Run against the machine

Run against the machine

Amo definirmi un UNCONVENTIONAL RUNNER...nel mio podcast scoprirete il perchè.

Episodes

November 26, 2019 7 mins
Mark as Played
Continua la mia esperienza con l'esposizione al freddo. E' finalmente arrivato il freddo anche fuori e i giochi ora si fanno interessanti!!
Inoltre piccolo sfogo contro chi giudica senza conoscerti
Mark as Played
Il metodo wim hof: cos'è e può avere benefici per un runner?
Mark as Played
Mark as Played
Mark as Played
Camminare a 5"/km non è impossibile! Basta solo aver voglia di approfondire la tecnica con il metodo Fitwalking di Maurizio Da Milano.
Mark as Played
June 11, 2019 4 mins
sandali da running trasmettono un sensazione di libertà incredibile...

I miei sono i Monk Sandal...qualità e passione tutto in un sandalo. Fatti a mano.
http://shop.monksandals.com/gb/

#monksandal #sandalirunning #runningcoach
Mark as Played
Vediamo insieme quali sono questi pochi e semplici step da seguire...it's not rocket science! Un primo sguardo alle cose da controllare quando si corre...
Di frequenza ne parliamo il prossimo podcast ma sappiate che è fondamentale
Mark as Played
L'istruttore e l'allenatore nel running sono 2 ruoli con compiti e obiettivi diversi.
Vediamo quando ti serve uno e quando l'altro in questo podcast.
Mark as Played
Menegardi vince la 47^ edizione della 100Km del Passatore.
Ed. 2019 segnata dal record dei partenti e dal record femminile della gara!
Vediamo insieme un po' di numeri...
Mark as Played
Il vero e unico modello cinematico che spiega realmente perchè corriamo, le forze in gioco, i movimenti necessari e quelli non necessari. Il Dr. Romanov è stato il primo a codificare la dinamica di corsa e il suo metodo è l'unico riconosciuto a livello mondiale come vero e attinente la realtà!
Mark as Played
Piccolo sfogo sul proliferare di schermate di app di allenamenti postate sui gruppi FB...BASTA! Non se ne può più...al grido di CHISSENEFREGA, buon ascolto!
Mark as Played
Il nuovo tentativo di Kipchoge!
Mark as Played
Le gambe sono solo una parte di un sistema molto più ampio che corre. Dobbiamo imparare a correre anche con tutto il resto del corpo nella maniera corretta, dalla testa, alle spalle, alle anche e ai piedi.
Iniziamo a dare qualche consiglio...
Mark as Played
TOPO Athletic Magnifly 2. Scarpa a drop 0 massimo ammortizzamento...il nostro viaggio nel natural running comincia da questa scarpa...ascoltiamone le caratteristiche!
Mark as Played
April 30, 2019 7 mins
Piccolo sfogo sul connubio tra sport, marketing e apparenza.
Mark as Played
Poco da aggiungere 2h02'37", secondo tempo al mondo sulla maratona, Mo Farah non pervenuto e grande Rachik per un 2h08'05" che solletica la fantasia su un nuovo record italiano in maratona!
Mark as Played
Facciamo chiarezza su cosa si intende per minimal, natural e barefoot running.
Mark as Played
Un libro che narra il periodo di preparazione e avvicinamento del protagonista Massimo alla maratona di New York, la sua prima maratona. Libro veloce, non troppo ricco di spunti tecnici o pratici ma che descrive bene le emozioni e gli step corretti per arrivare a completare la vostra prima maratona.

Link Amazon: https://amzn.to/2IrRCrW

#naturalrunning #correre #librirunning

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Mark as Played
La visita di idoneità sportiva agonistica: in cosa consiste e perchè è così importante farla a prescindere dall'intensità dello sport praticato
Mark as Played

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