Se levanta antes del amanecer, bebe agua con limón y practica pranayamas (ejercicios de respiración) para concentrarse.
Después de llevar a su hija al colegio, se dirige a la bahía de Radazul (Tenerife) para entrenar en el mar. Para inmersiones de más de 80 metros. Si bien el entrenamiento físico es importante, enfatiza que la parte mental representa el 80% del éxito en la apnea profunda.
Laia Sopeña ostenta el récord de España de apnea de profundidad con monoaleta, habiendo alcanzado los 100 metros de profundidad en la Copa del Mundo de Apnea celebrada en Grecia. Este logro la sitúa entre las seis mujeres a nivel mundial que han alcanzado esta profundidad.
Su Instagram
Puesdes ver la versión en vídeo desde AQUÍ
Sigue el canal de SinRadio.es en WhatsApp
Sigue el canal de SinRadio.es en Telegram
Todos los videoprogramas en www.sinradio.es
Sigue las novedades de SinRadio.es en Google News
Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/sinradio--3610370/support.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
New Heights with Jason & Travis Kelce
Football’s funniest family duo — Jason Kelce of the Philadelphia Eagles and Travis Kelce of the Kansas City Chiefs — team up to provide next-level access to life in the league as it unfolds. The two brothers and Super Bowl champions drop weekly insights about the weekly slate of games and share their INSIDE perspectives on trending NFL news and sports headlines. They also endlessly rag on each other as brothers do, chat the latest in pop culture and welcome some very popular and well-known friends to chat with them. Check out new episodes every Wednesday. Follow New Heights on the Wondery App, YouTube or wherever you get your podcasts. You can listen to new episodes early and ad-free, and get exclusive content on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery App, Apple Podcasts or Spotify. And join our new membership for a unique fan experience by going to the New Heights YouTube channel now!