🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 25·11·2025 - Transforma tu Salud con Gerardo Medina

Episode Transcript
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Speaker 2 (00:03):
Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.

Speaker 3 (00:11):
Y ya estamos nuevamente con César en su programa

Speaker 4 (00:13):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (00:15):
Y sí, así estuvimos platicando de muchas cosas. Llevé 23 temas
el día de hoy para desarrollar. Y creo que les
agradó a muchos. Les digo, yo divido a las personas
en moscas y abejas. Ah,

Speaker 6 (00:29):
estuvo buenísimo ese

Speaker 3 (00:29):
ejemplo. Me encanta. A ver, cuenta por qué. Porque... Si
tú eres... Tú puedes escoger si quieres ser mosca o abeja.
Porque las moscas son las que llevas a un lugar precioso,
a un lugar limpio, a un lugar agradable, a un
lugar donde pueden disfrutar, donde pueden comer bien, donde pueden
estar a gusto. Pero siempre van a encontrar su pedazo

(00:51):
de caca.

Speaker 6 (00:52):
Las moscas sí, siempre van por eso, a buscar esa porqué.

Speaker 3 (00:55):
Y tú puedes llevar a las abejas a un lugar
no muy agradable, a un lugar incómodo incluso, a un
lugar que no tenga las mejores condiciones. Pero las abejas
siempre van a encontrar la flor y la miel.

Speaker 4 (01:05):
Sí

Speaker 3 (01:05):
es

Speaker 4 (01:05):
cierto

Speaker 3 (01:06):
Entonces tú decides ser mosca o ser abeja.

Speaker 4 (01:11):
Tú sabes por qué las moscas se frotan así las
manitas cuando están en algún lugar.

Speaker 3 (01:16):
No.

Speaker 4 (01:16):
Porque dicen, a ver, aquí me voy a fregar ahorita.

Speaker 3 (01:19):
Aquí me lo voy a fregar.

Speaker 4 (01:22):
Y empiezan...

Speaker 3 (01:24):
Yo me sabía esa de que se levantan, se estiran
y dicen a fregar al mundo. Pero bueno.

Speaker 4 (01:29):
Con una palabrota me lo sé yo, pero. Oye

Speaker 6 (01:33):
y ahí hubo el testimonio de una persona que tampoco,
yo nunca la había visto, no la conocía, que trabajó
contigo y que se levantó. Socorro. Bien bonitas.

Speaker 3 (01:41):
Socorro

Speaker 6 (01:42):
Bueno, yo nunca la había visto, pero qué bueno que
habló de ti.

Speaker 3 (01:45):
Le agradezco mucho. ¿Verdad? Pero es que es una obligación
que tú tienes, Marco, para que el día de mañana
la gente lo diga. Ella comentaba, a ella le tocó
verme pasar por una etapa un poco difícil en la
empresa cuando yo fui sujeto de un fraude, de un robo.
Y decía, él no tenía un peso en la bolsa,
pero nunca nos faltó a nosotros para comer.

Speaker 4 (02:07):
Eso es cierto y siempre lo has hecho. Eso siempre.
O sea, primero salen todos sus nóminas y luego ya
sale lo que tenga que salir. Pero nunca nos has dejado.
Yo llevo 24 años contigo. 24 años.¿ Y siempre? Aunque diga,
estoy bien chiras pelas ahorita, pero la semana que entra,

(02:30):
les juro, y pum, ahí va. Nunca, nunca, este... Sí,
es que...

Speaker 3 (02:35):
Nunca ha faltado. Si tú te haces sujeto de una obligación,
tienes que aprender a cumplirla. Porque ya se perdió la palabra, ¿no? Sí,
ya

Speaker 6 (02:45):
no vale nada la palabra.

Speaker 3 (02:46):
La palabra, la palabra, empeñar tu palabra era un compromiso completo.
Que no podías brincar. No, jamás. Era

Speaker 6 (02:56):
un empeño, pero...

Speaker 3 (02:57):
O sea, si tú prometías algo, lo cumplías. Y la
gente sabía que el día que habías dicho, a la
hora que habías dicho, la cantidad que habías dicho, se
tenía que cumplir. Es

Speaker 5 (03:06):
cierto.

Speaker 3 (03:06):
Y que podías contar con eso. Eso era la palabra antes.
Y ahora ya se perdió la palabra. Ya la gente
toma muy a la ligera el compromiso moral.

Speaker 5 (03:19):
Ajá.

Speaker 3 (03:20):
O sea, ya muchos no tienen dignidad en

Speaker 4 (03:23):
ese

Speaker 3 (03:25):
aspecto,

Speaker 4 (03:26):
¿no? Sí, claro. Y además de todo, bueno, no eras
una empresa grande, ¿no? Éramos todos trabajando contigo, que nos
estabas dando trabajo y te íbamos trabajando. Iba creciendo el
equipo de una u otra manera. No se crean que
era una

Speaker 3 (03:43):
empresa otra, ¿no? Y ahora

Speaker 4 (03:46):
sí.

Speaker 3 (03:46):
Son 32 familias las que dependen. Exactamente. De este programa. Pero
al principio

Speaker 4 (03:51):
éramos bien poquitos, no eran tantos.

Speaker 6 (03:54):
Pero como dices, Jerry, pues no ha faltado nunca. Y
como dice él también, la situación de la palabra también
sigue por todos lados. Claro. Son pocas las personas que verdaderamente... Digo,
ya casi...

Speaker 4 (04:08):
Pero... Los tienen trabajo y no, espérate, luego te pago. No,
si no hay para pagarte, pues mejor búscale, hermano. Sí,
porque es donde sacas tus gastos. Exacto, pues tú de
todas maneras le tienes que dar de comer a los demás.
A mí cuando me dicen, no te preocupes, hago esto
y ya después me paga cuando tenga. No, porque tú
comes y tu tiempo vale. Claro. Entonces, mejor busca otra

(04:28):
cosa y cuando yo esté segura que tengo el dinero...
Con mucho gusto entonces sí

Speaker 3 (04:36):
lo hago, pero si no, no. Y fíjate que decíamos
algo hoy también de la suerte, ¿no? De que en Cuba,
por ejemplo, tienen la costumbre de que no pasan el plato.
Porque pasar el plato es pasar tu suerte. Ay, qué chistoso. Sí,
o sea, a ti te ponen un plato, pásalo o no,

(04:56):
no lo voy a pasar, es mi plato.

Speaker 4 (04:58):
O sea, si tronde un fandagón,

Speaker 3 (05:00):
no. No.¿ Por qué? Porque estoy pasando mi suerte. Entonces
yo les he dicho, porque si pasas tu suerte, te
extraña incluso que el último plato sea el tuyo y
te lo sirva en frío. O sea, si tú siempre
estás para pasar,¿ qué te extraña que tu plato sea
el último y que te lo sirva en vacío? Y
yo les decía, tenemos que acostumbrarnos a darnos tiempo, a

(05:24):
regalarnos un tiempo.

Speaker 4 (05:26):
Eso es vital, ¿eh?

Speaker 3 (05:27):
Porque muchas gentes tienen la cabeza muy llena de tengo que.
Tengo que cumplir, tengo que trabajar, tengo que darle a
la familia, tengo que asistir, tengo que hacer.

Speaker 4 (05:37):
Y eso te pasa mucho, sobre todo cuando eres joven,
como que aprendes, andas aprendiendo.

Speaker 3 (05:40):
Pero mucha gente mayor ya lo tiene muy grabado en
el subconsciente. Tengo que. Entonces yo les decía, si tú
te tratas como un trapo, no quieras que cualquiera te
planche la dignidad.

Speaker 4 (05:54):
Bueno.

Speaker 3 (05:56):
O sea, tú no puedes tratarte como un trapo y
pedir que alguien te planche la dignidad. No. No. porque
tú mismo permites ser abusado

Speaker 6 (06:04):
Claro

Speaker 3 (06:05):
es cierto. Y algo que, fíjate, yo les decía, es
que hacer un taller de manejo de emociones es muy difícil, porque...¿
Quién te da a ti la autoridad? Claro. Para

Speaker 6 (06:18):
decirle a alguien... Yo voy a cambiar la vida. Lo
que tiene que hacer con su vida. Pues sí, porque
cuando es coach, que se dicen coach, dicen yo te
voy a cambiar la vida

Speaker 3 (06:25):
A mí me da mucha risa esa gente... Ve a
mi curso para que te diga Lo idiota que estás
O sea, ve a mi curso para que te diga
Lo brillante que yo soy Y como yo puedo decirte
Cómo cambias tu vida Seas feliz y dejes de ser
el tarado del cuento Eso es como decir Solo yo

(06:48):
tengo la razón Y en base a mi verdad absoluta
Yo te voy a enseñar cómo tu vida Que no
vale la pena Porque no haces las cosas como yo
las veo Puede cambiar. Eso es un narcisismo brutal. Y
todos los narcisistas, mejor sácales la vuelta.¿ Cuántas personas han

(07:11):
caído en manos de este tipo de narcisistas? Y les
destrozan la vida. Y los han dejado con una mano
delante y otra atrás.¿ Sabes quiénes son parte de estos narcisistas? ¿Quién?
Las religiones que se anuncian en la televisión. Pues es
lo que le pasó a mi tía. Las religiones que
se anuncian por la televisión y los famosos pare de sufrir. Bueno,
si les incomoda mi comentario, pues tengo muchos testimonios de

(07:34):
por qué.

Speaker 6 (07:34):
Desde que mi tía, una hermana de mi mamá, resulta
que estaba en una religión cristiana. Y entonces a cada
rato le hablan para decirle que la iglesia tenía necesidad
o el templo. Es que el templo tiene necesidades. Ella
tenía sus ahorros, se acabó todos sus ahorros. Después continuaron,

(07:57):
pero ella estaba en el fanatismo, porque hay que reconocerlo.
Ella estaba en el fanatismo religioso. Entonces, porque todo lo
veía mal y todo estaba de cabeza. El mundo estaba
de cabeza. Era un infierno. Estábamos a punto casi, casi
de que se acabara el mundo por cómo estamos viviendo
como su domingo, morra. Y entonces, lo que hizo ella fue,
en hadas de querer apoyar, vendió ya su último patrimonio

(08:18):
que tenía que era su casa. Ay, no se pasa.
La vendió, bien vendida la casa. Y entonces... Y casualmente
los pastores estaban más cerca que nunca de ella. Y oye, este, hermana,
fíjate que necesiten, fíjate que tal comunidad, y que tal comunidad,
ella ni sabía si la existía o no existía la comunidad.
La cosa que la dejaron en la vil calle. Ahora

(08:38):
que estuvo conmigo, le dije, a ver, hable, hable, hable
con uno de los pastores, dije, a ver, oye, ahorita
estoy teniendo condiciones que no son las más propicias,

Speaker 5 (08:44):
manden

Speaker 6 (08:45):
dinero porque ella necesita. Nosotros no tenemos... Si nosotros nos
valemos de toda la gente que para seguir apoyando a
muchas comunidades... De toda la bola de tarugos que se
cae en cadáver.

Speaker 3 (08:55):
Cómo es?¿ Y esa?¿ Ese narcisismo? Mira, es un gran negocio. Y,
por ejemplo, tú puedes decir... Y mucha gente hoy dice, ¿no?
A mí no me hables de tu Dios. Muéstramelo a
través de tus actos.

Speaker 4 (09:10):
Claro.

Speaker 3 (09:10):
O sea, a mí no me hables de tu Dios.
Muéstramelo a través de tus actos, ¿no? Y luego te dicen...
Por sus obras serán conocidos, ¿no? Mateo 7, 19. Y se saben
todos los versículos. Todos, todos
Y hoy di el ejemplo de tres personas que se
saben toda la Biblia desde como comienza hasta como termina.
Pero que son bastante malitas personas. Que se pelean con

(09:32):
los hijos, que se pelean por dinero, que se arrebatan
lo que tienen.

Speaker 6 (09:37):
Es cierto.

Speaker 3 (09:38):
O sea, no necesitamos saber cuántos versículos de la Biblia
te sabes para decir si eres una buena o mala persona.
Es cierto. La mejor religión que existe es ser buena persona.
Así

Speaker 4 (09:49):
es

Speaker 3 (09:49):
Esa es la mejor religión que existe, ser buena persona.
Porque Dios te ve a través de los actos de
tu corazón.

Speaker 4 (09:55):
Claro.

Speaker 3 (09:56):
No de la hipocresía de tus palabras. Vámonos a un
pequeño corte y les estamos volando con ustedes aquí en
este programa.

Speaker 5 (10:01):
Estilos de Vida.

Speaker 3 (10:04):
Queremos invitarlos el próximo martes 16 de diciembre a nuestra posada.
Vamos a tener a la Sonora Dinamita, al mejor imitador
de Alejandro Fernández. Vamos a tener otras sorpresas. Va a
haber la rifa de tres viajes dobles a un destino
de playa, todo incluido. También vamos a tener un desayuno,
vamos a tener muchas promociones, vamos a tener rifas y

(10:25):
regalos también de otro tipo. Así que todos pueden acompañarnos,
va a estar increíble nuestra posada. el costo de la
entrada va a ser 999 pesos mismos que pueden canjear por
la misma cantidad en productos que ustedes necesiten para todos
los que de cualquier manera hacen su compra pueden acudir
a nuestra posada pagar sus 999 y canjear ese vale por
todos los productos que ustedes necesiten recuerden martes 16 de diciembre

(10:49):
la nueva sonora dinamita el imitador de Alejandro Fernández rifa
de viajes rifa de regalos y muchas sorpresas más mándenos
un mensajito diciendo que desean asistir

Speaker 2 (11:05):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74.
Beneficios del Selenio Actúa como antioxidante y defiende contra el
estrés oxidativo. Ayuda a aumentar la inmunidad, mejora el flujo sanguíneo,

(11:30):
reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, puede ayudar a aumentar
la longevidad, reduce los síntomas del asma y puede aumentar
la fertilidad. Vamos a una breve pausa y regresamos a
su programa Estilo de Vida. Bienvenidos a su programa Estilo

(11:57):
de Vida, diversión, información y buen humor con Gerardo Medina,
Miriam Díez y Marco Antonio Silva, donde nuestro principal objetivo
es entretenerlos e informarlos. ¡Comenzamos!

Speaker 3 (12:14):
Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa

Speaker 6 (12:16):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (12:17):
Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto
que nos acompañen el día de hoy. Y para compartir
conmigo este espacio, la gratísima compañía de Marco Antonio Silva.

Speaker 6 (12:24):
Ya he ido muy contento de estar de nueva cuenta
con todos ustedes aquí en Estila de Vida.

Speaker 3 (12:28):
Y bueno, el día de hoy me permití dar mi
plática que no la doy casi nunca.

Speaker 6 (12:34):
Taller de emociones

Speaker 3 (12:35):
Taller de manejo de emociones. Y la verdad es que
me quedé muy... Fíjate que sí cambia el taller que
di hace 12 años al taller que di hoy. Totalmente
Porque las experiencias te van haciendo ver las cosas de
distinta manera, ¿no? Sí. Pero me dicen que lo que
más les impresionó a las personas que fueron hoy al

(12:57):
evento fue el ejemplo de la maceta.

Speaker 6 (13:00):
A mí me sorprendió muchísimo, porque yo cuando vi esas
dos macetas, porque además tenemos que describirlos, había una mesa
y sobre la mesa había dos macetas. Había macetas sin plantas,
nada más las puras macetas, bueno, las macetas, los maceteros.
Había dos maceteros y entonces yo cuando los vi dije
qué va, qué dinámica va a ser con esas dos

(13:21):
macetas o la decoración o qué mal que no tengan
plantas o no tenía yo idea. Yo me hice muchas
conjeturas en mi cabeza al ver eso y a la
hora de la hora. empiezas a dar toda la explicación
tú y quieres meter una maceta que es del mismo
tamaño que la otra en la otra para poder embonar,
para pertenecer, para ser, para poder, somos integrados, somos uno mismo.

(13:44):
Y claro que no cabía.

Speaker 3 (13:45):
No, no. O sea, si tú tienes dos macetas iguales,
pues no va a caber una adentro de la otra.
Claro que no. Nunca va a caber una adentro de
la otra. Pueden estar una al lado de la otra,
una embonando con otra o la otra abajo de la otra.
pero no una dentro de la otra. No caben. Y
entonces lo que hice fue que agarré la maceta, la

(14:09):
aventé contra el suelo, la destrocé. Dije, así como destrozan
ustedes su vida para poderla meter en la de otros.
Entonces agarré mis pedacitos de maceta rota y los empecé
a echar en la maceta que estaba completa. Eso es
lo que hace mucha gente, Marco. Destrozar su vida para

(14:29):
pertenecerle

Speaker 6 (14:30):
a otra persona.¿ Cómo me llegaron tantos mensajes en ese
momento cuando aventaste y hiciste eso? Sí es cierto. En
aras de esa falta de amor propio, muchas veces quieres,
por pertenecer, haces cosas que van incluso hasta en contra
de tu propia divinidad. Porque cuántas personas, y sobre todo
los chavitos de ahora, de todas las generaciones, le entras

(14:53):
al alcohol, le entras al cigarro cuando estás en primaria
o en secundaria porque quieres pertenecer. y hay alguien que
puede ser el líder, y en ese momento, si quieres pertenecer,
es el grupo que está manejando el liderazgo, para mal,
porque eso no es un verdadero liderazgo, pero están haciendo
cosas que van en contra de tu propia salud, y
de tu dignidad, haces cosas que, yo me acuerdo que
un día, yo estaba chico Jerry, y ahorita por esa

(15:14):
maceta te lo estoy diciendo, porque me decía un, yo
estaba en primero de secundaria, y me decía uno de
los compañeros, que manejaba al grupo, como se le pegaba
la gana, tenía un séquito como de 12 o 14 personas, y
en ese séquito de 12 o 14 personas, Entonces nos estaba diciendo,
ya llevaba él ya su boli, botella de alcohol y
su cigarro. Y entonces cuando salíamos de la secundaria, nos decía,

(15:38):
tienen que empezar a fumar, porque para que sean aquí,
ya es el club de la banda más pesada de
los fuertes. Claro que yo eso, cuando yo no lo veía,
mi papá y mi mamá no fumaban, entonces yo decía,¿
por qué voy a estar haciendo eso? Y mucha gente
cayó en esa tentación para pertenecer, y ya desde los 12
años ya estaban fume y fume y demás, entonces no
había esa desvalorización como ser humano, y con tal de pertenecer,

(16:02):
como dices, para poder embonar y entrar dentro de algo
que no cabes, porque ahí no tienes espacio, porque cada
quien tiene su propio personalidad y su vida, lo hacían,
y entonces es horrible, horrible, y ese ejemplo que pusiste
me pareció extraordinario, cómo vas a meter una maceta adentro
de otra cuando tiene la misma dimensión, cómo la vas

(16:22):
a meter, van a entrar, Nunca, no entra con otra, ¿no?
Cada quien tenemos nuestra propia personalidad. Y eso me pareció
muy bueno, porque la gente se quedó. Porque una de
las señoras estaba ahí, comentó también, dijo, pues sí, yo
me dejé golpear muchas veces por mi marido con tal
de que, pues la verdad, no me dejara. Y lo
estaba diciendo así, yo dije, porque tú estabas dando el

(16:43):
ejemplo y le estaba diciendo lo otro. Y me decían, ay,
no sé si supieras tantas cosas. Dice, ya estoy divorciada,
pero le permití mucho tiempo, vejaciones, golpes, este... Mis hijos
veían toda esta situación y vivíamos una situación muy fea.
Pero yo quería y lo complacía en todo lo que quería.
Pero la verdad es que él nunca estuvo conforme con nadie. Terminamos,
nos separamos después de muchos años. Ni siquiera es que
harías al año, los dos

Speaker 3 (17:04):
años. 27 años eran casados hasta que lo vio morir.
Pero bueno, llegando aquí después de no hacer nada. Estarse
rascando el ombligo. Miriam Díez.¿ Cómo están todos ustedes
Aparte me grita.

Speaker 4 (17:20):
Sí, me quedé sin voz. Ay, no.

Speaker 6 (17:24):
Pero sí van a estar mejor, un poco mejor

Speaker 4 (17:27):
Llegué como lo que

Speaker 6 (17:28):
suena

Speaker 4 (17:29):
Sonará también afuera?

Speaker 3 (17:30):
No, aquí no suena la ambulancia. Pero bueno, ya sabes,
este es tu casa, igual que Marcos. Llegan a la
hora que quieren. Yo todos los días vengo a trabajar,
no falto ninguno. Me mato, me esfuerzo para que a
ustedes les valga gorro. Por cierto, mañana no vengo. Por cierto. Oye,
que por cierto, el juez, acuérdate que yo te había

(17:51):
pedido permiso ayer. Ahora resulta que el señor va a faltar.
Y ahora resulta. Sí, te

Speaker 4 (17:55):
había

Speaker 6 (17:56):
dicho.

Speaker 3 (17:57):
A dónde vas a

Speaker 6 (17:57):
largar? No, voy a verlo en su caso especial, ya sabes.
Esos casos especiales de...

Speaker 3 (18:04):
Y sí te van a hacer el favor de ahogarla
ahí en el Popocatépetl. De aventarla como sacrificio

Speaker 4 (18:11):
Qué

Speaker 3 (18:11):
malo

Speaker 4 (18:11):
es este

Speaker 3 (18:12):
No, pues es que hay cosas que normalmente con medidas extremas.
Pero bueno, este fue uno de los ejemplos. Otro ejemplo
que les llamó mucho la atención fue el del cuchillo.
Ese ejemplo del cuchillo también les llamó mucho la atención.
Donde les daba un cuchillo y les decía, a ver, aprieta, aprietan, duele. Sí,

(18:34):
sí duele. Aprieta más fuerte. Duele, duele más. Aprieta más fuerte.
Me está lastimando.¿ Por qué no lo sueltas? O sea,¿
qué es lo que te está lastimando?¿ El cuchillo o
el que tú aprietes? El que tú no sepas soltar.
Y así es como en toda una vida. No sabemos

(18:56):
soltar hasta que no nos hace lo suficientemente daño. para
que abramos la mano de manera inconsciente. Sí, es cierto.
El refresco y el peso. También cuando les di el
ejemplo de la botella del refresco, que les dije,¿ cuánto
pesa esto? 600 gramos. Si yo lo agarro y lo
cargo dos segundos y lo dejo en la mano, pues
no me hizo gran mella el peso. Pero si yo

(19:19):
veo ese refresco como un problema y lo cargo 15 minutos...
pues como comienza a incomodarme, ¿no? Claro. Pero si lo
cargo una hora, se me comienza a calambrar la mano.
Y si lo cambio todo el día, pues entonces se
me cae, lo suelto, se me colapsa el músculo. Esos

(19:39):
son los problemas. O sea, van a pesar en función
del tiempo que tú les dediques de tu atención. Es
buena analogía también. Depende mucho de la atención que tú
le pongas a. a un problema es lo que te
va a pesar ese problema. Tú decides hasta dónde quieres
que ese problema te pese. Sí, es cierto. Luego también

(20:01):
pusimos el ejemplo del plato con sobras.

Speaker 6 (20:04):
Ay, que estuvo también... ¿Verdad? Ha sido, ha sido. Porque
yo dije, cuando le dijiste a la señora, porque hay
una señora, nada más explicando rápidamente, se les dio sus
desayunitos deliciosos, chilaquiles y todo, juguito, café delicioso y todo.
Y después de eso, pues ya una señora dejó, pues
prácticamente ya lo que quedó de los chilaquiles ahí. Sí.

(20:24):
Y Jerry le invita a otra persona que ya había
compartido su experiencia de que después de tres años se
había separado de su esposo por ciertas circunstancias. Ajá. No
la había valorado y todo. Porque estaba

Speaker 3 (20:36):
casada con un

Speaker 6 (20:36):
narcisista. Exacto, estaba casada con un narcisista. Y entonces Jerry
le dice, agarra el plato de la señora y cómete
esa comida. Le dijo

Speaker 3 (20:43):
cómete las sobras de la señora. Dice,¿ por qué? cómete
las sobras de la Señora. ¿No?¿ Y por qué no
te las quieres comer? Porque son sobras. Y porque sí
te comes las sobras emocionales de todos. Porque te comes
las sobras de cariño, las sobras de tiempo, las sobras
de atención, las sobras de todo lo que los demás

(21:06):
pueden dejarte.¿ Por qué emocionalmente?¿ Por qué a nivel de dignidad?¿
Por qué a nivel de persona? Te comes las sobras
de todos. Y no te puedes comer las del plato

Speaker 4 (21:16):
de la señora. Claro, y permites que te traten mal
la gente. Entonces

Speaker 3 (21:20):
tuvimos muchos ejemplos que yo espero que les hayan servido,
que espero que hayan creado un poquito de huella. Una
señora muy linda me hizo el comentario y dice... Es
impresionante que una persona joven como tú. Ay, dije gracias
por lo de joven. Yes, yes. Gracias por lo de joven.
Que hoy es el cumpleaños de mi querido David. Estas
son las mañanitas que cantaba el rey David. A los

(21:46):
muchachos bonitos se las cantamos aquí. Despierta, David, despierta. Mira
que ya amaneció. Y a los pajarillos cantan, la luna
ya se metió. Que cumplas más de cien años, que
cumplas más de cien años, que cumplas más de cien años,

(22:07):
con pelos y dientes también. Con pelos y dientes

Speaker 4 (22:11):
también.

Speaker 3 (22:12):
Sí, a los cien años. Entonces me decía una señora,
me impresionó cómo una persona joven pudo movernos tantas cuerdas
a los viejos como nosotros. Le digo, es que la
vejez se lleva en la mente. y en el alma.
Si tú eres un alma joven y tú eres una
mente joven, pues el cuerpo te pesa, el cuerpo te cansa,

(22:32):
pero podemos continuar. Vámonos a un pequeño corte y regresamos
volando con ustedes aquí en su programa Estilo de Vida.

Speaker 2 (22:41):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74

Speaker 7 (22:56):
Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de noviembre. Miércoles 26,
Ciudad Neza, VIP Ciudad Jardín, Nezahualcóyotl, Avenida Bordo de Xochaca, número 13,
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Viernes 28, Ciudad
de México, Gerardo Medina dará consultas gratuitas en Tonalá 188, Colonia Roma,

(23:20):
de 10 de la mañana a 3 de la tarde. La Paz,
Restaurante Pizza Hut, frente al Hotel Zar, de 5 a 7 de
la tarde.

Speaker 2 (23:30):
Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.

Speaker 3 (23:48):
Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa
Estilo de Vida. Sí, mira, hay mucha gente que anda
a pie y no es humilde. Y hay mucha gente
que va a la iglesia y no es buena persona
Yo conozco mucha gente que va a la iglesia...¿ Y
sabes para qué va la iglesia?¿ Para qué? Para que
la gente vea lo que dona. Para que la gente

(24:09):
vea cómo predica.¿ Por qué necesitarían todo eso? Porque es
un show donde ellos necesitan un podio, donde ellos necesitan
un escenario. Como un estatus de algo. Es parte de
su hedonismo. Sí, qué feo. O sea, yo te quiero
demostrar cómo vengo los domingos bien arregladito para hablarte de

(24:32):
la Palabra del Señor. Y entonces convencerte de que yo
soy la mejor persona, aunque saliendo de aquí, la persona
a la que trabaja conmigo la humille, la trate mal,
o que me aproveche del que necesita cobrarme un servicio. Ahora,¿
tú quieres saber qué tan bueno eres? Pues primero acuérdate

(24:53):
que Dios no te ve desde el cielo ni desde
un templo. Eso es una mentira. Y de hecho hasta
el mismo Señor Jesucristo dijo que él iba a entrumbar
los templos y los iba a levantar en tres días.
Él hablaba de la espiritualidad. Así es. Entonces,¿ qué es
lo que ocurre? Que muchas personas piensan que yéndose a

(25:14):
sentar en frente de una imagen para rezar van a
lograr la empatía de Dios. Y eso es mentira. Porque
mucha gente piensa que puede pecar y rezando empata. Es cierto.

Speaker 2 (25:25):
O

Speaker 3 (25:25):
sea, yo voy a generar una mala conducta, yo voy
a pecar, yo voy a atentar contra mis principios. Pero
si voy y pido perdón, si me confieso y si rezo,
ya me los perdonaron. O sea, yo peco, rezo y empato. ¿No?
Y así es bien cómodo, ¿no? Y me

Speaker 4 (25:44):
limpian.

Speaker 3 (25:45):
Y quedo limpio, ¿no?

Speaker 4 (25:46):
Y ya quedo limpio de todo, María.

Speaker 3 (25:48):
Está como, mira, una vez fuimos al Vaticano y nos dijeron,
pues tienen ustedes que en el año fulano de tal
no me acuerdo que se celebraba ese año la verdad
soy muy poco afecto a fijarme en esas cosas después
de que dejé de estudiar parte de la religión porque

(26:08):
digo no hablo por hablar ni me lo contaron ni
lo escuché en un tiktok estudié tres años religión y
el caso es que te decían si pasas por esta
puerta que vamos a abrir Tú ibas conmigo esa vez
al Vaticano. Hoy vas a Manta. Dicen, se te van
a perdonar todos tus pecados. Es la puerta que ya

(26:31):
ves que está la entrada del Vaticano y que hay
dos puertas cerradas a los costados. La que está del
lado derecho que da exactamente a la imagen de Juan
Pablo II. Que si tú pasabas por esa puerta, se
te perdonaban todos tus pecados. Así que viola, mata, cometes tú,
pero haz lo que se te dé la gana. Porque

(26:53):
si tú cruzas por esa puerta, se te perdonan todos
tus pecados

Speaker 4 (26:58):
A cada quien.

Speaker 3 (26:59):
Las

Speaker 4 (26:59):
religiones son cosas...¿ Sabes qué pienso yo? Que el ser
humano necesita seguir a alguien, creer a alguien, Y sentir
o que no eres tan menso, pues, que están abusando

(27:19):
de ti y eres una víctima, o que no eres
tan perverso.

Speaker 3 (27:24):
Es que mira, sí lo que tú dices es real.
Durante la Segunda Guerra Mundial, todas las personas que creían
en una salvación fueron las que lograron sobrevivir. Ellos creen
en la salvación espiritual. Así es. Ellos sabían de la
existencia de algo divino. Ellos se aferraban a su fe.
Y fueron los que sobrevivieron a la muerte. Pero yo

(27:46):
lo que te digo es que Dios, de acuerdo a
lo que se estudia, está dentro de ti. Sí, claro.
Por eso se dice que somos templos vivientes.

Speaker 4 (27:56):
Como te dice Telar de Chardán, que somos una gota
de agua en el mar. formamos parte de Dios está
adentro de nosotros te metes al mar y ahí está
pero tú también estás ahí dentro

Speaker 3 (28:16):
entonces si tú cometes adulterio si tú cometes estupro si
tú cometes gula si tú comienzas a ir en contra
de todos los principios que Dios te dio estás ensuciando
la casa Y Dios no decide vivir en una casa sucia. Entonces,

(28:37):
mucha gente dice, es que Dios no se acerca a mí. No,
no es que no se acerque a ti. Es que
tú lo sacas. Tú lo

Speaker 4 (28:42):
estás decidiendo.

Speaker 3 (28:43):
Tú lo sacas de la casa porque ensucias la casa.
Cuando tú vuelves a pedir por ti y cuando tú
comienzas a rectificar, porque Dios no se acerca a ti
cuando lloras. O sea, Dios no te cree tus lágrimas.
Dios se acerca a ti cuando cambias. Esa es una realidad.
Porque yo puedo llegar y llorar y chillar y flagelar,

(29:04):
mi Dios mío, y perdóname. Y si no es cierto

Speaker 4 (29:06):
pues ahí

Speaker 3 (29:07):
por eso te declaraste. Pero si tú tienes el carácter
suficiente y el valor y la voluntad de cambiar, entonces
Dios se acerca nuevamente a ti.

Speaker 4 (29:15):
Sí, es que a menos que seas una persona psicópata.

Speaker 3 (29:19):
Como decíamos de los narcisistas en la mañana.

Speaker 4 (29:22):
No, no, no puedes engañar a tu propia alma

Speaker 3 (29:25):
Entonces, el caso es que,¿ cómo eres tú? Con tus
amigos cuando no están presentes. O sea,¿ cómo hablas tú
de tus amigos cuando no están presentes?¿ Cómo eres tú
con tu pareja cuando tu pareja no está presente?¿ Cómo
eres tú con la persona que no te puede devolver
el favor? Claro. O sea, tú puedes hacer un favor

(29:48):
y la persona no te lo puede devolver.¿ Cómo eres
tú con esa persona? Y eso es lo que realmente cuenta. Dicen,
amores son Buenas razones. No, obras son amores y no
buenas razones, ¿no? Obras son amores y no buenas razones. Entonces,

(30:09):
si tú una vez te la vives dando buenas razones,
pero no generas ninguna obra que cambie tu forma de
ser y que cambie tu empatía hacia los demás y
tus ganas de ser mejor persona contigo mismo… No vas
a encontrarlo

Speaker 4 (30:23):
Y fíjate que además lo que dices es muy cierto.
Nos fijamos en los favores, algo que estabas diciendo. Si
son favores malos, te vuelves cómplice y después los cobras
para no perjudicar. Se vuelve una complicidad enferma, mala, que
te puede sabotear, que te puede hundir. Pero los favores

(30:46):
que tú le haces a alguien en buen plan, no
esperas que te los

Speaker 3 (30:48):
devuelvan. Porque Dios no bendice la maldad.

Speaker 4 (30:52):
Pues, y además porque tú sabes que esa persona lo
necesita en ese momento, por eso yo creo que hay,
yo creo en los ángeles, porque puedes estar, si eres
una persona que es buena, buena, después explicamos el contexto
de bueno, ¿no? Si eres una persona que está haciendo
las cosas de corazón y con nobleza, te va a

(31:14):
ayudar alguien, conozcas o no conozcas, o sea, alguien llega
y te apoya.¿ A poco no?

Speaker 3 (31:22):
Sí.

Speaker 4 (31:22):
Si eres una persona que ha sido un hijo del maíz,
lo que estás creando son enemigos que en cuanto puedan,
te van a pisar. Ajá. Entonces, hay de favores a favores,
que es lo que tú decías en la balanza, que
pones la honestidad o la deshonestidad.

Speaker 5 (31:45):
Ajá.

Speaker 4 (31:47):
que es a lo que llamamos bueno o malo, porque
para cada quien puede tener un concepto, ¿no? Según lo
que a ti te convenga también, porque como te ha
ido en la feria y como te convenga, ves lo
bueno o lo malo, ¿no? Es que cada quien crea

Speaker 3 (32:01):
su discurso, ¿no?

Speaker 4 (32:02):
Claro.

Speaker 3 (32:02):
Porque mira, yo les decía hoy, puede haber un hijo
que diga, yo no quiero volver a tomar o yo
no voy a tomar jamás una copa de alcohol porque
mi papá fue alcohólico. Y yo quiero ayudar a las
personas para que no tomen alcohol porque mi papá fue alcohólico.
Y por el otro lado está el otro hermano que
dice yo no puedo dejar de tomar porque como mi
papá era un borracho, yo soy un borracho también. O sea,¿

(32:25):
cuál es el discurso que tú quieres tener?¿ Cuál es
la narrativa que tú quieres hacer de tu vida? Como
por ejemplo les decía, hagan de cuenta que estaba jugando
un partido de fútbol. México contra Brasil, ¿no? Entonces, tú
tienes una televisión en donde estás oyendo la narración de México.
Y eres mexicano. Y tienes tú predisposición a apoyar al país.

(32:51):
Y luego en otra televisión está el brasileño oyendo la
narrativa del partido por un canal brasileño. Es el mismo partido,
pero con dos distintas narrativas. Sí, tiene dos enfoques diferentes.
Son dos realidades diferentes. Verdaderas las dos, pero distintas. Entonces
tú decides qué narrativa deseas tener de tu vida. Y

(33:15):
esto a raíz de todos los que le echan la
culpa a los papás de que todo lo malo que
les pasa en su vida es a causa de ellos.

Speaker 6 (33:22):
Bueno, dijiste que incluso personas

Speaker 3 (33:25):
de los 5 y casi. A los 50 años todavía le echan
la culpa a su papá y a su mamá de
todos los traumas que tienen de la niñez. Eso los
hace incapaces. Ya tuvieron bastante tiempo para ir a terapia, ¿eh?
Y sin ir a terapia, eso te vuelve una persona
inválida emocional. Claro. Que nunca pudiste decidir por ti lo
que era bueno para tu existencia. Vámonos a un pequeño
corte y regresamos volando con ustedes en el programa

Speaker 4 (33:45):
Estilo de Vida.

Speaker 2 (33:49):
La GABA es un neurotransmisor que actúa como un tranquilizante
natural en el cerebro. Ayuda a reducir la ansiedad, mejorar
el sueño y promover la relajación. Algunos suplementos la contienen
para apoyar el equilibrio emocional. Los probióticos equilibran tu flora intestinal,

(34:17):
fortalecen tu sistema inmune y mejoran la absorción de nutrientes
Los probióticos pueden ayudarte a recuperar el equilibrio Tu intestino
es tu segundo cerebro Enzimas digestivas. El sistema digestivo produce

(34:39):
enzimas digestivas de forma natural para ayudar a transformar los
alimentos en sustancias que el propio cuerpo pueda absorber y
utilizar nutrientes como los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las
vitaminas y los minerales de los alimentos. Las enzimas digestivas
son generadas en su mayoría por el páncreas, en pequeñas
cantidades desde el intestino y la saliva en específico para

(35:02):
ayudar a descomponer los hidratos de carbono. las grasas y
las proteínas de los alimentos, de modo que nuestro cuerpo
pueda absorber los nutrientes a través de la barrera intestinal
y llegar al torrente sanguíneo para que lleguen al órgano
que los necesita. Vamos a una breve pausa y regresamos

(35:23):
a su programa Estilo de Vida. Ya estamos de regreso
en Estilo de Vida.

Speaker 3 (35:44):
Estilo de Vida Un favor enorme. De la lista que

(36:12):
yo tenía, yo tenía anotadas 207 personas y llegaron 322. Es porque
no se les da la gana de apuntarse.¿ Qué tal
si les hubiera dicho nada más pasan los anotados?¿ Qué
tal si

Speaker 4 (36:30):
hubiera dicho eso? Si hubieras dicho les voy a rifar
un número, todos hubieran apuntado. Por

Speaker 3 (36:35):
la parte de que se contempla y hasta también la comien. Sí,
el día 16 de diciembre es nuestra posada.

Speaker 4 (36:44):
Sí.

Speaker 3 (36:45):
El próximo 16 de diciembre es nuestra posada en La Maraca.
Vamos a tener a la Sonora Dinamita, al Grupo Encanto.
Vamos a hacer la rifa de tres viajes dobles para
dos personas con un destino de playa, un avión, hotel, desayuno, comida,
cena y chupe, todo incluido. Vamos a

Speaker 4 (37:03):
nosotros, claro.

Speaker 3 (37:05):
Vamos a tener rifa de otros regalos, promociones especiales, un
pequeño ambigú. Entonces, no sean malitos. Los que vayan a ir, anótense.

Speaker 4 (37:15):
Sí.

Speaker 3 (37:15):
Mándenme mensajito. Yo quiero ir a la posada. Va a
estar increíble la posada, ¿eh? Va a estar increíble A
las 10 de la mañana De 10 de la mañana A 3 de
la tarde Nuestra posada es de 10 de la mañana a 3
de la tarde Se la van a pasar súper bien
Ya tengo gente que me está diciendo en Cuernavaca,¿ quiénes

(37:36):
van a ir para juntarnos todos y irnos juntos? Ya
tengo gente que va a venir desde Jalapa. Ya tengo
gente que quiere venir desde Villahermosa. Entonces, mándenme mensaje todos
los que vayan a querer ir a la posada. Y
vamos a tener nuestro desayuno y nuestro mensaje de Navidad.
Y el mensaje de Navidad, hacemos un mensaje de Navidad bonito.

(37:58):
O sea, nos esforzamos porque nos llevemos algo también espiritualmente hablando.
para llevarnos algo que nos llene, algo que nos dé
ese gozo interno, para entender el significado de la Navidad.
Entonces sí, los invitamos a que nos hagan la gentileza
de mandarnos su mensaje, los que nos vayan a acompañar

(38:19):
en la posada del día 16 de diciembre en La Maraca. Mitla 410,
Esquina Eugenia, Colonia Narvarte. Mitla 410, Esquina Eugenia, Colonia Narvarte. Pero
sí mándenos mensajitos para que preparemos los boletos, la rifa,
el desayuno, todas estas cosas, ¿no? Nadie tiene que pagar nada.

(38:39):
Hasta el día del evento cubren sus 999 pesos que lo
van a cambiar por su material. Al fin y al
cabo lo iban a ocupar el material. Sí, pero eso
es un intercambio. Entonces, pues, propiamente no les va a
costar nada. Así es. Más que comprar sus productos. Y
de cualquier manera todo el mundo ocupa sus productos en
esa temporada. Entonces, todos los que van a ir a
la posada... en La Maraca, el próximo martes 16 de diciembre,

(39:03):
a las 10 de la mañana, Mitla 410, esquina Eugenia. Manden su mensajito,
costo de la entrada 999, que van a cambiar por sus productos.
Igual se sacan el viaje. Qué

Speaker 4 (39:16):
palatrín

Speaker 3 (39:17):
¿Verdad? Los que menos se lo esperan. En una de
las posadas... Oye, luego

Speaker 4 (39:22):
diles, como condición que saquen fotos o algo, porque luego
las enseñemos y presumamos

Speaker 3 (39:27):
¿no? En una de las posadas llegó una señora renegando
con el marido. Es que mi marido es el que
los oye en la noche. Es que él es el
que los sigue. Es que él es el que no
se pierde en ningún programa. Como si a mí me
trajeran a huevo, ¿no?

Speaker 4 (39:43):
Sí, voluntariamente a

Speaker 3 (39:44):
huevo. Entonces,

Speaker 4 (39:45):
pues

Speaker 3 (39:45):
resulta que el boleto de ella se sacó la pantallota. Ah, nada, nada. Sí,
eso dijo, hola,

Speaker 4 (39:51):
eres mío,

Speaker 3 (39:52):
no es de él. Esa vez rifamos una pantalla de 75
pulgadas o de 81 pulgadas, no me acuerdo de cuánto, pero
estaba grandísima la pantalla. Y ella se la sacó.¿ Qué
suerte tiene? Ya vio cómo se queja.¿ Ya vio cómo
se queja? Digo, ahora va a tener que ver puras
películas porno en esa tele para que su marido se

(40:12):
cobre la pantalla. Se cobre la pantalla. Nomás se rió
la señora. Nomás se rió.

Speaker 4 (40:18):
Qué chistoso

Speaker 3 (40:20):
Pero sí, los que vayan a ir, vayan. Y les digo,
hoy estuvimos muy contentos en nuestra plática. Pues es que
no acabaríamos de decirles todo lo que estuvimos ahí compartiendo
con todos ustedes, todo lo que estuvimos ahí diciendo.¿ A
ti qué te gustó?

Speaker 6 (40:34):
A mí me gustó todo. Por principio de cuentas, todas
las personas que acudieron por todo lo que traen tierra.
Es impresionante. Todos traemos alguna cuestión que nos pega muchísimo
y por eso acudieron. Gente que incluso por primera vez
va a esto, que les invitaron amistades también.

Speaker 3 (40:52):
Sí, muchas señoras dijeron yo le agradezco a mis amigas
que me hayan traído.

Speaker 4 (40:55):
Ay, qué buena onda.

Speaker 3 (40:56):
Porque me voy a llevar muchas cosas que pensar porque
yo me estoy divorciando, porque me estoy cambiando de casa.
Porque yo abandoné un narcisista. O sea, todo el mundo...

Speaker 4 (41:04):
Estaban empezando un cambio

Speaker 3 (41:06):
Estaban empezando un cambio, ¿no? Y la verdad es que sí.
Y luego cuando hablé de los narcisistas, yo felicité a
uno de los asistentes porque tuvo el valor de decir,
yo soy un narcisista. Y es muy difícil porque, mira,
un narcisista es una persona que propiamente, sin que se ofendan,
pues presenta un cuadro de enfermedad mental. Ajá. Está enfermo.

(41:30):
Es un enfermo mental. Como el que puede tener algún
otro padecimiento.¿ Qué es lo que ocurre con el narcisista?
El narcisista está completamente convencido de que toda su realidad
es la única realidad verdadera. Y que todo mundo está equivocado.

(41:51):
Y que cuando él te corrige, él está en lo cierto.
Y siempre busca personalidades que están quebradas. Sí.

Speaker 4 (41:59):
Para

Speaker 3 (42:01):
poder

Speaker 4 (42:02):
Porque, pues, es que además en muchos momentos de tu
vida te quiebras, ¿no? Y

Speaker 3 (42:07):
en

Speaker 4 (42:07):
eso

Speaker 3 (42:08):
te aparece un narcisista. Sí,

Speaker 4 (42:10):
ya ibas

Speaker 3 (42:11):
de... Sí, porque un narcisista siempre te va a decir
que tú te equivocaste. Y que cuando él se equivocó,
tú tuviste la culpa. Siempre va a buscar echarle la
culpa a

Speaker 5 (42:22):
alguien.

Speaker 3 (42:23):
Y siempre va a encargarse de que tú te sientas culpable.
Te sientas mal por aprovecharse, ¿verdad? Para aprovecharse exactamente, ¿no?
Yo tenía una conocida.¿ Por

Speaker 4 (42:35):
qué siempre tenemos que andar

Speaker 3 (42:35):
buscando culpables? Porque victimizarte te permite a ti tratar de
evadir tu responsabilidad. Sí

Speaker 4 (42:45):
verdad, también

Speaker 3 (42:46):
Porque yo se los decía hoy.

Speaker 4 (42:47):
Por

Speaker 3 (42:47):
qué todo a mí? Hay que ver quiénes se sienten
víctimas y quiénes son víctimas. Claro,

Speaker 4 (42:53):
hay una diferencia.

Speaker 3 (42:53):
Porque los que son víctimas, los que son víctimas...

Speaker 4 (42:59):
Sí

Speaker 3 (42:59):
es una diferencia. Son personas que están siendo agredidas, que
están siendo menoscabadas y los que se sienten víctimas son
los que pretenden manipularte, chantajearte.

Speaker 4 (43:11):
Y se dejan, porque no es lo mismo que, digo,
vamos a extremos para que te secuestren y te hagan
cosas y tú estás en total impotencia, no puedes hacer nada,
eres una víctima. a estar en un lugar por conveniencia
y que aguantes que te peguen o que te hagan

Speaker 3 (43:34):
cosas. Y llegamos al final de este programa. Muchísimas gracias
por habernos acompañado y no dejen de estar con nosotros
aquí en este subprograma

Speaker 2 (43:40):
Estilo de

Speaker 3 (43:42):
Vida.

Speaker 2 (43:45):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74¿
Sabías que practicar gratitud diariamente reduce el estrés y mejora
tu bienestar emocional? Vamos a una breve pausa y regresamos

(44:23):
a su programa estilo de vida. Ya estamos de regreso
en Estilo de Vida.

Speaker 3 (44:40):
Muy buenas noches, bienvenidos a este programa

Speaker 4 (44:42):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (44:44):
Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto
que nos acompañen el día de hoy. Y para compartir
conmigo este espacio, la muy golpeada, la muy maltratada... La
muy inmadriada compañía de Medium 10. Hola

Speaker 4 (44:57):
cómo están? Buenas noches.

Speaker 3 (44:59):
No crean que la asaltaron. Fue al Seguro Social.

Speaker 4 (45:03):
Sí, no manches, oye. Qué bárbaro

Speaker 3 (45:06):
Cinco intentos para sacarte la sangre?

Speaker 4 (45:08):
Por la arteria.

Speaker 3 (45:09):
Cinco intentos en cada brazo? Cinco

Speaker 4 (45:10):
intentos. No, entre los uno, dos, tres, cuatro, cinco. Y
luego el otro de aquí, seis.

Speaker 3 (45:16):
Esa sí se vena. Sí, pero también mira cómo me dejaron. Ponchada. Ponchada.
Es que con la edad se nos van adelgazando las
venas y las arterias. No, porque en el otro lado
me lo

Speaker 4 (45:24):
hicieron y no pasó nada.

Speaker 3 (45:27):
Miriam, si yo te estoy diciendo que estamos viejos, estamos chochos.

Speaker 4 (45:29):
Yo lo sé, pero también hay que reconocer...

Speaker 3 (45:31):
Y entonces tú tienes que sentirte viejita y mal.

Speaker 4 (45:34):
En este no pasó nada, mira.

Speaker 3 (45:36):
Siéntete viejita y mal

Speaker 4 (45:37):
No, ni me voy a sentir viejita ni me voy
a sentir mal. Y no se vale todas las cosas
que vi, pero luego ya les platicaré.

Speaker 3 (45:47):
Ay, no, yo hay veces que sí me siento cansado, ¿eh?

Speaker 4 (45:49):
Yo me sentí... Sí, entre cansada, muy feo.

Speaker 3 (45:55):
Cansado, agotado, fastidiado. Sí, un

Speaker 4 (45:59):
poco hasta vejado.

Speaker 3 (46:00):
Sí, y abusado. Sí

Speaker 4 (46:02):
por el trato, por la falta de humanidad en esos
lugares donde la gente está sufriendo tanto y tiene dolores.¿
Cómo es posible que no hay gente sin una pierna?
O tratando de caminar y no hay ni una silla.
O sea, no

Speaker 3 (46:18):
manches, porque se

Speaker 4 (46:19):
llenan tanto que no hay

Speaker 3 (46:20):
lugar. Ya no es el servicio que te daban antes. No,
para nada. Ahora ya es una maquila de enfermos.

Speaker 4 (46:26):
Pues es que necesitamos más hospitales, más médicos, más medicinas.

Speaker 3 (46:31):
Pero no los va a haber.

Speaker 4 (46:32):
No, al contrario.

Speaker 3 (46:33):
Al contrario, no los va a haber. Van a reducir
los gastos

Speaker 4 (46:36):
Y le están dando más gente todavía al Seguro Social.

Speaker 3 (46:39):
Pero bueno. Pues hoy vamos a hablar de la ansiedad.
Así

Speaker 4 (46:44):
andaba yo ayer.

Speaker 3 (46:44):
Esa que sentiste ayer. Fíjense que sentir ansiedad de modo
ocasional es una parte normal de la vida. Sí, claro,
por supuesto
Cualquiera ha sentido ansiedad alguna vez en su vida? Yo.
Últimamente ha sido.

Speaker 6 (46:57):
No sé qué me ha provocado la ansiedad

Speaker 4 (46:58):
Yo también, fíjate. He tenido mucha ansiedad últimamente. ¿Verdad?¿ Por

Speaker 3 (47:01):
qué

Speaker 4 (47:02):
Bueno, una de las razones por las que fumaba era
por la ansiedad. Hasta no aprender a manejar la ansiedad,
Te puedes meter a cualquier vicio, ¿eh? Desde deportistas locos
que se pasan 18 horas haciendo ejercicio, hasta los huercojólicos, hasta

(47:23):
los alcohólicos, hasta los que fuman, hasta los drogadictos. Es
por no saber manejar

Speaker 3 (47:27):
la ansiedad. Qué cosa tan impresionante los vigorexicos, ¿eh?¿ Qué tal?
Tres horas en el gimnasio y estar viéndose todo el
día en el espejo. Sí. Que tienen bonitos cuerpos, sí. Sí.
Que tienen un físico envidiable, sí. Que se ven muy guapos, guapas, sí.
Pero se vuelven hedonistas.

Speaker 5 (47:46):
Pero

Speaker 3 (47:47):
el caso es que se vuelven amantes de sí mismos. Sí.
O sea, se vuelven amantes de sí mismos. Y se
los digo porque tengo muchos amigos que van al gimnasio. Uno,
por ejemplo, era Manuel.

Speaker 6 (47:59):
Ah, bueno,

Speaker 3 (48:00):
sí. Manuel era de los que... Hacía dos, tres horas
diarias de ejercicio. Y llegaba todavía y le presumía a
su mujer cómo estaba él de bien formado. Y la
pobre mujer tenía 10 kilos arriba. Entonces, llegó un momento en
que dices, oye, competir contra ti está cañón, ¿no? Sí,
la verdad. O sea, uno, está cañón. Dos, qué flojera.

Speaker 4 (48:20):
Y luego tampoco se ven bien, ¿eh?

Speaker 3 (48:23):
Ya cuando te pasas de ejercitado, llamémoslo de esa manera,
cuando ya tu cuerpo no es Ese volumen natural. Exacto.
Yo ya no lo veo tan atractivo. Ya

Speaker 4 (48:37):
parecía la hormiga atómica en un momento

Speaker 3 (48:39):
dado. O sea, cuando ya ves demasiado marcado el músculo,
demasiado marcada la vena, demasiado adelgazada la piel, demasiado clara
además la piel. Aparte. Es cuando dices, ya te pasaste
mi hijo. Ya. Ya estamos perdiendo grasa muscular y estamos
forzando las venas. Ya, exacto. Y estamos produciendo músculos sobre

(49:02):
la cicatrización que el músculo va generando. Porque dicen, no pain,
no gain. O sea, si no hay dolor, no ganas.¿
Por qué? Porque tienes tú que destruir el músculo, tienes
tú que irlo cicatrizando para que al volverse a reconstruir
y al oxigenar nuevamente, vaya formando el volumen y una
serie de cuestiones, ¿no? Entonces, sí, la verdad, yo lo
respeto mucho. Sí, porque es

Speaker 4 (49:25):
padre hacer ejercicio y te sientes

Speaker 3 (49:27):
bien, pero no pasarte. Que yo desperdicie
porque yo lo considero así. Tres horas de mi vida
cargando fierros, no. No, yo tampoco. No, me parece una exageración.
Yo hice mucho tiempo ejercicio y nunca hacía más de
hora y media. Nunca hacía más de hora y media.
Yo hacía 40 minutos de cardiovascular y hacía 50 minutos de pesas.

Speaker 4 (49:50):
Porque además descansas entre

Speaker 3 (49:52):
tus series, ¿no? 40, 45 de cardiovascular y 45, 50 minutos de pesas.
Eso era. Y lo hacía cuatro veces a la semana.
Lo hacía lunes, martes. Muy

Speaker 4 (50:06):
aplicado él era.

Speaker 3 (50:07):
Lunes, martes, jueves y viernes. Y sí era muy aplicado, ¿verdad? Sí,
era muy aplicado. Era tremendamente aplicado para mis rutinas, mis días.
Pero llega un momento en que cuando comienzas a disfrutar
la vida de otra manera... Pues digo, está gacho tener
la panza, ¿verdad? También.

Speaker 4 (50:24):
Pero se divierte uno tanto cuatro horas con los amigos riéndose.

Speaker 3 (50:28):
Y tal otro extremo, tengo que aceptar que soy gordito
y que tengo que bajar este músculo que no me
está sirviendo para nada.

Speaker 5 (50:36):
No

Speaker 3 (50:38):
Más para sentirme nada más pesado. Pero sí, o sea,
yo digo, ni tanto que queme al santo, ni tanto
que no lo alumbre, ¿no? Sí, la verdad, sí. Tú,
por ejemplo,¿ cuánto haces?

Speaker 6 (50:50):
Una hora y

Speaker 3 (50:51):
cuarto máximo. Y te ves extraordinariamente bien. Y te sientes bien.
O sea, tú te ves extraordinariamente bien. Ay, gracias. Matencio
me lo dijo, dice,¿ qué cuerpazo tiene Marco, eh? Pues sí,
porque hace su ejercicio.¿ Qué cuerpazo tiene Marco? Y luego,
por ejemplo, hay quienes voltean y ven a otras personas.

(51:12):
Y dicen, como que ya se pasó, ¿no? Sí. Y
hay otros que nomás van al gimnasio porque no tienen
que perder cinco horas, ¿no?

Speaker 6 (51:19):
Porque es un

Speaker 3 (51:19):
club

Speaker 6 (51:20):
lo van a un club

Speaker 3 (51:21):
Ándale. ¿No? Sí. Que dicen, bueno, yo aquí me la vivo.
Es parte de su mundo. Y muy respetable también. Porque
la felicidad va en función de lo que te llena,
de lo que te hace sentirte habitado por ti mismo.
Pero fíjate,

Speaker 4 (51:35):
ya cuando son tantas horas, ya también es un problema
de ansiedad.¿ Cómo manejas tus emociones?

Speaker 3 (51:41):
Sí,¿ cómo baja la hormona cortisol? Exactamente. Bueno, esos sí
no se están metiendo anabólicos, ¿eh

Speaker 4 (51:47):
Exactamente.

Speaker 3 (51:48):
Porque hay unos que se meten más anabólicos esteroides que
en las farmacias similares. Así es,

Speaker 4 (51:51):
así es.

Speaker 3 (51:52):
Entonces, eso hay que tener mucho cuidado porque tiene muchas
reacciones secundarias, sobre todo a nivel renal. Así es. Sobre
todo a nivel renal. Sí. Pero bueno, deseamos que sentir
ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sí.
Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia
tienen preocupaciones... Y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Sí, sí.

(52:18):
Fíjate que algo que decía yo hoy en la plática
del taller de manejo de emociones es que mucha gente
tiene miedo.¿ El miedo? Mucha gente tiene angustia.

Speaker 4 (52:30):
El miedo te paraliza a tomar

Speaker 3 (52:32):
decisiones. Mucha gente tiene tristeza. Sí,

Speaker 4 (52:35):
claro.

Speaker 3 (52:36):
Mucha gente tiene desolación. Sí, es cierto. Entonces, hoy decía
una señora, no es lo mismo la soledad que la desolación. Sí,

Speaker 4 (52:44):
no, son dos cosas totalmente diferentes.

Speaker 3 (52:47):
Mucha gente puede decir,¿ y qué es bueno para quitarte
el miedo, la ansiedad, la angustia, la desolación, la tristeza?
Pues normalmente te atascan de drogas. Vamos a darle un anti-ansiolítico,
vamos a darle un antidepresivo, vamos a darle, no voy
a decir nombres de medicamentos, pero… Al rato ya estás
atascado de fármacos que a la larga te pueden generar

(53:11):
reacciones secundarias. Y este es para dormir. Pero yo no
tenía problemas para dormir, pero ya los va a tener.
Y entonces comienzan a manejarte gran cante de fármacos. Yo
les decía, algo que es bien noble es la homeopatía.
Así es, es cierto. Porque yo he sacado a muchísimas
personas de cuadros de tristeza y de ansiedad con

Speaker 5 (53:31):
unas gotitas. Es

Speaker 3 (53:32):
cierto
Yo he sacado a muchísimas personas que... Es que fíjese
que me decía Cris, una de las que fue hoy
a la plática, que estaba sentada casi... Porque aunque no
lo crean de las 300 y cacho, yo me sabía el
nombre de más de 100. Sí, es cierto.

Speaker 4 (53:45):
Qué bárbaro!

Speaker 3 (53:47):
De más de 100 sí me sabía el nombre de muchas.
Entonces me decía Cris, dice, yo fui a verte porque
se murió mi hermana y estaba muy mal. Y me
diste unas gotitas y ya no lloro. Y luego dije,¿
quién más le he tratado con mi apatía? Y yo...
Es que yo me sentía muy mal, muy abatida.

Speaker 6 (54:04):
Aparte, esa Cris dijo porque la quería muchísimo a su hermana.
Por eso le dolió más, porque le dolía demasiado. O

Speaker 3 (54:12):
sea, la pérdida de su madre. Y con homeopatía salió adelante.
Si la recuerda, si siente nostalgia, pero ya no sufre
y ya no llora. Vámonos un pequeño corte y les
estamos volando con ustedes en su programa

Speaker 4 (54:23):
Estilo de Vida.

Speaker 2 (54:27):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp a Alex. 55, 23, 35, 47, 74.
Gracias

Speaker 7 (54:42):
por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de noviembre. Miércoles 26,
Ciudad Neza, VIP Ciudad Jardín, Nezahualcóyotl, Avenida Bordo de Xochaca, número 13,
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Viernes 28, Ciudad
de México, Gerardo Medina dará consultas gratuitas en Tonalá 188, Colonia Roma,

(55:05):
de 10 de la mañana a 3 de la tarde. La Paz,
Restaurante Pizza Hut, frente al Hotel Zar, de 5 a 7 de
la tarde. Sábado 29, Cancún, Vips Avenida Tulum, al lado de
Fantasías Miguel, de 9 de la mañana a 12 de la tarde.
San Juan del Río, Vips, Paseo Central, número 18, Valle de Oro,

(55:27):
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Domingo 30, Mérida,
Sanborns Gran Plaza, de 9.30 de la mañana a 12 de la tarde. Durango,
Vips de Boulevard, Felipe Pescador, de 10 de la mañana a 1
de la tarde.

Speaker 2 (55:43):
Para qué tomar clorofila? Protege la flora intestinal, ayuda a
mejorar el sistema inmunológico, refuerza la memoria, reduce el colesterol,
ayuda a la salud gastrointestinal, evita los gases y el
mal aliento, mejora la oxigenación de la sangre, lo que
ayuda a mejorar la salud del corazón. Vamos a una

(56:08):
breve pausa y regresamos a su programa Estilo de Vida.
Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.

Speaker 3 (56:30):

Speaker 4 (56:32):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (56:34):
Por cierto, recuerden que el día viernes les voy a
dar consulta gratuita de 10 de la mañana a 6 de la tarde.
Ahora sí me la voy a aventar larga. Ahora sí
me la voy a aventar larga. Voy a pedir que
me lleven una torta. Aunque las tortas no sean muy
buen alimento, saben bien ricas las de cochinita que están
al lado de la oficina.

Speaker 6 (56:52):
Ah, por ahí venden tortas

Speaker 3 (56:53):
de cochinita. Ah, no sabes. Qué maravilla. Y en Tonalá 144,
gol comercial, venden unos tacos estilo Tijuana. Ay. Con medio
kilo de guacamole cada taco. ¡Ay, qué rico! Y luego
sobre la calle de Monterrey y Tlaxcala está en el Paisita.
Otros tacos estilo Oaxaca. Y luego a la vuelta en
San Luis Potosí, las costillas de San Luis Potosí.

Speaker 4 (57:15):
Con

Speaker 3 (57:17):
los frijolitos. ¡Ay, qué rico! Los frijolitos con arroz. Una
carne exquisita. Luego enfrente está el restaurante de nuestro amigo, Alasal.¿
Cómo se llama?

Speaker 4 (57:29):
Ah,

Speaker 3 (57:29):
sí,

Speaker 4 (57:30):
uno

Speaker 3 (57:30):
que vi aquí. Sale brasa, buenísimo. Luego unos tacos de
chirlón que venden al lado, sensacionales. En la esquina se
siguen derechos, ven unos caldos de gallina.

Speaker 4 (57:40):
No, se me hace que me voy contigo

Speaker 3 (57:41):
a las... Unos caldos de gallina con un mole negro.
A las

Speaker 4 (57:43):
asesorías y

Speaker 3 (57:44):
nos vamos a comer. No, no, no, buenísimo el mole
y los caldos de gallina y las patitas de gallina.
Y así les puedo decir. Ajá. mariscos en el mercado
de Medellín buenísimos el pozolito y los desayunos en la
comida rápida del mercado de Medellín también los tacos que
venden bajando Monterrey luego luego cruzando viaducto a dos cuadras

(58:06):
de Monterrey hay unos tacos es un puesto naranja o
sea tú vas a dar las asesorías para luego irte
a

Speaker 4 (58:12):
comer por ahí verdad no

Speaker 3 (58:14):
es

Speaker 4 (58:14):
consulta las consultas

Speaker 3 (58:17):
este sushi en frente hay muchas cosas muy buenas si
claro si es cierto es cierto Pero bueno. Qué rico.
La barbacoa el mexiquense. Está a dos cuadras. No, no, no.
Ustedes van a la oficina y para comer. Hay de todo.
Hay de todo. Si quieres, si gustas y mandas, claro.
Hay de todo. Entonces el día viernes les voy a
estar dando asesoría de 10 de la mañana a 6 de la tarde.

Speaker 4 (58:39):
Muy bien

Speaker 3 (58:40):
Gratuita. Mi querida productora se está echando, yo creo que
para matar la brujería. Eso

Speaker 6 (58:47):
es así, queridísimo productor.

Speaker 3 (58:48):
Dice la brujería, no, pero... El COVID y la influenza, sí. Sí. Ah,
estaban estornudando afuera. Pues se lleven sus bichos, ma. Se
lleven sus bichos. Fíjense lo que son las cosas. Miriam
viene hecha pedazos con las vías respiratorias mal y todo.
Así como la ves. Y yo soy solidario. Yo estoy

(59:09):
pegado a ella. Hijo de su pelona. Y el día
que yo traía...¿ Qué tal el día que venía? Una
gripita chiquita. Me trató peor... Peor que judío en campo
de concentración. Peor que judío en campo de concentración. A
ver

Speaker 4 (59:23):
ni creas que vas a manejar mis culpas. Fíjate. ¿Eh?

Speaker 3 (59:27):
Con que tú manejes tu coche más que suficiente.¿ Por
qué

Speaker 4 (59:30):
Porque para mí nada, el culpable fuiste

Speaker 3 (59:31):
tú. Yo no fui el culpable. Sí,

Speaker 4 (59:34):
claro, porque no fuiste responsable de ponerte tú tapabocas porque
tú eras el enfermo. Yo no estaba enfermo. Ah, no,
entonces todos se la hablaban así con la...

Speaker 3 (59:45):
Es una nueva modalidad Mira Miriam Todo lo malo que
te pase es tu culpa Y todo lo malo que
me pase es tu culpa también

Speaker 4 (59:55):
Todo lo mío es mío

Speaker 3 (59:56):
Y todo

Speaker 4 (59:57):
lo tuyo también

Speaker 3 (59:57):
es mío Aprende a rezar Por mi culpa, por mi culpa,
por mi maldita culpa Por mi maldita culpa Y cada
que te demos una regañada Por mi bien, por mi bien,
por mi maldito bien

Speaker 4 (01:00:08):
Imagínate Eso es un buen aprendizaje Tú di que sí
a todo

Speaker 3 (01:00:13):
Tú di que sí a todo

Speaker 4 (01:00:15):
Ya luego ves qué haces.

Speaker 3 (01:00:16):
Pero bueno, entonces, acuérdense que voy a estar dando asesoría
gratuita el próximo viernes de 10 de la mañana a 6 de
la tarde. Lo que no me acuerdo es a qué
hora sale mi vuelo a Durango el sábado. Porque igual
y también el sábado les puedo dar asesoría. A ver,¿
a qué horas

Speaker 4 (01:00:35):
te vas a Durango?¿

Speaker 3 (01:00:38):
A qué hora sale mi vuelo? Porque voy a estar
el domingo en Durango con todos ustedes. Para

Speaker 4 (01:00:41):
que vayan. Avisen para que vayan.

Speaker 3 (01:00:43):
Mañana estoy en Guadalajara, en el VIPS de Vallarta. Mañana
estoy en Guadalajara. Mañana. Mañana no vengo. Mañana estoy en
el VIPS de Guadalajara. El domingo estoy en Durango.

Speaker 4 (01:00:56):
El domingo en

Speaker 3 (01:00:57):
Durango. El martes 2 en Monterrey. Pero el martes 2 le toca
venir al doctor Víctor. Y así me la voy a aventar.
Me la pasé increíble en la ruta de Morelia, este...
De Morelia, este... León, San Luis Potosí y Querétaro

Speaker 4 (01:01:20):
Ay, qué padre.

Speaker 3 (01:01:21):
Con el diente roto, pero me la pasé bien.¿ Por
qué con el diente roto? Porque se me rompió, mira.

Speaker 6 (01:01:27):
Mordiste algo?¿ Qué pasó?

Speaker 3 (01:01:29):
Pues no sé qué mordí, pero me toca consulta hasta
el jueves. Yo también ya tengo que ir a ver
qué van a

Speaker 4 (01:01:34):
hacer con mi pollo de muela.

Speaker 3 (01:01:39):
Con mi amigo el dentista, el doctor Miranda, que es
el mejor dentista que me ha tocado que me trate
en México. El mejor dentista, el doctor Miranda. No me
acuerdo cómo se llama completo. Una señora me dice,¿ me
puede recomendar un dentista? Sí. Te recomiendo al doctor Miranda.
Pero dígame el nombre completo. No, hábleme bonito para empezar.

Speaker 4 (01:02:00):
Se calma porque no me acuerdo

Speaker 3 (01:02:01):
Bájale dos rayitas a su frustración, que de eso trató
el curso.

Speaker 4 (01:02:07):
Además no me acuerdo, no me presionen.

Speaker 3 (01:02:09):
Entonces sí, el doctor Miranda, que es maravilloso. Guadalajara, Guadalajara.
Entonces tú va de esa

Speaker 6 (01:02:22):
ruta, Yerrito
que

Speaker 3 (01:02:23):
hiciste. Sí. Sí, pues es que luego está padre cuando... Ah,
me voy a Durango a las 5.40 de la tarde. Entonces
probablemente les pueda dar consulta en la mañanita del sábado.
Hasta las 2. Hasta la 1. Hasta la 1. Sí, porque luego tiene
que

Speaker 4 (01:02:39):
salir, porque luego si hay manifestación, no hay manifestación,

Speaker 3 (01:02:42):
hay tráfico, no

Speaker 4 (01:02:43):
hay tráfico, cierran. Más vale siempre llegar ahora, una

Speaker 3 (01:02:47):
hora antes. Es cierto, sí. Así es. Oye,

Speaker 4 (01:02:53):
y qué? En las rutas que vas haciendo,¿ qué te
va diciendo la gente, Jercito?

Speaker 3 (01:03:00):
Qué me va diciendo la gente? Pues les mando saludos
a ustedes.

Speaker 4 (01:03:03):
Ay, qué lindo.

Speaker 3 (01:03:04):
Realmente no saben la clase de malas personas que son ustedes.
Unos besos a todos. Pues yo les paso los saludos.

Speaker 4 (01:03:10):
Ay, qué lindo. Y miren cómo es. Mala, mala. Mala, mala, María, mala.

Speaker 3 (01:03:16):
Y este... No es

Speaker 4 (01:03:17):
cierto. Somos buenos, ¿verdad, mi marquito

Speaker 3 (01:03:19):
lindo? Muy buenos, muy buenos.

Speaker 4 (01:03:19):
La verdad

Speaker 6 (01:03:20):
sí.

Speaker 4 (01:03:21):
Y además... Fíjate que hace mucho que no vamos a
las giras Coca-Cola que hacía acá, ¿no? Que íbamos, luego
nos íbamos
Que fuimos a Querétaro, fuimos a San Luis Potosí, conocimos
a mucha gente y fue muy bonito.

Speaker 6 (01:03:38):
Exacto.

Speaker 4 (01:03:39):
Te acuerdas? Sí. Era padre cuando íbamos. Fuimos a Cancún,
a Mérida, yo fui también, fuimos a muchos lados.

Speaker 3 (01:03:50):
Bueno, pues vamos a seguir hablando de la ansiedad. Vamos.
Fíjense ustedes que con frecuencia los trastornos obsesivos se dan
por episodios. Se dan repentinamente. O sea, no es algo
que te dé de manera crónica, que poco a poquito

(01:04:13):
vas tú generando un cuadro de ansiedad. Son trastornos que
te generan ansiedad, miedo, terror. Que alcanzan un máximo en
cuestión de minutos. Te pueden dar un ataque de pánico.

Speaker 4 (01:04:25):
Paz.

Speaker 3 (01:04:27):
O sea,¿ cuándo fue que te dio un ataque de
pánico a ti?

Speaker 4 (01:04:30):
Un trastorno de ansiedad puede llegar a su culminación con
un ataque de pánico?

Speaker 3 (01:04:34):
Cuándo te dio a ti un ataque de pánico?

Speaker 4 (01:04:36):
Un día que te quería matar

Speaker 3 (01:04:38):
No.

Speaker 4 (01:04:39):
Un día que te iba a aventar por el periférico?

Speaker 3 (01:04:40):
No, porque cuando te dan ese tipo de ataques, vas
muy contenta. O sea, vas muy convencida, muy contenta.

Speaker 4 (01:04:47):
No.

Speaker 3 (01:04:50):
Sí,¿ tú crees que va a ir triste y le
va a dar pánico matarme? No.

Speaker 4 (01:04:53):
Ese día vamos a este jamón, no es cierto, no
es

Speaker 3 (01:04:56):
cierto. No, este, una vez venía muy angustiada que me hiciste,
ya vengo al borde del ataque. Uh,

Speaker 4 (01:05:02):
pero fue hace muchísimos años, cuando mi mami

Speaker 3 (01:05:05):
estaba muy mal. Fue hace como 15 días. Ah, entonces no
me acuerdo. Que veníamos y que hiciste, mira, nada más
que traficarla ahí.

Speaker 4 (01:05:12):
Ah, sí, ya estaba yo hasta el gorro y es
que no manches.¿ Cuánto llevábamos? Dos horas y media. Me
iba haciendo pipí, que era lo peor de todo, ¿no?
Estábamos en medio de la nada en el segundo piso
porque además ni modo que te avientes. No, pues no. No, no,
o sea, con permiso dejo mi coche y voy abajo
a hacer

Speaker 3 (01:05:30):
pipí. No,

Speaker 4 (01:05:31):
no

Speaker 3 (01:05:32):
no se puede

Speaker 4 (01:05:33):
Y no avanzábamos por ningún lado, ¿verdad?

Speaker 3 (01:05:35):
No. Parados

Speaker 4 (01:05:37):
Parados. Pues nos echamos casi cuatro horas

Speaker 3 (01:05:41):
para

Speaker 4 (01:05:41):
poder llegar a la casa.

Speaker 3 (01:05:43):
Y le dio a Miriam como que un ataque de pánico.

Speaker 4 (01:05:44):
Sabes que yo sí tengo traficofobia. Me declaro culpable.

Speaker 3 (01:05:50):
No, pero sí te da mucha ansiedad. Muchas cosas te
dan ansiedad.

Speaker 4 (01:05:53):
El tráfico me da mucha ansiedad

Speaker 3 (01:05:54):
Vámonos a un pequeño corte. Estamos volando con ustedes aquí
en su programa.

Speaker 4 (01:05:57):
Estilo de Vida.

Speaker 2 (01:06:01):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp a Ale. Probióticos.
Los probióticos son bacterias benéficas que ayudan a mejorar el

(01:06:22):
sistema digestivo, el sistema inmunológico y el tránsito intestinal. Gracias
a ellos, se promueve la formación de la microbiota intestinal balanceada,
además de estimular el sistema inmune que previenen enfermedades y
ciertas manifestaciones alérgicas. Contribuyen a mantener un estilo de vida saludable.
Los probióticos, en el caso de intolerancia a la lactosa,

(01:06:45):
reducen los síntomas de inflamación o distensión, mejorando su digestión.
La función contra los efectos producidos por la gastritis ayuda
a neutralizar la acidez, ya que su fácil desdoblamiento evita
la producción de mayor jugo gástrico que genera mayor irritación estomacal.
También disminuye los efectos de la diarrea, colitis y constipación.

(01:07:08):
Los probióticos previenen infecciones recurrentes de vías urinarias. La microbiana
intestinal puede ser destruida por muchos factores, como la presencia
de virus y bacterias, la ingesta de antibióticos y otros medicamentos,
la mala alimentación o la enfermedad. exceso de azúcares, carnes,
grasa o el pobre consumo de fibra. Los hábitos de

(01:07:28):
vida perjudiciales como el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco,
el estrés o la falta de sueño también disminuyen el
balance de la microbiota intestinal. El envejecimiento es otro factor
por el cual se ve reducida ya que por la
edad desciende el número de estas bacterias beneficiosas. Es por
ello que el consumo de probióticos es tan importante para

(01:07:50):
toda la población. Vamos a una breve pausa y regresamos
en Estilo de Vida.

Speaker 3 (01:08:23):

Speaker 4 (01:08:25):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (01:08:27):
Fíjense que estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con
las actividades diarias porque son difíciles de controlar. Son desproporcionados
en comparación con el peligro real y pueden durar un
largo tiempo. Todos estos ataques exageran la situación. Sí, claro.
Son ataques que te van a hacer sentir que algo

(01:08:47):
muy malo te va a pasar. Te puede pasar algo malo,
pero tú vas a sentir que te va a pasar
algo muy malo. O que tienes un problema y lo
haces inmenso el problema.

Speaker 4 (01:08:57):
Es como tú lo ves.

Speaker 3 (01:08:59):
Es como tu cerebro lo comienza a manejar. Y con
el propósito de prevenir estos sentimientos, puede que evites ciertos
lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia
o en la adolescencia y continuar hasta la edad adulta. Fíjense,
no sé si les platiqué yo a ustedes lo de
los perros. Yo vivía en un pueblito de crepúsculos enarbolados

(01:09:23):
que se llamaba San Lorenzo Tetislak en el municipio de Coacalco.
Entonces a mí, en aquel entonces nosotros teníamos un caminito
de voy y vengo nada más, no existía la López Portillo.
Imagínense la prehistoria. No bueno,

Speaker 4 (01:09:34):
calla boca.

Speaker 3 (01:09:35):
La avenida López Portillo la inauguraron el día 9 de noviembre
cuando mi hermana cumplió 15 años.

Speaker 4 (01:09:42):
Ah, por eso te acuerdas

Speaker 3 (01:09:43):
de la fecha. Sí, porque el día de la fiesta
de 15 años de mi hermana inauguraron el López Portillo.

Speaker 4 (01:09:47):
Cuántos

Speaker 6 (01:09:48):
carriles tiene esa avenida? Es muy grande,

Speaker 3 (01:09:49):
¿no? Ocho.

Speaker 4 (01:09:50):
Es

Speaker 3 (01:09:50):
grande. Cuatro y cuatro.

Speaker 4 (01:09:51):
Sí, la ayudó mucho para que fluyera.

Speaker 3 (01:09:53):
Cuatro y cuatro tiene. Y entonces resulta que nos bajaban
a nosotros a la entrada de lo que llamamos el Panteón.
Y nos íbamos caminando. Caminábamos como kilómetro y medio hasta
la casa. Porque estaban reparando también la calle principal. Y
estaba lleno de establos. Había unos ocho o diez establos.
Que tenías que cruzar. Entonces, yo iba caminando de la escuela,

(01:10:17):
ya íbamos a pie, ahí caminando, y resulta que los
perros nomás te veían y salían corriendo ladrando como enajenados.

Speaker 4 (01:10:25):
Sí, eso también nos pasaba a nosotros.

Speaker 3 (01:10:28):
Entonces, yo me traumaba, porque además, en vez de seguir
avanzando en lo que los perros salían, No, me quedaba
petrificado viendo cómo venían los perros correteándome. Ay,

Speaker 4 (01:10:37):
ay, no mames.

Speaker 3 (01:10:38):
Sí, porque luego

Speaker 4 (01:10:39):
si corres te van a agarrar peor, ¿no? Pero tú
quedas ahí, pues sí, te agarran.

Speaker 3 (01:10:44):
Entonces yo les agarré una fobia a los perros. Mucho tiempo, ¿eh?
Ahorita tengo cinco perros que los amo. Pero yo les
agarré una fobia horrenda a los perros, ¿eh? Sí. Porque
yo sentía que me iban a atacar. Y más cuando
supimos que, fíjate, los perros,¿ cuáles son? Los policianos. Hay

(01:11:04):
una raza de perros que están entre los policías y
los colis. No, los colis no. Bueno, ahorita les digo
la raza. Que cuando una persona toma alcohol, pierden ellos
el sentido del olfato. Creo que sí somos perros policía. Entonces,

(01:11:27):
uno de los dueños de los establos llegó bien borracho
una vez. Y salieron los perros corriendo y lo quisieron oler.
Pues había puro alcohol. Y se le fueron encima. Y
lo mataron. Los mismos perros de su establo lo mataron.
Porque lo desconocieron por el olor a alcohol. Entonces, pues

(01:11:50):
ya con esas anécdotas, pues decía, a ver, a qué
me matan a mí, ¿no? Lo mismo que a las ratas,
cuando les platiqué la anécdota del Stency. Ajá. Que cuando
yo era director en la Escuela Integral Activa de Juan
Antonio Flores Carvallido, que le mando un saludo también, Juanito Precioso,
pues hacíamos los exámenes con el esténcil. Y guardábamos los

(01:12:12):
esténciles de todo el año. Y abriendo una caja de esténciles,
una rata había hecho su nido en los esténciles y
tenía sus ratoncitos y me brincó a la cara.

Speaker 6 (01:12:21):
Uy, no creas. Y

Speaker 3 (01:12:23):
nomás le pegué con la mano. No sé cómo le hice,
pero no.

Speaker 4 (01:12:26):
Los esténciles. Estamos hablando de que así nos pasaban los exámenes.
Los esténciles.

Speaker 3 (01:12:34):
Sí, de la prehistoria. Sí,

Speaker 4 (01:12:36):
claro.

Speaker 3 (01:12:37):
De la prehistoria. Me

Speaker 4 (01:12:38):
llevaste a la primaria y secundaria.

Speaker 3 (01:12:41):
Entonces, yo evitaba esas situaciones. Evitaba ciertos lugares o situaciones. Sí.
Porque yo al día de hoy te veo una rata
y puedo pegar de gritos, desmayarme, brincar a la mesa.
Me tocó en Oaxaca, en casa de un amigo, ver
como una rata es capaz de correr por la pared,

(01:13:02):
pero por la pared en horizontal. O sea, salía, corría
por la pared, así como la ves, y corría por
la pared así.¿ Cómo le hacen? Te juro que no sé.
Malditas ratas. Pero no sé cómo le hacen, pero corría.
De una cosa sí de quererme desmayar. Asqueroso. A mí
lo único que me hace que... A mí también. Las ratas.

(01:13:23):
No soporto, no puedo verlas. Te puedo ver víboras, te
puedo ver arañas, te puedo ver cuando voy a Puerto Vallarta,
las iguanas. Te puedo ver lo que tú quieras. Pero ratas... Sí,
las

Speaker 4 (01:13:33):
ratas dan asquito. Los ratones

Speaker 3 (01:13:35):
sí me caen. No, las ratas me causan miedo. Un
pavor exagerado. Las ratas y el agua.

Speaker 4 (01:13:42):
El agua? Sí.

Speaker 3 (01:13:43):
Sí, yo no me puedo meter a una alberca. Me
pongo histérico. Ni meter al mar. Porque como me iba
a ahogar en Acapulco
mi hermana me agarró un pie queriendo salir. Me metió
más para adentro. Ahí te quedó el trauma. Sí, ahí
me quedó el trauma. De las albercas y del mar. Entonces,

(01:14:05):
fíjate que algunos ejemplos de trastorno de ansiedad son trastornos
de ansiedad generalizada. Es el más común. Trastorno de ansiedad social,
se llama fobia social. Luego las fobias específicas, por ejemplo,
fobia a las ratas, fobia a las albercas, fobia al mar, ¿no?
Y trastornos de ansiedad por separación. Aquí estos trastornos de

(01:14:27):
ansiedad por separación puede ser, por ejemplo, a los niños
cuando los van a llevar al kinder por primera vez.
Que el niño siente que lo están abandonando, entonces se
pone a llorar como un loco enarnecido. Y es porque
el niño piensa que lo van a abandonar. Entonces genera
un trastorno de fobia por separación. Y puedes tener más
de un trastorno de ansiedad. A veces la ansiedad surge

(01:14:48):
de una enfermedad que requiere de tratamiento. Cualquier tipo de
ansiedad que padezcas. pues un tratamiento le pueda ayudar. Porque
son

Speaker 4 (01:14:56):
cambios químicos.

Speaker 3 (01:14:57):
A ver, ya te fuiste a morir al pasillo.

Speaker 4 (01:14:59):
Es que,¿ sabes qué? Desde que llegué huele.

Speaker 3 (01:15:01):
Pero yo soy el que mata a la gente. Yo
soy el que mata a la gente. Y ella se
salió a escupir todos sus virus.

Speaker 4 (01:15:10):
No, me salí con la ronquera y la tos. Que
no se oyera en el micro. Porque huele muy fuerte
allá afuera como a barniz o algo así

Speaker 3 (01:15:22):
Échale la culpa al

Speaker 4 (01:15:23):
barniz. Que sí, que huele eso. Ya la chava

Speaker 3 (01:15:27):
me dijo que sí huele también. Se llaman bichos. ¿Bichos?

Speaker 4 (01:15:30):
No.

Speaker 3 (01:15:30):
Y esos me los pegas tú en el coche

Speaker 4 (01:15:32):
Tú me pegas a mí los bichos. Tú me los
pegas a mí.

Speaker 3 (01:15:36):
Eres malita,

Speaker 4 (01:15:37):
¿eh? Malita, soy malosa.

Speaker 3 (01:15:41):
Y pone la cara sensualona.

Speaker 4 (01:15:42):
Malosa.

Speaker 3 (01:15:44):
Bueno, ahora, los signos y los síntomas comunes de la
ansiedad incluyen sentirte nervioso, intranquilo o tenso. Yo. Sentir un
peligro inminente, pánico o depresión. Yo. A mí me ha dado, ¿eh?
Se siente horrendo tener miedo y que no sepas a qué. Sí.

(01:16:05):
Es horrible.

Speaker 4 (01:16:06):
O sí sabes a qué, pero no está justificado. Ajá. ¿No? Ajá.

Speaker 3 (01:16:14):
Tener un aumento de la frecuencia cardíaca. Te da taquicardia.
Respirar rápidamente. Te puedes hiperventilar. Sudoración. Temblores. Sensación de debilidad
o cansancio. Tener problemas para concentrarse o pensar en otra
cosa que no sea su preocupación del momento. O sea,

(01:16:35):
todo el día estás pensando en eso que te está afectando.
Problemas para dormir. Sí. Tener malestar estomacal u otros problemas
con la digestión.

Speaker 4 (01:16:44):
Sí.

Speaker 3 (01:16:45):
Tener dificultad para controlar tus preocupaciones. Y tener la necesidad
de evitar las cosas que te causan ansiedad. Ayer tenía
yo mucha ansiedad. Y hasta el estómago y

Speaker 4 (01:16:53):
todo lo traía inflado y ya todo. Todo

Speaker 3 (01:16:59):
me pasó ayer

Speaker 4 (01:17:00):
¿Sí? Sí

Speaker 3 (01:17:01):
Bueno. Estos son algunos de los tipos de trastornos de
ansiedad que existen. Mira, por ejemplo, uno es la agorafobia.¿
Qué es la agorafobia? La agorafobia. Ah. La agorafobia es
un tipo de trastorno de ansiedad en el cual se
tiene miedo a los lugares o a las situaciones que
pueden causarte pánico y hacerte sentir atrapado o indefenso o avergonzado.

(01:17:23):
Y a menudo se evitan ese tipo de lugares o situaciones, ¿no?
Y tiene mucho que ver con el entorno social, la agorafobia.
Se tiene que ver mucho con las situaciones que te
pueden traumar, ¿no? Hay gente que en la agorafobia tiene
problemas para subir a un recinto, dar un discurso, hablar

(01:17:46):
en público.

Speaker 4 (01:17:48):
Eso a nosotros no se nos da. A nosotros nos dicen,

Speaker 3 (01:17:50):
ya cállate. Sí. Pero vamos a hacer un pequeño corte
y regresamos volando con ustedes en este programa.

Speaker 4 (01:17:56):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (01:17:59):

(01:18:20):
va a estar increíble nuestra posada. el costo de la
la misma cantidad en productos que ustedes necesiten para todos
los que de cualquier manera hacen su compra pueden acudir
a nuestra posada pagar sus 999 y canjear ese vale por
todos los productos que ustedes necesiten recuerden martes 16 de diciembre

(01:18:44):
la nueva sonora dinamita el imitador de Alejandro Fernández rifa
de viajes rifa de regalos y muchas sorpresas más mándenos
un mensajito diciendo que desean asistir

Speaker 2 (01:19:00):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74
El manganeso te ayuda a conservar una buena audición, refuerza
los tejidos conjuntivos, conserva los huesos fuertes, ayuda a la

(01:19:23):
función nerviosa y cerebral. El manganeso ayuda a tener buenos
niveles de hormonas sexuales y metaboliza de forma óptima todo
lo que comemos, las proteínas, los hidratos de carbono y
las grasas. El organismo también necesita manganeso para mantener un
sistema inmunitario sano. Vamos a una breve pausa y regresamos

(01:19:51):
en Estilo de Vida.

Speaker 3 (01:20:07):
Y ya estamos nuevamente con ustedes en el programa

Speaker 4 (01:20:09):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (01:20:10):
Fíjate, está el trastorno de ansiedad debido a una afección médica.
Este lo presenta mucho Miriam. Sí. Cuando presentas síntomas de
ansiedad intensa o pánico causados directamente por un problema de
salud física. Sí. Cuando todavía no lo operaban, ay, todos
los días me hablaba de su tumor, que no tenía tumor,
pero bueno.¿ Qué

Speaker 4 (01:20:28):
íbamos

Speaker 3 (01:20:30):
a hacer?

Speaker 4 (01:20:31):
Que tú crees que exista o no exista, que qué hago,
qué no hago.

Speaker 3 (01:20:35):
Yo le decía... Yo administro tu herencia.

Speaker 4 (01:20:38):
Ese era un pelado, en vez de ayudarme emocionalmente. Pues
yo te estaba ayudando emocionalmente

Speaker 3 (01:20:44):
Aparte de la preocupación que tenías de tener que administrar.

Speaker 4 (01:20:47):
Yo te ayudo, te llevo, yo veo qué onda contigo

Speaker 3 (01:20:52):
A ver, yo sí te ayudé, Miriam. Ahí sí te
tengo que reclamar. Te dije, tengo 16 fosas en Crayoso.¿ Te

Speaker 4 (01:20:57):
fijas qué lindo es?¿ Cierto o no te lo dije?
Eso sí, que no me preocupara si pelaba. Había una
para mí. Pero si le dejaba algo de mi herencia,
no se creen que era gratis.

Speaker 3 (01:21:10):
Ya muerta,¿ para qué lo quieres?¿ Te fijas?¿ Quién se
lleva algo?¿ Quién se lleva algo? Los parientes. ¿No? No.
Hubiera sido mi curso el día de hoy, para que
veas que no hay que dejarles nada a los parientes. Bueno,
entonces está el trastorno de ansiedad generalizada. Se manifiesta mediante

(01:21:31):
ansiedad y preocupación persistente y excesiva por actividades o eventos,
incluso por actividades corrientes y de rutina. La preocupación es
desproporcionada en relación con la situación real y es difícil
de controlar y afecta cómo se siente la persona físicamente.
Ese problema suele ir acompañado de otros trastornos de ansiedad
o depresión. ¿Verdad? Esta, yo más o menos se la

(01:21:55):
quité a Marcos. Sí, lo tenías muy arreglado. No, ese
era un toco, siéndome obsesivo compulsivo. No, es que Marcos
era de los que, no voy a llegar y... Sí,
es cierto. Ajá.

Speaker 4 (01:22:10):
Es que antes era al revés Aquí cinco minutos No
sé qué y no sé cuándo Antes era algo después
Después de que tú te empezaste a tratar Nosotros

Speaker 3 (01:22:20):
empezamos a tranquilizarnos De toda la vida era Marco Nosotros

Speaker 4 (01:22:24):
debemos

Speaker 3 (01:22:24):
Yo le decía, pues qué vas a hacer Marco O
sea Y si no llego ni yo Para eso es
música O sea, no vamos a resolver nada Cortándonos las
venas Y con todo respeto, o sea, si yo paso
hoy en vez de un programa como el de ahorita
que es nuevo, un programa grabado, te aseguro que pasado

(01:22:47):
mañana la vida sigue igualita.

Speaker 4 (01:22:49):
Así es.

Speaker 3 (01:22:50):
No pasa nada. Claro. Y tú eras de los que decía,
y no es ser irresponsable, es que no puedes solucionar
todo a veces en la vida. No puedes. Pero queremos.
Pero ahorita, a Dios gracias, ya hasta lo entendió cuando
no llega con Maxime porque está tapado el periférico, porque
está cerrado. Es que,¿ qué hace? Ya entendió que no
puedo llegar y punto. Pues sí. Sí, ella cuando dice

(01:23:11):
no puedo llegar, dice no puedo llegar y punto. La
tienen que enlazar vía telefónica. O sea, hemos aprendido a
convivir con los problemas. Y no volver los problemas parte
de nuestra existencia. Exacto

Speaker 4 (01:23:25):
Más angustia, ¿no? Sí,

Speaker 3 (01:23:27):
o sea,¿ qué vas a lograr? Y no es que
es un conchudo, ni un irresponsable, pero como le dije
un día a Miriam, mañana donde esté igual nos regresamos,
es más, ni vamos.

Speaker 4 (01:23:40):
Pues

Speaker 3 (01:23:41):
es

Speaker 4 (01:23:41):
que oye, cinco horas casi, si está el otro día sí, no,
o sea,¿ para qué te sales? a esas horas, a
estar 20 años ahí, no

Speaker 3 (01:23:53):
Yo

Speaker 4 (01:23:53):
de veras

Speaker 3 (01:23:53):
los mejores

Speaker 4 (01:23:55):
años de mi vida están en el periférico,

Speaker 3 (01:23:56):
así que no. Al otro día hicimos 20 minutos, pero sí,
o sea, debes de saber que el trastorno de ansiedad
generalizada te puede producir un infarto, te puede matar. O sea,
tú tienes que aprender que trabajas para vivir, no vives
para trabajar. Si tú el día de mañana, con todo respeto,
faltas o ya no estás aquí,

Speaker 5 (01:24:18):
pues

Speaker 3 (01:24:19):
tenemos que buscar un suplente. La vida sigue. Sí,

Speaker 5 (01:24:21):
claro.

Speaker 3 (01:24:21):
La vida sigue. El día de mañana yo no estoy aquí,
pues la empresa va a decir, pongamos a otro. Te dice,
toco madera y carne de ramera. Pues es que si
lo hacía de este lado me iban a decir de
cosas malas
Sí

Speaker 4 (01:24:40):
no, ya no. Ya está flojera, me daría. Entonces

Speaker 3 (01:24:46):
sí, tenemos que aprender a que todos somos necesarios, pero
nadie es indispensable. Nadie es indispensable. Nadie es indispensable. Mira,
el día que yo me muera, porque me tengo que
morir algún día, mi familia, mi pareja, a la hora
de que yo esté ya en el sarcófago, van a decir,¿

(01:25:06):
quieres un café

Speaker 4 (01:25:07):
En el sarcófago, pues,¿ qué vas a hacer?¿ Tutankamón o
qué

Speaker 3 (01:25:11):
otra? Tutanma. Ya te imaginé embalsamado y todo. Bueno, en
el féretro. Ese es de Drácula

Speaker 4 (01:25:22):
Bueno, sí, pero sí hay demás. En el ataúd.

Speaker 3 (01:25:24):
En el ataúd. En el sarcófago. Ahora sí me la arranqué, ¿verdad?
Sí

Speaker 4 (01:25:29):
no, bueno, te iría ya hasta en Egipto,

Speaker 3 (01:25:31):
en la pirámide. No, mira, a la hora de que
esté yo en el,¿ cómo se llama? Ataúd. En el ataúd.
Es que como no los ocupo, no sé cómo sea.
No es

Speaker 4 (01:25:41):
algo que sea.

Speaker 3 (01:25:42):
No es algo que ocupe muy frecuentemente. Entonces, cuando yo esté,
a la hora van a empezar a decir,¿ quieres un café?¿
Estás bien?

Speaker 4 (01:25:50):
No, pues sí, pues ya te fuiste

Speaker 3 (01:25:53):
Te traigo un pan. Y al otro día, después de
que te rezó el padre y que ya te van
a llevar. Ajá. Vamos a comer

Speaker 4 (01:26:02):
La vida

Speaker 3 (01:26:02):
sigue
Te trastorna porque te deprimes. No van a dejar de comer,
ni van a dejar de dormir, ni van a dejar
de irse a dar un baño.

Speaker 4 (01:26:11):
Se van a acordar de ti, van a llorar, te
van a estar tristes.

Speaker 3 (01:26:14):
Y al año de que te moriste
tu casa quién sabe si la sigan ocupando. Igual ya
la vendieron. Sí, no les gustaba. Tus cosas ya las regalaron.
Así es. Lo que tú hacías ya no se menciona. No,
ya no nos deprimas ya. Ya te suplieron. Nos están deprimiendo.
Entonces tienes que aprender. Mucha gente se obsesiona por la muerte.

(01:26:37):
Y yo les diría que en vez de obsesionarse por
cómo van a morir, se obsesionen cómo van a vivir
antes de morirse. Claro

Speaker 4 (01:26:45):
Cómo pueden ser lo más feliz posible?¿ Cómo aprovechar?

Speaker 3 (01:26:48):
Cómo vivir antes de morirte?

Speaker 4 (01:26:50):
Ay, claro, por

Speaker 3 (01:26:51):
supuesto. Y no cómo morirte. Claro. O sea, eso es
algo que realmente no va. Mucha gente no sabe. Eso

Speaker 4 (01:26:59):
es hacerse cara a quiles

Speaker 6 (01:27:01):
En cuestión de trabajo, familia, vacaciones, comidas, hijos. O sea,
hay gente que, por ejemplo, y te digo yo que
voy muy seguido al mercado a comprar las cosas para
la comida. Le he preguntado a varias personas de ahí,
de los marchantes del mercado,¿ cuándo descansan?¿ Y qué crees
cuál es su respuesta? El día que me muera voy
a descansar. Oiga, pero no para de lunes a domingo,

(01:27:22):
no paro. Todos los

Speaker 3 (01:27:23):
días

Speaker 6 (01:27:24):
trabajo.

Speaker 3 (01:27:25):
Pues qué tontos. Oye, pero unas

Speaker 6 (01:27:25):
vacaciones, me dice él, me dicen los míos. Unas vacaciones, no.
Pues a eso venimos a esta tierra a trabajar.

Speaker 3 (01:27:32):
No, yo a esta tierra vine a disfrutar. Hay que disfrutar.
Entonces yo digo, pero¿ por qué es eso? Porque nos
hacen parte de un sistema. No, bueno. Y al ser
parte de un sistema eres un engranaje. Solamente las personas
que toman conciencia. de cómo prosperar en la vida... disfrutar
la vida... cambian mucho... la forma de ver es engranaje...

(01:27:54):
y los años... ahora está el trastorno de pánico... el
trastorno de pánico... consiste en crisis repentinas de sentimientos... de ansiedad... miedo, terror...
que alcanzan su pico en minutos... luego está el mutismo selectivo...
que es la incapacidad... persistente de los niños para hablar

(01:28:17):
en determinadas situaciones como en la escuela. Y aunque son
niños que lo pueden hacer en otra situación como con
sus familiares en la casa y que no les calles
la boca, en la escuela no te hablan. Y esto
puede interferir en los estudios, en el trabajo, en las
actividades sociales. Sí

Speaker 4 (01:28:32):
es cierto

Speaker 3 (01:28:34):
También este trastorno de ansiedad por separación, que ya lo
habíamos dicho, que es cuando los niños los dejan en
la escuela y que sienten un pavor, un pánico de
que la madre o el padre ya no regresen por ellos.

Speaker 4 (01:28:45):
Es que están dejando su mundo, es lo

Speaker 3 (01:28:47):
único que conocen. Y las fobias específicas que se caracterizan
por una gran ansiedad cuando se está expuesto a un
objeto o a situaciones específicas con el deseo de evitarlos.
Y estas fobias pueden causar ataques de pánico en algunas personas.
Igual que en trastornos de ansiedad social, que es la
famosa fobia social. Ahora,¿ cuáles son los síntomas? Dolor de cabeza...

(01:29:08):
Aislamiento social, problemas en estudios o en el trabajo, mala
calidad de vida, incluso el suicidio. Así que, bueno, pues
si alguien necesita que le echemos la manita, vamos a
estar dando consulta gratuita. El día viernes de 10 de la
mañana a 6 de la tarde. en Tonalá 188, en la Colonia Roma.

(01:29:35):
Y recuerden que la miopatía es extraordinaria para tratar todo
este tipo de emociones, duelos y pérdidas. Nos vemos en Tonalá 188,
en la Colonia Roma, el próximo viernes de 10 de la
mañana a 6 de la tarde y en nuestra posada en
La Maraca
el 16 de septiembre. No, de diciembre. De diciembre, perdón. Yo

(01:29:56):
me fui a las fiestas patrias. El próximo 16 de diciembre
es la posada en la Maraca. Es que ya me cansé.
La posada en la Maraca el 16 de diciembre. Mándenme mensajitos
a los que quieran acompañarnos. Bueno, pues llegamos al final
de este programa. Muchísimas gracias por habernos acompañado. Cuídense mucho.
Dios los llene como siempre de bendiciones, que es lo
menos que ustedes se merecen. Y nos vemos mañana aquí

(01:30:17):
en este su programa.

Speaker 6 (01:30:19):
Estiva de vida!

Speaker 3 (01:30:22):

(01:30:43):
va a estar increíble nuestra posada. El costo de la
la misma cantidad en productos que ustedes necesiten. Para todos
los que de cualquier manera hacen su compra, pueden acudir
a nuestra posada, pagar sus 999 y canjear ese vale por
todos los productos que ustedes necesiten. Recuerden, martes 16 de diciembre,

(01:31:07):
la nueva Sonora Dinamita, el imitador de Alejandro Fernández, rifa
de viajes, rifa de regalos y muchas sorpresas más. Mándenos
su mensajito diciendo que desean asistir.

Speaker 2 (01:31:33):
Hemos llegado al final de su programa, pero tenemos una
cita con usted el día de mañana, aquí, en Estilo
de Vida.

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🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 25·11·2025

Episode Transcript

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