mins
En esta entrevista con la Dra. Tania Alfaro, presidenta de la Fundación Bariátrica Mexicana, resolveremos dudas acerca de cómo bajar de peso en las personas mayores. ¡No se lo piedan!
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April 1, 2021 • 77 mins
En este podcast vamos a hablar de un tema que afecta la calidad de vida de un gran número de personas: HIPERTENSIÓN. Hablaremos de su diagnóstico, tratamiento y consejos para mejorarla (además del tratamiento médico).
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March 25, 2021 • 73 mins
En este episodio hablaremos acerca de las alteraciones del sueño en las personas mayores.
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March 23, 2021 • 64 mins
Este contenido se centra en la HIPERCIFOSIS, mejor conocida como joroba, ¿qué es, cómo se forma y de qué manera de corrige? Espero que encuentres utilidad en esta información.
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March 18, 2021 • 69 mins
Este podcast se centra en la importancia de la HIDRATACIÓN en el adulto mayor. Este tema es fundamental para un estilo de vida saludable, puede potenciar o afectar sus actividades diarias.
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