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Podcast dove tra scienza e pratica si forniscono chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.
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È possibile invertire la neurodegenerazione? In questo episodio, il dott. Antonio Candela, primo nutrizionista certificato in Italia sul Protocollo Bredesen, ci guida in un viaggio rivoluzionario tra Alzheimer, medicina funzionale, epigenetica e stile di vita. Scopri come nutrizione, microbiota, stress e sonno diventano strumenti di prevenzione attiva.
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Hai mai pensato che camminare a piedi nudi potrebbe essere il primo passo per migliorare davvero la tua salute?In questo video ti parlo di grounding, una pratica semplice ma molto efficace.00:00 – Introduzione al grounding.00:35 – Cosa succede nel corpo quando tocchi la terra a piedi nudi?01:30 – Grounding in città: come comportarsi?02:30 – Errori comuni da non fare03:35 – HRV e infiammazione sistemica👇 Fammi sapere nei commenti s...
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Con il ritorno dell’irriverente Vincenzo Tortora, affrontiamo uno dei temi più discussi ma meno capiti: l’alcol.
Dal metabolismo al testosterone, dall’effetto sull’allenamento al “parados...
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In questa puntata esploriamo uno dei temi più controversi e affascinanti dell’innovazione medica: l’intersezione tra fisica quantistica, biologia e tecnologia. Partiamo dalle basi della biologia quantistica, distinguendola dalla pseudoscienza ...
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Giornalismo vs Social Media: chi decide davvero cosa è vero?
In questo episodio esplosivo, Manuel Salvadori ospita Mario Rani, storica voce del giornalismo sportivo italiano, per un confronto senza filtri su verità, autorevolezza e algoritmo...
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Perché alcuni bambini rifiutano sistematicamente il cibo? Quanto conta il contesto familiare? E quando una “fase” si trasforma in un problema da affrontare con urgenza? In questo episodio entriamo nel vivo di uno dei temi più discussi e s...
In questo episodio breve ma denso, analizziamo il potere trasformativo della sauna attraverso la lente del biohacking. Quali adattamenti fisiologici si attivano davvero? Che differenza c’è tra sauna finlandese, infrarossi e bagnata?
Approfondiamo i benefici scientificamente validati su longevità, performance, recupero e salute cardiovascolare, senza ignorare le controindicazioni. E infine, le strategie pratiche per usarla in modo in...
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Nel caos di un mercato saturo, questo episodio indaga il vero impatto degli integratori sulla vita reale: lavoro, sport, invecchiamento e salute mentale. Dalla vitamina D alla creatina, analizziamo cosa funziona davvero secondo la scienza e ...
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Nel nuovo episodio dell'Angolo del Biohacker, mettiamo sotto i riflettori gli adattogeni, sostanze naturali capaci di modulare lo stress e migliorare l’equilibrio psicofi...
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Cosa c'entra la carta igienica con l’avvio della professione?
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In questo episodio flash dell’Angolo del Biohacker, esploriamo il potere nascosto dei ritmi circadiani: l’orologio biologico interno che dirige il sonno, l’energia, gli ormoni e la performance mentale. Scoprirai i benefici scientifici di un ritm...
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In questo episodio affrontiamo un tema cruciale ma spesso sottovalutato: l’importanza della nutrizione e della composizione corporea nel basket, uno sport esplosivo, tecnico e ad alto carico metabolico.
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The official podcast of comedian Joe Rogan.
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!