Siła Ruchu

Siła Ruchu

Cześć, nazywam się Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu. Dowiesz się z niego jak trenować z głową, mając niewiele czasu. Jak nie sfiksować na punkcie diety, a także przedstawię moje spojrzenie na branżę fit z perspektywy przeprowadzonych kilkuset godzin treningów personalnych. Pobierz Darmowy Pakiet na Start: https://silaruchu.pl/darmowy-ebook/ Plan treningowy, żywieniowy oraz Ebook

Episodes

July 21, 2020 17 min
Kliknij w link i odbierz bezpłatne szkolenie online: "Jak będąc ojcem, osiągnąć atletyczną sylwetkę": ⁣⁣
⁣⁣
silaruchu.pl/szkolenie ⁣⁣
⁣⁣
W 38 odcinku podcastu Siła Ruchu…⁣

Dlaczego przerywany post może być dla Ciebie świetnym rozwiązaniem, dzięki któremu zadbasz o swoje zdrowie i sylwetkę, minimalnym nakładem pracy.⁣

A także:⁣

-Co na jego temat mówi nauka?⁣
-Jakie są rodzaje IF?⁣
-Jaki rodzaj sam stosuje i dlaczego?⁣
-Jakie korzyś...
Share
Mark as Played
Kliknij w link i odbierz bezpłatne szkolenie online: "Jak będąc ojcem, osiągnąć atletyczną sylwetkę": ⁣

silaruchu.pl/szkolenie ⁣

Cześć witam Cię w 37 odcinku podcastu Siła Ruchu⁣

Masz czasem problemy z motywacją?⁣

Czasem Ci się nie chce?⁣

To całkiem normalne. Jeśli jednak jest to zbyt częste i odpuszczasz ze zbyt błahych powodów, coś tu jest zdecydowanie nie tak.⁣

Bardzo możliwe, że zaraz porzucisz swoje dążenia do osiągnię...
Share
Mark as Played
Cześć,

Witam Cię w 36 odcinku podcastu Siła Ruchu.

Zbliżają się wakacje. Wiele z nas w tym czasie, spotyka się z przyjaciółmi w plenerze. Jak plener, to często też grill i nie oszukujmy sie, również alkohol.

Niezależnie od celu jaki chcesz osiągnąć, nie będą to sprzyjające warunki. Jednak nie chodzi o to żebyś odpuszczał swoje postanowienia, bądź rezygnował ze spotkań z przyjaciółmi.

Wszystkie te elementy można (a nawet trzeba) dla ...
Share
Mark as Played
Cześć,

Witam Cię w 35 odcinku podcastu Siła Ruchu. W dzisiejszym nagraniu, posłuchasz mojej rozmowy z Danielem Ortegą - Ojcem, Youtuberem, Trenerem, Przedsiębiorcą i muzykiem.

Daniel opowiada w jaki sposób łączy, mnóstwo skrajnych od siebie ról i co jest dla niego priorytetem.

Rozmawiamy również o tym

Jak zmieniają się priorytety przy małym dziecku i jak je optymalizować
Dlaczego Warto planować swoje działania
Jak wielką rolę w samopoc...
Share
Mark as Played
Cześć,

Witam Cię w 34 odcinku podcastu Siła Ruchu,. W dzisiejszym odcinku, posłuchasz mojej rozmowy z Arkiem Czajkowskim - Trenerem Personalnym z Bydgoszczy z ponad 4 letnim doświadczeniem.

Z Rozmowy dowiesz się:

1 Jak ważna jest pierwotna przyczyna w chęci zmiany i dlaczego jest to tak istotne by osiągnąć swój cel
2 Jak trening i odżywianie mogą zmienić Twoje życie zawodowe
3 Jak Twoja aktywność może wpłynąć na zarobki i postrzeganie...
Share
Mark as Played
https://silaruchu.pl/ - zapisz się na Bezpłatną konsultację

Cześć,

Witam Cię w kolejnym, tym razem nietypowym odcinku podcastu.
Nietypowym, ponieważ opowiadam swoją historie jaką przeszedłem do zostania trenerem personalnym.

Dowiesz się z niego:
- z jakimi nałogami się zmagałem jeszcze kilka lat temu
- jaka była moja pierwsza praca i dlaczego nie wspominam jej za dobrze
- dlaczego zawiodłem się na AWFie i moim pierwszym kursie trenerskim
...
Share
Mark as Played
Cześć, Witam Cię w 32 odcinku podcastu Siła Ruchu. Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, bo po raz pierwszy w formie wywiadu/rozmowy.

Moim gościem jest mój wieloletni przyjaciel Maciej Sowa. Ojciec, mąż, marynarz, autor bloga Ślepnąc od Sów i osoba zawsze aktywna fizycznie w jednym.

Rozmawiamy o tym:
-Jak wygląda trening na statku.
-Dlaczego marynarz wręcz MUSI o siebie dbać.
-Jakie możliwości ma marynarz jeśli chodzi o trzymanie diety....
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
May 5, 2020 11 min
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played
Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silaruchu/message
Share
Mark as Played

Popular Podcasts

    If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

    The Daily

    This is what the news should sound like. The biggest stories of our time, told by the best journalists in the world. Hosted by Michael Barbaro. Twenty minutes a day, five days a week, ready by 6 a.m.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    The Ben Shapiro Show

    Tired of the lies? Tired of the spin? Are you ready to hear the hard-hitting truth in comprehensive, conservative, principled fashion? The Ben Shapiro Show brings you all the news you need to know in the most fast moving daily program in America. Ben brutally breaks down the culture and never gives an inch! Monday thru Friday.

Advertise With Us

For You

    Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

    Connect

    © 2021 iHeartMedia, Inc.

    • Help
    • Privacy Policy
    • Terms of Use
    • AdChoicesAd Choices