Relajación Guiada
Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente. Esperemos que lo disfrutes. https://mantrarelax.com ¡Gracias por visitarnos! https://www.youtube.com/channel/UCOSoTW9dQCZKJOwDHgeKmWw
Episodes
April 25, 2025 • 32 mins
Sumérgete en esta meditación guiada diseñada para ayudarte a desconectar del estrés diario y reconectar con tu paz interior. A través de una visualización suave y relajante, te guiaremos hacia ese espacio sagrado dentro de ti: tu oasis interior, donde reina la calma, la serenidad y el equilibrio.
También puedes ver está meditación en YOUTUBE:
https://www.youtube.com/watch?v=8iA3DlSB-r0
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https://www.youtube.com/watch?v=8iA3DlSB-r0
Mark as Played
October 9, 2024 • 24 mins
🔊 ¡NUEVA VOZ FEMENINA en el CANAL! ➡️ Escucha esta nueva meditación guiada con una pequeña sorpresa. Con esta relajación podrás conseguir adelgazar y cambiar tus malos hábitos alimenticios por una alimentación mejor rica y saludable. Visualiza en ti el cambio. Es tu momento, no te lo pierdas!
Escúchalo también en YOUTUBE:
https://www.youtube.com/watch?v=Y_3fjgrGFMM
NAMASTÉ!
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https://www.youtube.com/watch?v=Y_3fjgrGFMM
NAMASTÉ!
Mark as Played
October 1, 2024 • 31 mins
➡️ Purifica tu alma con esta meditación guiada hacia la estrella ALFA. RENUEVA tu ENERGÍA POSITIVA. Una visualización que renovará tu ENERGÍA a través de un relajación profunda y un VIAJE intenso por el UNIVERSO. Siente como la paz calma tu INTERIOR.
También puedes escuchar este episodio en YOUTUBE:
https://www.youtube.com/watch?v=8z_SGb-yFMo
¡Namasté!
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https://www.youtube.com/watch?v=8z_SGb-yFMo
¡Namasté!
Mark as Played
March 8, 2023 • 34 mins
¡Mejora tu concentración y aumenta tu rendimiento académico con estas poderosas afirmaciones positivas! Este video de relajación te ayudará a enfocar tu mente y superar cualquier distracción mientras estudias. Descubre cómo las afirmaciones positivas pueden transformar tu experiencia de aprendizaje y llevarte al éxito académico. ¡Haz clic ahora para empezar a sentir los beneficios de las afirmaciones positivas en tu estudio!
También...
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Mark as Played
February 23, 2023 • 30 mins
¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están afectando cada vez más? ¡No te preocupes! Esta meditación guiada te enseñará técnicas efectivas para eliminar la ansiedad y el estrés de tu vida. Con solo 10 minutos al día, podrás encontrar la paz interior y vivir una vida más tranquila y feliz. No esperes más, únete a esta meditación guiada para controlar la ansiedad y elimina el estrés de tu vida ¡Ahora!
También puedes escuchar esta m...
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Mark as Played
February 18, 2023 • 31 mins
En este audio encontrarás las mejores afirmaciones positivas para atraer alegría y felicidad a tu vida. Descubre cómo las afirmaciones pueden ayudarte a cambiar tus pensamientos y emociones, y atraer las vibraciones positivas que necesitas para crear la vida que deseas.
También puedes escucharla en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=Dw7jIfESnYo
¡Un fuerte abrazo!
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https://www.youtube.com/watch?v=Dw7jIfESnYo
¡Un fuerte abrazo!
Mark as Played
February 7, 2023 • 30 mins
Con nuestra meditación guiada, sentirás como si estuvieras caminando entre los árboles y respirando aire fresco. ¡Aprovecha este momento de relajación para conectarte contigo mismo y rejuvenecer tu mente! ¡Haz clic ahora para ver el video!
También puedes escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=0PVKUMWQdig
¡Espero que os guste!
También puedes escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=0PVKUMWQdig
¡Espero que os guste!
Mark as Played
January 31, 2023 • 28 mins
👉 Aprende a visualizar y afirmar tus metas y objetivos con este video motivador de afirmaciones positivas. Mejora tu mente y alcanza tus sueños con una mentalidad positiva y confianza en ti mismo. ¡Empieza a creer en ti y ver los resultados hoy mismo!
También lo puedes ver y suscribirte en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=yy6WWjMivQ4
¡Espero que te guste! 😊
También lo puedes ver y suscribirte en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=yy6WWjMivQ4
¡Espero que te guste! 😊
Mark as Played
January 26, 2023 • 44 mins
Con este audio de meditación guiada, puedes desbloquear tus chakras y crear una sensación de equilibrio en tu vida. Este video te brinda un viaje de meditación suave y relajante que te ayudará a reconectarte con tu cuerpo y espíritu. A través de técnicas guiadas de respiración y visualización, serás guiado en un viaje para limpiar y alinear tus chakras. Podrás experimentar una profunda sensación de relajación y un mayor bienestar. ...
Mark as Played
July 18, 2022 • 35 mins
➡️ Esta Meditación Guiada nos ayudará a sanar heridas del pasado, sentimientos que aún están cicatrizando. En esta meditación de Relajación Guiada veremos como sanar la mente, los pensamientos negativos sobre lo que nos ocurrió en un pasado y transformarlo en aprendizaje y sabiduría.
También la podéis escuchar en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=0atx9HvQddM
No olvidéis suscribiros!!
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https://www.youtube.com/watch?v=0atx9HvQddM
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Mark as Played
July 4, 2022 • 40 mins
➡️Escucha esta Poderosa Meditación Guiada para atraer la abundancia. Utiliza el poder de la gratitud y estos ejercicios de visualización para atraer riqueza material y espiritual en tu vida, consciencia y prosperidad.
También podéis escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=mDhNiN4ZOmM
Espero que os guste!! Un abrazo! 🧘♂️
También podéis escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=mDhNiN4ZOmM
Espero que os guste!! Un abrazo! 🧘♂️
Mark as Played
June 6, 2022 • 40 mins
👉 Meditación guiada para eliminar la ansiedad, el estrés y calmar la mente. Realizaremos una toma de consciencia, un pranayama para calmar la mente con la respiración y finalmente un mantra que nos ayudará a conectar con el momento presente.
Aquí os dejo los enlaces de Sofi Millefanti (escritora de la meditación):
➡️Instagram:
https://www.instagram.com/meditemos.juntos/
➡️Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCrU5lt9_pDeuYbQX7Yozq2...
Aquí os dejo los enlaces de Sofi Millefanti (escritora de la meditación):
➡️Instagram:
https://www.instagram.com/meditemos.juntos/
➡️Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCrU5lt9_pDeuYbQX7Yozq2...
Mark as Played
April 7, 2022 • 30 mins
👉AFIRMACIONES POSITIVAS para transformar el subconsciente. Aquí te traigo 100 decretos Yo Soy para que reprogrames tanto tu mente consciente como subconsciente. Podemos realizar este ejercicio de Afirmaciones Poderosas en el momento del día que queramos ¡Te acompaño con mi voz para que puedas realizarlas con más facilidad!
También puedes escuchar estas afirmaciones en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=QJh5gEfEMVQ
Un fuerte ab...
También puedes escuchar estas afirmaciones en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=QJh5gEfEMVQ
Un fuerte ab...
Mark as Played
March 29, 2022 • 16 mins
⚡Meditación Guiada para empezar el día con alegría y energía. Relajación mindfulness de atención plena que nos permitirá elevar nuestra frecuencia vibratoria al máximo para darlo todo en nuestro día a día. Con esta práctica aprenderemos a ser conscientes de nuestros propios pensamientos siendo capaces de entrar en este estado cuando queramos.
También puedes escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=-lIkHaO7ntM
¡Un fuerte ...
También puedes escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=-lIkHaO7ntM
¡Un fuerte ...
Mark as Played
March 16, 2022 • 35 mins
Meditación guiada para soltar y dejar ir situaciones difíciles. Aprenderemos a fluir con el universo y con la vida para soltar toda la negatividad y poder seguir con nuestra vida de una forma calmada. Acompáñame en este ejercicio de mindfulness que nos permitirá alcanzar la consciencia plena y ser completamente felices.
También podéis escuchar esta meditación en Youtube;
https://www.youtube.com/watch?v=8EAJde4tkg0
Un abrazo muy fuert...
También podéis escuchar esta meditación en Youtube;
https://www.youtube.com/watch?v=8EAJde4tkg0
Un abrazo muy fuert...
Mark as Played
February 23, 2022 • 40 mins
Técnica 4-7-8 para dormir profundamente. Controlando nuestra respiración con esta meditación conseguiremos descansar de forma placentera para poder recuperar toda la energía que nos hace falta para afrontar nuestro día a día. Esta técnica hará que te duermas de forma instantánea sin darte cuenta.
También puedes escuchar esta meditación de Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=zlZDiI94QOc
¡Un abrazo!
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https://www.youtube.com/watch?v=zlZDiI94QOc
¡Un abrazo!
Mark as Played
February 13, 2022 • 26 mins
Afirmaciones para sanar mientras duermes el cuerpo. Decretos poderosos para reprogramar nuestra mente y poder alcanzar una felicidad y una consciencia plena. Escucha estas afirmaciones y cree en el poder del YO SOY para desbloquear tu verdadero potencial.
También puedes escuchar esta meditación en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=oBCS2h6ZZlQ
También puedes escuchar esta meditación en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=oBCS2h6ZZlQ
Mark as Played
February 6, 2022 • 30 mins
En esta meditación guiada para limpiar el alma realizaremos un escaneo corporal completo y unas visualizaciones que nos permitirán sanar nuestro cuerpo y mente. La relajación guiada que practicaremos nos llevará a un estado de paz mental que nos ayudará a alcanzar una consciencia plena.
También lo puedes escuchar en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=FLhfWAf927I
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https://www.youtube.com/watch?v=FLhfWAf927I
Mark as Played
January 23, 2022 • 5 mins
❤️ Meditación corta de 5 minutos para cuando no tienes tiempo. Práctica todos los días para recargar la pilas por la mañana o para calmarte en alguna situación de estrés. Mindfulness para vivir el momento presente.
También puedes escuchar esta meditación en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=_5zGgxrRuXk
También puedes escuchar esta meditación en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=_5zGgxrRuXk
Mark as Played
January 17, 2022 • 25 mins
👉 Te voy a guiar en estas Afirmaciones Positivas para aliviar el estrés y que te puedas relajar profundamente. Esta meditación sirve para reprogramar el cerebro. Reprograma tu mente día a día para poder encontrar finalmente la paz interior que siempre deseamos.
También puedes escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=Lm7uf1ZJokQ
También puedes escucharlo en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=Lm7uf1ZJokQ
Mark as Played
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