Psicologia a Lavoro!

Psicologia a Lavoro!

Il podcast che unisce innovazione professionale e benessere psicologico. Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.facebook.com/psicologavalentinapatacca/ Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/valentina_patacca/ Sito Web: https://psicologavalentinapatacca.com... Show More

Episodes

February 22, 2021 10 min
Buongiorno! Aggiungiamo un altro tassello alla creazione dell'equilibrio tra i vari ambiti della nostra vita, parliamo di un pilastro fondamentale: l’autostima. Avere un buon livello di autostima, ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, ad attraversare le difficoltà con tenacia e determinazione perché ci amiamo e abbiamo fiducia e stima di noi stessi. Vediamo allora come è fatta l’autostima e come possiamo lavorarci su.

Buon ...
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February 15, 2021 10 min
Buongiorno! La scorsa settimana abbiamo parlato di limiti e di come fare per riuscire a stabilirli. Da oggi, e nelle prossime settimane, approfondiremo le skill e gli aspetti fondamentali da cui partire sia per stabilire i nostri limiti, ma anche in generale per vivere all’insegna del benessere in ogni ambito della nostra vita. Oggi parliamo di Assertività. Perché è importante essere assertivi? Quali sono gli altri stili? Su cosa m...
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February 9, 2021 13 min
Buongiorno! Entrando più nel dettaglio della puntata della scorsa settimana, oggi vediamo come poter stabilire dei limiti sani, che favoriscano il nostro benessere psicologico, fisico, emotivo e relazionale. Spesso facciamo fatica a stabilire dei limiti perché non abbiamo ben chiaro di cosa abbiamo bisogno, o perché iniziamo con il dire agli altri ciò che non vogliamo che accada, piuttosto che soffermarci su ciò che vorremmo che ac...
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February 1, 2021 13 min
EQUILIBRIO TRA VITA E LAVORO

Buongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del lavoro.
Si parla sempre di più di lavoro flessibile.
Questo nuovo approccio ha certamente delle ripercussioni su tutti gli altri ambiti della nostra vita.
Nella puntata di oggi ti propongo delle riflessioni su questo cambiamento e dei consigli su come iniziare a organizzare un equilibri...
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January 18, 2021 11 min
Buongiorno!

Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse puntate: il Design Thinking. Questo è un approccio che puoi utilizzare in ogni ambito della tua vita e che ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, passando attraverso la conoscenza di te stessa/o, dei tuoi bisogni e delle tue criticità, per trovare la soluzione più funzionale per...
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January 11, 2021 13 min
Buongiorno!

Prima puntata del 2021 🥳

Abbiamo di fronte a noi un anno pieno e prezioso, perchè potenzialmente racchiude in sé tutte le opportunità che possiamo cogliere per diventare la migliore versione di noi stessi.

Ma, abbiamo di fronte anche una realtà complessa e profondamente incerta. Come reagisci di fronte agli imprevisti?
Cosa fai davanti all’incertezza del futuro?
Tendi a controllare ogni aspetto possibile? O ti tro...
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December 28, 2020 8 min
Buongiorno!

Quella di oggi è la terza, e ultima, delle tre puntate di questo viaggio dove vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costruzione consapevole dei propri progetti del 2021.

Oggi parliamo di una tecnica molto utile per ristrutturare la comunicazione verso noi stessi, i problemi che ci troviamo ad affrontare e che ci permette di avere una visuale più ampia sulla realtà che ci circonda.

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December 21, 2020 12 min
Buongiorno! Eccoci alla seconda puntata in cui parliamo di bilanci, di design thinking e di come sia possibile utilizzare questo approccio per progettare al meglio la nostra vita.

In questo secondo step parliamo di posizionamento e di come poter lavorare sul problema giusto, per non rimanere invischiato per mesi, anni o tutta la vita in situazioni senza via d’uscita.

Buon scolto!

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Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdp...
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December 14, 2020 10 min
Buongiorno! Questo complesso 2020 sta volgendo al termine, allora è giunto il momento di fare un bilancio della nostra situazione attuale e valutare cosa possiamo fare nel 2021, per costruirci una vita e una carriera produttiva. Per queste ultime 3 puntate dell’anno vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costruzione consapevole attraverso l’approccio del design thinking.

Oggi partiamo con il primo passo e vediamo qual...
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Buongiorno! Oggi continuiamo a parlare di come affrontare una ricerca di lavoro se si hanno più di 45 anni. Nella prima parte, la scorsa settimana, abbiamo visto quali riflessioni è importante fare prima di iniziare la ricerca. In questa seconda parte vediamo quali sono i passaggi fondamentali da affrontare per intraprendere una ricerca di lavoro efficace per cambiare una situazione lavorativa che non ci soddisfa più.

P.S. ti chie...
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Buongiorno! Oggi parliamo di ricerca di lavoro e in particolare di come affrontarla se si hanno più di 45 anni. Vediamo quali riflessioni è importante fare e quali passaggi affrontare per cambiare una situazione lavorativa che non può più offrirci soddisfazione.
L’argomento è molto vasto, quindi, oggi vi condivido la prima parte e lunedì prossimo ci sarà la seconda.

P.S. ti chiedo scusa per il mio tono di voce molto basso, le energi...
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November 23, 2020 12 min
Buongiorno! 🥳

Eccomi finalmente pronta a riprendere la pubblicazione del Podcast Psicologia a Lavoro! dopo ben due mesi di assenza forzata. In questi giorni, a causa di questa interruzione, mi ritrovo a dover rimettere mano alla pianificare del mio lavoro e allora ho pensato di approfondire questo importante tema e di farlo anche condividendo quali strumenti, metodologie e accorgimenti utilizzo.

P.S. 🙏 perdonami per...
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September 10, 2020 10 min
Oggi condivido un concetto veramente potente che arriva dal mio amato Giappone. L'Ikigai. A cosa serve? perchè è fondamentale conoscerlo e viverlo una volta trovato?

La puntata di oggi risponde a questi e a molti altri interrogativi, con l'obiettivo di fornirti uno strumento utile a costruire il tuo Ikigai e vivere una vita piena, facendo un lavoro che ami, che sai fare bene, che è utile agli altri e per cui vieni pagata/o.

...
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Buongiorno! 😎

Oggi condivido l’intervista che ho fatto nel podcast Psicologi nella Rete, della collega Simona Moliterno, in cui ho avuto l’opportunità di fermarmi e ripercorrere i passi, le scelte e le emozioni che mi hanno portata fin qui, con il mio progetto digitale Psicologia a Lavoro!

Buon ascolto 😊 🎧

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Pagina FB: https://www.facebook.com/simonamoliternopsico/
Instagram: https://www.instagra...
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Buon pomeriggio 😎

Oggi parliamo di alcuni problemi e possibili soluzioni relative alla comunicazione aziendale, un argomento che è stato tra i più votati dal sondaggio all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro! [per unirti al canale gratuito mandami un messaggio su Telegram con scritto: "Psicologia a Lavoro!" trovi il link diretto in fondo alla descrizione ⬇️].

Cosa succede in un'azienda se la comuni...
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Buongiorno! 😎

Alcuni giorni fa sono stata ospite della collega, la Dott.ssa Letizia Vibi, all'interno del suo preziosissimo podcast Vita da Psicologi, in cui abbiamo messo in luce quali sono le aree di intervento dello psicologo del lavoro e di cosa si può occupare chi sceglie di intraprendere una carriera come psicologa/o del lavoro. Abbiamo poi dedicato una parte dell'intervista a capire quali possono essere le str...
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June 25, 2020 12 min
Buongiorno!

Oggi riprendiamo il discorso, introdotto nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! sulla Soddisfazione lavorativa. Un tema molto ampio che richiede attenzione, riflessione e impegno, ma che se affrontato fa un po' da spartiacque tra il nostro grado di soddisfazione oggi e quella che, in realtà, vorremmo raggiungere, dandoci l'opportunità di capire dove impiegare le nostre energie per identificare un piano di svil...
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Buongiorno!
Torniamo a parlare di Smart Working, ma questa volta ne parliamo per capire meglio come integrarlo in famiglia. Perché fare smart working in casa con tutta la famiglia non è proprio una passeggiata, è infatti indispensabile saper gestire ed integrare praticamente due mondi che fino ad ora non avevano mai dialogato direttamente. Il contributo di oggi è l'intervista che mi ha fatto il collega Dott. Giovanni Aricò, auto...
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June 3, 2020 6 min
Buongiorno!
Oggi condivido un approfondimento sugli Stadi del Cambiamento, con voi un'infografica, che trovate sul canale Telegram Psicologia a Lavoro! che illustra tutti gli stadi che affrontiamo durante un cambiamento, secondo il Modello Transteorico di Prochaska e DiClemente.

💡Tu in che stadio sei?

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Buongiorno a tutti! 😊

❓Domanda importante: quanti di voi, sia nella propria vita privata che professionale, non riescono ad organizzare gli impegni e, quindi, a portarli a termine nei tempi stabiliti e soprattutto senza stress?

Se questa è per voi una sfida che non riuscite a vincere, oggi voglio condividere con voi uno strumento potente che vi aiuta:
- ad organizzarvi
- a rimanere focalizzati
- a lavorare sui vostri impegni, ...
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