El Poder de la Suplementación para el Bienestar Emocional

En este episodio exploramos cómo la suplementación adecuada puede ser la clave para alcanzar el bienestar emocional. Descubre de la mano de Gerardo Medina, médico homeópata y coach en suplementación, los nutrientes esenciales que impactan directamente en tu salud mental, desde el magnesio y las vitaminas del complejo B, hasta los adaptógenos y ácidos grasos como el Omega-3. Aprenderás cómo estos componentes pueden ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu energía, y equilibrar tus hormonas para mantener un estado de ánimo estable y sentirte bien tanto por dentro como por fuera.