SIAMO TUTTO QUELLO CHE MANGIAMO.
Il podcast di oggi riassume in 6 semplici passaggi tutti i consigli che gli studi dimostrano per quanto riguarda la miglior nutrizione post-allenamento. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale per quanto riguarda il recupero ma molti di noi la sottovalutano ed è per questo che è nato questo nuovo episodio.
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