Lelcia Podcast

Lelcia Podcast

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

Episodes

August 16, 2021 18 min
W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie!

JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotra: https://www.i...
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować?

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotra: https://www.inst...
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy?

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia?

Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/
BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produ...
Share
Mark as Played
July 19, 2021 21 min
W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, kt?re kojarz? si? z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami.

Poradnik o podstawach ?ywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/

Kod zni?kowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia...
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier?

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: ...
Share
Mark as Played
Jak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol.

Strona Damiana: https://www.damianparol.com/
Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.c...
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem?

Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/

Blog Lelcia: https://lelcia.pl/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku mówię o zachciankach, głodzie, sytości. Daje konkretne rady i wskazówki jak ograniczyć jedzenie słodyczy i słonych przekąsek. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak to robić, to koniecznie przesłuchaj ten odcinek!

Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2

Blog Lelcia: https://lelcia.pl/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku mówię o książkach. Dokładniej o takich, które mogą nas sporo nauczyć! Będzie o wychodzeniu ze swojej bańki, o finansach, szczepionkach, życiu czy jedzeniu. Zachęcam do przesłuchania!

E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/

Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów.

Inst...
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku szczerze odpowiadam na Wasze pytania dotyczące współprac z markami na Instagramie. Jak to wygląda? Ile można zarobić? Czy w umowie są zapisy, że można mówić tylko dobrze? Wszystkiego dowiesz się po odsłuchaniu materiału.

Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com...
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z trenerem personalnym - Piotrem Kaczmarczykiem o dobrych cechach specjalistów z zakresu żywienia oraz treningu. Czym naszym zdaniem powinien charakteryzować się dobry dietetyk czy trener?

Odcinek, w którym więcej opowiadam o zespole ma numer 49.

Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagra...
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku odnoszę się do stwierdzenia, że dietetyk nie powinien rozpoczynać współpracy bez zlecenia pacjentowi szczegółowych badań laboratoryjnych. Czy z mojego punktu widzenia rzeczywiście tak jest?

Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Share
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku mówię o pieniądzach. Na co lubię je wydawać? Co mi to daje? Jakich zakupów najchętniej bym nie robiła?

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Upacjenta (kod LELCIA): https://upacjenta.pl/
Share
Mark as Played
May 4, 2021 27 min
W dzisiejszym odcinku m?wi? o tym jak w walce o lepsz? cer? pomog?y mi zabiegi w gabinecie kosmetycznym, zmiany w diecie, ustalenie codziennej piel?gnacji twarzy oraz kilka trik?w dotycz?cych ?ycia codziennego.

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Dermapen: https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQ

Basic Lab (kod Lelcia20): https://basiclab.shop/
Share
Mark as Played
Jakie są 3 gadżety które totalnie poprawiły moje życie? Dzięki jednemu mogę się relaksować i uczyć, drugi daje mi darmową godzinę każdego dnia, a trzeci uspokaja mnie i ratuje przed poparzeniem! Jeśli macie jakieś pytania o sprzęt, o których mówię w tym odcinku to śmiało piszcie do mnie na Instagramie!

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/?s=mieszkanie

Link afiliacyjny do LEGIMI: https://www....
Share
Mark as Played
Jak się odżywiać przy insulinooporności? Jakie stosuje się leki? Która z aktywności fizycznych będzie najlepsza? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia.

Jadłospisy z niskim IG: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Od czego zacząć zmi...
Share
Mark as Played
Czym jest insulinooporność? Jakie są jej rodzaje, przyczyny, objawy? Jak ją zdiagnozować? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia.

Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym: https://bit.ly/3g1J6j4

Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

...
Share
Mark as Played
Dzisiaj mówię o:
- planie na rozwój mojej firmy,
- dochodzie pasywnym,
- dywersyfikacji zarobków,
- rozmowach kwalifikacyjnych.
Zachęcam do wysłuchania!

Darmowy jadłospis dla zabieganych: https://bit.ly/3w1tZMl

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/
Share
Mark as Played
Dzięki efektywnemu oszczędzaniu mogłam zainwestować w naprawę swojego uśmiechu i założyć aparat ortodontyczny. Poznaj 5 moich sposobów na oszczędzanie pieniędzy.

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/
Share
Mark as Played

Popular Podcasts

  • If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

  • Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

  • Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks then look no further. Josh and Chuck have you covered.

  • The Ben Shapiro Show

    Tired of the lies? Tired of the spin? Are you ready to hear the hard-hitting truth in comprehensive, conservative, principled fashion? The Ben Shapiro Show brings you all the news you need to know in the most fast moving daily program in America. Ben brutally breaks down the culture and never gives an inch! Monday thru Friday.

  • Morbid: A True Crime Podcast

    It’s a lighthearted nightmare in here, weirdos! Morbid is a true crime, creepy history and all things spooky podcast hosted by an autopsy technician and a hairstylist. Join us for a heavy dose of research with a dash of comedy thrown in for flavor.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeartRadio App.

Connect

© 2021 iHeartMedia, Inc.