LATINOCOCINA con Gina Tinoco

Cocina con La Tinoco es un podcast dedicado a todas las mujeres que trabajan y no tienen tiempo de cocinar por horas. Te ayudaré a tomar decisiones saludables y a preparar recetas rápidas sin que te compliques la vida. El contenido se basa en la experiencia propia después de haber bajado 30 libras. Te contaré mis tips y platos que no te tomarán mas de 10 minutos de preparación.

Episodes

#033 No a las dietas, si a un estilo de vida

April 30, 2020 • 18 mins

Con Mabel Iam, hablamos sobre la coherencia en la alimentación como estilo de vida

Mark as Played

#032 Menopausia

April 16, 2020 • 9 mins

Recomendaciones de actividades y dietas para que no sea traumática.

Mark as Played

#031 Estreñimiento y hemorroides

April 2, 2020 • 12 mins

Como evitar los malestares del estreñimiento a través de una dieta natural.

Mark as Played

#030 Como lograr no tragar a deshoras y sobrevivir en el intento

March 29, 2020 • 5 mins

Te cuento un estilo de alimentación y balance para mantenerte en tu peso y saludable.

Mark as Played

#029 Pestos

March 29, 2020 • 5 mins

Diferentes preparaciones para dips y pestos.

Mark as Played

#028 Meriendas

March 29, 2020 • 6 mins

Hay veces que nos da hambre antes del almuerzo o antes de la cena. En este episodio te doy ideas de meriendas para que no te mueras de hambre entre comidas.

Mark as Played

#027 Viendo los resultados - Semana 4

March 29, 2020 • 9 mins

Ya vemos resultados alimentándonos diferente y modificando nuestro estilo de vida.

Mark as Played

#026 Adicionando alimentos - Semana 3

March 29, 2020 • 7 mins

Poco a poco sumamos alimentos que habíamos restringido en las dos primeras semanas.

Mark as Played

#025 Comiendo las porciones adecuadas - Semana 2

March 29, 2020 • 6 mins

El estomago se va reduciendo y vemos que no necesitamos repetir. Quedamos satisfechos con lo necesario.

Mark as Played

#024 Bajando de peso y desintoxicando el cuerpo - Semana 1

March 29, 2020 • 12 mins

Aquí le daremos un shock al cuerpo y veremos resultados casi que inmediatos.

Mark as Played

#023 Jugos para Detox

March 29, 2020 • 10 mins

Después de las épocas de descontrol con la comida es bueno hacer un break y modificar un poco lo que estamos comiendo. Vamos a limpiarnos con estos jugos y a recuperar la energía!!

Mark as Played

#022 Aplicaciones para ser mas creativos en la cocina

March 29, 2020 • 8 mins

Estas Apps que te recomiendo, son prácticas y con ellas tendrás un asistente en la cocina.

Mark as Played

#021 Paginas web para hacer recetas

March 29, 2020 • 11 mins

Mis Websites favoritos en los que puedes registrarte y recibir tips y recetas gratis.

Mark as Played

#020 Recetas Navideñas

March 29, 2020 • 24 mins

En este podcast te doy los tips e ingredientes y te enseño a preparar el pavo, stuffing y otros acompañamientos para tu cena Navideña y de fin de año!

Mark as Played

#019 “Regalo”

March 29, 2020 • 13 mins

La Thermomix: El asistente que te simplifica la vida y te vuelve un chef en la cocina.

Mark as Played

#018 Balance de Mente y Cuerpo

March 29, 2020 • 27 mins

Trabajas y no tienes tiempo de hacer ejercicio? Deja la flojera y disciplínate!

Mark as Played

#017 Cortisol

March 29, 2020 • 20 mins

Esta hormona no controlada te trae muchos problemas de salud. Aprende a identificar las señales para reducirlo. Invitada Susy Taylor.

Mark as Played

#016 Activas y saludables

March 29, 2020 • 21 mins

Alimentos que te dan energía y el baile para quemar calorías. Invitada: Susy Taylor

Mark as Played

#015 Dos generaciones, Slow Cooking vs Fast Food

March 29, 2020 • 25 mins

Degna Ruiz y Nathalia Medina nos deleitan con sus recetas de frijoles; una tradicional y la otra al estilo millenial.

Mark as Played

#014 Anorexia y Obesidad

March 29, 2020 • 28 mins

La sicóloga Sara Luz Caballero nos habla sobre la relación que existe entre la comida y el afecto.

Mark as Played

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#031 Estreñimiento y hemorroides

#030 Como lograr no tragar a deshoras y sobrevivir en el intento

#029 Pestos

#028 Meriendas

#027 Viendo los resultados - Semana 4

#026 Adicionando alimentos - Semana 3

#025 Comiendo las porciones adecuadas - Semana 2

#024 Bajando de peso y desintoxicando el cuerpo - Semana 1

#023 Jugos para Detox

#022 Aplicaciones para ser mas creativos en la cocina

#021 Paginas web para hacer recetas

#020 Recetas Navideñas

#019 “Regalo”

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