LATINOCOCINA con Gina Tinoco

LATINOCOCINA con Gina Tinoco

Cocina con La Tinoco es un podcast dedicado a todas las mujeres que trabajan y no tienen tiempo de cocinar por horas. Te ayudaré a tomar decisiones saludables y a preparar recetas rápidas sin que te compliques la vida. El contenido se basa en la experiencia propia después de haber bajado 30 libras. Te contaré mis tips y platos que no te tomarán mas de 10 minutos de preparación.

Episodes

April 30, 2020 18 min
Con Mabel Iam, hablamos sobre la coherencia en la alimentación como estilo de vida
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Recomendaciones de actividades y dietas para que no sea traumática.
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April 2, 2020 12 min
Como evitar los malestares del estreñimiento a través de una dieta natural.
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Te cuento un estilo de alimentación y balance para mantenerte en tu peso y saludable.
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March 29, 2020 5 min
Diferentes preparaciones para dips y pestos.
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March 29, 2020 6 min
Hay veces que nos da hambre antes del almuerzo o antes de la cena. En este episodio te doy ideas de meriendas para que no te mueras de hambre entre comidas.
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Ya vemos resultados alimentándonos diferente y modificando nuestro estilo de vida.
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Poco a poco sumamos alimentos que habíamos restringido en las dos primeras semanas.
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El estomago se va reduciendo y vemos que no necesitamos repetir. Quedamos satisfechos con lo necesario.
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Aquí le daremos un shock al cuerpo y veremos resultados casi que inmediatos.
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March 29, 2020 10 min
Después de las épocas de descontrol con la comida es bueno hacer un break y modificar un poco lo que estamos comiendo. Vamos a limpiarnos con estos jugos y a recuperar la energía!!
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Estas Apps que te recomiendo, son prácticas y con ellas tendrás un asistente en la cocina.
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March 29, 2020 11 min
Mis Websites favoritos en los que puedes registrarte y recibir tips y recetas gratis.
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March 29, 2020 24 min
En este podcast te doy los tips e ingredientes y te enseño a preparar el pavo, stuffing y otros acompañamientos para tu cena Navideña y de fin de año!
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March 29, 2020 13 min
La Thermomix: El asistente que te simplifica la vida y te vuelve un chef en la cocina.
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March 29, 2020 27 min
Trabajas y no tienes tiempo de hacer ejercicio? Deja la flojera y disciplínate!
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March 29, 2020 20 min
Esta hormona no controlada te trae muchos problemas de salud. Aprende a identificar las señales para reducirlo. Invitada Susy Taylor.
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March 29, 2020 21 min
Alimentos que te dan energía y el baile para quemar calorías. Invitada: Susy Taylor
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Degna Ruiz y Nathalia Medina nos deleitan con sus recetas de frijoles; una tradicional y la otra al estilo millenial.
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March 29, 2020 28 min
La sicóloga Sara Luz Caballero nos habla sobre la relación que existe entre la comida y el afecto.
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