November 17, 2025 • 10 mins
C'est pendant la pandémie que j'ai rencontré l'invité du jour, Jean-Luc Barbier Martins. Pendant la pandémie, alors que nous étiens confinés, Jean-Luc venait rire avec nous, confortablement installé sur son... hamac! Vous dire à quel point nous l'avons envié parfois!!
Nous nous sommes finalement rencontrés "en vrai" en mai 2025 à Méru en France et cet épisode a été enregistré pendant que nous prenions le petit-déjeuner ensemble. Jean-Luc, je le trouve très drôle! Son sens de l'humour l'aide certainement à traverser des périodes moins faciles dans sa vie. Il nous emmène dans un paysage bien différent de celui dans lequel la plupart d'entre nous vivons. Jean-Luc et son mari Francis vivent maintenant sur l'ile de Lanzarotte. Découvrrez son Élément JOIE.
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Vous avez aimé cet épisode? Dites-nous ce que vous avez apprécié.
Vous en avez retiré quelques idées pour VOUS aider à garder le cap sur la joie dans votre vie?
N'hésitez pas à partager à votre entourage ou à des personnes qui pourraient en être inspirées.
Abonnez-vous pour ne jamais manquer les nouveaux épisodes qui sont mis en ligne.
Nous changeons le monde... un sourire et un rire à la fois!
Avec toute notre affection.
Linda et l'équipe de l'École du yoga du rire
P.S. pour nos capsules remonte moral, c'est par ici et pour les meilleurs programmes Bonne Humeur au monde, c'est sur Planète Joie que ça se passe
Nous nous sommes finalement rencontrés "en vrai" en mai 2025 à Méru en France et cet épisode a été enregistré pendant que nous prenions le petit-déjeuner ensemble. Jean-Luc, je le trouve très drôle! Son sens de l'humour l'aide certainement à traverser des périodes moins faciles dans sa vie. Il nous emmène dans un paysage bien différent de celui dans lequel la plupart d'entre nous vivons. Jean-Luc et son mari Francis vivent maintenant sur l'ile de Lanzarotte. Découvrrez son Élément JOIE.
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Linda et l'équipe de l'École du yoga du rire
P.S. pour nos capsules remonte moral, c'est par ici et pour les meilleurs programmes Bonne Humeur au monde, c'est sur Planète Joie que ça se passe
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Episode Transcript
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Speaker 2 (00:01):
Je suis Linda Leclerc, ex-gestionnaire sérieuse et stressée. Et ce
que je fais maintenant, ça change des vies. Ça aide
les gens à être moins stressés, à être de bonne humeur,
à se sentir mieux, bref, à être la meilleure version d'eux-mêmes.
Et mon objectif, c'est de donner des astuces, de partager
des outils, d'inspirer pour que vous aussi, vous soyez la
(00:23):
meilleure version de vous-même. C'est ma mission. Si vous n'avez
pas encore visité le site planetejoie. com, je vous invite à
le faire maintenant, car cet épisode vous est offert par
les programmes qui s'y retrouvent. Tous axés sur la joie,
la bonne humeur et remplis d'exercices simples et applicables au
quotidien pour une vie plus rayonnante. Aujourd'hui, je vous présente
(00:46):
une personne qui va nous amener dans un paysage différent
et vous allez vite comprendre pourquoi. Jean-Luc Barbier-Martin. Quand j'y repense,
je me dis que la pandémie, ça aurait été un
moment important dans ma vie personnelle et professionnelle. Non, vraiment, moi,
la pandémie, j'ai presque aimé ça. C'est fou à quel
point ça m'a refait rencontrer un nombre impressionnant de belles
(01:07):
personnes de partout à travers le monde. Alors que nous
étions confinés, mon monde à moi s'est élargi grâce à
mes capsules joyeuses sur Facebook et à nos brèves séances
quotidiennes de Yoga du Rire sur Zoom. C'est à ce
moment que j'ai fait la connaissance de Jean-Luc qui venait
rire avec nous plusieurs fois par jour. Nous nous sommes
rencontrés en vrai pour la première fois le printemps dernier.
(01:30):
Je vous laisse découvrir son élément joie. Je suis avec
mon ami, c'est très drôle, Jean-Luc Barbier-Martin. Et Jean-Luc et moi,
on s'est rencontrés pendant la pandémie, en ligne, pendant nos
séances de rire quotidienne. Et Jean-Luc était un participant assez dû,
(01:51):
qui participait parfois de son hamac, qui nous rendait tous
et toutes du Québec un peu envieux. Rires Parce que toi,
tu étais dans ton hamac et nous, on avait encore
du froid. Bonjour Jean-Luc.
Speaker 3 (02:05):
Bonjour
Speaker 2 (02:05):
Linda. Et bienvenue dans l'élément joie.
Speaker 3 (02:08):
Merci
Speaker 2 (02:09):
beaucoup. Jean-Luc, je te pose tout de suite la première question. Toi,
bien là maintenant, tu vis à Lanzarote.
Speaker 3 (02:16):
Au soleil, oui
Speaker 2 (02:17):
Au soleil. Ça doit avoir changé votre rythme de vie, assurément.
Speaker 3 (02:22):
On a ralenti beaucoup.
Speaker 2 (02:24):
Parce que vous étiez en Normandie avant. Donc là, ça
fait quoi, deux ans que vous êtes là? Trois ans.
Trois ans déjà? Oui,
Speaker 3 (02:30):
oui
Speaker 2 (02:30):
ça
Speaker 3 (02:30):
passe.
Speaker 2 (02:31):
Ça passe très vite. Et donc, tu as encore des
moments où tu vis des périodes de stress?
Speaker 3 (02:37):
Oui, à cause de mon travail, mais je les régule
plus facilement.
Speaker 2 (02:41):
Toi, qu'est-ce que tu fais au juste? C'est toujours un
peu obscur pour moi, t'es concierge. Concierge, je
Speaker 3 (02:46):
m'occupe d'appartements et de villas de clients qui mettent leurs
villas et leurs biens en location pour des gens qui
viennent passer une semaine, 15 jours, 3 semaines. Et du coup, je
gère leur appartement, leur villa, je accueille les clients. Et
c'est toujours stressant parce qu'il y a des villas où...
Le prix qu'il paye chaque semaine est important et que
(03:07):
tout doit être nickel. Le rôle du concierge c'est de
s'assurer que quel que soit le bien, le client soit accueilli,
chouchouté et passe un bon séjour. Le petit plus. Voilà,
rater ses vacances c'est pas possible.
Speaker 2 (03:21):
Non, non. Surtout s'ils payent des sommes importantes
Speaker 3 (03:27):
Donc c'est stressant parce que des fois on fait face
à des impératifs de dernière minute, des toilettes qu'ils lâchent,
des bagages qui n'arrivent pas pour certains clients. Ils arrivent,
ils sont stressés. Donc c'est à nous d'organiser ça le
plus rapidement possible pour qu'ils puissent avoir un séjour le
(03:48):
plus confortable possible.
Speaker 2 (03:49):
Au Québec, on dirait, il faut que tu t'organises et
il faut que tu te retournes sur un dissous.
Speaker 3 (03:54):
Oui. J'aime bien l'expression.
Speaker 2 (03:56):
C'est pivoter rapidement. OK, trouver la ressource.
Speaker 3 (04:00):
Ce qui fait effectivement que je sors un petit peu
du lot par rapport à d'autres personnes qui font le
même métier que moi, c'est qu'il faut être hyper réactif,
en
Speaker 2 (04:09):
fait. Oui. Et ça, tu l'es
Speaker 3 (04:11):
Voilà. Il faut.
Speaker 2 (04:12):
Mais ça t'occasionne parfois du stress. Et qu'est-ce que tu
fais pour relaxer quand tu es stressé?
Speaker 3 (04:16):
Je respire et je souris. C'est ce que je fais
en priorité. Je me prends un petit moment et je souffle.
Je prends de belles inspirations, je retiens un peu mon souffle,
j'expire et je souris. Je force un peu le sourire
et ça change mon énergie.
Speaker 2 (04:33):
À chaque
Speaker 3 (04:33):
fois? À chaque fois.
Speaker 2 (04:35):
Donc, tu peux faire ça en voiture, tu peux faire
ça quand tu es avec les gens? Oui, ou des
Speaker 3 (04:39):
fois, tout seul dans une maison où j'attends des clients
et que c'est des clients, par exemple, qui viennent de
Roumanie où je dis qu'il y aura peut-être un problème
de barrière de langue avec l'anglais ou des choses comme ça.
Et du coup, je me dis« Allez, c'est le moment
de se poser et de souffler».
Speaker 2 (04:57):
Oui, oui, en effet. Donc, toi, tu respires et tu souris.
C'est un excellent truc. Excellent, parce qu'effectivement, juste le sourire, déjà, ça...
Ça aide à respirer et de prendre une bonne respiration,
ça va aider à calmer ton système nerveux. Et quand
tu as des journées où tu es peut-être un petit
peu moins joyeux, justement, on traverse ça, c'est toutes des
(05:19):
périodes où on est un petit peu morose. Qu'est-ce que
tu fais à ces journées-là pour te remonter le moral
Speaker 3 (05:26):
Je me pose dans un premier temps. Si j'ai besoin
de dormir, je dors. Et après, je sors, je vais
promener mon chien, je vais prendre la voiture, je vais
faire une balade dans les volcans, loin
Speaker 2 (05:39):
du monde. Je ne vais pas faire une balade en forêt,
mais je vais faire une balade dans les volcans. Et
Speaker 3 (05:46):
le contact avec cette matière, la lave en fait? C'est
apaisant en fait. Des gens arrivent à Lanzarote et sont
stressés par le fait d'avoir que ces champs de lave.
Parce que 40% de l'île a été détruit par des
éruptions pendant 6 ans. Donc on a une grosse partie de
l'île qui a été réduite en cendres et on n'a
(06:07):
pas d'arbres. Très peu de palmiers ont survécu. Donc on
a quelques palmiers qui sortent des terrains. Mais c'est très
organique et moi, ça me repose un petit peu. Et
de voir mon chien gambader sur ces longues étendues.
Speaker 2 (06:21):
C'est vrai, c'est assez minimaliste comme paysage. Je me souviens
d'avoir regardé des vidéos que tu avais mises en ligne
et puis je me disais, mon Dieu, mais il n'y
a rien
Speaker 3 (06:28):
Non, il n'y a rien. C'est ce qui fait l'intérêt. Donc,
on aime ou on n'aime pas, moi, ça me pose
un petit peu. Et je m'éloigne des gens. À Lanzarote,
il y en a des zones assez peuplées. Et avoir
des touristes sous les yeux, ça ne m'aide pas à
me remonter.
Speaker 2 (06:44):
Donc, tu vas te recentrer, finalement. Tu te vois dans
un espace où c'est très zen parce qu'il n'y a rien.
Speaker 3 (06:50):
Oui, c'est le calme absolu. J'ai mon chien. Je le
vois gambader. Je suis heureux pour lui. Et du coup,
ça me remonte le
Speaker 2 (06:56):
moral
Intéressant. Et qu'est-ce que tu dirais que ce serait, toi,
ton élément joie? Quand tu fais ce truc-là ou que
tu es dans cet espace-là, que tu dis, moi, ça,
je suis dans un état complet de joie.
Speaker 3 (07:13):
C'est le fait d'avoir eu la chance de bouger sur Lanzarote,
de quitter la Normandie avec un univers complètement différent où
j'étais bien à la maison, j'avais un cadre qui me
convient bien. D'ailleurs, quand je y retourne, je suis toujours
aussi bien. Mais c'est le fait d'avoir cette possibilité d'être
au soleil tout le temps ça change aussi notre
Speaker 2 (07:33):
énergie
Speaker 3 (07:34):
notre humeur. Quand on se lève, même si on a
quelques nuages le matin à Lanzarote, on a de la
luminosité tout le temps,
Speaker 2 (07:43):
de la
Speaker 3 (07:43):
lumière, on a des couchers de soleil fabuleux. La lune
n'est pas dans le même sens que ce qu'on peut
avoir ici.
Speaker 2 (07:50):
Les
Speaker 3 (07:50):
croissants de lune sont différents. On a une luminosité et
un ciel incroyable. Le fait d'être entouré par les volcans
et la mer et d'être sur une île qui est petite,
pour moi c'est privilégié. Ça m'apporte du bonheur et de
la joie de me dire qu'à chaque fois que j'atterris
(08:12):
sur Lanzarote, je me dis que c'est ma nouvelle maison,
je retourne à la maison.
Speaker 2 (08:16):
C'est intéressant
Donc toi, quand tu es stressé un peu, tu respires,
tu souris
Quand tu sens que tu as des journées qui sont
un petit peu plus lourdes, je veux dire, ou tu
as des moments peut-être de tristesse un peu,
Speaker 3 (08:31):
tu
Speaker 2 (08:31):
t'en vas, tu acceptes
Tu vas faire une balade avec ton chien, tu te
retrouves dans un endroit où tu as de l'espace zen.
Speaker 3 (08:39):
Oui, et il n'y a personne.
Speaker 2 (08:41):
T'es un élève en joie et t'apprécies l'endroit où t'habites
en ce
Speaker 3 (08:45):
moment. Ça c'est important. J'invite les gens à venir nous
rendre visite à Lanzarote parce que c'est vraiment on aime
ou on n'aime pas. Il y a des gens qui
viennent sur l'île et ils trouvent ça trop minéral et
trop désertiques pour eux. Ils ont besoin d'être toujours en
Speaker 2 (09:01):
connexion
Speaker 3 (09:02):
avec des gens qui bougent, de la culture. On a
de la culture à Lanzarote, mais c'est vraiment un paysage,
pour moi, où on peut se ressourcer. Et ça, c'est important. Respirer.
Speaker 2 (09:15):
Moi, je manquerais probablement de verdure. Moi, je suis une
fille nordique, donc j'aime les changements de saison, les changements
de couleurs. Le vert ou le blanc ou le... Ça
peut
Speaker 3 (09:25):
effectivement perturber les gens de ne pas avoir de saison.
À Lanzarote, on dit qu'on a un printemps et trois étés.
Est-ce qu'il y a le cas? On a une période
un tout petit peu plus froide, janvier-février, mais les nuits
sont au maximum à 16 degrés et on peut monter jusqu'à 50
degrés en été. Je sais que ce n'est pas pour toi, Lina. Non!
(09:52):
Ça reste exceptionnel.
Speaker 2 (09:54):
On se verra
Speaker 3 (09:54):
hier. Non, tu viendras pendant le printemps
Speaker 2 (09:59):
J'irai quand les nuits seront à 16 degrés. Ça, ça me conviendra.
Un grand merci, Jean-Luc. Merci à toi, Léa. Je vous
remercie d'avoir écouté cet épisode qui, je l'espère, vous aura
peut-être inspiré. Pour en savoir plus sur les programmes et
services de l'École du Yoga du Rire, consultez le www. yogadurire. com
(10:21):
et pour les outils et programmes joyeux, visitez www. planetjoie. com Bonne
fin de journée!
Je suis Linda Leclerc, ex-gestionnaire sérieuse et stressée. Et ce
que je fais maintenant, ça change des vies. Ça aide
les gens à être moins stressés, à être de bonne humeur,
à se sentir mieux, bref, à être la meilleure version d'eux-mêmes.
Et mon objectif, c'est de donner des astuces, de partager
des outils, d'inspirer pour que vous aussi, vous soyez la
(00:23):
meilleure version de vous-même. C'est ma mission. Si vous n'avez
pas encore visité le site planetejoie. com, je vous invite à
le faire maintenant, car cet épisode vous est offert par
les programmes qui s'y retrouvent. Tous axés sur la joie,
la bonne humeur et remplis d'exercices simples et applicables au
quotidien pour une vie plus rayonnante. Aujourd'hui, je vous présente
(00:46):
une personne qui va nous amener dans un paysage différent
et vous allez vite comprendre pourquoi. Jean-Luc Barbier-Martin. Quand j'y repense,
je me dis que la pandémie, ça aurait été un
moment important dans ma vie personnelle et professionnelle. Non, vraiment, moi,
la pandémie, j'ai presque aimé ça. C'est fou à quel
point ça m'a refait rencontrer un nombre impressionnant de belles
(01:07):
personnes de partout à travers le monde. Alors que nous
étions confinés, mon monde à moi s'est élargi grâce à
mes capsules joyeuses sur Facebook et à nos brèves séances
quotidiennes de Yoga du Rire sur Zoom. C'est à ce
moment que j'ai fait la connaissance de Jean-Luc qui venait
rire avec nous plusieurs fois par jour. Nous nous sommes
rencontrés en vrai pour la première fois le printemps dernier.
(01:30):
Je vous laisse découvrir son élément joie. Je suis avec
mon ami, c'est très drôle, Jean-Luc Barbier-Martin. Et Jean-Luc et moi,
on s'est rencontrés pendant la pandémie, en ligne, pendant nos
séances de rire quotidienne. Et Jean-Luc était un participant assez dû,
(01:51):
qui participait parfois de son hamac, qui nous rendait tous
et toutes du Québec un peu envieux. Rires Parce que toi,
tu étais dans ton hamac et nous, on avait encore
du froid. Bonjour Jean-Luc.
Speaker 3 (02:05):
Bonjour
Speaker 2 (02:05):
Linda. Et bienvenue dans l'élément joie.
Speaker 3 (02:08):
Merci
Speaker 2 (02:09):
beaucoup. Jean-Luc, je te pose tout de suite la première question. Toi,
bien là maintenant, tu vis à Lanzarote.
Speaker 3 (02:16):
Au soleil, oui
Speaker 2 (02:17):
Au soleil. Ça doit avoir changé votre rythme de vie, assurément.
Speaker 3 (02:22):
On a ralenti beaucoup.
Speaker 2 (02:24):
Parce que vous étiez en Normandie avant. Donc là, ça
fait quoi, deux ans que vous êtes là? Trois ans.
Trois ans déjà? Oui,
Speaker 3 (02:30):
oui
Speaker 2 (02:30):
ça
Speaker 3 (02:30):
passe.
Speaker 2 (02:31):
Ça passe très vite. Et donc, tu as encore des
moments où tu vis des périodes de stress?
Speaker 3 (02:37):
Oui, à cause de mon travail, mais je les régule
plus facilement.
Speaker 2 (02:41):
Toi, qu'est-ce que tu fais au juste? C'est toujours un
peu obscur pour moi, t'es concierge. Concierge, je
Speaker 3 (02:46):
m'occupe d'appartements et de villas de clients qui mettent leurs
villas et leurs biens en location pour des gens qui
viennent passer une semaine, 15 jours, 3 semaines. Et du coup, je
gère leur appartement, leur villa, je accueille les clients. Et
c'est toujours stressant parce qu'il y a des villas où...
Le prix qu'il paye chaque semaine est important et que
(03:07):
tout doit être nickel. Le rôle du concierge c'est de
s'assurer que quel que soit le bien, le client soit accueilli,
chouchouté et passe un bon séjour. Le petit plus. Voilà,
rater ses vacances c'est pas possible.
Speaker 2 (03:21):
Non, non. Surtout s'ils payent des sommes importantes
Speaker 3 (03:27):
Donc c'est stressant parce que des fois on fait face
à des impératifs de dernière minute, des toilettes qu'ils lâchent,
des bagages qui n'arrivent pas pour certains clients. Ils arrivent,
ils sont stressés. Donc c'est à nous d'organiser ça le
plus rapidement possible pour qu'ils puissent avoir un séjour le
(03:48):
plus confortable possible.
Speaker 2 (03:49):
Au Québec, on dirait, il faut que tu t'organises et
il faut que tu te retournes sur un dissous.
Speaker 3 (03:54):
Oui. J'aime bien l'expression.
Speaker 2 (03:56):
C'est pivoter rapidement. OK, trouver la ressource.
Speaker 3 (04:00):
Ce qui fait effectivement que je sors un petit peu
du lot par rapport à d'autres personnes qui font le
même métier que moi, c'est qu'il faut être hyper réactif,
en
Speaker 2 (04:09):
fait. Oui. Et ça, tu l'es
Speaker 3 (04:11):
Voilà. Il faut.
Speaker 2 (04:12):
Mais ça t'occasionne parfois du stress. Et qu'est-ce que tu
fais pour relaxer quand tu es stressé?
Speaker 3 (04:16):
Je respire et je souris. C'est ce que je fais
en priorité. Je me prends un petit moment et je souffle.
Je prends de belles inspirations, je retiens un peu mon souffle,
j'expire et je souris. Je force un peu le sourire
et ça change mon énergie.
Speaker 2 (04:33):
À chaque
Speaker 3 (04:33):
fois? À chaque fois.
Speaker 2 (04:35):
Donc, tu peux faire ça en voiture, tu peux faire
ça quand tu es avec les gens? Oui, ou des
Speaker 3 (04:39):
fois, tout seul dans une maison où j'attends des clients
et que c'est des clients, par exemple, qui viennent de
Roumanie où je dis qu'il y aura peut-être un problème
de barrière de langue avec l'anglais ou des choses comme ça.
Et du coup, je me dis« Allez, c'est le moment
de se poser et de souffler».
Speaker 2 (04:57):
Oui, oui, en effet. Donc, toi, tu respires et tu souris.
C'est un excellent truc. Excellent, parce qu'effectivement, juste le sourire, déjà, ça...
Ça aide à respirer et de prendre une bonne respiration,
ça va aider à calmer ton système nerveux. Et quand
tu as des journées où tu es peut-être un petit
peu moins joyeux, justement, on traverse ça, c'est toutes des
(05:19):
périodes où on est un petit peu morose. Qu'est-ce que
tu fais à ces journées-là pour te remonter le moral
Speaker 3 (05:26):
Je me pose dans un premier temps. Si j'ai besoin
de dormir, je dors. Et après, je sors, je vais
promener mon chien, je vais prendre la voiture, je vais
faire une balade dans les volcans, loin
Speaker 2 (05:39):
du monde. Je ne vais pas faire une balade en forêt,
mais je vais faire une balade dans les volcans. Et
Speaker 3 (05:46):
le contact avec cette matière, la lave en fait? C'est
apaisant en fait. Des gens arrivent à Lanzarote et sont
stressés par le fait d'avoir que ces champs de lave.
Parce que 40% de l'île a été détruit par des
éruptions pendant 6 ans. Donc on a une grosse partie de
l'île qui a été réduite en cendres et on n'a
(06:07):
pas d'arbres. Très peu de palmiers ont survécu. Donc on
a quelques palmiers qui sortent des terrains. Mais c'est très
organique et moi, ça me repose un petit peu. Et
de voir mon chien gambader sur ces longues étendues.
Speaker 2 (06:21):
C'est vrai, c'est assez minimaliste comme paysage. Je me souviens
d'avoir regardé des vidéos que tu avais mises en ligne
et puis je me disais, mon Dieu, mais il n'y
a rien
Speaker 3 (06:28):
Non, il n'y a rien. C'est ce qui fait l'intérêt. Donc,
on aime ou on n'aime pas, moi, ça me pose
un petit peu. Et je m'éloigne des gens. À Lanzarote,
il y en a des zones assez peuplées. Et avoir
des touristes sous les yeux, ça ne m'aide pas à
me remonter.
Speaker 2 (06:44):
Donc, tu vas te recentrer, finalement. Tu te vois dans
un espace où c'est très zen parce qu'il n'y a rien.
Speaker 3 (06:50):
Oui, c'est le calme absolu. J'ai mon chien. Je le
vois gambader. Je suis heureux pour lui. Et du coup,
ça me remonte le
Speaker 2 (06:56):
moral
Intéressant. Et qu'est-ce que tu dirais que ce serait, toi,
ton élément joie? Quand tu fais ce truc-là ou que
tu es dans cet espace-là, que tu dis, moi, ça,
je suis dans un état complet de joie.
Speaker 3 (07:13):
C'est le fait d'avoir eu la chance de bouger sur Lanzarote,
de quitter la Normandie avec un univers complètement différent où
j'étais bien à la maison, j'avais un cadre qui me
convient bien. D'ailleurs, quand je y retourne, je suis toujours
aussi bien. Mais c'est le fait d'avoir cette possibilité d'être
au soleil tout le temps ça change aussi notre
Speaker 2 (07:33):
énergie
Speaker 3 (07:34):
notre humeur. Quand on se lève, même si on a
quelques nuages le matin à Lanzarote, on a de la
luminosité tout le temps,
Speaker 2 (07:43):
de la
Speaker 3 (07:43):
lumière, on a des couchers de soleil fabuleux. La lune
n'est pas dans le même sens que ce qu'on peut
avoir ici.
Speaker 2 (07:50):
Les
Speaker 3 (07:50):
croissants de lune sont différents. On a une luminosité et
un ciel incroyable. Le fait d'être entouré par les volcans
et la mer et d'être sur une île qui est petite,
pour moi c'est privilégié. Ça m'apporte du bonheur et de
la joie de me dire qu'à chaque fois que j'atterris
(08:12):
sur Lanzarote, je me dis que c'est ma nouvelle maison,
je retourne à la maison.
Speaker 2 (08:16):
C'est intéressant
Donc toi, quand tu es stressé un peu, tu respires,
tu souris
Quand tu sens que tu as des journées qui sont
un petit peu plus lourdes, je veux dire, ou tu
as des moments peut-être de tristesse un peu,
Speaker 3 (08:31):
tu
Speaker 2 (08:31):
t'en vas, tu acceptes
Tu vas faire une balade avec ton chien, tu te
retrouves dans un endroit où tu as de l'espace zen.
Speaker 3 (08:39):
Oui, et il n'y a personne.
Speaker 2 (08:41):
T'es un élève en joie et t'apprécies l'endroit où t'habites
en ce
Speaker 3 (08:45):
moment. Ça c'est important. J'invite les gens à venir nous
rendre visite à Lanzarote parce que c'est vraiment on aime
ou on n'aime pas. Il y a des gens qui
viennent sur l'île et ils trouvent ça trop minéral et
trop désertiques pour eux. Ils ont besoin d'être toujours en
Speaker 2 (09:01):
connexion
Speaker 3 (09:02):
avec des gens qui bougent, de la culture. On a
de la culture à Lanzarote, mais c'est vraiment un paysage,
pour moi, où on peut se ressourcer. Et ça, c'est important. Respirer.
Speaker 2 (09:15):
Moi, je manquerais probablement de verdure. Moi, je suis une
fille nordique, donc j'aime les changements de saison, les changements
de couleurs. Le vert ou le blanc ou le... Ça
peut
Speaker 3 (09:25):
effectivement perturber les gens de ne pas avoir de saison.
À Lanzarote, on dit qu'on a un printemps et trois étés.
Est-ce qu'il y a le cas? On a une période
un tout petit peu plus froide, janvier-février, mais les nuits
sont au maximum à 16 degrés et on peut monter jusqu'à 50
degrés en été. Je sais que ce n'est pas pour toi, Lina. Non!
(09:52):
Ça reste exceptionnel.
Speaker 2 (09:54):
On se verra
Speaker 3 (09:54):
hier. Non, tu viendras pendant le printemps
Speaker 2 (09:59):
J'irai quand les nuits seront à 16 degrés. Ça, ça me conviendra.
Un grand merci, Jean-Luc. Merci à toi, Léa. Je vous
remercie d'avoir écouté cet épisode qui, je l'espère, vous aura
peut-être inspiré. Pour en savoir plus sur les programmes et
services de l'École du Yoga du Rire, consultez le www. yogadurire. com
(10:21):
et pour les outils et programmes joyeux, visitez www. planetjoie. com Bonne
fin de journée!
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