🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 01·12·2025 - Transforma tu Salud con Gerardo Medina

Episode Transcript
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Speaker 2 (00:09):
Bienvenidos a su programa Estilo de Vida, diversión, información y
buen humor, con Gerardo Medina, Miriam Díez y Marco Antonio Silva,
donde nuestro principal objetivo es entretenerlos e informarlos. ¡Comenzamos!¡ Suscríbete

(00:30):
al canal!

Speaker 5 (00:50):
Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa Estilo

Speaker 3 (00:53):
de

Speaker 5 (00:53):
Vida Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo
gusto que nos acompañen Para compartir conmigo este espacio La
gratísima compañía de Miriam Diez Que la mandamos a comprar
unos cafés Y... Bueno, entonces no te lo tomes¿ Cómo estás?

Speaker 6 (01:04):
Bienvenidos, buenas

Speaker 5 (01:09):
noches Hijo de la madre Es un burlón Me dice,
si quiere yo me espero a que me los den
Y sube tú a transmitir No, no sé No sé.¿
Qué bárbaro, Marco?¿ Por qué es tan falso? No, falso no.¿
A poco no se la vio hablando pestes de Miriam Díez,
Marco Antonio Silva? Pero no lo veías

Speaker 7 (01:28):
tan público. Que la gente piense que hay cordialidad y armonía.

Speaker 5 (01:31):
Como en

Speaker 7 (01:31):
aquel foro de televisión donde se llevaban... Uy

Speaker 5 (01:34):
sí, se llevaban re bien. Por mí que sin farte
le nada no decían. Uy

Speaker 7 (01:39):
pero así es el ambiente de la televisión. Uy, sí.
O sea, es mucha hipocresía porque todo el mundo piensa
que

Speaker 5 (01:44):
se llama... No sé si sea mucha hipocresía, pero sí
son muchos egos. Son muchos intereses. Si te van a
quitar el puesto, que se lo quiten al de enfrente.
Yo creo que igual que en todos lados. En la
política es peor. Pero ahí tiran a matar. Y bueno,
en el sector privado, no a Miriam le quitaron la
subdirección financiera de un banco. No, por darle el puesto

(02:06):
al compadre. O sea, tiran a matar. No saben agradecer.
Años de trabajo no cuentan para nada. O sea... No,
no creo que sea exclusivo de la televisión.¿ Tú por
qué le tienes tirri a la tele?

Speaker 7 (02:20):
Un poquito, la verdad. Es que de repente te dan
unas arandeadas a la televisión. A mí no, ¿eh? Bárbaras, ¿eh?

Speaker 5 (02:25):
Pues nada más que la toques y te esté electrocutando. ¿Verdad, Miriam?

Speaker 10 (02:30):
Yo digo.

Speaker 7 (02:31):
Pues a Miriam también le dio unas arandeadas a la televisión. Mira,
después de 25 años de entregar su vida, su pasión, su tiempo,
su amor a la

Speaker 5 (02:39):
televisión. Su cuerpo y todos sus atributos

Speaker 7 (00:00):
40

Speaker 11 (02:44):
años

Speaker 7 (02:44):
Ya ves, ahí están, fíjate, fueron 40, yo me quedé corto.
40 años.

Speaker 5 (02:48):
Es que es un negocio, al fin y al cabo.
Pues es, es un negocio. Mira, decía alguien, no voy
a decir nombres para no. Nombres y apellidos. No, no
voy a decir nombres. Pero decía, esto es un trabajo,
no un proyecto de vida. Así lo decía, ¿eh? Y
muy bien dicho, ¿eh? Y era el más picudo, ¿eh?
Esto es un trabajo, no un proyecto de vida. Y

(03:09):
hay mucha gente que confunde las cosas.¿ Y el proyecto
de vida cuál es? Tu proyecto de vida puede ser
la familia, pueden ser los hijos, puede ser dónde quieres vivir,
qué quieres hacer de grande, cómo disfrutas tus días. Y
un trabajo es un trabajo.¿ Cómo encontrar tu pasión? Por
mucho que te apasione un trabajo, es un trabajo.

Speaker 7 (03:27):
Y por qué hay gente, Jerry, que no se programa
para esa etapa de su vida de repente

Speaker 5 (03:33):
Ay, no sé. Porque hay

Speaker 7 (03:34):
gente que sí lo quiere saber también. Que dicen, oye,
es que llegué a esta etapa y nunca pensé que

Speaker 5 (03:40):
la vejez me llegara tan rápido y que no tuviera
un proyecto de vida. Mira, dicen por ahí que hace
muchos años era la esclavitud. Ajá

Speaker 7 (03:47):
exactamente.

Speaker 5 (03:48):
¿No? Hace muchos años era la esclavitud.¿ La esclavitud en
qué consistía? Que alguien era dueño de tu persona. A
cambio de ser dueño de tu persona, te tenían que
dar casa, te tenían que dar alimento, te tenían que
dar vestido. Ajá. Y tú tenías que trabajar para ellos.
Después se entendió que no era costeable. Claro. Entonces te dijeron,

(04:09):
eres libre. Y trabaja. Y a ver si con lo
que trabajas te alcanza para vestido, casa y sustento. Entonces
sigues trabajando para el sistema. Sigues trabajando para las personas. Sí.
Sigues siendo un esclavo.

Speaker 9 (04:24):
Nada

Speaker 5 (04:24):
más que ahora tú piensas que eres libre. Y que
puedes disponer de tu persona. Pero es exactamente lo mismo. Ajá.
O sea, tú sigues tratando de generar un recurso para sobrevivir.
Y cuando eran esclavos también, o sea, se les daban
los recursos indispensables para que sobrevivieran. Es cierto. Si tú
sigues basándote en eso, voy a trabajar hasta los 65 años

(04:47):
para que me den una pensión para malvivir, porque con
las pensiones malvives. Y le voy a dedicar 65 años de
mi vida a un trabajo, a un jefe, a una actividad.
en vez de a la familia, a muchas cosas, pues
sigue siendo un esclavo.

Speaker 7 (05:06):
Qué mala, qué fuerte eso.¿ Pero

Speaker 5 (05:07):
qué es real?

Speaker 11 (05:07):
Pues sí, porque es un albur, luego juegas al albur.

Speaker 7 (05:10):
Porque fíjate, mire, como dices, estuvo 40 años. No pensé que
eso hubiera estado tanto

Speaker 11 (05:16):
De tiempo, todo el tiempo, 25 años. Pero luego, mira, se
muere el dueño. Luego pasaron tantas cosas... estábamos de planta
y nos quitaron las plantas y ya no nos dieron
ni seguro social porque ya no estabas de planta. O sea,
nunca te imaginas, por más que vayas a una empresa

(05:40):
que digas, híjoles, esa empresa sí voy a durar, va
a estar bien, voy a hacer ahí mi carrera, voy
a X, ¿no? Resulta que a veces no. Y los
que están ya ni te conocen. Y si ahorita quieres entrar, ¡uh!¿
Quién sabe

Speaker 5 (05:58):
quién eres? Después

Speaker 11 (05:58):
de haber dado tu vida ahí.

Speaker 5 (06:00):
Tú entras a una empresa y esa empresa decide retirarte
porque ya no le convienes como elemento. Porque eres un
engranaje dentro de una empresa. No eres una persona. Eres
un engranaje. A quien le guste y a quien no
es lo mismo. Es cierto. Entonces, a ti te dicen,
pues aquí está su liquidación. Haga lo que pueda con ella.
Muchas gracias. Mi obligación es tomar sus servicios que usted

(06:24):
me vende Porque usted me está vendiendo su tiempo, sus servicios,
su conocimiento a cambio de un ingreso. El día que
ya no necesite yo su tiempo, sus servicios, su conocimiento,
le doy una liquidación conforme se estipule de acuerdo a
cada condición. Y va a deshacer su vida. Tú no
vas a ir a esa empresa después a preguntar cómo están,
qué han hecho, han prosperado. No, a ti te vale gorro.

Speaker 7 (06:48):
Sí, claro, tienes

Speaker 5 (06:49):
razón. Y a esa empresa le vale gorro tú. O sea,
te aseguro que a los 15 días ni se van a
acordar que exististe. Es más, entre más rápido borren tu huella, mejor. Entonces,
pues es un va y ven. Entonces, por eso, un
trabajo no es un proyecto de vida. Tienes que tener
eso bien claro. Salvo que sea tu negocio.

Speaker 11 (07:12):
Eso te iba a decir. Tu

Speaker 5 (07:13):
negocio sí es un proyecto de vida.

Speaker 11 (07:15):
Tu negocio es un proyecto de vida, sí.

Speaker 5 (07:18):
Tus negocios, tus actividades, lo que te reditúa a ti
en base a tu propio esfuerzo.

Speaker 11 (07:24):
Oye, por ejemplo, personas que tuvieron algo que fue un
shock para ellos en la vida y ponen asociaciones y
ponen un trabajo y se vuelve su proyecto de vida
también el tratar de alcanzar a más personas, ¿no? Como,
por ejemplo, lo de los quemados de Michumau, que para

(07:48):
ella fue tan impactante que dijo, tengo que ayudar. a
la gente quemada en México.¿ Cómo es posible que esto
no hoy empezó a conseguir y hacer? Hizo todo un
proyecto y es una meta de vida, ¿no? Incluso la
gente a su alrededor, su familia, todos apoyando en lo mismo.
Pero eso es una cosa bien diferente a lo que

(08:10):
tú dices de... De

Speaker 5 (08:11):
vender...

Speaker 11 (08:11):
De esperar más de un trabajo. De vender

Speaker 5 (08:14):
tu tiempo, tu conocimiento y tu habilidad. Porque eso es
lo que se hace, se vende.

Speaker 7 (08:20):
Ajá. O

Speaker 5 (08:22):
sea, tú a cambio de una remuneración Ofreces tu tiempo
y tus conocimientos En el momento en que ya no
se necesita Tu tiempo y tus conocimientos Pues ya no
te los

Speaker 7 (08:32):
compras

Speaker 5 (08:33):
Ya no te los compras Así

Speaker 7 (08:36):
son las cosas

Speaker 11 (08:38):
Y si les conviene más otra persona Porque es el tío,
el primo O porque ya pasaste Como lo

Speaker 5 (08:45):
dijo Lolita A mí me quitaron mi programa Porque ella
era una persona grande

Speaker 12 (08:50):
Ya pasaste de moda. Ya pasé de moda
Ya no

Speaker 5 (08:53):
daba la imagen que ellos querían.

Speaker 7 (08:54):
Fíjate que estaba viendo

Speaker 5 (08:55):
yo... Lo mismo le pasó a Dramicha.

Speaker 7 (08:58):
Sí, estaba viendo yo un documental de... Pues que hizo
Denise Berger, ¿no? Sobre precisamente el fin de este partido
del PRI. Y entonces estaba viendo el recibimiento que le
daban a Lolita Yal en aquel tiempo cuando toma posición
como presidente de la República de este José López Portillo. Ajá.
Ella va de manera directa hasta su casa para entrevistarlo,

(09:21):
a la salida precisamente de la casa y todo, para
platicar con él, con la familia, qué iban a hacer
con demás. Y tiempo después, hace como dos años, la
entrevistamos y decía que ya nadie le tomaba la llamada.
Ya nadie. Después de haber sido tan solicitada por todos lados.

Speaker 11 (09:38):
Claro.

Speaker 7 (09:39):
Tanto cuadro, tanta exposición.

Speaker 11 (09:41):
Pero ya no tiene cuadro. Y ya no.

Speaker 7 (09:42):
Entonces ya nadie le tomaba la llamada. Nadie
Llámese a todos aquellos políticos que la ensalzaban, que le decían,
que

Speaker 3 (09:50):
le

Speaker 7 (09:50):
chuleaban, que le mandaban rosas, que le mandaban regalos, que esto,
que lo otro.

Speaker 5 (09:55):
Yo te voy a poner un ejemplo más real. Raúl Velasco.
Raúl Velasco que le ponen hasta veladoras, que llenaba estadios,
que lo veían 160 millones de personas alrededor del mundo, que
era un exitazo, que hizo y deshizo carreras. que cortaba cabezas,

(10:16):
que ensalzaba ídolos. Pierde el programa, pierde la salud. Yo
una vez en un restaurante que se llamaba Shoe, que
estaba aquí en las Lomas, nadie lo volteó a ver.
Estaba ahí sentado comiendo y nadie lo volteaba a ver.
Imagínate para

Speaker 11 (10:34):
él

Speaker 5 (10:34):
qué vacío
Pero esos son los medios. Es de lo que se
trata este negocio. Vámonos a un pequeño corte. Estamos volando
con ustedes aquí en su programa Estilo

Speaker 3 (10:43):
Érica.

Speaker 2 (10:45):
El colágeno es la principal proteína componente del tejido conectivo.
Constituye de 25 a 35% de las proteínas totales que forma fibras,
las fibras colágenas. Es el componente más abundante de la
piel y de los huesos. Las moléculas de colágeno tienen
distintas formas y funciones. En tendones forman fibras rígidas encordadas,

(11:08):
resistentes a la tensión. Por otro lado, en la piel
permite la expansión en todas direcciones sin deformaciones. El colágeno
se encarga de dar estructura, firmeza y elasticidad a la
piel y mantiene la salud de tus músculos, ligamentos, tendones
y articulaciones. Vamos a una breve pausa y regresamos a

(11:36):
su programa Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en
Estilo de Vida.

Speaker 6 (12:04):
Y ya estamos

Speaker 5 (12:07):
nuevamente con César y su programa Estilo de Vida. Pues
hoy vamos a hablar de algo más agradable, la pancreatitis.

Speaker 13 (12:15):
Qué lindo

Speaker 5 (12:17):
Ese pobre

Speaker 7 (12:18):
pancreas cómo trabaja también

Speaker 5 (12:20):
Fíjate que el páncreas es un órgano. Bastante este complejo,
pero curiosamente todo mundo asocia al páncreas a la producción
de insulina. Eso que solamente el 5 por ciento del páncreas.
Tiene los islotes, las membranas del ángel en que produce

(12:41):
la insulina. El 5 por ciento o menos. De un 3 a
un 5% del tejido.¿ Cómo que huevoncito? Todo

Speaker 11 (12:51):
el

Speaker 5 (12:51):
resto del páncreas produce las enzimas pancreáticas.

Speaker 11 (12:54):
Es lo que le corresponde.

Speaker 5 (12:56):
Se

Speaker 7 (12:57):
encargaba de producir todo esto.¿ Qué manera de expresarte

Speaker 5 (12:59):
del pobre páncreas? Te digo...¿ Dónde te pongo, tarrito viejo?¿
Dónde te aviento? Si no es ni siquiera agradecido con
su páncreas,¿ tú crees que va a ser agradecido con
alguien más? Con su

Speaker 7 (13:16):
corazón, dice. Eres de lo peor, Marco. De alguna manera
te mencionamos en otro programa, pero después te cuento para
que no salgamos del páncreas.

Speaker 5 (13:22):
Y este... Y bueno, pues el caso es que solamente
de un 3 o un 5% del páncreas produce la insulina.
Hay unas estructuras histiológicas que llaman islotes del ángel. Y
ahí se produce. Y el resto del órgano produce las
enzimas pancreáticas. Entonces...¿ Que son para digerir también? Para metabolizar

(13:43):
las proteínas.

Speaker 12 (13:44):
Metabolizar las proteínas. Por eso se llaman

Speaker 5 (13:45):
pancreáticas. Para desdoblar las proteínas. Son enzimas proteolíticas. O sea,
convierten las proteínas en aminoácidos para que tu organismo las
pueda absorber. Y a grosso modo, mira, les voy a
explicar en dos palabras y ahorita les doy toda la
explicación completa. Cuando tú tienes un cálculo biliar, o tienes

(14:09):
bilis entabicada, o tienes un exente de bilis, la bilis
pasa de la vesícula por el coledoco al intestino delgado.
La bilis sirve para desdoblar las grasas. Convierte las grasas
en lípidos, ¿no? Son lípicas, ¿no? Entonces, olipolíticas, como le
quieran decir. Y el páncreas manda a través del conducto

(14:33):
pancreático Las enzimas pancreáticas al intestino. En el momento en
que salen las enzimas pancreáticas del páncreas a través del
conducto pancreático al intestino, ya van activadas. O sea, comienzan
a trabajar. Se activan. Si llegan esas enzimas pancreáticas y

(14:55):
un cálculo, lodo biliar o cualquier cosa obstruye el paso...
Al intestino, porque se une el conducto pancreático con el coledoco,
se une para poder entrar al intestino. Y si hay
una obstrucción que no lo permita, entonces las enzimas pancreáticas
se regresan

Speaker 12 (15:13):
al páncreas.

Speaker 5 (15:14):
Y qué proteína crees que comienzan a desdoblar? ¿Cuál? La
del páncreas.

Speaker 12 (15:19):
Claro.

Speaker 5 (15:20):
Todo el tejido del páncreas se lo comienzan a comer.

Speaker 11 (15:23):
Ay,

Speaker 12 (15:23):
cállate las

Speaker 11 (15:23):
orejas, amor.

Speaker 5 (15:25):
Lo comienzan a desdoblar.

Speaker 11 (15:26):
Es ese que tiene arenillas a veces? No.

Speaker 5 (15:28):
No. Lo comienzan a convertir en aminoácidos.

Speaker 11 (15:31):
Ok.

Speaker 5 (15:32):
Y comienzan a destruir el páncreas. Sácatelas. Esa es la pancreatitis.
Por eso la pancreatitis puede ser mortal. Por eso lo
primero que te hacen es que dejes de comer. Sí

Speaker 12 (15:45):
para no arriesgarte en lo que te operan o algo.
Tienen

Speaker 5 (15:48):
una dieta forzosísima.

Speaker 12 (15:50):
Y te operan?

Speaker 5 (15:52):
A veces no. A veces no, a veces logran abrir
los conductos. A veces sí te operan de un cálculo
de la vesícula, de un conducto biliar, ¿sí? Pero hay
muchos tratamientos para la pancreatitis.¿ Dónde está bien

Speaker 11 (16:07):
el páncreas ubicado?¿ Por el estómago?

Speaker 5 (16:12):
Exactamente enfrente del estómago, del lado izquierdo.¿ Hacia arriba del ombligo?
O sea, tiene cola de páncreas, cuerpo de páncreas y
cabeza de páncreas. El páncreas se divide en tres partes,
en tres partes, ¿no? Y la pancreatitis es la inflamación
del páncreas, eso es la pancreatitis. La inflamación es una

(16:32):
actividad del sistema inmunológico que puede causar hinchazón, dolor y
cambios en el funcionamiento de un órgano de los tejidos. Ahora,
el páncreas, para que lo entiendas, es una glándula larga
y plana que se encuentra, como te explicaba, detrás del
estómago

Speaker 9 (16:49):
¿no?

Speaker 5 (16:50):
Y el páncreas ayuda al cuerpo a digerir los alimentos
y regula los niveles de glucosa en la sangre a
través de la producción de la insulina. Ahora, la pancreatitis
puede ser una afección aguda. Esto significa que aparece de
repente y suele durar poco tiempo en lo que se
abren los conductos biliares. La pancreatitis crónica es una afección

(17:15):
a largo plazo.

Speaker 9 (17:16):
O sea

Speaker 5 (17:17):
los daños en el páncreas pueden empeorar con el tiempo
O sea, esas enzimas proteolíticas que regresaron Pueden comenzar a
destruir poco a poco todo el tejido Ahora, la pancreatitis
aguda puede mejorar por sí sola

Speaker 11 (17:34):
Es aguda, es de un evento, es de pum

Speaker 5 (17:37):
Exacto, ay mira, eres inteligente

Speaker 11 (17:40):
Estoy preocupada porque no me acuerdo en dónde me dijeron
que tenía arenillas No vaya a ser que sea ahí.

Speaker 7 (17:46):
Hipocondríaca americano.

Speaker 11 (17:47):
Ya, pues es que cuando salgo de aquí me reviso nuevamente.
Es que entre Sophie

Speaker 5 (17:52):
y Miriam, hipocondríaca y me morí ayer. O sea, ya
con eso tenemos. Es que sí. Cada

Speaker 7 (17:58):
vez que le escribes algo, Miriam, se agarra, piensa.

Speaker 11 (18:01):
¿Será? ¿Será

Speaker 7 (18:03):
Acaso seré yo señor? Y entonces empieza a agarrarse todo.

Speaker 5 (18:06):
Sí, como cuando hablamos del bellachi que le dije, primero
hay que tener sexo, mi reina. Exacto

Speaker 10 (18:09):
si no tiene nada de eso. Ven, porque a veces
es bueno no tenerlo.

Speaker 5 (18:15):
Le pido una disculpa al público porque estamos golpeando la mesa.
Dice Sofi que se oye como un albañil construyendo una
cabina al lado. Y aquí el único albañil que come 10
huevos es Marco Antonio Silva. Yo

Speaker 7 (18:25):
soy. Oye, sí me tocó cargar tabiques y todo.¿ Tú
qué

Speaker 5 (18:28):
crees que no? Ay, a mí no, gracias a Dios.
Yo siempre fui flojito, ¿eh

Speaker 7 (18:34):
Ay, míralo. Pero bueno.

Speaker 11 (18:36):
Tú le hiciste la albañilería o cargaste tabiques? No, yo

Speaker 7 (18:39):
cargué tabiques.¿ Y para qué los cargabas? Pues porque un
día que me acuerdo que estaba mi papá haciendo una...

Speaker 14 (18:45):
Te mandó a comprar unos y los trajiste.

Speaker 7 (18:47):
Ajá, y llegó el señor de... Dice, tienes que vigilar,
que luego no descargan todo el material bien. Estaba claro,
las personas tenían que encargarse del trabajo, pero dijo, a ver,
ve a echarle ojo. Y ahí de acomedido, con dos
tabiques ya se me habían sangrado las manos, dije.

Speaker 10 (19:02):
No, bueno. Lo

Speaker 7 (19:03):
que es ser inútil. Lo que es ser inútil. La
vida inútil de Tito Pérez.

Speaker 5 (19:08):
La vida inútil de Marco Antonio Silva, más bien. Bueno. Entonces, sí,
la pancreatitis más grave requiere de una hospitalización y causa
complicaciones potencialmente mortales.¿ Qué dolores sientes, Jerry, cuando

Speaker 7 (19:24):
empieza lo de la pancreatitis

Speaker 5 (19:25):
No, un dolor que no se lo deseas ni a
las que están teniendo un hijo. Yo creo que es
más fuerte que el dolor de parto

Speaker 7 (19:32):
Eso sí es insoportable. Sí

Speaker 5 (19:34):
sí, o sea, a mí me pasó con Javier, uno
de los muchachos, que cuando le dio la pancreatitis... Yo
pensaba que se me moría en ese momento. O sea,
se privan del dolor, se ponen verdes. Se pone horrible.
O sea, no pueden moverse, no pueden ni hablar del
dolor que tienen. Ahora que te dé, nos platicas.

Speaker 11 (19:55):
Ay, qué malo eres
Medina, no seas así. Ya

Speaker 7 (19:59):
que te caiga la lotería, ya que te lleguen muchas bendiciones,
una pancreatitis.

Speaker 5 (20:04):
Pues a Miriam le cayó una herencia cuantiosa. De esa
manera no voy a compartir nada

Speaker 10 (20:08):
A mí no me tocó. No fue

Speaker 5 (20:12):
para mí. Mira, es muy malo. Creo que le cayeron como 7, 8
millones de pesos y no quiere compartir. Ay, miren. Oye,

Speaker 11 (20:19):
si compramos la lotería, algún día ganaremos algo.

Speaker 5 (20:23):
Entre 131 millones la lotería de este, los cachitos de esta lotería.
Ahorita David nos va a decir cuántos millones hay en
la lotería.

Speaker 12 (20:30):
Hay que comprar. No, yo nunca compro, pero ahora sí
hay que comprar.¿ Sabes dónde yo quería

Speaker 5 (20:33):
comprar la lotería?

Speaker 12 (20:35):
¿Dónde

Speaker 5 (20:35):
Van a decir que queman Mila. Ajá. Pero hay un
lugar en Madrid donde todo mundo...

Speaker 12 (20:43):
Hace las colas. Hace las colas de un

Speaker 5 (20:44):
kilómetro.

Speaker 12 (20:45):
Porque ha tocado varias veces.

Speaker 5 (20:46):
Porque ha tocado ahí.¿ Cómo se llama el puesto?¿ De
Doña quién

Speaker 12 (20:49):
Sí
no me

Speaker 5 (20:49):
acuerdo
Pero está

Speaker 12 (20:50):
cerca del centro de Madrid. Callao, en

Speaker 5 (20:52):
Callao. De Doña Mamita o... Sí, está en Callao. Que
sí está en

Speaker 12 (20:56):
Callao

Speaker 5 (20:56):
Sí, atrás del

Speaker 12 (20:58):
lado del Corte

Speaker 5 (20:58):
Inglés. Por abajo. Bajando rumbo al Oso y el Magroño.
Ahí está. Y este... Y todo mundo dice que todo
mundo se ha sacado alguna vez ahí la lotería. Y
nunca he podido formarme a comprar un billetito.

Speaker 11 (21:12):
Pues no, vas de vacaciones, tienes el tiempo contado para
tantas cosas y unas colas de tres, cuatro horas o cinco, seis. Sí,
está

Speaker 5 (21:18):
cañón.

Speaker 11 (21:19):
Una vez nos tocó, casi llegaba hasta el centro. Sobre
todo

Speaker 5 (21:25):
la lotería de la natividad. Y

Speaker 11 (21:27):
la de los reyes, que es la gorda.

Speaker 5 (21:29):
Que son 200 millones de euros, una cosa

Speaker 11 (21:32):
así Que son 4

Speaker 5 (21:33):
mil millones de pesos Compremos de aquí también Con que
me saque una de aquí de México Porque luego voy
también allá de Cucdioso Cuando voy a dar la reunión
de Tijuana Y que me cruzo a San Diego Ya
ves que está rica la comida allá

Speaker 11 (21:47):
Me gusta mi San Diego Compras chucherías

Speaker 5 (21:49):
Ahí en el mall Y también la lotería está bien
gruesa No un mexicano se sacó más de 100 millones de
pesos En la última lotería Pero vámonos a un pequeño
corte y les estamos volando con ustedes aquí en este
programa

Speaker 11 (22:01):
Estilo de Vida.

Speaker 2 (22:06):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74

Speaker 15 (22:21):
Gracias por acompañarnos, te invitamos a nuestras reuniones de diciembre. Martes 2, Monterrey,
Vips Constitución 1804 Centro, de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Miércoles 3, Toluca,
Sambors de Colón, de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Jueves 4,
Ciudad Neza, Vips Ciudad Jardín, Nezahualcóyotl. Avenida Bordo de Xochaca, número 13,

(22:46):
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Viernes 5, León,
Vips León Express, Boulevard Adolfo López Mateos, Colonia Oriental, de 10
de la mañana a 12 de la tarde. Sábado 6, Querétaro, Vips Constituyentes,
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Torreón, Vips
Cuatro Caminos, Boulevard Independencia 1300 Oriente, Colonia San Isidro, de 10 de

(23:11):
la mañana a 12 de la tarde. Coatzacoalcos Sanborns Plaza Forum
de 10 de la mañana a 12 de la tarde

Speaker 2 (23:24):
Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Estilo de

Speaker 8 (23:29):
Vida

Speaker 2 (23:41):
Ya estamos de regreso en

Speaker 13 (23:43):
Estilo de Vida.

Speaker 5 (23:59):
Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa
Estilo de Vida. Bueno, estábamos hablando de la pancreatitis, no
de la lotería, no de la vida sexual de Marco,
no sé si te duele o no te duele.

Speaker 7 (24:09):
Ahorita no voy a hablar de mi vida privada.¿ Alguna
otra pregunta más? No.

Speaker 5 (24:12):
Bueno

Speaker 7 (24:13):
gracias

Speaker 5 (24:14):
Continuamos. Fíjense que los síntomas de la pancreatitis pueden variar.
Los síntomas de la pancreatitis aguda pueden ser dolor en
la parte superior del abdomen, pero dolor, no inflamación, sí, tanicólico,
dolor en la parte superior del abdomen. que se extiende
hacia la espalda. Sensibilidad a tocar el abdomen. No te

(24:36):
pueden tocar. Bueno, hasta la ropa te estorba. Sácatelas. Fiebre.
Pulso acelerado. Te da una taquicardia
Malestar estomacal. Pero no puedes comer nada. Y vómito. Ahora,
algunos signos y síntomas de la pancreatitis crónica son dolor
en la parte superior del abdomen. También muy fuerte. Ajá.

(24:59):
Dolor en el estómago que empeora después de comer. Entonces
no quieres ni comer. Perden voluntaria de peso. Precisamente no
comes porque te duele.

Speaker 14 (25:10):
Entonces ya no comes.

Speaker 5 (25:12):
Heces grasosas y fétidas. Como la última vez que fue
a un salvaño que me dijiste, mira, así. Ay

Speaker 10 (25:17):
qué cochinos son.

Speaker 5 (25:18):
Igualitas, Marco.

Speaker 10 (25:20):
Qué bábados, qué cochinos

Speaker 5 (25:21):
Es que a mí me pregunta como

Speaker 11 (25:23):
un

Speaker 5 (25:23):
profesional que si está bien.

Speaker 11 (25:25):
No seas cochino.

Speaker 5 (25:27):
Y ya le dije, Marcos, tú te estás pudriendo por dentro.

Speaker 11 (25:29):
Ay, no seas así,

Speaker 5 (25:30):
Gerardo. Tú y tu alma. Mi alma es pura. Pura, gaseosa. Bueno,
algunas personas con pancreatitis crónica solo presentan síntomas después de
tener complicaciones por la enfermedad. Siempre hay que ir corriendo
con el doctor. Oye, pero esa explota. Nada de que
me voy a sentar a descansar, a ver si se

(25:51):
me quita, voy a tomar una pastillita para el dolor. No.
Es ir de urgencia con el médico.

Speaker 7 (25:56):
Oye,¿ pero eso es instantáneo que te da o te
va dando poco a poco?¿ Vas sintiendo ese dolor, dolor
hasta que ya lo ves insoportable? Va

Speaker 5 (26:03):
dándote el dolor, dolor, dolor

Speaker 7 (26:05):
y de

Speaker 5 (26:05):
súbito te da un dolor brutal que te doblas, que
no te puedes ni levantar, no puedes respirar, tienes ganas
de vomitar, te pones verde. Ahora, el páncreas solo tiene
dos funciones. Produce insulina que ayuda al organismo a gestionar
y utilizar el azúcar. Y el páncreas produce jugos digestivos
llamadas enzimas, que es lo que les explicaba.

Speaker 12 (26:28):
Que sirve para las proteínas. Que

Speaker 5 (26:30):
ayudan a la digestión.

Speaker 12 (26:31):
Al

Speaker 5 (26:32):
desdoblar las proteínas.

Speaker 12 (26:33):
El

Speaker 5 (26:33):
páncreas fabrica y almacena versiones desactivadas, desactivadas. Produce y almacena,
o sea que las va produciendo y las va guardando.
Versiones desactivadas de las enzimas. Cuando el páncreas envía las
enzimas al intestino delgado, éstas se activan. Y descomponen las

(26:53):
proteínas en el intestino del cáncer. Increíble, ¿verdad? O sea

Speaker 11 (26:57):
para que no vayan dando latas, sino hasta donde lleguen,
hagan lo que tengan que hacer. Yo

Speaker 7 (27:01):
pensé que la única función, en verdad, de los jugos
del páncreas era la producción de insulina al 100%, o sea,
no al 3 o ni al 5 como ese Jerry. Pensé que
era su única. Ahora,

Speaker 5 (27:11):
si las enzimas se activan demasiado pronto, pueden empezar a
actuar como jugos digestivos dentro del páncreas. Y esta acción
puede irritar, dañar o destruir las células del páncreas. Este
problema a su vez provoca respuesta al sistema inmunológico que
causa hinchazón y otros eventos que afectan el funcionamiento del páncreas.¿

(27:33):
Qué es lo que les explica? Ahora, varios factores pueden
derivar en una pancreatitis aguda como obstrucción del conducto biliar
causada por cálculos biliares. Por eso es tan peligroso tener
piedras en la vesícula.

Speaker 11 (27:47):
Qué hago?¿ Son arenillas?¿ Todavía no son piedras?

Speaker 5 (27:51):
Qué haces? Pues tu testamento.

Speaker 11 (27:54):
Que no te voy a poner ahí. Mientras me sigas
diciendo eso, menos, porque entonces sí sé que me seguirás
queriendo hasta que no te lo dé. Oye,

Speaker 5 (28:03):
está como ese,

Speaker 11 (28:04):
¿no? Si no me mata

Speaker 5 (28:05):
Que llega la señora y dice, oiga oficial, mi esposo
se fue hace 12 horas por lentejas y no ha regresado.¿
Qué hago? Arroz. ¡Mmm! ¡Mmm! Muy bien resuelto. Agarramos. También
el consumo excesivo de alcohol. No, cuando Miriam va de
viaje es una borracha de tinto de verano. Todo el

(28:26):
día tomando aumentado tinto de verano.¿ Y que en México
no hay tinto de verano, Miriam? Sí, lo puedes hacer

Speaker 14 (28:32):
La

Speaker 5 (28:32):
famosa casera es el Sprite.

Speaker 11 (28:35):
No, el Sprite es más dulce que la casera. Ay,

Speaker 5 (28:37):
pero no vas a encontrar aquí casera. Tampoco seas azotada.

Speaker 11 (28:41):
El Yoli se parece más a la

Speaker 5 (28:43):
casera. O sea, pones vino tinto con Yoli. Ese es
el tinto de verano. Y si quieres un... El otro
es refresco de manzana, fruta y vino tinto. Ese es
el clericot.

Speaker 9 (28:57):
Ahí

Speaker 5 (28:58):
me salen bien los dos. No los tomo, pero me
salen bien. También el uso de ciertos medicamentos. Niveles altos
de triglicéridos en la sangre.

Speaker 9 (29:09):
Ajá.

Speaker 5 (29:11):
Niveles altos de calcio en la sangre. Una hipercalciuria también
te puede producir una pancreatitis. Cáncer de páncreas, pues ahí
que te cuento.

Speaker 14 (29:18):
Muy bien. Y

Speaker 5 (29:20):
lesiones por traumatismos o cirugías. Ahora, por traumatismo puede ser
un golpe. Hay gente que sufre trancasos o un choque
o una contusión. Un

Speaker 10 (29:34):
atropellamiento.

Speaker 5 (29:36):
Como tú.

Speaker 11 (29:39):
Y a ti ya no te dio ahí. Pues no
te digo que me dice, ah, pero ya me debería
haber dado algo, ¿no? Ya.¿ De qué entonces? Entonces,¿ por
qué eso de las arenillas? Eso me tiene muy… Por
la edad. Cállate. Tú la tienes igual que yo.

Speaker 5 (29:52):
Pero no tengo arenillas.

Speaker 11 (29:53):
Quién sabe

Speaker 5 (29:58):
Dios te socorra, ¿no? Ahora, las afecciones que pueden derivar
en una pancreatitis crónica son daños por pancreatitis aguda repentina,
Esas son afecciones que derivan una pancreatitis crónica, que te
da una pancreatitis repentina y ya se establezca. Consumo excesivo
de alcohol, volvemos a tu caso. A mi caso.¿ Quiénes

(30:21):
hereditarios relacionados con la pancreatitis? Hay quienes tienen predisposición. Niveles
altos de triglicéridos en la sangre porque pueden obstruir las vías.

Speaker 10 (30:30):
Ándale.

Speaker 5 (30:31):
Y niveles altos de calcio en la sangre también pueden
obstruir las vías.

Speaker 10 (30:34):
Claro.

Speaker 5 (30:35):
Ahora, a veces no se detecta la causa de la pancreatitis.
Y esto se conoce como una pancreatitis idiopática. Ya ves
que idiopática es de origen desconocido. Todo eso es desconocido.
Todo lo que se diga

Speaker 12 (30:49):
idiopática

Speaker 5 (30:50):
no sabemos de dónde viene. Por ejemplo, Marcos es Marco
Antonio Idiopático. Pero aquí estoy. No sabemos ni de dónde viene.
Pero te

Speaker 7 (30:56):
caigo bien. Pero me quieres. Pero me aprecias. Y aquí estoy.
Aunque sea idiopático. Lero

Speaker 12 (31:03):
lero,

Speaker 7 (31:04):
dices.¿ Cierto o no, Hierrito? Sofí,

Speaker 5 (31:09):
qué le contesto? Que sí. Que sí. Pues sí. Forzado,
pero así. Pues sí. Ahora, los factores que aumentan el
riesgo de pancreatitis incluyen consumo, otra vez, consumo excesivo de alcohol.
Las investigaciones demuestran que consumir entre 4 y 5 bebidas alcohólicas al
día aumenta el riesgo de pancreatitis. ¡Uno

Speaker 10 (31:29):
Yo

Speaker 5 (31:29):
una vez cada dos meses.¿ José José llegó a tener
pancreatitis

Speaker 7 (31:32):
José sí. Porque imagínate cómo tomaba.

Speaker 5 (31:35):
No, y deja la tomadera. Era la tomadera, la coca
y un chorro de cosas. Ahora, el hábito de fumar.
En comparación con las personas que no fuman, las que
lo hacen son en promedio tres veces más propensas a
desarrollar pancreatitis. O sea, pancreatitis crónica. Dejar de fumar puede
disminuir el riesgo.

Speaker 11 (31:58):
Yo me voy poniendo palmitas, me la quito, me la pongo,
no me la quito.

Speaker 7 (32:01):
Ahora dice, mire que ahora sí, dice, yo no sé
ahora qué me pasa, pero estoy cerca de la gente
que fuma y me da mucho asco, dice, mire. Ahora sí, dice,
yo no entiendo.

Speaker 11 (32:09):
Y nunca pensé por qué a mí me gustaba fumar.
Pero ahora huelo el cigarro y de veras...

Speaker 5 (32:14):
Fíjate, una vez estábamos en un aeropuerto.¿ Dónde era? No sé.
También Madrid, ¿no? Que hay una cabina para fumar. Ah,
yo no entré. Ah, no, fue en Barcelona. Hay una
cabina para fumar.¿ Qué hay en el aeropuerto? Bueno, ni
los que fuman la aguantan. Sí, es que está fuertísimo.
Ni las que fuman aguantan la metada cabina. Imagínate. O sea,
a mitad del aeropuerto

Speaker 11 (32:35):
hay una cabina

Speaker 5 (32:36):
para que te metas a fumar.

Speaker 11 (32:38):
Bueno, hasta

Speaker 5 (32:38):
los que fuman se vomitan.

Speaker 11 (32:40):
Imagínate. De lo que huele

Speaker 7 (32:42):
la cabina. Yo un día me acerqué a una de
esas ahí y sí es una cosa, pero en Australia.
O sea... La cantidad de nicotina concentrada en esa, que
es grande la vida.

Speaker 11 (32:53):
Y se supone que tiene un extracto, ¿no?

Speaker 5 (32:55):
Es como del tamaño de esto. Sí, es como este.
Como del tamaño de esta cabina.¿ Tú has sentado en
esas cabinas, Sofía?¿ Y aguantas la peste? Yo no

Speaker 12 (33:02):
fíjate.

Speaker 5 (33:03):
Qué bárbara! Pero se han de ir vomitando en el
avión todos los que se acerquen a olerte la ropa.
Se echa perfume. Ahora, la obesidad. Las personas con un
índice de masa corporal de 30 o más corren más riesgo
de tener pancreatitis por la grasa que obstruye. Diabetes. Tampoco.

(33:24):
Tener diabetes aumenta el riesgo de pancreatitis. Y antecedentes familiares
de pancreatitis. Porque se ha vinculado

Speaker 14 (33:32):
a

Speaker 5 (33:32):
varios genes con la pancreatitis crónica. Y tener antecedentes familiares
de esta enfermedad está vinculado con un riesgo alto. especialmente
cuando también hay otros factores de riesgo. Vámonos un pequeño
corte y regresamos volando con ustedes aquí en este programa

Speaker 11 (33:46):
Estilo de Vida.

Speaker 5 (33:50):
Queremos invitarlos el próximo martes 16 de diciembre a nuestra posada.
Vamos a tener a la Sonora Dinamita, al mejor imitador
de Alejandro Fernández. Vamos a tener otras sorpresas. Va a
haber la rifa de tres viajes dobles a un destino
de playa, todo incluido. También vamos a tener un desayuno,
vamos a tener muchas promociones, vamos a tener rifas y

(34:11):
regalos también de otro tipo. Así que todos pueden acompañarnos,
va a estar increíble nuestra posada. El costo de la
entrada va a ser 999 pesos, mismos que pueden canjear por
la misma cantidad en productos que ustedes necesiten. Para todos
los que de cualquier manera hacen su compra, pueden acudir
a nuestra posada, pagar sus 999 y canjear ese vale por
todos los productos que ustedes necesiten. Recuerden, martes 16 de diciembre,

(34:35):
la nueva Sonora Dinamita, el imitador de Alejandro Fernández, rifa
de viajes, rifa de regalos y muchas sorpresas más. Mándenos
su mensajito diciendo que desean asistir.

Speaker 2 (34:50):

(35:15):
Estilo de Vida
Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.

Speaker 5 (35:38):
Y ya estamos nuevamente con César Gámez Panamá.

Speaker 11 (35:41):
Estilo de vida.

Speaker 5 (35:42):
Bueno, la pancreatitis puede causar complicaciones graves como insuficiencia renal.
La pancreatitis aguda puede hacer que los riñones no filtren
los desechos de la sangre. Y el filtrado artificial, también
conocido como diálisis, puede ser necesario para tratar... A corto plazo,
este problema.

Speaker 7 (36:02):
Ups. Pero es que una persona con diálisis, sí, su
tiempo de vida no es tan largo

Speaker 5 (36:07):
No, no es tan largo. Se acorta mucho el tiempo
de vida. Por eso, si tienen este problema, echenos una
llamadita para que les hagamos alguna sugerencia. Exacto. Problemas respiratorios.
La pancreatitis aguda puede causar cambios en la actividad pulmonar,
lo que hace que el nivel de oxígeno en la
sangre baje peligrosamente. Infecciones.

Speaker 3 (36:25):
Ajá.

Speaker 5 (36:26):
En el páncreas. La pancreatitis aguda puede hacer que el
páncreas esté vulnerable a infecciones. Las infecciones pancreáticas son graves
y requieren tratamiento intensivo como una cirugía o otros procedimientos
para eliminar el tejido infectado. Pseudoquistes. La pancreatitis aguda y
la crónica pueden hacer que se acumulen líquidos y residuos

(36:48):
en una especie de bolsillo del páncreas llamado pseudoquiste. La
ruptura de ese pseudoquiste, que es grande... puede causar complicaciones
como infecciones y sangrados internos. La malnutrición. Tanto en el
caso de la pancreatitis aguda como en la crónica, puede
que el páncreas no produzca enzimas suficientes para el sistema digestivo.

(37:10):
Y esto puede derivar en una malnutrición, diarrea, pérdida de peso.
Y la diabetes, que ya la habíamos mencionado. La diabetes
puede producirse cuando la pancreatitis crónica daña las células que
producen la insulina. O sea, las membranas de los islotes

Speaker 14 (37:26):
del

Speaker 5 (37:26):
ángel. Y la última complicación es el cáncer de páncreas. Ay,
qué horror. La inflamación del páncreas por tiempo prolongado es
un factor de riesgo para cáncer de páncreas. Entonces, si
hay forma de mejorar los cuadros de pancreatitis, no se
puede hacer la sugerencia aquí al aire, porque cada caso

(37:47):
es diferente.

Speaker 12 (37:47):
Así

Speaker 5 (37:48):
es. Ahí les sugerimos que mejor hagan una llamada, ya
sea al consultorio con el doctor Víctor López Ocampo, o
que me manden un mensajito y con todo gusto se
les canaliza a la atención que ustedes necesiten, o se
les hace la sugerencia más adecuada. Fíjate que la homeopatía
es muy noble aquí en estos casos también. La homeopatía
resulta bastante noble, bastante amable, y hay algunas otras terapias

(38:10):
que ayudan muchísimo también. Por ejemplo, a Javier yo lo
saqué de la pancreatitis.

Speaker 10 (38:15):
Ay, qué bueno.

Speaker 5 (38:15):
Porque se nos estaba muriendo.¿ Quién más tuvo pancreatitis? No
me acuerdo quién más tuvo pancreatitis, que también lo sacamos
con buen éxito. Pero yo te voy a decir una cosa.
Alguien que le dio pancreatitis y se mete una copa
de alcohol, se muere. Y hay gente muy responsable. Que
ya que siente que ya va bien, toma y ahí

(38:37):
se muere. Y el páncreas no se lo pueden quitar, ¿verdad?
Claro que no. Claro que no. Entonces, ni trasplantar ni nada.

Speaker 7 (38:45):
Qué te produce?¿ Y lo de las enzimas pancráticas y
todas esas cosas

Speaker 5 (38:49):
No, no te pueden quitar nada. Entonces, hay mucha gente
irresponsable que ya que se siente más o menos mejor,
puede entrar al alcohol y se muere. Toma. No la libra. Ahora,
hay mucha gente que se le dice, tiene que mantener
un buen plan de alimentación. Ya los ves con sus
roles de canela y con sus pingüinos. O sea, digo, oye,¿

(39:10):
qué entiendes por un plan de alimentación adecuado? Y hay,
por ejemplo, mira,

Speaker 11 (39:15):
Comió cinco lechugas y luego... Que tiene

Speaker 5 (39:17):
pancreatitis y trae 30 kilos de sobrepeso. Amor propio.¿ Dónde está?
Amor propio es la clave, ¿no? Pues sí. Como la
canción de Estilo de Vida, ¿no
Sí se la saben?

Speaker 3 (39:29):
Salud

Speaker 5 (39:30):
bienestar y mucho amor propio
Entonces, ahí escúchenla en Facebook. Tenemos nuestra propia canción en
Estilo de Vida
Aquí no nos la pasa Sofi porque no le gusta.
Si te gusta... Tenemos nuestra propia canción. La compusimos nosotros.
Era

Speaker 14 (39:47):
muy cortito. Tiene un muy cortito

Speaker 5 (39:50):
tiempo. La compusimos nosotros esa canción. Sí. Y está bonita.
Le hemos puesto en versión reggaetón, en versión rock and roll,
en versión antigua, en versión balada, en versión ranchera. Ya
con la inteligencia artificial puedes

Speaker 3 (40:06):
cambiarla.

Speaker 5 (40:07):
Bueno, entonces sí hay que tener cuidado con la pancreatitis.
Es un problema bastante serio. Y hay que tener mucho
cuidado con nuestra alimentación. Hay que tratar de reducir la
ingesta de todo aquello que no nos sirve. Fíjate, yo
ayer estaba en Durango y pues yo tenía prisa de
comer algo, ¿no? Entonces ya subí a la plaza comercial

(40:31):
donde está el fast food. Y te ofrece una de cosas. Oye,¿
no quieres unos rolecitos? No.¿ No quieres de las papitas
que me sobraron?

Speaker 3 (40:40):
No.

Speaker 5 (40:40):
No. O sea, vas haciendo tal idea. Yo ya bajé 6 kilos.
Pues es que hay que quitar todo lo que se tarda. Sí,
hay que quitar todo lo que se tarda. O sea,
quitando todo lo que no necesitas. Por ejemplo, el pan
en exceso, no. Tortillas de harina, bájale. Azúcar, no consumas. Porque,
por ejemplo, mucha gente no entiende, sobre todo hablando de

(41:02):
la pancreatitis, el azúcar en el organismo es un veneno.
Es cierto. El azúcar en las personas mayores, como Miriam
y como yo, El azúcar se llama Alzheimer. Ah,¿ te
produce esto? Claro. Ay, no sabía eso. El azúcar es
el Alzheimer. En los niños es el TDAH. En la
sangre se llama diabetes.

Speaker 7 (41:21):
Ok. No sabía que era diabetes.

Speaker 5 (41:24):
Sí. En el hígado puede llamarse cáncer. O sea, el
azúcar genera tantos daños como tú no tienes una idea.

Speaker 7 (41:32):
Fíjate. Un día estabas...

Speaker 5 (41:34):
Como la nicotina.

Speaker 7 (41:35):
Bueno, más bien, sí, pero lo estaba leyendo. Decían que
el azúcar es el gran alimento para el cáncer. A
la gente que sale de cáncer, le dicen, redúcele considerablemente,
hasta donde tú puedas, deja de estar comiendo tanta azúcar.

Speaker 5 (41:51):
Sí, en el intestino se llama obesidad. Es cierto, obesidad.
En cada órgano el azúcar tiene una enfermedad
Entonces, si tú las vas asociando, dices, pues ninguna está padre.
No

Speaker 10 (42:05):
pues no. lo

Speaker 7 (42:07):
más sano que puedan comer en su casa háganlo, yo
por ejemplo lo que hago en mi casa ya sabes
que casi todo del mercado directo a la estufa yo
casi latas

Speaker 14 (42:18):
yo

Speaker 7 (42:19):
tampoco, ni

Speaker 14 (42:19):
embutidos ni

Speaker 7 (42:20):
embutidos, todo directo del mercado a la casa y demás
y rico y fresco y por lo menos no te
da esa cantidad de conservadores que también al paso de
los años te van dañando tanto porque si te estás
comiendo todo eso fíjate que hace muchos años era

Speaker 5 (42:34):
muy de consumir Estas cremas de lata. Ay, sí. Ah, sí.
Que habían buenas también. Ahí tengo varias guardadas. Fíjate. Que
no me llama la atención ni abrirlas. Es mejor hacerlas naturales,
te quedan mejor y sin leche. Las puras cremas así.

Speaker 3 (42:51):
Yo sí

Speaker 5 (42:52):
las hago con leche.

Speaker 3 (42:54):
Yo sí

Speaker 5 (42:54):
las hago con leche. No creo que me hagan más
daño que comer cinco huevos

Speaker 14 (42:58):
en el desayuno. No,

Speaker 5 (42:59):
no, no.

Speaker 14 (43:01):
empiezan los guayabazos aquí señoras y

Speaker 5 (43:04):
señores los guayabazos son halagos

Speaker 14 (43:08):
estos se llaman pedradas

Speaker 7 (43:10):
empiezan las pedradas verdad pero está rico entre más natural
coma la gente mejor y muévete nada más muévete no
te digo ponte a hacer ejercicio Muévete, que camine la gente. Ah,
que camine. Porque

Speaker 14 (43:26):
hay

Speaker 7 (43:26):
gente que la verdad se la pasa hoy en día.
Ya te iba a decir,¿ y tú cómo te mueves? Bueno,
la gente que camine,

Speaker 5 (43:34):
algo que camine.

Speaker 11 (43:35):
Sí, que hagas algún tipo de ejercicio, ¿no?

Speaker 5 (43:37):
Bueno. Y llegamos al final de este programa. Muchísimas gracias
por habernos acompañado. Y no dejen de estar con nosotros
aquí en este subprograma. Estilo

Speaker 3 (43:44):
de Vida.

Speaker 6 (43:58):
Estilo de Vida

Speaker 2 (44:33):

Speaker 7 (44:50):
Muy pero muy buenas noches, bienvenidos a este programa Estilo
de Vida de Jerry Medina. Nos da muchísimo gusto que
nos estén acompañando como noche a noche en este programa
Estilo de Vida. Gracias por estar con nosotros a nombre
de Sofibani, por supuesto, de Gerardo y de Jerry Medina.
Les agradecemos

Speaker 11 (45:07):
que estén con nosotros. De Jerry Medina

Speaker 7 (45:09):
A mi queridísima Miriam Díez.

Speaker 11 (45:10):
Pues sí, la verdad que sí. Y como siempre, las gracias.
por dejarnos entrar en sus hogares, acompañarlos también en sus
trayectos o en sus trabajos. Que nos pasó mucho los
saludos de las personas que hicieron favor de acordarse de nosotros.
Y bueno, nosotros se los devolvemos agradeciéndoles ese detalle. ¿Verdad, Marquitos?

Speaker 7 (45:34):
Así es, muchas gracias a toda la gente maravillosa que
nos ha acompañado de manera constante en todas las reuniones
porque siempre están al pendiente, siempre acuden y recuerden que
tenemos también nuestra mega posada el próximo 16 de diciembre. Pero bueno,
vamos a empezar con toda la información para todos ustedes.
Vean mi queridísima Miri,¿ de qué

Speaker 11 (45:51):
vamos a hablar hoy? Pues mira, a mí

Speaker 7 (45:51):
me

Speaker 11 (45:52):
gustaría platicar un poco de lo que es la tiroides,
el problema de tiroides. Hacerlo un poquito más coloquial

Speaker 7 (46:04):
de

Speaker 11 (46:04):
cómo vas sintiéndolo
porque creo que muchas veces no nos damos cuenta.

Speaker 7 (46:12):
La importancia de la tiroides

Speaker 11 (46:14):
No, déjate tú, que tenemos los síntomas y no pelamos, ¿no?

Speaker 7 (46:19):
Por eso.

Speaker 11 (46:20):
Entonces, por eso sí me gustaría hablar un poquito de ello.

Speaker 7 (46:23):
Exacto, porque si es importante, como dice Miriam, que atendamos
los síntomas que tenemos de manera puntual y de manera constante.
Cuando algo llega a pasar, la verdad es que siempre
el cuerpo avisa. Solito está avisando algo no está bien. Aguas, aguas, aguas.
Y muchas veces por desidia o por falta también de dinero,

(46:44):
por muchas otras cosas, dejamos de ir al médico. O
por temor, porque cuánta gente no ha ido. Bueno, tú conoces, Miriam.
Gente que dice, no, yo no voy al médico para
que no me dé un mal diagnóstico y a la
hora de la hora sale algo mal.¿ O no? Claro

Speaker 11 (46:57):
Porque

Speaker 7 (46:57):
también ha habido cosas que...

Speaker 11 (46:58):
Y hay muchas cosas que a veces las confundimos. Y
se los digo de corazón porque, bueno, a mí me
sucedió y a muchas otras amigas que pasaron por problemas
de tiroides y pues no sabíamos qué era porque se confundía,¿
sabes con qué, Marquita?

Speaker 7 (47:13):
Con qué

Speaker 11 (47:14):
Con la menopausia.

Speaker 7 (47:16):
Ah,¿ en serio puede ser?¿ Por los síntomas son muy parecidos?

Speaker 11 (47:18):
Este problema de la tiroides que puede ser hipotiroidismo o hipertiroidismo,
yo hablo ahorita del hipotiroidismo, también se puede presentar en
otras épocas de la vida. pero luego se juntan y
no sabemos qué pasa.

Speaker 7 (47:34):
Sí, porque el hipo es como dice mi libro, abajo.
Es abajo. Ustedes.

Speaker 11 (47:37):
Exactamente.

Speaker 7 (47:38):
Al hiper, que es en la parte, pues obviamente lo
de arriba.

Speaker 11 (47:41):
Exacto. Que es, es donde yo creo

Speaker 7 (47:43):
que hay una gran diferencia

Speaker 11 (47:45):
Pero bueno, anótele usted.

Speaker 7 (47:46):
Que trabaja más lento o más rápido también.

Speaker 11 (47:49):
Exacto. Cuando trabaja más lento la tiroides,

Speaker 7 (47:53):
les

Speaker 11 (47:53):
voy a decir algunos de los síntomas para que ustedes
vayan palomeando. No,

Speaker 9 (47:59):
no,

Speaker 11 (48:00):
Fatiga. Bueno, pues la fatiga sabemos que casi para todas
las enfermedades, la fatiga. Y

Speaker 7 (48:06):
aunque no estés enfermo, porque muchas veces te sientes tan
fatigado cuando traes alguna cuestión, aunque no tengas problemas de salud,
llegamos a tener también fatiga. Pero bueno, ese es uno
de los síntomas de la hipo.

Speaker 11 (48:18):
Así es. Luego el aumento de peso. Mmm.

Speaker 7 (48:22):
O sea, va subiendo

Speaker 11 (48:23):
de peso. Es que, bueno, hay diferentes, ¿no? Digo, puede
ser un problema de tiroides chiquitito que apenas va empezando,
el hipotiroides, ¿no? O puede ser ya un problemón y
ya si te ves que subes mucho de peso, pero
sí empiezas a subir de peso. Sin explicación ninguna, ¿eh?
Nada más empiezas a subir, aunque comas poquito y tu
dieta y todo, igual.¿ Y

Speaker 7 (48:43):
es que está pasando?¿ Qué está pasando? Porque aparte tu
cuerpo se empieza también a sentir raro. Así

Speaker 11 (48:48):
es. Porque

Speaker 7 (48:48):
estás subiendo de peso, siguiendo los mismos hábitos.

Speaker 11 (48:51):
Exacto

Speaker 7 (48:52):
O incluso hasta que estés diciendo, me puse en una
dieta por alguna circunstancia y sigues

Speaker 11 (48:56):
subiendo de peso. Sí, porque viste que pesaba, ahí tengo
unos kilitos que bajar, que pasa y no bajo,

Speaker 7 (48:59):
¿no

Speaker 11 (49:01):
Luego también tenemos la intolerancia al frío. Cuando hace frío,
de veras nos da mucho frío.

Speaker 3 (49:08):
Ajá.

Speaker 11 (49:09):
Las manos y los pies normalmente, generalmente están fríos. Y
te pones tu calcetín y te tarda 20 mil años en
ponerse calentito. En calentar

Speaker 7 (49:21):
claro.

Speaker 11 (49:21):
Pero normalmente tienes pies y manos frías
Y te cuestan, cuando hace mucho frío... Sí te da
y luego te cuesta mucho trabajo como compensarte a estar
calientito otra vez, ¿no?

Speaker 3 (49:36):
Sí,

Speaker 11 (49:36):
claro. Luego también la piel y el cabello están como
secos y quebradizos. Sobre todo los de los codos están
como muy secos, ¿no? Eso también. Resequedad. El pelo también
se puede empezar a caer. Se siente seco. Estreñimiento.¿ Cómo ves?

(50:00):
Depresión o estado de ánimo bajo. Dolor muscular o articular.
Periodos menstruales abundantes o irregulares. Esto cuando todavía tienes la
menstruación y obvio, eres un perro. Otra cosa que también,¿
sabes qué pasa? Sube el colesterol

(50:25):
Nos contaba Gerardo que hace muchos años los médicos sabían
o sospechaban que podías llegar a tener problemas de tiroides
cuando no te bajaba el colesterol. Te subías y ¡pum!
De repente.

Speaker 7 (50:39):
Mira.

Speaker 11 (50:40):
Y podías tener problemas de tiroides

Speaker 7 (50:43):
Es que colesterol y tiroides es tan fundamental para nuestro cuerpo,
pero tan importante, tiene una importancia... extraordinario en nuestro cuerpo
y cuando la tiroides se revela hay que tener mucho
cuidado porque como dice Miri ya les dijo algunos de
los síntomas que pueden ocurrir cuando ustedes tienen hipertiroidismo

Speaker 11 (51:01):
el

Speaker 7 (51:02):
hipotiroidismo

Speaker 11 (51:04):
el hipotiroidismo eso es más o menos lo que podemos
ir teniendo y muchos de estos síntomas que les estoy
diciendo pues también lo presentamos cuando tienes la menopausia

Speaker 3 (51:19):
tienes

Speaker 11 (51:19):
la fatiga, tienes los cambios de humor o depresión también
a veces sientes que la piel está más seca, que
el pelo se cae, hay muchas cosas, te sube el
colesterol hay muchas cosas que se parecen mucho y como

(51:41):
las hormonas femeninas bajan, pues todo lo que son las
hormonas también empiezan a bajar dentro de ellos hasta la tiroides.
Por eso te explicas que en la menopausia puede haber
ese bajón,

Speaker 7 (51:53):
¿no? Exacto. Pero

Speaker 11 (51:56):
puede ser que no también. Y sé que le afecta
más a mujeres que a hombres.

Speaker 7 (52:00):
Sí, claro. Porque incluso se habla también de lo de...
Se podría pensar de lo de la parte del metabolismo lento.
Y se habla que las estadísticas no mienten. La gran
mayoría de la población tiene sobrepeso y una de cada
cuatro personas... Ya está en una condición de obesidad. Incluso
hablan que el mayor problema es que la tendencia es clara.
La situación continúa empeorando cada año debido a los malos

(52:23):
hábitos alimenticios o malos hábitos que tenemos incluso en general también,
porque incluso empieza a tener problemas. Lo de la empieza
a bajar con el metabolismo, no empieza a además y
forma parte también de lo de la tiroides, que forma
parte del metabolismo de que está abajo, no?

Speaker 11 (52:41):
Ajá. Sí, en la tiroides realmente lo que sucede es
que aunque tú no estés comiendo mucho y tengas el
problema de la obesidad, no tiene nada que ver, empiezas
a subir de peso porque tu metabolismo baja muchísimo y
entonces subes.

Speaker 3 (52:58):
Exactamente.

Speaker 11 (52:59):
Y otra cosa es la obesidad por la cantidad de alimentos,
de chatarra y de azúcares y harinas que estamos consumiendo
y grasas, ¿no? Pero en este caso no, fíjate, esto
es lo que sucede con la tiroides
Y es importante que podamos saberlo porque hay que acudir

(53:23):
al médico.

Speaker 7 (53:23):
Siempre, siempre.

Speaker 11 (53:25):
Y muchas veces, fíjense, que en los primeros exámenes que
le saquen del perfil tiroideo, puede que no salga mal.

Speaker 7 (53:34):
Ah,¿ en serio? O sea, tienes que hacerte varios

Speaker 11 (53:36):
Esa es la bronca de la tiroides. Ah, traicionera. La
mayor parte de las veces sí sale, pero otras no.
Y entonces puedes andar con tu hipotiroidismo y ni cuenta
te has dado.¿ Cómo ves?

Speaker 7 (53:53):
No, pues está terrible eso. Porque imagínate, vas, te haces
unos estudios de laboratorio y te dicen que estás bien
y demás. Y vas otra vez a revolverte, a checar.
Y a lo mejor ahí ya te apareció que traes
el problema de hipotiroidismo.

Speaker 11 (54:06):
Así es. Y sin embargo, por ejemplo, con los síntomas
del hipo, perdón, del hipertiroidismo, que es cuando está acelerado
es al revés. Tienes una pérdida de peso importante. A
pesar de que comes un montón, ¿no

Speaker 7 (54:23):
Ajá, sí,

Speaker 11 (54:24):
sí. Luego tienes latidos cardíacos que son rápidos, que son irregulares.
También tienes mucho nerviosismo, irritabilidad o ansiedad. Temblores en las manos, Marquis.
Eso es lo que te refieren, que tienen temblores en
la mano. Y si lo ven también a nivel clínico,
que lo vayan a checar en cualquier libro médico... También

(54:48):
eso te dice intolerancia al calor. Como siempre están moviéndose
tanto y tienen tanta actividad dentro de sí, el calor
los sofoca de una manera impresionante. La sudoración excesiva, ¿no?
Y ahorita les vamos a seguir contando otros más.

Speaker 7 (55:05):
Pero qué les parece si nos vamos a una brevísima
pausa y regresamos a este programa Estilo de Vida?

Speaker 15 (55:13):
Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de diciembre. Viernes 5, León,

(55:43):
de 10 de la mañana a 12 de la tarde.

Speaker 2 (56:07):
Estilo de Vida

Speaker 7 (56:41):
Y ya estamos de regreso en este programa Estilo de Vida.
Y

Speaker 11 (56:45):
estábamos dándoles algunos de los síntomas que tiene el hipertiroidismo
cuando está muy proactiva, muy hiperactiva. Acelerada. Ajá. Entonces vamos
a empezar de nuevo porque en el otro nos quedamos
a la mitad. Pérdida de peso o a pesar de
que comes muchísimo más. Ajá

(57:07):
pero bajas de

Speaker 9 (57:08):
peso.

Speaker 11 (57:09):
Luego, los latidos cardíacos que son rápidos e irregulares. Nerviosismo,
también te

Speaker 7 (57:16):
irritas

Speaker 11 (57:18):
con facilidad. Y también la ansiedad. Temblores en las manos.
Intolerancia al calor, así como en el hipotiroidismo es la
intolerancia al frío. Y que no logras regular bien tu
temperatura cuando está haciendo mucho frío. Te cuesta mucho trabajo
volver a calentarte. Así es. Y tus manitas y los

(57:38):
pies están fríos. En el hipertiroidismo es al revés. Es
el calor, Marquito

Speaker 7 (57:44):
Es insoportable.

Speaker 11 (57:46):
Así es, sí. Tienen muchísimo calor. Luego también tienen sudoración excesiva.
Sí
Sí. Van al baño muchas veces. Mira, mamá. Como que
todo está acelerado en tu organismo, ¿no? Hay mucha debilidad muscular.
Hay también pérdida del cabello, como pasa con... Como que

(58:07):
la tiroides ahí anda, ¿no?

Speaker 3 (58:09):
Claro

Speaker 11 (58:11):
Y hay el bocio, el agrandamiento de la tiroides. Y
los ojos también como que se salen cuando tienen... Y
la tiroides como que se inflama, ¿entiendes?, a tener como
la manzana de aval,

Speaker 7 (58:26):
así

Speaker 11 (58:27):
un poquito, porque acuérdense que la tiroides es como una
mariposita que está debajo por el cuello, por la garganta,
es como una mariposita que ahí anda. Pues la verdad
es que es bien importante que si ustedes empiezan a
experimentar una combinación de estos síntomas, es bien importante que

(58:48):
vayan a consultar a su médico para que tengan un
diagnóstico preciso, porque muchas veces de verdad no vamos y
andamos por la vida sin saber todo esto que nos
está pasando. Y te dan cosas para la menopausia y
te dan el complejo vitamínico B para que te suba
y ya no estés tan fatigado ni deprimido. O vas

(59:11):
a un médico y a terapias para que se te
quite un poco lo irritable, ¿no?

Speaker 7 (59:18):
Sí.

Speaker 11 (59:18):
O estás desesperado porque no puedes bajar de peso.

Speaker 7 (59:21):
Aparte, sí es cierto.

Speaker 11 (59:22):
Y dices, bueno,¿ por qué no puedo bajar de peso?
Y son muchísimos factores por los que uno no puede
bajar de peso.

Speaker 7 (59:29):
Sí, es cierto.

Speaker 11 (59:31):
Y entre uno de ellos, digo, si es que de
veras no comes todo el día, ¿verdad? Y entre uno
de ellos es que tengas la tiroides baja.

Speaker 7 (59:42):
es que si está como como dices pero ella es
muy puntual todo esto porque fíjate que incluso este Jerry
lo comentaba y bueno todos muchos especialistas como el doctor
Víctor López Ocampo han comentado que una forma sencilla y
efectiva de saber si tu tiroides funciona bien es tomarse
por ejemplo la temperatura con un termómetro hay que tomársela
de manera periódica por lo menos tres veces al día

(01:00:04):
durante el día y al menos una hora después de
haber comido

Speaker 3 (01:00:08):
cuando lo estés

Speaker 7 (01:00:08):
sospechando que tienes que tienes ese problema de tiroides sí
También dicen después de haber comido y deben promediarse los
resultados para saber la temperatura promedio. Si la temperatura está baja,
usted también tendrá un metabolismo lento. Así que tomarse la
temperatura sirve para saber si usted tiene un metabolismo lento
o normal.

Speaker 10 (01:00:27):
Así es,

Speaker 7 (01:00:28):
así es. Las personas que tienen un metabolismo lento padecen
y se quejan de frío porque sus cuerpos en realidad
están más fríos de lo normal. Por ejemplo, en el
caso de hemos conocido personas que dicen es que estoy
muy frío, soy muy fría y demás, porque obviamente su
tiroides no está funcionando de la buena manera.

Speaker 11 (01:00:49):
Así es. Esto es muy lógico porque la glándula tiroides
es un órgano súper importante del sistema endógeno, ¿no? Y
está localizada, como ya les dije, en la parte frontal
del cuello, justo por debajo de donde se encuentran las clavículas, ¿no?
La glándula produce las hormonas que controlan la forma de

(01:01:11):
cómo cada célula del cuerpo usa la energía. Por eso
es que sentimos o mucho calor o mucho frío o comemos...
o que comes en exceso y vas al baño de volada,
o al revés, que tu metabolismo es tan lento que
todo te engorda y te estriñes. Ese proceso se denomina

(01:01:33):
metabolismo
Entonces, la glándula tiroides nos ayuda a regular nuestro metabolismo.
Por eso es tan importante. Muchas enfermedades de afecciones pueden
causar el hipotiroidismo. Incluso enfermedades graves, la cual la más
frecuente es el hipertiroidismo que les decía, inflamación, la tiroiditis.

(01:02:02):
En fin, hay muchas enfermedades que nos puede llegar a
causar este padecimiento, ¿no?

Speaker 7 (01:02:11):
Oye, Miri, incluso fíjate, también hablan que, bueno, existen... Siempre
que una de las... recomendaciones es de que si vayas
siempre al médico cuando empiezas con esos síntomas que Miri
ya les describió de manera puntual si es importante que
la gente vaya al médico no se automedique no crea
que en remedios mágicos y demás si ya están empezando

(01:02:32):
a sentir todos estos síntomas vayan al médico y ahí
yendo ya con el médico les va a decir exactamente
cuál es su problema les va a mandar hacer una
serie de estudios y en base a eso pues les
va a dar un tratamiento que les pueda funcionar claro

Speaker 11 (01:02:47):
Hay que tener mucho cuidado y de verdad ir con
el médico para que los vea. Y a los hombres
les da menos el hipotiroidismo que a la mujer, pero
de todas maneras también les puede dar.

Speaker 7 (01:03:02):
Así

Speaker 11 (01:03:02):
es. Es importante que se vayan checando todo esto, porque
a veces dicen, no, pues estoy un poco cansado, ¿no?
Pues sí tengo mucho frío y los pies y las
manos las tengo frías, pero es porque ahorita me está
bajando la temperatura porque hace frío.

Speaker 3 (01:03:16):
Así es.

Speaker 11 (01:03:17):
Nos ponemos muchos pretextos pensando que no va a traer
nada malo.

Speaker 7 (01:03:23):
Y la verdad es que

Speaker 11 (01:03:24):
sí lo trae

Speaker 7 (01:03:24):
Así es. Fíjate que incluso hablan que el metabolismo es
un grupo de movimientos. Esto es un grupo de movimientos
que es como tipo peristalsis que están todo el tiempo trabajando.
Los movimientos utilizan energía y producen calor. Mientras más movimientos existan,
mayor calor habrá. Mientras menos movimiento exista, más frío habrá.
incluso dice obsérvese que si usted carga en sus brazos

(01:03:47):
a un bebé recién nacido siempre sentirá calientito por la
gran cantidad de movimientos que existen en su cuerpo y
el metabolismo de un bebé recién nacido siempre es rápido
y por eso se siente bien calientito por el contrario
observa la temperatura de una persona ya anciana y se
sentirá más fría y pues eso se debe también a
que el metabolismo ha cambiado muchísimo claro Entonces, sí es

(01:04:11):
uno de los buenos síntomas, más bien uno de los
síntomas de saber si está muy lento. Aguas también tienen
que ver exactamente dónde estriba el problema, por qué está
fallando y cuál es el tratamiento a seguir.

Speaker 11 (01:04:25):
Y fíjate que además las mujeres somos mucho más propensas
a desarrollar los nódulos tiroideos. Es una afección bastante común de...
Que se forman unos bultos en la glándula y pueden
ser sólidos o llenos de líquido, dependiendo. En enfermedades tiroideas

(01:04:47):
no tratadas pueden provocar complicaciones a la salud, inclusive problemas
de fertilidad y durante el embarazo. O sea, sí hay
que tener mucho cuidado en cuidarnos de todo lo que
es la tiroides, ¿no?

Speaker 7 (01:05:03):
Oye, ahora uno de los factores que influye muchísimo para
lo de la tiroides es el estrés. Y bueno,

Speaker 12 (01:05:09):
vivimos

Speaker 7 (01:05:13):
en un mundo tan convulsionado, con tanto estrés, con tantas necesidades,
con tantas competencias. que todo esto te va estresando muchísimo
y a lo largo del tiempo, o que ya vienen
crisis económicas o que me van a correr. Pero bueno,
qué

Speaker 15 (01:05:26):
les parece? Y el

Speaker 7 (01:05:27):
estrés engorda. Y el estrés engorda. Pero¿ qué les parece
si nos vamos a una brevísima pausa y regresamos a
este programa Estilo de Vida?

Speaker 5 (01:05:36):
Queremos invitarlos el próximo martes 16 de diciembre a nuestra posada.
Vamos a tener a la Sonora Dinamita, al mejor imitador
de Alejandro Fernández. Vamos a tener otras sorpresas. Va a
haber la rifa de tres viajes dobles a un destino
de playa, todo incluido. También vamos a tener un desayuno,
vamos a tener muchas promociones, vamos a tener rifas y

(01:05:57):
regalos también de otro tipo. Así que todos pueden acompañarnos,
va a estar increíble nuestra posada. el costo de la
entrada va a ser 999 pesos mismos que pueden canjear por
la misma cantidad en productos que ustedes necesiten para todos
los que de cualquier manera hacen su compra pueden acudir
a nuestra posada pagar sus 999 y canjear ese vale por
todos los productos que ustedes necesiten recuerden martes 16 de diciembre

(01:06:21):
la nueva sonora dinamita el imitador de alejandro fernández rifa
de viajes rifa de regalos y muchas sorpresas más mándenos
un mensajito diciendo que desean asistir

Speaker 2 (01:06:36):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74¿
Te sientes cansado, estresado o con calambres? Tal vez te

(01:06:56):
falta magnesio. Este mineral esencial ayuda a relajar los músculos,
mejorar el sueño y regular el sistema nervioso. Además, apoya
la salud del corazón y reduce la fatiga. Inclúyelo en
tu rutina y dale un respiro a tu cuerpo. Recuerda, magnesio,
el mineral del equilibrio.

Speaker 17 (01:07:29):
¡Gracias!

Speaker 2 (01:07:57):
Estilo de Vida

Speaker 7 (01:08:38):
Y ya estamos de regreso en este programa Estilo de Vida.
Así es que, pues,¿ qué podemos hacer ante el estrés? Mira, imagínate.

Speaker 11 (01:08:45):
Híjoles, es que es bien difícil porque¿ cómo lo controlas?
Es que cuando tenemos nosotros el cortisol, que es importante
para cuando tenemos una emergencia, podamos estar muy alertas, ¿no? Pero,¿
qué sucede cuando tienes el cortisol y no puedes salir

(01:09:05):
corriendo y gritar o salvarte?¿ No puedes desahogar toda esa
energía que salió con el cortisol
Exacto. Entonces, empieza a tener problemas.

Speaker 7 (01:09:16):
Sí.

Speaker 11 (01:09:17):
Y esto sucede con el estrés. Nos estresamos porque, híjoles,
hay muchísimo tráfico. Porque alguna enfermedad y no sabemos qué
es lo que va a pasar. Porque ahora cómo voy
a pagar tal cosa. Porque mi hijo no sé cuánto.
Porque mi mujer no sé cuánto. Porque mi marido. Porque
mi mamá. Porque por todo nos estresamos.

Speaker 7 (01:09:37):
Bueno, hasta por dar a luz. Un parto también te
puede

Speaker 11 (01:09:40):
Ah, pues claro. Qué chida. Y tienes el susto. Dices, ay,
mejor que se regrese. Pero ya no puedes.

Speaker 7 (01:09:47):
¿Cierto? No es estresante.

Speaker 11 (01:09:48):
Sí, claro, claro. Pero bueno, ahí sí vas a tener,
vas a sacar la adrenalina cuando tienes a un hijo.
Eso es algo natural.

Speaker 7 (01:09:54):
Exacto. Pero te estresas también por esa misma situación, ¿no?

Speaker 11 (01:09:59):
Sí, pero es algo natural mi marquillazo. En ese sentido,
el cuerpo sí, de alguna manera, está acostumbrado y todas,
todo se mueve cuando vas a tener un bebé

Speaker 9 (01:10:10):
Ajá.

Speaker 11 (01:10:10):
Todas tus hormonas se vuelven locas, todas, porque ahora, primero...
Estaba reteniendo al bebito y haciendo lo que crezca. Y
luego ya ahora ya que creció y es hora de salir,
ahora sí. A ver, Lola, llégale. Otro

Speaker 7 (01:10:27):
tipo de estrés.

Speaker 11 (01:10:28):
Todo el cuerpo de la mujer. Que si se cae,
que

Speaker 7 (01:10:30):
si se ahoga, que si no respira, que si no
en todo el tiempo

Speaker 11 (01:10:33):
Todo el cuerpo de la mujer. Hay un cambio hormonal increíble.

Speaker 7 (01:10:38):
Exacto.

Speaker 11 (01:10:38):
Entonces, pues eso sí pasa. Pero otros tipos de estrés,
como te digo, que son los que también causan esto.
O que tienes miedo de salir a la calle. O
que ya ves que alguien se va acercando y te
da un miedo espantoso. No sé, pues pueden ser muchísimas
cosas las que te puedan dar el estrés. Simple y
sencillamente no cumplir con un trabajo que tienes que sacar

(01:11:02):
para tal día con tu jefe. O que tu jefe
te estrese.

Speaker 7 (01:11:05):
Exacto, eso. Dependiendo de las necesidades de la empresa y
cuánta gente hay y todo

Speaker 11 (01:11:09):
Sí,

Speaker 7 (01:11:10):
claro. O que no le caigas bien, porque también eso pasa, ¿no?
Que como no me cae bien, te empieza a hacer
la vida imposible y eso te empieza a estresar también,

Speaker 11 (01:11:18):
¿no? Pues es que sí, pues hay muchas situaciones que
nosotros no estamos, este, no vamos a contar todas, pero
sí pueden pasar muchas cosas. El tipo de jefe que tengas,
el tipo de compañero que tengas, como seas tú. Porque
hay gente que es pasiflora.

Speaker 17 (01:11:34):
Ajá.

Speaker 11 (01:11:35):
De verdad, no les importa mucho. O sea, son personas
que son... No se estresan. Yo no sé cómo le hacen.

Speaker 7 (01:11:45):
Vienen como con tanta tranquilidad que dices, oye,¿ qué onda?
Igual

Speaker 11 (01:11:49):
a yo. De veras, parece que tienen aceite, como decías tú,
de caguama.

Speaker 7 (01:11:54):
Ay, sí. Te untas harto aceite de caguama para no
estresarte

Speaker 11 (01:11:58):
¿no? Y o... que se tragan todo y parece que
no les pasa nada. Y luego al final les va
del nabo,

Speaker 7 (01:12:07):
¿no?

Speaker 11 (01:12:07):
Lo guardan, lo guardan. Otros explotan, no sé, cada quien,
dependiendo de nuestro tipo de personalidad, pues es como vamos
a sacar todo eso que traemos por dentro, ¿no? Pero
para eso también está padre que vayan a una terapia.
Entonces así lo pueden sacar de alguna manera, ¿no? Sin

(01:12:27):
que físicamente después te afecte y tengas alguna enfermedad.

Speaker 7 (01:12:31):
Exacto. Sí, sí, cierto.¿ Y el corazoncito qué pero le
pones con el estrés?

Speaker 11 (01:12:35):
No, pues también

Speaker 7 (01:12:36):
¿Verdad? Pues sí

Speaker 11 (01:12:37):
Te digo que

Speaker 7 (01:12:38):
engordas para empezar

Speaker 11 (01:12:40):
Eso también a la larga puede traer problemas de tiroides,
el que tengas muchísimo estrés

Speaker 7 (01:12:45):
Así es, sí. Oye, mira, incluso se habla que generalmente
el estrés no llega a producirnos un ataque al corazón,
pero sí genera un estado de alarma general.

Speaker 11 (01:12:54):
Pues sí. O

Speaker 7 (01:12:55):
sea, eso sí llega.

Speaker 11 (01:12:56):
Tu corazón pum, pum, pum, pum, pum, pum, con los dientes...
que no te ha pasado, cuando tienes miedo, cuando sabes
que vas a llegar más tarde o cuando el corazón
se vuelve loquito.

Speaker 7 (01:13:07):
Así es.

Speaker 11 (01:13:07):
Sí,

Speaker 7 (01:13:08):
sí, sí. El corazoncito empieza y te empieza a estresar muchísimo.

Speaker 11 (01:13:12):
Claro,

Speaker 7 (01:13:13):
porque sabes que tienes que cumplir con algún compromiso y
no lo estás haciendo en ese momento y se vuelve
estresante y lo que le sigue.

Speaker 11 (01:13:19):
Así es. En cuantas películas no hemos visto que de
repente recibe una noticia fatal. Alguien quizás le da un
paro cardíaco.

Speaker 7 (01:13:28):
Sí, exacto. Producto de...

Speaker 11 (01:13:30):
No, producto del estrés de ese momento.

Speaker 7 (01:13:33):
Ajá. De

Speaker 11 (01:13:35):
la sorpresa, del impacto de una noticia, ¿no?

Speaker 7 (01:13:38):
Ajá. Ya te conoces cuántas cosas puede... Eso dicen

Speaker 11 (01:13:41):
que también sucede cuando hay alguna experiencia así muy fuerte,
que también a las personas que son, que tienen tendencia
a tener diabetes, que también se los puede detonar.

Speaker 7 (01:13:52):
Ajá. Es que la diabetes,¿ cómo está tu sistema inmune?
Nada más cuéntame. Imagínate, con una persona con diabetes, sus
defensas no están trabajando como de una persona que no
tiene el problema de diabetes, ¿no?

Speaker 11 (01:14:05):
Cuánta gente que todavía no le han, prediabética, le podemos decir,
anda por la vida y no saben que lo son?

Speaker 7 (01:14:13):
Ok, mira.

Speaker 11 (01:14:14):
Y de repente tienes alguno de estos impactos.

Speaker 7 (01:14:18):
Ajá.

Speaker 11 (01:14:19):
Y se te destapa, ¿no?

Speaker 7 (01:14:21):
Exacto, sí es cierto.

Speaker 11 (01:14:22):
Porque no nos hacemos análisis. Acuérdense que cada año hay
que irse a hacer sus análisis de sangre para ver
cómo van.

Speaker 7 (01:14:30):
Fíjate que incluso ponen un ejemplo muy típico, muy gráfico
y hablan de que si la fuente del estrés fuera
un tigre que nos persigue para descuartizarnos, todo el exceso
de glucosa que el cortisol puso en nuestra sangre sería
consumido por nuestro esfuerzo de

Speaker 11 (01:14:47):
correr para

Speaker 7 (01:14:48):
alejarnos del tigre

Speaker 11 (01:14:49):
Era lo que te

Speaker 7 (01:14:49):
decía ahorita.

Speaker 11 (01:14:51):
O sea, antes si podías y ahí viene, te va
a comer el tigre, pues córrele, porque si no te atrapa,
entonces ya te ponías a correr como loco. Pero ahorita,¿
qué haces? Estás atrapado en el periférico y está pasando
algo y no puedes hacer nada y estás estresadísimo.

Speaker 3 (01:15:07):
Ajá.

Speaker 11 (01:15:07):
O estás a punto de perder tu trabajo por lo
que sea y estás estresadísimo. Sí. O tienes que sacar
un proyecto por X. O tu esposa, tu esposa, o
tu esposo le está pasando algo o sientes algo, lo
que sea.

Speaker 3 (01:15:21):
Ajá.

Speaker 11 (01:15:21):
Y que, como te digo, cada quien, habemos unos más
exagerados que otros, ¿no?

Speaker 7 (01:15:27):
Pues sí, siempre
Dependiendo de cada persona es su reacción, ¿no

Speaker 11 (01:15:30):
Pues sí, porque hay personas que sí se hacen unas
mega telenovelas en vez de preguntar qué te pasa o
qué tienes. O sospechan tal cual las cosas y no
las hablan y nada más las piensan como para que
no termine. Pues algo que es inevitable que va a
acabar tarde o temprano, ¿no? Y que es mejor aclarar.
Pero bueno, así somos los seres humanos.¿ Qué le vamos

(01:15:52):
a hacer?

Speaker 7 (01:15:52):
Exacto. También otra de las cosas es que las personas
que viven en condiciones de estrés de trabajo o de
familia engordan muchísimo y con muchísima facilidad.

Speaker 11 (01:16:01):
Claro, claro. Y luego te digo que eso te trae
problemas a la larga de tiroides.

Speaker 7 (01:16:07):
Llegas a tu casa, un ambiente no sano, gritos, ofensas,
mentiras de mamá. Llegas al

Speaker 11 (01:16:13):
trabajo y

Speaker 7 (01:16:14):
traes también al jefe o a los que no son
los jefes, que también te traen entre ceja y oreja
y también está produciendo mucho estrés. Así es. ¿Verdad?

Speaker 11 (01:16:24):
O amigos, o que debas lana, o no sé. Es
que hay tantas situaciones que te puede provocar el que
tengas esto. Por eso, fíjense que...¿ Cuántas veces nos han
dicho todos los médicos? Y medítenlo. Porque a veces lo
decimos tantas veces... Que parece ya que hasta gordos caemos, ¿no?

Speaker 17 (01:16:46):
Ajá.

Speaker 11 (01:16:47):
Tomen agua. Dos litros de agua por lo menos al día.
En esta época de frío hay que tomar el agüita
aunque no se les antoje.

Speaker 7 (01:16:58):
Exacto. Siempre hay

Speaker 11 (01:16:59):
que

Speaker 7 (01:16:59):
tomar agua.

Speaker 11 (01:17:01):
Póngale dos gotitas de limón o la cascarita de limón
para que le sepa limón.

Speaker 7 (01:17:07):
Así es

Speaker 11 (01:17:08):
¿No?

Speaker 7 (01:17:09):
Otra de las cosas también es importante señalar que el
estrés produce el cortisol y ya se descubrió que la
hormona del cortisol interfiere con la glándula tiroides, lo cual
reduce el metabolismo, o sea, que está en otra forma
en la cual el estrés nos reduce muchísimo, que lo
vemos como te iba a decir, ese metabolismo se vuelve
más lento y engordas y engordas y te trae otros

(01:17:30):
problemas de salud

Speaker 11 (01:17:31):
también,

Speaker 7 (01:17:32):
no solo el de engordar, ¿no? Así es. Es lo

Speaker 11 (01:17:33):
que te decía, el cortisol afecta de una u otra manera.
También lo que es la tiroides y el estrés.

Speaker 7 (01:17:44):
Así que aguas porque todo va

Speaker 11 (01:17:45):
combinado.

Speaker 7 (01:17:46):
Qué les parece si nos vamos a una brevísima pausa
y regresamos a este programa Estilo de Vida?

Speaker 2 (01:17:55):
Probióticos. Los probióticos son bacterias benéficas que ayudan a mejorar
el sistema digestivo, el sistema inmunológico y el tránsito intestinal.
Gracias a ellos, se promueve la formación de la microbiota
intestinal balanceada, además de estimular el sistema inmune que previenen
enfermedades y ciertas manifestaciones alérgicas. Contribuyen a mantener un estilo

(01:18:18):
de vida saludable. Los probióticos, en el caso de intolerancia
a la lactosa, reducen los síntomas de inflamación o distensión,
mejorando su digestión. La función contra los efectos producidos por
la gastritis ayuda a neutralizar la acidez, ya que su
fácil desdoblamiento evita la producción de mayor jugo gástrico que

(01:18:38):
genera mayor irritación estomacal. También disminuye los efectos de la diarrea,
colitis y constipación. los probióticos previenen infecciones recurrentes de vías
urinarias la microbiana intestinal puede ser destruida por muchos factores
como la presencia de virus y bacterias la ingesta de
antibióticos y otros medicamentos la mala alimentación exceso de azúcares, carnes,

(01:19:03):
grasa o el pobre consumo de fibra. Los hábitos de
vida perjudiciales como el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco,
el estrés o la falta de sueño también disminuyen el
balance de la microbiota intestinal. El envejecimiento es otro factor
por el cual se ve reducida ya que por la
edad desciende el número de estas bacterias beneficiosas. Es por

(01:19:24):
ello que el consumo de probióticos es tan importante para
toda la población.

Speaker 13 (01:19:33):
Estilo de Vida.

Speaker 2 (01:20:05):

Speaker 16 (01:20:18):
Y

Speaker 7 (01:20:25):
ya estamos de regreso en este programa Estilo de Vida.
Estamos platicando con todos ustedes sobre lo que es el
estrés y todos los problemas que te puede generar al
paso del tiempo.¿ Podrías tú volver a renombrar los problemas
que genera el estrés cuando inicia, como síntomas que te

(01:20:47):
empiezan a decir? Pues, por ejemplo, sube de peso, la
caída del cabello

Speaker 11 (01:20:51):
Bueno, ese no es del estrés, ese es de la tiroides. Bueno,
de la

Speaker 7 (01:20:53):
tiroides, pero producto

Speaker 11 (01:20:55):
de... Es, por ejemplo, la fatiga

Speaker 7 (01:20:58):
¿no? Exacto.

Speaker 11 (01:20:58):
Mira, aquí tenemos algunos de lo que podrían ser los
síntomas del hipotiroidismo. O sea, la tiroides baja.

Speaker 16 (01:21:11):
¿Ok
Sí

Speaker 11 (01:21:13):
Estos son fatiga, el aumento de peso, la intolerancia al frío,
manos y pies frías. Y te cuesta mucho trabajo entrar
en calor. Cuando incluso, fíjate que es simpático Bueno, no
que es simpático Pero vaya, algo que las personas que
lo tienen lo notan Y si tú vives con alguien
que tiene hipotiroidismo Lo puedes notar también Toman algo frío

(01:21:37):
y les baja la temperatura ¡Pum

Speaker 7 (01:21:40):
Rapidísimo Híjole, fíjate nada más, qué problemón

Speaker 11 (01:21:43):
Y cuesta trabajo volver a calentarte O cuando tienes, estás
en un lugar frío como aquí en el norte del país,
en invierno y todo eso, te tienes que cubrir muy
bien porque si no, de veras, te da, te cuesta
mucho trabajo poder entrar en calor otra vez. Sí. Luego

(01:22:05):
también tienes problemas de estreñimiento bastante seguidos, como les decía,
la depresión o estado de ánimo así bajón, como apagadón, ¿no?
Dolores musculares o articulares. Sí,

Speaker 9 (01:22:19):
sí.

Speaker 11 (01:22:20):
Que no precisamente es porque tengas artritis, ¿no? Para las
chicas que todavía están en la menstruación, pueden ser los
periodos menstruales abundantes o irregulares. A veces también se llega
a hinchar la cara

(01:22:40):
Así es. Estas son algunas de ellas. de los síntomas
que puede llegar a tener una persona que tiene el
hipotiroidismo

Speaker 7 (01:22:53):
Sí, como dices, es que la tiroides tiene también sus etapas,
sus ciclos, y bueno, alguna cosa inesperada, algún accidente, alguna caída,
algún golpe, algún cambio repentino de temperatura. pues obviamente también
es una preocupación con el presente o el futuro y
posible pérdida de algo o de algún ser querido que
también te puede provocar. También es una reacción que nunca

(01:23:14):
te pudieras imaginar y que te puedes compensar la tiroides,
porque imagínate, te avisan o te das cuenta que falleció
un ser querido y la verdad tu cuerpo está defendiendo
también de todas estas cosas.

Speaker 11 (01:23:24):
Sabes también que me pasa, que me pasaba mucho y
que a muchas personas les sucede y ni en cuenta,
porque piensan que es por distracción o porque estás este.
con mucho estrés, como tú dices y todo eso, pero
también te cuesta, tienes dificultad para

Speaker 7 (01:23:41):
concentrarte
Cómo es? Fíjate, y pues cuántas cosas hacemos en aras
de que no te concentras, Miri, y puedes cometer muchos errores,
incluso hasta caerte, algún accidente, no estar concentrado en tu trabajo,
perder hasta tu trabajo por falta de concentración, porque como dices, mira,
si estás fuera de pues toda esta situación te va

(01:24:03):
a ocasionar muchos problemas a lo

Speaker 11 (01:24:05):
largo del tiempo. Así es.

Speaker 7 (01:24:07):
Pues

Speaker 11 (01:24:08):
mira, todo esto hay que tratar de, como les decíamos,
ir con el médico. Eso es uno. Para que te
hagan exámenes y puedan estar seguros, cerciorarse. Pero otra cosa
que era lo que les empezábamos a comentar, para casi
todas las enfermedades, incluso, como decías, lo del estrés.

Speaker 7 (01:24:31):
Ajá.

Speaker 11 (01:24:32):
Tomar agua
dormir tus ocho horas y por la noche cuando te
toca dormir
Claro, sabemos que hay personas que tienen trabajos nocturnos, pero
tienen que tratar de compensar también. De alguna u otra
manera traten de compensar sus horas de sueño y su

(01:24:54):
buen descanso. para que no tengamos después problemas de salud.

Speaker 7 (01:24:58):
Sabes que incluso hasta, aunque no te duermas temprano, acuéstate,
que tu cuerpo empiece también a recuperarse, a restablecerse. Y

Speaker 11 (01:25:08):
que poco a poco vayas tratando de lograr el sueño,
te vas tranquilizando. Un reparador,

Speaker 7 (01:25:14):
que es lo ideal, de que todo el mundo nos
fuéramos acá a dormir y que te durmieras a lo
mejor a las 10 de la noche y despertaras a las 6
de la mañana al otro día, pero ya con un
sueño reparador.

Speaker 11 (01:25:23):
Oye,¿ qué crees

Speaker 7 (01:25:24):
¿Qué?

Speaker 11 (01:25:25):
Que acabo de cambiar de colchón después de 21 años. Ay,
a ver, cuéntanos de eso. Después de 21 años. Dije, ya
es hora de que me compre otro colchón. Y bueno, aprovechando,
que me compre otro colchón. Que me lo traen y
que no puedo dormir.

Speaker 7 (01:25:37):
Cómo crees?

Speaker 11 (01:25:38):
No, porque está bien durísimo.

Speaker 7 (01:25:40):
Pero no lo probaste antes?

Speaker 11 (01:25:41):
Según yo, sí.

Speaker 7 (01:25:43):
Ajá.

Speaker 11 (01:25:43):
Y todavía me dijeron, no, pues sí, es medio. Le dije,
a ver, hay suave, medio y firme. O duro, ¿no?

Speaker 3 (01:25:50):
Ajá.

Speaker 11 (01:25:51):
Sí, es que este es un medio firme. Le dije,
a ver, no me confunda, yo pedí medio. Así duro, duro,
yo no puedo.

Speaker 7 (01:25:58):
No, pues no, es que un dormillón tampoco puede

Speaker 11 (01:26:01):
Hay gente que sí, por como duerme, pero yo, por ejemplo,
pues duermo de lado o boca abajo. Boca arriba es
dificilísimo que yo me concentre para dormirme o me acomode
para dormirme, ¿no?

Speaker 7 (01:26:13):
Sí, claro

Speaker 11 (01:26:14):
No puedo dormir, ahorita que estamos hablando de la dormidad.
Ando bien Taras Bulbis.

Speaker 7 (01:26:18):
hoy en la torre

Speaker 11 (01:26:20):
si me cuesta trabajo ahorita entonces ya pedí que me
lo cambien por fin si me lo van a cambiar
pero fue un oso para esto pero si porque dormir
es impresionante

Speaker 7 (01:26:30):
o tus

Speaker 11 (01:26:31):
almohadas

Speaker 7 (01:26:33):
también las almohadas

Speaker 11 (01:26:35):
de aquí a que te vuelves a acostumbrar primero ya
pues de viejitas empiezan a ser aguaditas ya no sirven
igual para las personas que usan almohadas porque Porque hay
personas que tienen el cuello más alto, otras que tienen
el cuello más pequeño. O sea, me refiero de alto
y de corto, ¿no?

Speaker 3 (01:26:55):
Sí

Speaker 11 (01:26:56):
Entonces, pues es diferente el tipo de almohada. O duermes
del lado, o duermes boca arriba, o duermes boca abajo.
Hay muchos estilos.

Speaker 7 (01:27:03):
Ajá,

Speaker 11 (01:27:04):
sí, sí. Cada quien tiene su manera de matar

Speaker 7 (01:27:05):
tu almohada. Sí, sí, cierto.

Speaker 11 (01:27:08):
Pero tienes que encontrar la almohada, o a lo mejor
sin almohada, que puedas descansar.

Speaker 7 (01:27:15):
Ajá.

Speaker 11 (01:27:15):
Si el sueño... involucra muchas cosas. Sí,

Speaker 7 (01:27:19):
es cierto.

Speaker 11 (01:27:19):
Primero, que el lugar esté bien ventilado, que el lugar
esté lo más limpio posible, lo más ordenado, para que
tu descanso, tu cerebro, al ver que todo está como
en paz, pueda realmente relajarse para poder dormir. Eso es

(01:27:40):
algo que debemos de tener. ruidos, luces, que huela feo,
que todo sigue alerta a tu cuerpo. Entonces debes de
tratar de dar el descanso que se merece. Pero¿ cómo
ves con el colchón
Acostumbrarte a un nuevo colchón también no te creas que
es así. Y

Speaker 7 (01:27:58):
hemos escuchado muchas cápsulas, por ejemplo, de lo de los colchones,
pero qué importante es tener un buen colchón

Speaker 11 (01:28:02):
con

Speaker 7 (01:28:02):
el cual te adaptes para que también puedas

Speaker 11 (01:28:05):
recuperarte.

Speaker 7 (01:28:06):
Porque oye,¿ Cuántas horas pasas también en la cama? Por
lo menos hay gente que a lo mejor por si
no se duerme

Speaker 11 (01:28:10):
Es que es parte de la vida. Por lo menos

Speaker 7 (01:28:12):
cinco horas, por lo menos cinco horas.

Speaker 11 (01:28:14):
Dormir tus ocho horas es parte de la vida. Claro,
a fuerzas. Porque son los tiempos que utiliza el cuerpo
para poder repararse. Tiene un reloj biológico para poder hacer
todos sus intercambios y que te puedas reparar.

Speaker 7 (01:28:32):
Exacto.

Speaker 11 (01:28:33):
Comer bien.

Speaker 7 (01:28:34):
suplementarte

Speaker 11 (01:28:37):
y hacer ejercicio si no te mueves ya nos llevó
la tristeza

Speaker 7 (01:28:41):
exacto, pero bueno Mirita nos despedimos

Speaker 11 (01:28:45):
un beso para todos, cuídense muchísimo y vayan al doctor
o sáquense sus análisis si hace más de un año
que no lo hacen

Speaker 7 (01:28:53):
por favor a nombre de Jerry Medina les agradecemos que
nos hayan acompañado en este programa

Speaker 11 (01:28:58):
Estilo de Vida

Speaker 2 (01:29:02):

Speaker 15 (01:29:17):
Gracias por acompañarnos, te invitamos a nuestras reuniones de diciembre. Martes 2, Monterrey,
Vips Constitución 1804 Centro, de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Miércoles 3, Toluca,
Zambors de Colón, de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Jueves 4,
Ciudad Neza, Vips Ciudad Jardín, Nezahualcóyotl. Avenida Bordo de Xochaca, número 13,

(01:29:43):
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Viernes 5, León,
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Torreón, Vips
Cuatro Caminos, Boulevard Independencia 1300 Oriente, Colonia San Isidro, de 10 de

(01:30:08):
la mañana a 12 de la tarde. Coatzacoalcos, Sanborns Plaza Forum,
de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Poza Rica,
Vips Carretera a Cazones, junto a Sam's, de 10 de la
mañana a 12 de la tarde. Domingo 7, Morelia, Vips de Avenida
Calzada La Huerta, de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Puebla,

(01:30:30):
Vips de Avenida Juárez, de 10 de la mañana a 12 de
la tarde. Cuernavaca, Sanborns Casa de Piedra, de 10 de la
mañana a 1 de la tarde.

Speaker 16 (01:30:41):
Tiene una nariz muy brillante. Y si alguna vez lo viste,
incluso dirías que brilla. Todos los otros reinos ríen y
le llaman los nombres. Nunca se quedaron para Rudolph.¡ Suscríbete
al canal de los reinos ríos! Entonces, una noche de

(01:31:05):
Navidad llena de lluvias, Santa vino a decir... Rudolph with
your nose so bright Won't you guide my sleigh tonight
Then how the reindeer loved him As they shouted out
with glee Rudolph the Red-Nosed Reindeer You go down in

(01:31:27):
history

Speaker 2 (01:31:35):
Hemos llegado al final de su programa, pero tenemos una
cita con usted el día de mañana, aquí, en Estilo
de Vida.

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🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 01·12·2025

Episode Transcript

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