🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 10·12·2025 - Transforma tu Salud con Gerardo Medina

Episode Transcript
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Speaker 2 (00:09):
Bienvenidos a su programa Estilo de Vida, diversión, información y
buen humor, con Gerardo Medina, Miriam Díez y Marco Antonio Silva,
donde nuestro principal objetivo es entretenerlos e informarlos. ¡Comenzamos! Música

Speaker 3 (00:40):
Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa Estilo de Vida.
Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto
que nos acompañen el día de hoy. Y para compartir
conmigo este espacio, la gratísima compañía de Miriam Díez. Hola,¿
cómo están? Bienvenidos. Y Marquito Silva. Y ahorita muy contento
de estar de nueva cuenta con todos ustedes aquí en
Estilo de Vida. Y bueno, quiero robarme un minuto nomás
para recordarles que no dejen de ir el próximo martes 16

(01:02):
de diciembre a nuestra posada. Ajá

Speaker 4 (01:05):
ajá.

Speaker 3 (01:06):
Va a estar padrísima la posada, nos va a acompañar
la señora Dinamita, el grupo Encanto ante los Paladines. Vamos
a rifar tres viajes para dos personas a un destino
de playa con avión, hotel de lujo, desayuno, comida, cena, chupe, todo. Todo.
Y vamos a tener más regalos, vamos a tener nuestro desayuno,
vamos a bailar, echar relajo. Vamos a tener también promociones especiales.

(01:29):
Va a estar muy padre nuestra posada. Así que mándenme
mensaje los que quieran asistir al 55 23 35 47 74 y yo con todo
gusto los anoto para nuestra posada. Así que no pueden
faltar el próximo martes 16 de diciembre en La Maraca. Mitla 410,

(01:49):
esquina Eugenia, en la Colonia Narvarte. Mándenme su mensajito. Y recuerden,
son 999 pesos la entrada, mismos que se van a canjear
por los elementos que ustedes necesiten íntegramente. Y bueno, el
día de hoy vamos a hablar sobre el hiperparatiroidismo. Muchas
personas no saben que atrás de nuestra glándula tiroides... hay

(02:13):
cuatro glándulas que se llaman glándulas paratiroides. Bueno, y estas
glándulas paratiroides son las que se encargan de la asimilación
del calcio.

Speaker 5 (02:22):
Ok, son las que se encargan de asimilar el calcio,
de absorberlo, de que lo tenga, pero¿ cómo debe ser?
Así como tú. Duro

Speaker 3 (02:29):
fuerte, resistente.

Speaker 6 (02:30):
Fuerte, fuerte. Bueno,

Speaker 5 (02:32):
así

Speaker 6 (02:32):
ya

Speaker 3 (02:32):
sabes

Speaker 6 (02:32):
que

Speaker 5 (02:32):
de

Speaker 6 (02:33):
repente...

Speaker 3 (02:35):
Ya abre una lata y se le rompe la mano, ¿no? Bueno. Bueno. Mentí. Mentí. Bueno,
fíjense que el hiperparatiroidismo se produce cuando las glándulas paratiroides
segregan grandes cantidades de hormonas paratiroideas que van al torrente sanguíneo.

(02:56):
Hay hiperparatiroidismo y hay también hipoparatiroidismo. Estas glándulas que están
ubicadas detrás de la parte inferior del cuello, exactamente atrás
de la glándula tiroides, no son parte de la glándula tiroides.

(03:16):
Son para tiroideas, pero no son parte de la tiroides

Speaker 5 (03:21):
Porque

Speaker 3 (03:22):
están

Speaker 6 (03:22):
detrás de la tiroides

Speaker 3 (03:23):
A ver, chamaco,¿ qué quieres que haga? O sea, ve
y reclámale al que le puse el nombre.

Speaker 5 (03:28):
Dice, un día dijo Miriam, Desgraciado viejo de hasta falopio,
hasta con eso se quiere apoderar de la mujer

Speaker 6 (03:35):
Ya,

Speaker 5 (03:35):
pues sí. De las trompas de falopio. Ya

Speaker 6 (03:37):
están, se llaman, dígate, así como el señor.

Speaker 3 (03:39):
O sea, ni siquiera son tuyas, son de falopio. No,
son de

Speaker 6 (03:41):
falopio

Speaker 5 (03:42):
Yo aquí también las voy a hiperparatiroides.

Speaker 3 (03:44):
No, es que mucha gente, lo que sí es cierto
es que si tienes una afección de la glándula tiroides
y te tienen que extirpar la tiroides, van para afuera
las paratiroides.

Speaker 6 (03:54):
Sí, juntas.

Speaker 3 (03:55):
Por qué? Porque se alojan, se agarran de vivienda... A
la glándula tiroides. Entonces se ubican dos del lado derecho,
dos del lado izquierdo. Son chiquitas y están atrás de
la glándula tiroides y por eso se llaman paratiroides, ¿no?
Y tienen el tamaño... De un grano de arroz. Pero

Speaker 6 (04:17):
qué tal son con

Speaker 3 (04:18):
el calcio

Speaker 6 (04:18):
estas? Son importantísimas.

Speaker 3 (04:20):
Entonces, las glándulas paratiroides están detrás de la tiroides y
producen la hormona paratiroidea, que interviene en la regulación de
los niveles de calcio y fósforo en la sangre. O sea,
estas cuatro glándulitas que tienen el tamaño de un arrocito,
Intervienen en la nivelación y regulación de los niveles de

(04:43):
calcio y fósforo en la sangre. Así es. Y la
hormona paratiroidea que producen las glándulas paratiroides, ¿verdad? Ayudan a
mantener el equilibrio correcto de calcio en el torrente sanguíneo
y en los tejidos que necesitan calcio para funcionar de
manera adecuada
Esto es especialmente importante para el funcionamiento de nervios, músculos...

(05:07):
así como para la salud de los huesos. Yo les
decía a ustedes que el calcio tiene muchas funciones en
nuestro organismo. El calcio ayuda a la coagulación de la sangre.
El calcio ayuda para fortalecer el nervio óptico

Speaker 6 (05:20):
Así es.

Speaker 3 (05:20):
Cuando tú tienes una deficiencia de calcio, como que se
te mueve el suelo, ¿no? Como que andas borracho. Hasta
para la salud mental el

Speaker 6 (05:26):
calcio es importante

Speaker 3 (05:29):
Tómalo.

Speaker 6 (05:31):
Yo digo que

Speaker 3 (05:34):
ya te hace falta. Tómalo, tómalo. O sea, sirve para
regularizar el sueño, neutralizar la acidez en el estómago, fortalecer
los huesos. Sirve también para la cicatrización, para producir hormonas,
para transmitir impulsos eléctricos. El calcio para neutralizar la acidez
en el estómago y en el intestino. O sea, tiene

(05:57):
muchos usos el calcio. Porque mucha gente oye calcio y
calcio igual a huesos. No. Acuérdense que el calcio tiene
muchas funciones y por eso hay dos hormonas. Está. No,
hay dos tipos de células. Perdón, este corrijo. Hay dos
tipos de células. Están los osteoblastos y los osteoclastos. Los

(06:18):
osteoblastos son los que se encargan de absorber el calcio
en el torrente sanguíneo y llevarlo para realizar sus funciones
a los distintos órganos. Los osteoclastos son los que se
encargan de robar un 2% de calcio de la superficie
del hueso para que pueda circular en el torrente sanguíneo.
Quienes se encargan de regular los niveles de calcio y

(06:40):
fósforo en la sangre son las glándulas paratiroides. Por eso,
cuando hay una infección de glándula paratiroides, No cicatrizas bien.
Tienes problemas de coagulación. Comienzas a tener problemas de la vista.
Inquietud y perturbación del sueño. Acidez en el estómago. Descalcificación
o hipercalcificación. También. Se te pueden formar osteofitos, endurecer venas,

(07:05):
vasos y arterias. Forman tofos de calcio en algunas zonas. Sí.
Porque aquí cuando vamos hablando de hiperparatiroidismo hablamos de que
es demasiado calcio, demasiado fósforo, demasiada hormona. Cuando hablamos de
hipoparatiroidismo hablamos de lo contrario, ¿no? Entonces, la hormona paratiroidea

(07:27):
que produce esta función, ¿verdad? Existen dos tipos de hiperparatiroidismo.
El hiperparatiroidismo primario... que es el agrandamiento de una o
más de las glándulas paratiroideas, que provocan una superproducción de
la hormona paratiroidea. Esto eleva los niveles de calcio en

(07:50):
la sangre, lo cual a su vez puede originar diversos
problemas de salud. Y el tratamiento más común para combatir
el hiperparatiroidismo primario es la cirugía.

Speaker 4 (07:59):
O

Speaker 3 (08:00):
sea que muerto el perro se acaba la rabia.

Speaker 4 (08:02):
O

Speaker 3 (08:03):
sea, te quitan las glándulas. Ahora viene el hiperparatiroidismo secundario.
Se produce debido a otra enfermedad que primero disminuye los
niveles de calcio en el organismo y con el tiempo
se produce un aumento de los niveles de la hormona
paratiroidea porque el cuerpo se esfuerza por mantener elevado el
nivel de calcio dentro del rango estándar.

Speaker 6 (08:23):
Claro, pues es su función.

Speaker 3 (08:24):
O sea, vamos a repetirlo para que no haya dudas.
El hiperparatiroidismo secundario se produce debido a otra enfermedad. Ajá.
que primero disminuye los niveles de calcio en el organismo,
por ejemplo, la menopausia, que no es una enfermedad, sino
es un cambio, que produce una baja de la progesterona
y la progesterona estimula la producción de los osteoblastos. Y

(08:45):
al no haber osteoblastos hay una baja del calcio en
el organismo.¿ O renales

Speaker 6 (08:49):
problemas renales también?

Speaker 3 (08:51):
Sí, también a través de los problemas renales, insuficiencia renal
y otros trastornos de este tipo se pierde calcio. Y
con el tiempo se produce un aumento de los niveles
de la hormona paratiroidea para que el cuerpo... pueda mantener
elevado el nivel de calcio dentro del rango estándar. Esto
es habitual en enfermedades renales, después de ciertas cirugías, sobre

(09:12):
todo bandas gástricas.

Speaker 6 (09:14):
Ándale

Speaker 3 (09:16):
Enfermedades del intestino
O enfermedades de los intestinos como el síndrome de Crohn.
O un cáncer

Speaker 6 (09:21):
de intestino también.

Speaker 3 (09:23):
También. Miriam siempre es tan extremosa, pero bueno.

Speaker 6 (09:26):
Ay, es que me estoy acordando.

Speaker 3 (09:28):
Vámonos a un pequeño cortile. Estamos volando con ustedes aquí
en su programa

Speaker 6 (09:31):
Estilo

Speaker 3 (09:32):
de Vida. Queremos invitarlos el próximo martes 16 de diciembre a
nuestra posada. Vamos a tener a la Sonora Dinamita, al
mejor imitador de Alejandro Fernández. Vamos a tener otras sorpresas.
Va a haber la rifa de tres viajes dobles a
un destino de playa, todo incluido. También vamos a tener

(09:52):
un desayuno, vamos a tener muchas promociones, vamos a tener
rifas y regalos también de otro tipo. Así que todos
pueden acompañarnos, va a estar increíble nuestra posada. el costo
de la entrada va a ser 999 pesos mismos que pueden
canjear por la misma cantidad en productos que ustedes necesiten
para todos los que de cualquier manera hacen su compra
pueden acudir a nuestra posada pagar sus 999 y canjear ese

(10:14):
vale por todos los productos que ustedes necesiten

Speaker 10 (10:17):
recuerden

Speaker 3 (10:17):
martes 16 de diciembre la nueva sonora dinamita el imitador de
Alejandro Fernández rifa de viajes rifa de regalos y muchas
sorpresas más mándenos un mensajito diciendo que desean asistir

Speaker 2 (10:35):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74
Beneficios del Selenio Actúa como antioxidante y defiende contra el
estrés oxidativo. Ayuda a aumentar la inmunidad, mejora el flujo sanguíneo,

(11:00):
reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, puede ayudar a aumentar
la longevidad, reduce los síntomas del asma y puede aumentar
la fertilidad. Vamos a una breve

Speaker 11 (11:24):
pausa y regresamos a su programa Estilo de Vida.

Speaker 2 (11:51):
Ya estamos de regreso en Estilo

Speaker 13 (11:54):
de Vida. Y ya

Speaker 3 (12:09):
estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa Estilo

Speaker 13 (12:11):
de Vida

Speaker 3 (12:12):
Y bueno, los síntomas del hiperparatiroidismo primario son suelen diagnosticarse
antes de que los signos o síntomas del trastorno sean
evidentes
O sea, aquí se tiene que diagnosticar primero, ¿no? Y
esto se debe a que suele encontrarse un nivel elevado
de calcio en los análisis de sangre de rutina. Ya
ves que te sacan calcio cédico, potasio cédico, cloro, todos

(12:37):
los minerales cédicos
Cuando el calcio es muy alto, aquí tenemos que poner
atención a cómo están funcionando las glándulas cerebrales. Paratiroides. Paratiroides

Speaker 6 (12:46):
que es lo que está

Speaker 3 (12:46):
pasando
Cuando se manifiestan los síntomas, estos son el resultado del
daño o disfunción en otros órganos o tejidos debido a
la presencia de altos niveles de calcio en la sangre
y también de altos niveles de calcio en la orina
Y por consiguiente, muy poco calcio en los

Speaker 5 (13:07):
huesos.

Speaker 3 (13:08):
Porque como es mucho en la sangre, mucho en la orina,
pues es poco en los huesos. Fíjate qué curioso. Ahora,
los síntomas pueden ser tan leves e inespecíficos que no
parezcan relacionados con la función paratiroidea y pueden llegar a
ser muy graves. O sea, si no te cuidas, el

(13:28):
rango de signos y síntomas pueden incluir. Huesos débiles que
se quiebran con facilidad. O

Speaker 5 (13:34):
sea, cualquier descuido, cualquier...

Speaker 2 (13:36):
La

Speaker 5 (13:36):
osteoporosis. Exactamente, el escalón. Y si tienes este problema, pues
ahí vas con... Pero por eso es

Speaker 6 (13:43):
bueno cada año irte a hacer la densitometría después de
cierta edad, porque ya de chavos...

Speaker 3 (13:49):
La densitometría de masa ósea. Pero, por ejemplo, mira, Nailil tiene...
Cuando tenía 46 años, ella haciendo el ejercicio... bajando una escalera,
se fracturó el pie

Speaker 5 (14:00):
lo que les

Speaker 6 (14:01):
dije, exactamente

Speaker 3 (14:04):
ella fue una fractura de tallo verde porque acuérdense que
hay fractura por torsión, fractura expuesta de tallo verde, es
fractura también por fricción o sea, la de ella fue
de tallo verde entonces
tenía

Speaker 6 (14:23):
osteopenia? no, normalmente

Speaker 3 (14:24):
en esa

Speaker 6 (14:25):
zona

Speaker 3 (14:27):
curioso, ¿no?

Speaker 6 (14:28):
Sí

Speaker 3 (14:29):
Solamente en esa zona. Entonces puede ser un problema de paratiroides.

Speaker 6 (14:32):
También, eso es cierto

Speaker 3 (14:33):
Ahora, cálculos renales.

Speaker 6 (14:35):
También.

Speaker 3 (14:36):
O sea, como hay poco calcio en los huesos, hay
un excedente de calcio en los demás órganos. Entonces comienzan
a formarse muchos cálculos renales. Las personas que constantemente producen
piedras en el riñón tienen que checarse las glándulas paratiroideas. Ay,
qué horror

Speaker 6 (14:52):
qué dolor.

Speaker 3 (14:53):
Por ejemplo, Matencio, que produce piedras en los conductos salivales.
Qué chistoso

Speaker 6 (14:57):
¿verdad?

Speaker 3 (14:57):
Yo nunca

Speaker 6 (14:57):
había visto una especie y me nací de raro.

Speaker 3 (15:00):
Osteolitos se llaman
O sea, él produce piedras en los conductos salivales y
se pone rojo, rojo, rojo, rojo, rojo y tiene que
irlas expulsando una por una. Y ya le dijo el doctor,
yo te puedo operar, pero vas a volverlas a producir
de cualquier manera. Es tu organismo.¿ Sabes con qué se curó?
Con homeopatía.

Speaker 5 (15:18):
Ay,

Speaker 6 (15:18):
ahí le digo

Speaker 3 (15:19):
Le digo alcaria carbónica y se le quitó.

Speaker 6 (15:23):
Y de qué

Speaker 3 (15:25):
eran?¿ De

Speaker 6 (15:25):
calcio o no?

Speaker 3 (15:27):
Sí, de calcio. De calcio. Ahora, orina excesiva. Acuérdense que
el calcio es un ion neutro aislante y ayuda a
transmitir impulsos eléctricos. Entonces esto hace que se exacerbe la
función de la vejiga.

Speaker 6 (15:40):
Entonces

Speaker 3 (15:41):
hay orina excesiva. Ahora, también hay dolor de estómago abdominal
porque se altera el pH del estómago. Acuérdense que hay
gastritis ácidas y gastritis alcalinas.¿ Y cuál es el mejor
antiácido que existe? El calcio. El calcio es el mejor
antiácido que existe. De hecho,¿ qué es lo que ocupábamos

(16:03):
siempre para neutralizar la acidez? Carbonato de calcio. Saldivas picot
Pero no el que tiene ácido acetil, sal y silicón.
El normal.

Speaker 6 (16:12):
El normalito.

Speaker 3 (16:15):
También cansarse fácilmente o debilidad. Como hay una disfunción en
la transmisión del ion de calcio.

Speaker 6 (16:22):
No, pues el cuerpo está agotado. Puede

Speaker 3 (16:23):
descansarte. Depresión o falta de memoria. También tiene mucho que
ver el calcio en la transmisión de los impulsos eléctricos
en el cerebro.

Speaker 6 (16:32):
Eso es muy cierto

Speaker 3 (16:33):
Lo que se llama sinapsis, ¿no? Dolor en los huesos
y en las articulaciones. Quejas frecuentes de enfermedad sin causa aparente.
Por ejemplo, te puede dar una gripe constante o un
incremento de calcio. Y esto te puede generar náusea, vómito

(16:53):
o pérdida de apetito. Porque se va generando una gastritis alcalina.
Pasa de ácida alcalina. Ahora, consulta a tu médico si
tienes algún signo o síntoma de hiperparatiroidismo. Y estos síntomas
pueden deberse a diversos trastornos, incluidos algunos con complicaciones graves.

(17:14):
Es importante obtener un diagnóstico rápido y certero. Porque si no,
te va avanzando. Ahora, la causa del hiperparatiroidismo son diversos
factores que incrementan la producción de la hormona paratiroidea. Las
glándulas paratiroideas mantienen niveles adecuados de calcio y fósforo en
el cuerpo mediante la activación y desactivación de la secreción

(17:37):
de la hormona paratiroidea. Esto es similar al modo en
que el termostato controla un sistema de calefacción para mantener
una temperatura de aire constante. Por eso aquí sí interviene
la tiroides, porque acuérdate que la tiroides es la glándula
que controla la temperatura del

Speaker 8 (17:54):
cuerpo.

Speaker 3 (17:56):
Aquí trabajan en conjunto las paratiroides y la tiroides para
controlar la temperatura de nuestro organismo. Y la vitamina D
también contribuye al control de la cantidad de calcio en
la sangre, pero no hay que abusar. Sí. Mucha gente
se quedó pelona durante la pandemia porque comenzó a tomar
vitamina D en cantidades industriales. Si

Speaker 6 (18:13):
nosotros no necesitamos tanto porque estamos en un país tropical.

Speaker 3 (18:17):
Acuérdense que se llama ergocalciferol, recalciferol o vitamina solar porque
mediante la captación de la luz solar en la piel
nosotros convertimos el colesterol de alta densidad en vitamina D

Speaker 6 (18:31):
Así es

Speaker 3 (18:31):
Bueno. Ahora, este mecanismo de equilibrio funciona normalmente muy bien, ¿no?
Pero Cuando los niveles de calcio en la sangre bajan demasiado,
las glándulas paratiroides segregan suficiente hormona paratiroidea para restablecer el equilibrio.
Y esta hormona eleva los niveles de calcio. Por eso
se llama hiperparatiroidismo. Así es. Porque la hormona tiroidea comienza

(18:55):
a producirse en grandes cantidades para restablecer los niveles de
calcio en el torrente sanguíneo. Pues sí,

Speaker 6 (19:01):
según ella debe de mantener los niveles tal cual.

Speaker 3 (19:04):
Y esta hormona... Al elevar los niveles de calcio mediante
la liberación de calcio de los huesos. O sea, va
a liberar el calcio de los huesos

Speaker 6 (19:12):
A ver, es que el hueso es como el almacén.

Speaker 3 (19:15):
Ahí intervienen los osteoclastos. Exacto. Produce un aumento en la
cantidad de calcio que absorbe el intestino, sobre todo el
intestino delgado. Y hay uno, duodeno e ilión, que son
las fracciones del intestino. Y la disminución de la cantidad
de calcio que se elimina en la orina.

Speaker 6 (19:33):
Fíjate,¿ y el pobre hueso y yo qué? A ver,
a mí me meten en sus broncas y lo dejamos

Speaker 3 (19:38):
ahí al pobre con

Speaker 6 (19:40):
osteoporosis.

Speaker 3 (19:41):
Entonces, cuando los niveles de calcio en sangre son demasiado altos,
las glándulas paratiroides producen menos hormona paratiroidea. O sea, cuando
el organismo detecta que tiene suficiente calcio, entonces el organismo
comienza a producir menos hormona paratiroidea. Exacto. Entonces, el calcio
es más conocido por su función en colaborar para mantener

(20:04):
dientes y huesos sanos, pero hay que recordar, como les
decía yo a ustedes, que el calcio también ayuda en
la transmisión de señales entre las células nerviosas, la sinapsis,
y participa en la contracción muscular, participa en la coagulación,
participa en la cicatrización, participa en neutralizar las acides en
el estómago, participa en fortalecer el nervio óptico, participa en

(20:27):
regularizar el sueño, participa en¿ Qué más les puedo decir?
En la función del riñón y de la vejiga. O sea,
tiene muchos beneficios el calcio. Nada más es hueso, ¿no?
Y el fósforo, otro mineral, trabaja junto con el calcio
en estas áreas. Recuerden que los huesos son... Para los

Speaker 6 (20:44):
huesos son indispensables.

Speaker 3 (20:45):
Calcio, fósforo, magnesio, silicio, zinc, vitamina D3 y colágeno. Entonces,
a veces... Uno más de las glándulas paratiroideas producen cantidades
elevadas de la hormona paratiroidea. Los niveles elevados de la
hormona pueden deberse a que el cuerpo está respondiendo de

(21:06):
manera adecuada para mantener el nivel de calcio dentro de
parámetros o estándares normales. Ahora, el hiperparatiroidismo puede ser consecuencia
de hiperparatiroidismo primario o hiperparatiroidismo secundario. Ya hemos dicho uno
u otro. El hiperparatiroidismo primario ocurre a causa de un

(21:29):
problema en una o más de las cuatro glándulas paratiroides.
Es como los motores del avión.

Speaker 6 (21:37):
Sí.

Speaker 3 (21:37):
Ya le falló uno, pero tiene tres para volar. Ya
le fallaron dos, pero si fueron de la misma, la
llevaste gorro. Pero si fue uno y uno, pues se estabiliza.
Ya le fallaron tres. Pónganse el cinturón porque es un
relajo identificarlos. Exacto. Vámonos un pequeño corte y regresamos volando
con César en su programa

Speaker 8 (21:53):
Estilo de Vida.

Speaker 2 (21:57):

Speaker 7 (22:12):
Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de diciembre. Jueves 11, Chihuahua,
Sambors de la Ortiz Mena, de 10 de la mañana a 12
de la tarde. Acapulco, Vips Costa Azul, a un lado
del estacionamiento de Walmart, 11 de la mañana a 1 de la tarde. Irapuato,
Restaurante Casa Centro, calle 5 de mayo, 752, Colonia Centro, de 10 de

(22:37):
la mañana a 12 de la tarde. Viernes 12, Ciudad de México,
Jerry Medina, dará asesorías gratuitas en Tonalá 188, Colonia Roma, entre
Coahuila y Chiapas, de 10 de la mañana a 3 de la tarde.
Ciudad Juárez, Sanborns Paseo del Triunfo, de 10 de la mañana

(22:57):
a 12 de la tarde. Sábado 13, Celaya, Sambors de Boulevard Adolfo
López Mateos, de 10 de la mañana a 1 de la tarde.
Ciudad de México, Sambors de Insurgentes y Sonora, de 10 de
la mañana a 12 de la tarde. Hermosillo, Avenida Toluca 1160, Colonia
San Bernardino, de 10 de la mañana a 12 de la tarde.

Speaker 2 (23:26):
Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.

(23:46):
I'll be home for Christmas

Speaker 3 (24:01):
Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en este programa

Speaker 6 (24:03):
Estilo

Speaker 3 (24:04):
de Vida
Bueno, decíamos que el hiperparatiroidismo primario, acuérdense que estamos hablando
de las glándulas paratiroides, que están atrás de la tiroides
y que no son parte de la tiroides y tienen
funciones independientes. Entonces, son cuatro y son del tamaño de
un arrocito y están atrás de la glándula tiroides. Bueno,

(24:26):
el hiperparatiroidismo primario, porque hay primario y secundario, ocurre a
causa de un problema en una o más de las
cuatro glándulas paratiroides. Así es. Por ejemplo, el tumor no canceroso.
Cuando hay tumores no cancerosos, estos se conocen como adenomas.

Speaker 6 (24:41):
El adenoma.

Speaker 3 (24:42):
De hecho, hay adenoma hipofisiario, adenoma tiroideo. Hay distintos tipos
de adenomas. Y el adenoma puede estar en una glándula,
que es la causa más frecuente. También puede haber una hiperplasia.
La hiperplasia refiere al agrandamiento de dos o más glándulas

(25:03):
paratiroides y esto es la mayoría de los casos. Normalmente
cuando hay un daño es por una hiperplasia en las
glándulas paratiroides. Y un tumor canceroso es una causa muy
poco frecuente de hiperparatiroidismo primario. Ay, qué bueno,

Speaker 4 (25:22):
por lo menos.

Speaker 3 (25:23):
Salvo que haya tumor en la tiroides, que hay cáncer
de tiroides, que comparte a la célula cancerosa ya después
con los demás órganos

Speaker 6 (25:30):
Pero ya no fue primario, empezó en la tiroides.

Speaker 3 (25:34):
Bueno, una o más de las glándulas paratiroides producen cantidades
elevadas de la hormona paratiroidea, lo que provoca niveles altos
de calcio y niveles bajos de fósforo en la sangre.
Niveles altos de calcio y niveles bajos de fósforo. Pues
ya es un desajuste. Acuérdense que hay minerales que desplazan

(25:55):
a otros minerales. Así es. Por ejemplo, la bomba de
sodio potasio. Si tú tienes demasiado potasio, va a bajar
el sodio. Si tú tienes demasiado sodio, va a bajar
el potasio. Por eso las arritmias tienen mucho que ver
con los niveles de sodio y potasio. Cuando a mí
la gente me dice,¿ puedo tomar potasio?¿ Para qué? Es

(26:15):
que voy a tomar magnesio.¿ Y quién le dijo que
a fuerzas tienen que ir juntos? No,

Speaker 4 (26:19):
no tienen

Speaker 3 (26:20):
Es que yo ya leí, no, es que desde que
apareció el internet y la Wikipedia ya todos son químicos.
El más atarantado es químico. El doctor Gogol dice, ¿no? Mr. Gogol.
No todo lo que viene ahí es exacto. No te
digo que sea real o no real

Speaker 5 (26:38):
Pero

Speaker 6 (26:38):
eran como un

Speaker 5 (26:38):
resumen. Es exacto. Pero hay una, como la médica que
dices que es así, científica, que

Speaker 3 (26:44):
es otra cosa. Se llama Google Académico. Ese sí ya está.
Ustedes meten al Google, el Google Académico, así le ponen
en el buscador Google Académico y les abre otro tipo
distinto de Google. Exactamente. Que trae datos más exactos de revistas,
de publicaciones. Más cuidadosos. De cosas científicas. Se llama

Speaker 5 (27:04):
Google Académico.

Speaker 3 (27:08):
Porque el Google General te habla desde el último chisme
de Marco Antonio Silva hasta la última investigación de Miriam Díez.
Abarca así.

Speaker 6 (27:22):
Mis investigaciones son muy profundas. Entonces sí aparece.¿ De qué hablamos?

Speaker 3 (27:29):
De los dos.¿ De qué investigaciones hablamos? De todas. Las
que sean, son

Speaker 6 (27:31):
profundas.

Speaker 3 (27:34):
Bueno, no se me emocionan. Bueno, entonces aquí el hiperparatiroidismo
primario suele ocurrir al azar. O sea, no obstante, algunas
personas se heredan un gen que causa el trastorno. Pero
sí es, pues... Muy común que las personas tengan este

(27:55):
problema y en su casa no haya antecedentes de ningún tipo. Ahora,
el hiperparatiroidismo secundario. Hay secundario

Speaker 5 (28:04):
también.

Speaker 3 (28:05):
El hiperparatiroidismo secundario es el resultado de otra afección que
disminuye los niveles de calcio en la sangre.

Speaker 6 (28:11):
Este la disminuye.

Speaker 3 (28:13):
Es resultado de otra afección, de otra enfermedad que disminuye
los niveles de calcio en la sangre, lo cual afecta
la función de la glándula.

Speaker 6 (28:23):
Así es.

Speaker 3 (28:24):
Esto hace que las glándulas paratiroides trabajen en exceso y
produzcan cantidades elevadas de hormona paratiroidea para mantener o recuperar
el nivel de calcio dentro del rango estándar
Todo lo que origine que baje el calcio en el
organismo va a hacer que la hormona paratiroidea se segregue
en las paratiroides. Es como cuando hay un problema de hipotiroidismo.

(28:48):
Todo lo que baje la producción de la hormona activa
de la tiroides va a hacer que el cerebro Mande
una señal a la tiroides para restablecer los niveles de
hormona de T4, que es la que se convierte en T3.¿
Qué hormona libera la tiroides a través de la señal
del cerebro? La hormona estimulante de tiroides, la TSH. Aquí

(29:10):
es igual. Por bajar los niveles de calcio, el cuerpo
forza las paratiroides a producir hormona paratiroidea.

Speaker 6 (29:17):
A ver, no estés haciéndote.

Speaker 3 (29:19):
Ponte a trabajar. Ahora, este... Aquí, de lo que nosotros
estábamos hablando, hace que las glándulas paratiroides trabajen en exceso.

Speaker 6 (29:30):
Así es.

Speaker 3 (29:31):
Y esto ayuda a mantener los niveles de calcio, pero
los factores que pueden provocar hiperparatiroidismo secundario incluyen insuficiencia grave
de calcio, sobre todo por una mala absorción a nivel intestinal.
O que en tu

Speaker 6 (29:46):
dieta tampoco, tu alimentación no es variada y tampoco...

Speaker 3 (29:49):
Bueno, es muy difícil, ¿eh? A ver, dime tú 20 alimentos.
Es muy difícil. Dime 20 alimentos. Bueno, tú 10 y tú 10. Dime
un alimento. Huevo contiene calcio. Pan tiene calcio. Carne tiene calcio.
Cereales tienen calcio.

Speaker 5 (30:06):
Pero bueno, los auténticos. A unos de caja tienen calcio. ¿Ah, sí?
O sea,

Speaker 3 (30:09):
los adicionan con

Speaker 5 (30:10):
calcio.

Speaker 3 (30:15):
Sí, pero de cualquier manera tienen calcio. O sea, es
muy difícil encontrar un alimento sin calcio. La espinaca tiene calcio,
la selga tiene calcio, la zanahoria tiene calcio. Las frutas no. No,
tienen ácidos grasos, pero nadie se alimenta solo de frutas.
Estamos hablando de la dieta normal. Tú me

Speaker 6 (30:34):
dijiste que buscaron los que no.

Speaker 3 (30:35):
O sea, tiene que buscar la contraria.¿ Qué me dijo
Qué te dije?¿ Que buscaron o que

Speaker 6 (30:42):
no

Speaker 3 (30:43):
Qué te dije? Que este año ninguno vamos a tener aguinaldo.
Eso fue lo que te dije.

Speaker 6 (30:46):
Cállate, que Santa Claus is coming to town

Speaker 3 (30:50):
Pues ahora que coma, que venga al to town, le
das servicio de alineación y balanceo para que a ti
sí te deje

Speaker 6 (30:56):
algo. Santa Claus is coming to town

Speaker 3 (31:02):
Bueno, está bien, Miriam, tú sigues en la ilusión. Entonces,
no va a haber aguinaldos. Entonces, estábamos hablando de que
ya me distrajiste de los alimentos. Es muy raro que
un alimento no tenga calcio

Speaker 5 (31:17):
Yo, por ejemplo, como carne, sí, porque tiene calcio. Como tortilla,
sí tiene calcio. Ah, bueno, pero

Speaker 6 (31:23):
suficiente.

Speaker 3 (31:26):
A ver, las necesidades diarias de calcio es de un
gramo a gramo y medio. Pues es bastantito. Pero la
cantidad que viene en los alimentos es muy alta.

Speaker 5 (31:37):
Sabes qué me comí hoy?¿ Esto no

Speaker 4 (31:39):
es

Speaker 5 (31:39):
común? Tranquilamente, después de más de 20 años de no comer ayer. No,
hoy no, ayer. Hoy no, hoy no fue pésimo.

Speaker 6 (31:47):
Ya sé por dónde va la cosa aquí.

Speaker 5 (31:49):
Por dónde

Speaker 6 (31:50):
Porque a lo mejor tienes una cirugía de intestino o
algo así, no estás absorbiendo

Speaker 3 (31:54):
el

Speaker 6 (31:54):
calcio

Speaker 3 (31:56):
Contradiciendo a Miriam.

Speaker 6 (31:58):
Qué dije?

Speaker 3 (31:59):
Las frutas... con un muy buen contenido de calcio, son higos, kiwis, fresas, naranjas, cítricos, guayabas, higos, papaya,
frutos secos, almendras, chía, chumbos.¿ Quién sabe qué es eso?
No sé.

Speaker 6 (32:16):
O sea... A

Speaker 3 (32:17):
ver,

Speaker 6 (32:17):
ahora busca sin calcio

Speaker 3 (32:21):
Mira, las fresas aportan una buena salud, o sea, con
vitamina C. Por ejemplo, el plátano es rico en potasio,
¿no

Speaker 6 (32:27):
La fresa tiene vitamina C.

Speaker 3 (32:29):
Y calcio.

Speaker 6 (32:30):
Y calcio

Speaker 3 (32:31):
Las naranjas contienen calcio y vitamina C.

Speaker 6 (32:33):
El higo.

Speaker 3 (32:34):
La guayaba puede tener 18 miligramos de calcio.

Speaker 6 (32:37):
Órale.

Speaker 3 (32:39):
Las fresas, nos dice, el kiwi aporta 34 miligramos de calcio
por cada 100 gramos. Eso es por cada 100 gramos.

Speaker 6 (32:47):
El kiwi verdecito, ese no me gusta tanto. El

Speaker 3 (32:50):
aguacate contiene 12 miligramos de calcio.

Speaker 6 (32:53):
Ese sí me gusta.

Speaker 3 (32:54):
Los higos contienen calcio con un sabor entre fresa y cítrico.

Speaker 6 (32:58):
Ay, qué rico.

Speaker 3 (32:59):
Las ciruelas, la grosella y la frambuesa también. Las almendras
y las nueces son semillas, no son frutas. Pero vámonos
un pequeño corte y les estamos volando con ustedes aquí
en su programa.

Speaker 8 (33:09):
Estilo de Vida.

Speaker 2 (33:13):
El colágeno es la principal proteína componente del tejido conectivo.
Constituye de 25 a 35% de las proteínas totales que forma fibras,

(33:38):
las fibras colágenas. Es el componente más abundante de la
piel y de los huesos. Las moléculas de colágeno tienen
distintas formas y funciones. En tendones forman fibras rígidas encordadas,
resistentes a la tensión. Por otro lado, en la piel
permite la expansión en todas direcciones sin deformaciones. El colágeno

(33:59):
se encarga de dar estructura, firmeza y elasticidad a la
piel y mantiene la salud de tus músculos, ligamentos, tendones
y articulaciones. I'll be home for Christmas

Speaker 14 (34:20):
You can plan on me Please have snow And mistletoe
And presents on the tree Christmas Eve will find me

(34:50):
Where the love light gleams I'll be home

Speaker 2 (35:17):
Estilo de Vida.¡ Ya estamos de regreso en Estilo de Vida! Oh,

(35:37):
the weather outside is frightful

Speaker 15 (35:41):
but the fire is so delightful.

Speaker 3 (35:50):
Y ya estamos nuevamente con César aquí en su programa
Estilo de Vida. Entonces, bueno, dice aquí la literatura que
es posible que tu cuerpo no obtenga la cantidad suficiente
de calcio en la dieta. Yo les vuelvo a decir,
es muy raro. Muy raro. Casi

Speaker 6 (36:06):
todo trae calcio.

Speaker 3 (36:07):
Cuando una persona tiene bajos niveles de calcio es porque
está eliminando el calcio. A través de la orina, a
través de la excreción, una baja cantidad de vitamina D
en el torrente sanguíneo. No

Speaker 6 (36:19):
lo absorbe bien.

Speaker 3 (36:20):
o una baja absorción por una falta de vitamina D
en el intestino, ¿verdad? Y aquí hablamos de lo que
les decía yo a ustedes, la banda gástrica, todas las
operaciones del estómago para bajar de peso, que son pésimas. Ahora,
les decía yo a ustedes también una insuficiencia grave de
vitamina D, porque la vitamina D ayuda a mantener los

(36:41):
niveles normales de calcio en la sangre
También ayuda al sistema digestivo a absorber el calcio de
los alimentos. que es lo que le decía yo a Miriam,
que el intestino se vuelve perezoso en la absorción del
calcio cuando hay bajos niveles de vitamina D. Ahora, el
cuerpo produce vitamina D cuando se expone la piel a
la luz del sol. Y también se obtiene algo de

(37:03):
vitamina D en la alimentación, si hay alimentos que contengan
vitamina D. Si no obtienes suficiente vitamina D, entonces vas
a tener este problema de bajos niveles de calcio en
el organismo. Y al haber bajos niveles de calcio en
el organismo, forzas a que las glándulas paratiroides produzcan demasiada

(37:24):
hormona paratiroidea para tener un equilibrio en el metabolismo del
calcio y esto genera el hiperparatiroidismo.¿ Sí se entendió? Sí.
También la insuficiencia renal crónica. Bueno, pues hay que les cuento, ¿no?
Porque los riñones convierten la vitamina D en una forma
que el cuerpo puede utilizar. Fíjate

Speaker 6 (37:42):
que eso no lo sabía yo, que eran los riñones.

Speaker 3 (37:45):
Y si no tenemos funcionando bien los riñones... Ahí te
encargo la friega.

Speaker 4 (37:50):
Ahora

Speaker 3 (37:51):
si los riñones no funcionan bien, la vitamina D utilizable
puede disminuir y los niveles de calcio pueden bajar.

Speaker 10 (37:57):
Claro.

Speaker 3 (37:58):
Y esto provoca un aumento de los niveles de la
hormona paratiroidea. La insuficiencia renal crónica es la causa más
frecuente de hiperparatiroidismo secundario. En el caso de algunas personas
con hiperparatiroidismo secundario, a lo largo del tiempo, a largo plazo, ¿no?

(38:19):
Generan enfermedades renales en etapa terminal
O sea, fíjate cómo el hiperparatiroidismo segregando tanta cantidad de
hormona paratiroidea puede ser una de las causas junto con
la hipertensión arterial y la diabetes de insuficiencia renal. La
cara de susto de mi vida.

Speaker 6 (38:37):
Es que fíjate que hay mucha diabetes y esto le
causa un problema al pobre riñón Y el riñón pues
ya también le das en la torre ya para no
puede ni procesar la vitamina D, ni el calcio, ni nada.

Speaker 3 (38:56):
Así que hay que cuidar el riñón, sobre todo si
son hipertensos o diabéticos.

Speaker 6 (38:59):
Claro. Ahora

Speaker 3 (39:00):
las glándulas paratiroides se agrandan y empiezan a liberar hormona
paratiroidea por sí mismas. El nivel de hormona no baja
con el tratamiento médico. Si el cuerpo detecta una deficiencia
de calcio, no importa que le des no vas a
poder trabajar con tratamiento médico.

Speaker 6 (39:20):
No, está recibiendo la orden. Si

Speaker 3 (39:23):
hay suficiente calcio, tampoco vas a estimularla. O sea, estas
sí trabajan independiente. A mí no me traigas tus medicinas.
A mí no me traigas a tu doctor
Yo sé lo que hago. Por eso, uno de los
tratamientos más exactos para trabajar las hormonas paratiroideas es la cirugía.
Es la cirugía. Pues como no me pelas, te extirpo.

(39:49):
A ver, dale, dale, güey. O sea, glándula contra médico, ¿no? Entonces,
esto se denomina hiperparatiroidismo terciario. Y es posible que a
las personas con esta afección se les deba realizar una
cirugía para extraer el tejido paratiroideo. Ahora,¿ cuáles son los
factores de riesgo? Puedes tener más riesgos de hiperparatiroidismo primario

(40:10):
si se cumplen algunas de estas condiciones.¿ Eres mujer? Y
has atravesado la menopausia, Miriam. No te

Speaker 6 (40:18):
digo.

Speaker 5 (40:19):
Las dos cosas.

Speaker 3 (40:20):
Eres mujer?

Speaker 6 (40:21):
Ya ni siquiera llevo la contabilidad.

Speaker 3 (40:23):
Ya has atravesado la menopausia.

Speaker 6 (40:25):
Llevamos como 10-0, fíjate. Un poquito

Speaker 3 (40:30):
Has tenido una insuficiencia grave y prolongada de calcio o
vitamina D?¿ Tú lo

Speaker 5 (40:34):
has tenido, Miriam?

Speaker 6 (40:36):
No. Siempre me cuido porque en la menopausia... te baja
mucho el nivel de...

Speaker 5 (40:42):
De calcio.

Speaker 6 (40:43):
No es calcio. Te baja el...¿ Cómo se llama? El osteocito, osteoblastos.

Speaker 3 (40:48):
Los osteoblastos.

Speaker 6 (40:49):
Que son los que...

Speaker 3 (40:51):
Captan.

Speaker 6 (40:51):
Los que captan y producen más el calcio

Speaker 3 (40:55):
Son los que captan el calcio en la sangre y
lo llevan al interior del hueso.

Speaker 6 (40:59):
Ese es el que realmente lo absorbe. Y

Speaker 3 (41:01):
el que se lo roba del hueso para llevarlo al
torrente sanguíneo es el osteoclasto. Y

Speaker 6 (41:05):
ese sigue trabajando igual. Entonces, imagínate... Si no estás recibiendo
y si se están llevando, pues tus pobres huesos, ya
valiste gordo.

Speaker 3 (41:13):
Ahora, si tienes un trastorno heredado y poco común, como
una neoplasia endocrina múltiple.

Speaker 6 (41:20):
Eso sí, no sé qué

Speaker 3 (41:21):
es. Neoplasia,¿ te acuerdas que decíamos que eran como tumores?

Speaker 6 (41:24):
Ah, sí.

Speaker 3 (41:24):
Ok. Endocrina en las glándulas múltiple, que son varios.

Speaker 6 (41:29):
Mucho. Tipo 1

Speaker 3 (41:31):
Tipo 1, que es la primera fase. Ajá
Te lo vuelvo a traducir todo o lo entendiste? No,
muchas

Speaker 6 (41:36):
gracias. Con eso ya hemos entendido.

Speaker 3 (41:38):
Que suele afectar a múltiples glándulas. Es que uno está
aquí dando la clase y la señora no pone atención.
Sí la

Speaker 6 (41:45):
puse, pero cuando lo dicen

Speaker 3 (41:46):
así tan rápido... Salte del Tinder,

Speaker 6 (41:47):
Miriam.¿ Llegas a encontrar el

Speaker 3 (41:50):
amor

Speaker 6 (41:51):
en el

Speaker 3 (41:52):
Tinder,

Speaker 5 (41:52):
Miriam?

Speaker 6 (41:57):
Depende qué amor busques.

Speaker 3 (41:59):
No, no hay perros, ¿eh?

Speaker 6 (42:01):
Amor secundario,

Speaker 3 (42:02):
amor primario. Nomás hay cuates que están a un kilómetro,
dos kilómetros, diez kilómetros de tu casa.

Speaker 5 (42:07):
Ah, es lo que dice eso

Speaker 3 (42:09):
Ah, claro. Eso

Speaker 6 (42:10):
es por kilómetro.

Speaker 3 (42:11):
En las aplicaciones,¿ cierto o no? Aquí cambiando el tema.
En las aplicaciones del Tinder y del Grindr, porque uno
es para heterosexuales y otro es para gays, te dice,
este que te gustó está exactamente ahorita a 280 metros de
donde estás tú. Sí.

Speaker 6 (42:28):
O sea, que tienes que estar listo. Eso está como
en Edina, entonces, ¿verdad?

Speaker 3 (42:32):
O sea, te marca la posición de cada uno.¿ Sabes
por qué? Porque muchos salen a buscar encuentros sexuales. Ay,
no le hagas. Y que tú lo haces a cada rato.
Como en Edina
Entonces, salen, no sé quién sea en Edina. El

Speaker 6 (42:48):
chiste, en Edina. Ay, en Edina.

Speaker 3 (42:53):
La casa se está quemando y tú con tus joterías. No, sí.
Después les cuento. Entonces, cuando ha recibido un tratamiento para
el cáncer con el cuello expuesto a la radiación. O sea,
el cuello de la cabeza. Porque hay el cuello del útero.
Cuando has tomado litio, un medicamento que se usa con
mayor frecuencia para tratar el trastorno bipolar depresivo.

Speaker 6 (43:16):
Órale

Speaker 3 (43:18):
Y bueno, algunas de las complicaciones que se pueden presentar
por este problema, ¿verdad?, con el hiperparatiroidismo, es la osteoporosis,
los cálculos renales, enfermedades cardiovasculares, porque aunque no esté clara
la relación exacta entre la causa y el efecto, los
niveles altos de calcio se asocian a afecciones del

Speaker 10 (43:40):
corazón.

Speaker 3 (43:42):
Y aquí los vasos sanguíneos, los cardiovasculares, como la hipertensión
arterial y cierto tipo de enfermedades cardíacas se presentan. Y
el hipoparatiroidismo neonatal. O sea que los bebés nacen con
una glándula para tiroides con poco funcionamiento.

Speaker 6 (43:58):
Deficiente

Speaker 3 (43:59):
Deficiente. Y bueno, llegamos al final de esta emisión. Recuerden,
véanos en el podcast. Y nos vemos mañana aquí en
esta subemisión de Estilo

Speaker 15 (44:06):
de Vida.

Speaker 2 (44:19):
Estilo de Vida
Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. I

Speaker 9 (44:43):
don't want a lot for Christmas. There is just one
thing I need. And I don't care about the presents
underneath the Christmas tree.

Speaker 3 (44:56):
Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa Estilo de Vida.
Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto
que nos acompañen el día de hoy. Y para compartir
conmigo este espacio, la gratísima compañía de Miriam Díez. Hola

Speaker 6 (45:08):
cómo están? Bienvenidos, espero que la pasen muy bien con
nosotros

Speaker 3 (45:11):
Y Marquito Silva. Gerrito, muy contento de estar de nuevo
con todos ustedes aquí en Estilo de Vida. Y bueno,
hoy vamos a hablar del síndrome metabólico. Pero les vuelvo
a recordar a todos que tenemos nuestra posada... El martes 16
de diciembre, las 10 de la mañana en La Maraca. Mitla 410,
esquina Eugenia, en la colonia Narvarte. El costo de la

(45:36):
entrada es de 999, pero los van a canjear completitos por
todos los elementos que ustedes necesiten. Y vamos a tener
grupos musicales, la Sonora Dinamita, el Grupo Encanto ante los Paladines.
Vamos a tener la rifa de tres viajes para dos
personas con Avión, hotel de lujo, desayuno, comida, cena, chope,
todo pagado. Vamos a rifar otros regalos, bastantes. Vamos a

(45:57):
tener también la plática de Navidad. Vamos a tener nuestro desayuno,
promociones especiales. Entonces, no dejen de ir a nuestra posada,
no sean gachos. Para que nos sigan motivando, para que
sigamos haciendo eventos de este tipo a todos ustedes. O sea,
que no solamente sea la compra de sus elementos, sino
que aparte, tengan ustedes la oportunidad de un espectáculo de

(46:20):
esta calidad, de esta magnitud, en uno de los mejores
centros de espectáculos de México, La Maraca. Bueno, 10 de la mañana,
no me voy a negar a las 10 de la noche
pensando que va a haber piñata. 10 de la mañana
en La Maraca el próximo martes. Bueno, hoy vamos a
hablarles del síndrome metabólico. El síndrome metabólico es la combinación esencialmente...¿

(46:47):
Qué traes con

Speaker 6 (46:49):
mi teléfono?

Speaker 3 (46:51):
Eres tú? Sí, mira, ve. ¡Pum! Y ya, está buscando
cuál es. Déjalo en paz. Él no se mete contigo
Él no se mete contigo. Déjalo en paz. Entonces, el
síndrome metabólico es la combinación de cuatro enfermedades esencialmente. Esencialmente.

(47:13):
La primera, obesidad. La segunda, hipertensión.¿ En México

Speaker 5 (47:19):
también?

Speaker 3 (47:20):
Arterial. La tercera, hipercolesterolemia. Y la cuarta, diabetes.

Speaker 5 (47:26):
O sea, todas las enfermedades que distinguen a este país.

Speaker 3 (47:30):
Pero tienes que tener las cuatro.

Speaker 5 (47:32):
Si

Speaker 3 (47:33):
tú tienes obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia y diabetes, tienes síndrome metabólico.
Y el síndrome metabólico es la principal causa de muerte
en el mundo. En el mundo. Fíjense que el síndrome metabólico,
les decía a ustedes, es un grupo de trastornos que
se presentan al mismo tiempo.

Speaker 6 (47:53):
Exacto.

Speaker 3 (47:54):
Y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca.

Speaker 6 (47:57):
Claro.

Speaker 3 (47:58):
De accidente cerebrovascular. Y dicen que de diabetes tipo 2, pero
necesita ser diabético para tener el síndrome metabólico
O sea, más bien de que se te descontrole la diabetes. Ahora,
estos trastornos incluyen les decía a ustedes, el aumento de
la presión arterial, niveles altos de azúcar en la sangre,

(48:20):
exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles
anormales de colesterol y triglicéridos.

Speaker 6 (48:25):
Qué friega.

Speaker 3 (48:27):
Y normalmente quien está obeso tiene colesterol y triglicéridos. Quien
tiene colesterol y triglicéridos tiene también hipertensión. Y quien tiene hipertensión,
sobrepeso y colesterol y triglicéridos normalmente genera una descompensación y
genera el cuadro de resistencia a la insulina que da
paso al cuadro de la diabetes. O sea, tiene mucha lógica, ¿no?

(48:50):
Por eso lo engloban en lo que llaman ellos el
síndrome metabólico. Ahora, tener solo uno de estos trastornos. Ay,
es que yo soy obeso, yo tengo diabetes, o yo
tengo hipercolesterolemia, o yo tengo hipertensión. Bueno, tener uno no
significa que tienes síndrome metabólico. Nomás tienes uno, punto. Qué
bueno controlatero.

Speaker 6 (49:10):
Hay que controlarlo.

Speaker 3 (49:11):
Pero significa que si tienes mayor riesgo de contraer esta
enfermedad grave. Así es,

Speaker 6 (49:15):
así es

Speaker 3 (49:15):
Porque es una enfermedad grave. Es que cuando tu cuerpo
lo

Speaker 6 (49:19):
debilita, solo forzas en

Speaker 5 (49:21):
una

Speaker 6 (49:21):
enfermedad que no tiene cura. Lo más probable es que
si no te cuidas
las otras vayan a llegar de la mano. Les abres
la puerta.

Speaker 3 (49:35):
Y si desarrollas más de estos trastornos, tu riesgo de
complicación como la diabetes tipo 2 va a incrementarse y las
enfermedades cardíacas aumentan más. Por eso hoy en día tanta
gente muere de infarto a miocardio. Ahora, el síndrome metabólico
es cada vez más frecuente y hasta un tercio de
los adultos, hasta un tercio de los adultos lo desarrollan

(50:01):
Ahora, vamos a ver nosotros en las personas con síndrome
metabólico dos morfologías. Porque,¿ se acuerdan que cuando hablábamos de
los cuerpos en alguno de los programas hablábamos de mesomorfo,
endomorfo y ectomorfo
Que son el que tiene ancha la cadera, el que
viene como un triángulo, el que viene como un rectángulo.

(50:23):
O sea, los tipos de cuerpo. El tinarín

Speaker 6 (50:25):
¿no?

Speaker 3 (50:25):
El tinarín. Entonces, hay dos tipos de cuerpo en el
síndrome metabólico. El cuerpo de manzana y el cuerpo de pera.
Yo lo

Speaker 6 (50:32):
tengo de Tutsi Pop. ¿Ah, sí? Sí.

Speaker 3 (50:36):
Sí, que ayer nos estabas corrigiendo que no era el torno,
sino el tordo,

Speaker 6 (50:39):
¿verdad? Exacto.

Speaker 3 (50:42):
Bueno, el cuerpo de los pacientes que sufren de síndrome
metabólico suele tener forma de manzana. Es decir, que poseen
cinturas anchas y soportan mucho peso en el abdomen. Se
cree que tener un cuerpo con forma de pera, o sea,
el cuerpo que soporta mucho peso en las caderas y
posee una cintura más delgada, no aumenta el riesgo de

(51:04):
sufrir diabetes.

Speaker 6 (51:05):
El hombre

Speaker 3 (51:06):
es el que es como de manzana, ¿verdad? Enfermedades cardíacas
y otras complicaciones del síndrome metabólico. Sí. La mujer es
más el cuerpo de pera y el hombre es más
el cuerpo de manzana. Es así. Sí. Tú tienes cuerpo
de plátano. Sí. Así, el churro, todo. ¿Tú, Miriam?

Speaker 6 (51:27):
Yo, tú, sí, papá.

Speaker 3 (51:28):
Yo te dije. Y yo, buenísimo. Eso, chivo. Qué bárbaro,
qué difícil de ser yo. Te juro que me veo
en el espejo todas las mañanas y me sabroseo como
media hora.

Speaker 6 (51:39):
Si no se quiere uno, ¿quién

Speaker 3 (51:42):
Ya después me tomo mis medicamentos para la demencia.

Speaker 6 (51:46):
Pero motivación no falta.

Speaker 3 (51:48):
No falta. Loco, loco, pero me vio bonito. Oye, qué
bien quedó con los de Marta,¿ ya viste?

Speaker 6 (51:53):
Qué bueno, sí, sí, se ve lo sana la piel,
se ve lindo.

Speaker 3 (51:57):
Pero conforme van avanzando los días, se ve más. Se
ve

Speaker 6 (51:59):
más. Además, te tiene que volver a hacer.

Speaker 3 (52:01):
Sí, el sábado ya le dije, el sábado me tienes
que dejar divino para, para este.

Speaker 6 (52:05):
Divino.

Speaker 3 (52:06):
Para la posada del martes.

Speaker 6 (52:07):
Claro, que te vean guapetón, guapetón.

Speaker 3 (52:10):
No, porque a Ana Dolores, mi suegra, se le nota brutal.
Hasta la papada le quitó. ¿Ah, sí? Sí. La

Speaker 5 (52:16):
papada.

Speaker 3 (52:17):
Y las líneas de expresión. Y a David le dejó
una cara

Speaker 5 (52:21):
preciosa.

Speaker 3 (52:25):
Es un tratamiento embellecedor de la cara que ella aplica
a mi hermana. Quien quiera más informes, yo con todo
gusto se los paso. Pero estábamos presumiendo que bien queda uno.
Y no gastas el dinero al que con otros. O sea,
con una amiga que tenemos,

Speaker 5 (52:39):
uy, te

Speaker 3 (52:40):
sale. No, hombre, te sale como en 12 mil pesos. No,
Martita es de 1999. La tienes en casa, además
Además la tengo en casa. Bueno, hablábamos de los síntomas.
Fíjate que la mayoría de los astornos asociados con el
síndrome metabólico no tienen signos ni síntomas evidentes. Un signo
que es visible es la circunferencia grande de la cintura. Sí,

Speaker 6 (53:02):
está cañón, ¿eh?

Speaker 3 (53:04):
el azúcar en la sangre alto. Y vas a poder
notar signos y síntomas de la diabetes como aumento de
la sed, la orina, el cansancio y la visión borrosa.
Están las tres P's, la poliuria, la polifagia y la polidipsia,
que es ganas de comer constantemente, ganas de orinar y
ganas de tomar agua. Entonces, si sabes que presentas al

(53:24):
menos un componente del síndrome metabólico, consulta al médico. para
saber si debes realizarte ese análisis para detectar otros componentes.
Por cierto, les quiero mencionar que pueden escuchar todos estos
programas que ya los estamos haciendo por temas, ¿verdad? Desde
esta semana estamos haciendo... Una hora por tema. Está padre.

(53:49):
Entonces pueden escuchar ustedes hasta 12 temas a la semana distintos.

Speaker 5 (53:52):
Exacto

Speaker 3 (53:53):
En nuestro podcast.

Speaker 5 (53:54):
Ah, también en el podcast.

Speaker 3 (53:55):
Tenemos Gerardo Medina TV en todos los podcasts. Creo que
estamos como en 17 podcasts. Entonces Gerardo Medina TV en todos
los podcasts. Para que nos puedan escuchar. Vámonos un pequeño corte.
Y les estamos volando con lo que se llama

Speaker 9 (54:10):
Estilo

Speaker 3 (54:10):
de Vida. Queremos invitarlos el próximo martes 16 de diciembre a
nuestra posada. Vamos a tener a la Sonora Dinamita, al
mejor imitador de Alejandro Fernández. Vamos a tener otras sorpresas.
Va a haber la rifa de tres viajes dobles a
un destino de playa, todo incluido. También vamos a tener

(54:31):
un desayuno, vamos a tener muchas promociones, vamos a tener
rifas y regalos también de otro tipo. Así que todos
pueden acompañarnos, va a estar increíble nuestra posada. El costo
de la entrada va a ser 999 pesos, mismos que pueden
canjear por la misma cantidad en productos que ustedes necesiten.
Para todos los que de cualquier manera hacen su compra,
pueden acudir a nuestra posada, pagar sus 999 y canjear ese

(54:53):
vale por todos los productos que ustedes necesiten. Recuerden, martes 16
de diciembre, la nueva Sonora Dinamita, el imitador de Alejandro Fernández,
rifa de viajes, rifa de regalos y muchas sorpresas más.
Mándenos un mensajito diciendo que desean asistir. I

Speaker 9 (55:12):
don't want a lot for Christmas There is just one
thing I need And I don't care about the presents
I only need the Christmas tree I don't need to
end my stocking There upon the fireplace Vamos a una

(55:43):
breve pausa y regresamos a su programa Estilo de Vida

Speaker 2 (56:23):
Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.

Speaker 8 (56:26):
Y

Speaker 3 (56:39):
ya estamos nuevamente con César en su programa

Speaker 8 (56:41):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (56:42):
Bueno,¿ cuáles son las causas del síndrome metabólico? Bueno, el
síndrome metabólico se asocia de manera muy estrecha a la
obesidad y a la falta de

Speaker 13 (56:52):
actividad física.

Speaker 3 (56:54):
O

Speaker 13 (56:56):
sea, el

Speaker 3 (56:57):
sedentarismo y el sobrepeso son la puerta de entrada al
síndrome metabólico.

Speaker 6 (57:03):
Así es.

Speaker 3 (57:04):
Entonces, este problema también se vincula con una afección denominada
resistencia a la insulina.¿ Qué es la resistencia a la
insulina para que ustedes me entiendan? Es cuando se produce
una insulina de pésima calidad que no alcanza a meter
la glucosa al interior de la célula. Hagan de cuenta

(57:25):
que la insulina fuera una llave y que esa llave
abre la pared celular para que a la mitocondria de
la célula se le abastezca de combustible, que son los azúcares.
Cuando la insulina es tan mala, no puede meter la
glucosa al interior de la célula
Tu páncreas andará fallando por ahí entonces? La producción a

(57:46):
nivel de las membranas de los islotes del ángel es
deficiente o no está produciendo una buena insulina. Haz de
cuenta gasolina con agua. Si tú le pones un coche
de gasolina con agua, no va a arrancar. Si tú
tienes una insulina de muy mala calidad, tampoco vas a
poder tú ingresar la glucosa a la sangre. Y eso
conlleva que como no puedes utilizar la glucosa Para ingresarla

(58:09):
a la célula, hay transitando en el torrente sanguíneo, aunque
comas poco, una gran cantidad de azúcares.

Speaker 6 (58:16):
Fíjate.

Speaker 3 (58:17):
Porque no pudieron ingresar a la célula. Y esto se
le llama resistencia a la insulina. O sea, la célula
tiene una resistencia a la insulina. No puede abrir la puerta.
Y en condiciones normales, el sistema digestivo descompone los alimentos
que ingiere y los transforma en azúcar. Así es. Acuérdense

(58:37):
que para eso también tenemos las enzimas digestivas. Que son buenísimas. Amilasas,
lipasas y proteasas. Las proteasas son enzimas proteolíticas que te
ayudan a desdoblar las proteínas en aminoácidos. Las lipasas son
las que te desdoblan los lípidos en grasas. Las amilasas,

(58:59):
los carbohidratos y los almidones en azúcares. Porque tu intestino
no puede absorber los alimentos tal cual. Así es. Necesita
convertirlos en aminoácidos, lípidos y azúcares.

Speaker 6 (59:10):
Y con la edad, estas enzimas también disminuyen. Tus probióticos
y tus enzimas digestivas ya tienen que ser parte de
la canasta básica.

Speaker 3 (59:21):
Sí, son indispensables dentro de tu alimentación diaria. Así es. Entonces,
la insulina es una hormona que genera el páncreas y
que ayuda al ingreso del azúcar en las células para
utilizarlas como combustibles. Así es. En las personas con resistencia
a la insulina, las células no responden normalmente. Y no
responden ni a la insulina y la glucosa puede... no

(59:45):
ingresar a las células con tanta facilidad. Como resultado, los
niveles de glicemia aumentan incluso cuando tu cuerpo produce más insulina. Entonces,
sí hay que considerar que Tenemos que tratar también el
síndrome de resistencia a la insulina. Hay varios elementos que ayudan.
Por todos lados

Speaker 5 (01:00:05):
te está golpeando. Ya con esos cuatro factores, por donde
quieras te golpea, Jericho, vas a tener una calidad de
vida nunca con una situación como esta. Por eso es
que tienes que tratarte. Hay varios

Speaker 3 (01:00:15):
elementos, hay varios medicamentos. Y eso

Speaker 5 (01:00:17):
debe ser por vida, Jerry, estos tratamientos. Sí

Speaker 3 (01:00:21):
cuando ya tu páncreas está produciendo algo que no... le
ayuda al cuerpo si tienes que auxiliarte de por vida, ¿no? Ahora,¿
hay factores de riesgo? Sí. Los factores de riesgo que
aumentan la posibilidad de tener síndrome metabólico son la edad.
O sea, la resistencia a la insulina aumenta la presencia

(01:00:45):
del síndrome o la predisposición a generarlo conforme vamos envejeciendo.

Speaker 6 (01:00:52):
Sí, por eso también te tienes que cuidar el doble
cuando ya estás... Cuando has llegado a la edad de
oro y a la edad del platino

Speaker 3 (01:01:00):
y a la del diamante. Nosotros llegamos a la edad
de piedra, Mara. Sí. Ya cuando uno llega a la
flor de la senectud. Exacto. Sí. Cuando estás en tus
mejores años, ¿verdad?

Speaker 6 (01:01:12):
Sí, ya el mes que

Speaker 3 (01:01:13):
entra me van a... De comprar tu tumba. Ay, qué poca.

Speaker 6 (01:01:15):
Ay, no, bueno, este... Le dicen el positivo y animoso.

Speaker 5 (01:01:21):
Está como la crema que un día le recomendó a
una señora en una de las reuniones. Sí,

Speaker 3 (01:01:24):
me la recomendó Fred Roldán.

Speaker 5 (01:01:26):
A ver,¿ cuál es

Speaker 3 (01:01:26):
esa

Speaker 5 (01:01:27):
crema?

Speaker 3 (01:01:27):
Fred Roldán me dijo que había una crema muy buena
que te ayudaba a quitar las várices, el acné, la calvicie,
el dolor muscular, la indigestión, las molestias, las arrugas. Y
me decía, le digo,¿ cuál es esa crema? La cremación,
me decía.

Speaker 6 (01:01:47):
Y ya terminaste de todo, mamita

Speaker 3 (01:01:50):
Dice, yo te recomiendo esa crema, es la cremación. Ay, no, buenísimo. No, hombre,
estás bueno, precioso. Yo me acuerdo cuando vivía, que iba
yo al teatro a verlo. Una vez fui con Lucía
Méndez a ver su obra. Y me dice Fred, doctor, doctor,
cúreme todo con propóleo. Cúreme todo con propóleo

(01:02:15):
Cómo se divirtió Lucía Méndez esa vez? fuimos este... Y
yo no sabía que Fred conoció a Lucia Méndez haciendo
el hombre de la mancha con Julio Alemán

Speaker 5 (01:02:25):
A poco?¿ Desde entonces conocían? Yo tampoco sabía hasta ahorita.

Speaker 3 (01:02:31):
Cosas que se entera uno. Bueno, entonces, la edad, Miriam.
Ya estás en condiciones de concursar.

Speaker 6 (01:02:37):
Mira, a mí me vas dejando en paz, porque entre
que

Speaker 3 (01:02:39):
eres mujer,

Speaker 6 (01:02:41):
la menopausia y la edad, o sea... Ya me voy
a prender los rosarios, voy a ir a que me
den algún perdón y me voy a echar a la perdición.

Speaker 3 (01:02:52):
Orge a Chorchi de San Juan.

Speaker 6 (01:02:53):
Hay que aprovechar lo que queda

Speaker 3 (01:02:55):
No, acuérdate que hay una puerta que abren en las
iglesias que te perdonan todos tus pecados de vez en cuando.

Speaker 6 (01:03:00):
Ah, bueno, pues le junto y me voy para allá.

Speaker 3 (01:03:02):
No, aquí en Iztapalapa también la abren. No, pues si

Speaker 6 (01:03:04):
yo quiero ir allá,

Speaker 3 (01:03:05):
qué me vas a Iztapalapa?

Speaker 6 (01:03:06):
Chihuahua

Speaker 3 (01:03:09):
Yo

Speaker 6 (01:03:09):
mejor lo uso allá, no te estoy

Speaker 3 (01:03:11):
ella quiere ir a Roma

Speaker 6 (01:03:12):
claro

Speaker 3 (01:03:12):
dices más llego tres días antes y me doy al
desenfreno claro y

Speaker 6 (01:03:18):
ya de ahí nos pasamos

Speaker 3 (01:03:19):
a San Pedro con tanto negrito que hay en Termini

Speaker 6 (01:03:23):
pues sí pero yo no voy a ir ahí yo
voy a ir a este al Vaticano y ya no

Speaker 3 (01:03:30):
bajas pero ahí se toma el metro verdad

Speaker 6 (01:03:32):
No, pero no tienes por qué ir a Termini. Puedes
tomar el metro en otro lado.

Speaker 3 (01:03:36):
Pero los negritos están en Termini.

Speaker 6 (01:03:38):
Pero yo no quiero ir a Termini con los negritos.
Yo quiero ir al Vaticano nada más y no pasar
por Termini.

Speaker 3 (01:03:44):
Y qué?¿ Te vas a...?

Speaker 6 (01:03:46):
Yo me voy.

Speaker 3 (01:03:47):
Te vas a dar a la orge a la Church
of the Desenferno con los que estudian para exorcistas y
los monaguillos o qué?

Speaker 6 (01:03:52):
No, porque antes pasamos...¿ Cómo se llama este barrio que
me gusta mucho, que come bien rico?

Speaker 3 (01:03:58):
El Trastevere?

Speaker 5 (01:03:59):
Me voy a Trastevere. Ah, Miriam no quiere nada, Miriam.

Speaker 6 (01:04:01):
Y detrás te veré.

Speaker 3 (01:04:03):
Se va a la zona de prostitución masculina

Speaker 6 (01:04:06):
Y de ahí me voy para, pues iba que me
voy a la femenina. Y

Speaker 3 (01:04:11):
ya después te vas a que te perdonen todo.

Speaker 6 (01:04:12):
Pues sí, doy varias vueltas. Todavía este año, ahí está
la puerta abierta y después ya no.

Speaker 3 (01:04:18):
Bueno.

Speaker 6 (01:04:19):
Este es el jubileo.

Speaker 3 (01:04:20):
Bueno, ahí me invitas.

Speaker 6 (01:04:23):
Voy a estar como, como el gatito, es de no,
yo doy una vuelta más y ya no, ya me voy.

Speaker 3 (01:04:28):
Así es.

Speaker 6 (01:04:29):
Por mí con la vuelta más

Speaker 3 (01:04:31):
mejor.

Speaker 6 (01:04:33):
Bueno

Speaker 3 (01:04:34):
pues otra de las causas del síndrome metabólico. Ya ven
que no se puede hablar con ustedes. Ay, no, de

Speaker 6 (01:04:39):
veras, Medina.

Speaker 3 (01:04:41):
Quién dijo? Pues

Speaker 6 (01:04:42):
tú,¿ qué me quieres echar? La edad, la mujer, la menopausia,
todo como tú. No te pasa más que la edad

Speaker 3 (01:04:49):
Ay, qué bueno. Ve nomás. Cuánta maldad.

Speaker 6 (01:04:54):
Y síguele, porque voy acá

Speaker 3 (01:04:55):
Cuánta maldad cabe en su boca. Origen étnico. Fíjate que
en los Estados Unidos los hispanos, especialmente las mujeres

Speaker 6 (01:05:04):
hispanas,

Speaker 3 (01:05:06):
parecen tener mayor riesgo de desarrollar síndrome metabólico. No hay
ninguna razón clara por esto. No

Speaker 6 (01:05:12):
nos vamos a ir a vivir a Estados Unidos. Ahora

Speaker 3 (01:05:14):
la obesidad. Tener sobrepeso, especialmente en el abdomen, aumenta el
riesgo de síndrome metabólico. Yo ya bajé como...¿ Qué has
hecho para

Speaker 5 (01:05:25):
bajar de hierro?

Speaker 3 (01:05:26):
Qué he hecho para bajar? Ya no

Speaker 6 (01:05:27):
come manzanas para que no se...

Speaker 3 (01:05:30):
Comer mucha proteína.

Speaker 5 (01:05:31):
Te ha ayudado muchísimo.

Speaker 3 (01:05:33):
Comer mucha proteína. Por ejemplo, hoy mi sopa fue sopa
de col con tocino. Que la col te ayuda a
bajar de peso porque contiene yodo. Y pura proteína.¿ Col
con tocino? Sí, la sopa de col con tocino.¿ Nunca
la has probado? A mí

Speaker 6 (01:05:48):
me infla.

Speaker 3 (01:05:50):
Pones... ¿Hervir? No, haces tu... No,¿ cuál agua? Haces tu
puré de tomate normal, como si fueras a hacer una sopa.
Luego le agregas toda la col, fríes tocino aparte, le
agregas el tocino, le pones agua, dos cucharadas de Norsuiza,
la tapas y te queda una sopa de col maravillosa.

(01:06:10):
Vámonos a un pequeño corte y les vamos volando con
César y su panamá. Estilo de vida.

Speaker 2 (01:06:17):
Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp a Ale.

Speaker 7 (01:06:50):
Irapuato, Restaurante Casa Centro, calle 5 de Mayo, 752, Colonia Centro, de 10
de la mañana a 12 de la tarde. Viernes 12, Ciudad de México,
Jerry Medina dará asesorías gratuitas en Tonalá 188, Colonia Roma, entre
Coahuila y Chiapas, de 10 de la mañana a 3 de la tarde.

(01:07:13):
Ciudad Juárez, Sanborns Paseo del Triunfo, de 10 de la mañana
a 12 de la tarde. Sábado 13, Celaya, Sanborns de Boulevard Adolfo
López Mateos, de 10 de la mañana a 1 de la tarde
Ciudad de México, Sanborns de Insurgentes y Sonora, de 10 de
la mañana a 12 de la tarde Hermosillo, Avenida Toluca 1160, Colonia

(01:07:37):
San Bernardino, de 10 de la mañana a 12 de la tarde Texcoco,
Sanborns Plaza San Pablo, 10 de la mañana a 12 de la
tarde

Speaker 8 (01:07:48):
Estilo de Vida. Estilo de Vida

Speaker 2 (01:08:15):
Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. Y ya
estamos

Speaker 16 (01:08:19):
nuevamente con ustedes aquí en su programa Estilo de

Speaker 17 (01:08:24):
Vida. Otro factor de riesgo del síndrome metabólico es la diabetes. Sí, obvio.

Speaker 3 (01:08:41):
Y es probable que tengas síndrome metabólico si tuviste diabetes
durante el embarazo.¿ Tú no tuviste diabetes en el embarazo? No.¿
No te dio diabetes gestacional? No, nunca me dio nada

Speaker 6 (01:08:49):
de esas cosas.

Speaker 3 (01:08:50):
O si tienes antecedentes familiares de diabetes? Tampoco
Entonces, si tienen antecedentes familiares de diabetes o les dio
una diabetes gestacional durante un embarazo, tienen más probabilidades de
generar síndrome metabólico. Y otras enfermedades, ¿no? Tienen más riesgo
de experimentar síndrome metabólico si tuviste la enfermedad de hígado graso,
no alcohólico, que se conoce como estiatose hepática no alcohólica.

(01:09:11):
El síndrome de ovario poliquístico.

Speaker 6 (01:09:13):
Tampoco.

Speaker 3 (01:09:13):
Una apnea de sueño.

Speaker 6 (01:09:14):
Tampoco

Speaker 3 (01:09:15):
Si tiene alguna de esas, pues, si nos un mensajito,
nosotros les damos la sugerencia. Ahora, tener síndrome metabólico puede
aumentar el riesgo de diabetes tipo 2. Si no realizas cambios
en el estilo de vida, Miriam, para controlar tu exceso
de peso.

Speaker 6 (01:09:35):
Ya mañana voy a ir por ti y te vas
a ir conmigo.

Speaker 3 (01:09:37):
Porque Miriam está que rueda con su medio kilo más.

Speaker 5 (01:09:41):
En serio, Miriam.

Speaker 3 (01:09:42):
Medio kilo y medio? Ridículos.

Speaker 6 (01:09:44):
Un

Speaker 3 (01:09:44):
kilo y medio

Speaker 6 (01:09:45):
tengo de pan de muerto acumulado en mi ser.

Speaker 3 (01:09:49):
Miriam, eso es flaco.

Speaker 6 (01:09:51):
No. Esto es gordis, porque ya no se siente uno
a gusto con los pantalones. Ya te aprietan y empieza
a desbordarse.

Speaker 3 (01:10:01):
Pero es que tú los compras una talla más chica.

Speaker 6 (01:10:03):
No, hombre. Yo me compro mi talla, la que es,

Speaker 3 (01:10:07):
con la que soy feliz. Ya no eres la talla
de joven.

Speaker 6 (01:10:10):
No, claro, de la talla de joven acá ya me
compro una más. Si la de joven era yo muy flaquita.

Speaker 3 (01:10:15):
Una más, hazme el favor. Por eso te digo que
es una talla menos. Bueno, también enfermedades del corazón y circulatorias.
El nivel de colesterol alto, que es algo lógico, va
produciendo un sérum de colesterol que se va endureciendo y
forma unas escamas

Speaker 15 (01:10:33):
que se

Speaker 3 (01:10:34):
llaman ateromas. Esas escamas se van pegando en la pared
de las venas y de las arterias y dan paso
a la reducción del flujo sanguíneo
Y eso se convierte en algo que se llama placa
ateroma y da paso a una enfermedad que se llama
ateroesclerosis o ateroesclerosis.

Speaker 15 (01:10:52):
Cuando se

Speaker 3 (01:10:52):
desprenden las placas ateromas, forman trombos, coágulos, flóculos. Y te
puede dar una tromboembolia, te puede dar una embolia pulmonar,
te puede dar un accidente cerebrovascular, ¿no?

Speaker 6 (01:11:04):
Y cuando no se desprenden, también tu circulación se va
a ver afectada y vas a tener problemas del corazón.

Speaker 3 (01:11:11):
Entonces, la hipertensión arterial puede contribuir a la acumulación de
plaquetas en las arterias. Y estas plaquetas, que no es
la placateroma, pero estas plaquetas estrechan y endurecen las arterias
lo que puede producir un accidente tromboembólico, cardiovascular, cerebrovascular, etc. Entonces,

(01:11:35):
un compromiso de por vida. Que tenemos que hacer siempre.
Yo no le entro. Un compromiso.

Speaker 6 (01:11:41):
Por eso no te salió ni el compromiso.

Speaker 3 (01:11:43):
Yo no le entro. Es un estilo de vida saludable.
En un estilo de vida saludable, entre echar relajo, desvelarte,
comer garnachas. Eso es una

Speaker 6 (01:11:53):
vida feliz.

Speaker 3 (01:11:55):
La otra es saludable.

Speaker 6 (01:11:55):
Entiéndelo.

Speaker 3 (01:11:59):
Bueno, está bien. Entonces, un compromiso de por vida con
un estilo de vida saludable. Aburrida, pero saludable. Puede prevenir
las afecciones que causan el síndrome metabólico. Y un estilo
de vida saludable incluye, bueno, eso sí, hacer actividad física
al menos 30 minutos la mayoría de los días. Yo durante 21

(01:12:19):
años seguidos, todos los días me levanté a las 5 de
la mañana para llegar al gimnasio a las 6 y hacer ejercicio.
Yo creo que por eso ya no lo hago.

Speaker 6 (01:12:27):
Pues sí, pero tienes que seguirlo

Speaker 3 (01:12:28):
haciendo

Speaker 5 (01:12:29):
Oye, yo he visto, Jerry... Hay que

Speaker 6 (01:12:31):
sacar tiempo.

Speaker 5 (01:12:32):
Que no es producto de la inteligencia artificial como haces
haciendo tanto exceso, pero ha habido gente que se ha
cuidado durante muchos años y haciendo ejercicio y les ves
tanto los cuerpos, gente de 70 años... que parece de 56 en 57
es que te ayudan

Speaker 3 (01:12:47):
todo

Speaker 5 (01:12:48):
hacen ejercicio cuidan su alimentación su sueño y todo eso
y la verdad

Speaker 3 (01:12:52):
ahora resulta que tú

Speaker 5 (01:12:53):
te ves de 20 no yo gente que ahora

Speaker 3 (01:12:55):
resulta que nos van a venir a humillar

Speaker 5 (01:12:57):
dice que de 30 la buena de 30 pero hay gente así
si a

Speaker 3 (01:13:01):
mí me dijo el otro día Matencho que tiene un
cuerpazo Marcomense¿ ya viste el cuerpazo que tiene Marcomense? pues
sí que lo

Speaker 6 (01:13:05):
trae porque de hecho ya come saludable ya duerme

Speaker 3 (01:13:09):
por eso me caigo gordo

Speaker 2 (01:13:10):
ah por eso te caigo gordo

Speaker 3 (01:13:12):
sí soy un envidioso

Speaker 6 (01:13:15):
Pero tú también lo puedes hacer.

Speaker 3 (01:13:17):
Ya lo voy a hacer. Lo que pasa es que
al público una vez le comenté que por hacer mal
el ejercicio tengo una hernia inguinal.

Speaker 6 (01:13:25):
Pero ya esa

Speaker 3 (01:13:26):
la tienes hace

Speaker 6 (01:13:26):
cuatro años y hay que llevarte.

Speaker 3 (01:13:28):
Y ya me dijo el doctor que me tiene que
operar y a mí me da cuscús. Y tengo la
hernia ya también producto de hacer mal el ejercicio. O sea,
si tú no haces bien el ejercicio, se los paso
al costo. Te puedes herniar la columna, la ingle, el yato,
las cervicales. Y es que fíjate que hoy en día,
con todo respeto para los que trabajan en esto, pero

(01:13:50):
ahora ya no son ni siquiera instructores. No, hombre,

Speaker 6 (01:13:53):
claro.

Speaker 3 (01:13:53):
Ya son médicos del deporte. Se dicen,

Speaker 6 (01:13:56):
se dicen. Pero médicos del deporte que tampoco te dicen nada,
sino te dicen... No

Speaker 3 (01:14:01):
que... Llene la app y la app le

Speaker 6 (01:14:03):
va

Speaker 3 (01:14:03):
a decir que lo que usted necesita. Era ironía, Miriam.

Speaker 6 (01:14:05):
Era ironía. Sí, claro.

Speaker 3 (01:14:07):
Ahora, les dices, tú eres el instructor fisioterapeuta. Ah, chirrión.

Speaker 6 (01:14:12):
No, hombre,¿ qué

Speaker 3 (01:14:13):
es? Y tú que eres... No, pues yo trabajo de
mesero en San Francisco

Speaker 6 (01:14:17):
Sí, se pasa. Pero tú tienes una caminadora en tu
casa

Speaker 3 (01:14:21):
Sí

Speaker 6 (01:14:22):
Y luego...

Speaker 3 (01:14:24):
Ya me acordé, fíjate que tengo una

Speaker 5 (01:14:25):
caminadora en mi casa Eso es bueno

Speaker 3 (01:14:29):
Sabes qué voy a hacer? Voy a bajar mi tablet
y voy a ver una película

Speaker 6 (01:14:32):
Claro

Speaker 3 (01:14:33):
Y voy a caminar viendo la película¿ La

Speaker 6 (01:14:35):
pones a empezar despacito y la vas viendo

Speaker 3 (01:14:37):
Ah no, si no la pensaba poner rápido Fíjate que
no hay gran diferencia entre rápido y despacio Lo importante
es que ejercites la función cardiovascular Porque caminar no es
para bajar de peso Ni trotar es para bajar de
peso Para bajar de peso son los ejercicios de fuerza
Cargar pesas, eso es para bajar de peso. Y

Speaker 6 (01:14:57):
hay que cambiar además la

Speaker 3 (01:14:59):
grasa

Speaker 6 (01:14:59):
por músculo.

Speaker 3 (01:15:01):
Tengo mis mancuernas, tengo mi caminadora y tengo cinco perros,
entonces saco a pasear a los perros para el ejercicio
de fuerza, porque el bonce una vez me arrastró por
todo satélite.

Speaker 6 (01:15:10):
Ay pobre Diego, este como santo Cristo. La

Speaker 5 (01:15:14):
rodilla,

Speaker 3 (01:15:15):
el codo

Speaker 5 (01:15:16):
Ya te comprometiste a que

Speaker 3 (01:15:17):
ibas a sacar los perros. No, ese fue el Bonzi,
¿verdad

Speaker 5 (01:15:18):
El Bonzi fue? Sí

Speaker 3 (01:15:20):
fue el Bonzi. Voy

Speaker 5 (01:15:20):
a sacar los perros ahora yo porque no hacen instructores.
Pero no lo vas a sacar porque está haciendo frío

Speaker 6 (01:15:25):
porque tiene que hacer... Pero allá tiene, en su casa,
tiene una caminadora.

Speaker 3 (01:15:31):
Bueno, pero...

Speaker 6 (01:15:32):
Puede... Es más, como dice, va a ver la peli
para distraerse del universo porque también le hace falta... Así
como la salud física es hacer ejercicio también, salud mental
es distraerte de todas las broncas de todo el día
con todo el mundo. Entonces pone su peli y se

(01:15:54):
puede poner a caminar tranquilo, despacito.

Speaker 3 (01:15:58):
Y ya
Bueno, comer muchas frutas, verduras.

Speaker 6 (01:16:02):
Estaban bien buenas hoy.

Speaker 3 (01:16:03):
Proteínas magras y cereales integrales.

Speaker 6 (01:16:07):
Cereales, fíjate que yo como que después de todo lo que...¿
Vimos de los cereales?

Speaker 3 (01:16:13):
No, pero los integrales.

Speaker 6 (01:16:15):
Eso es como

Speaker 3 (01:16:15):
cuál es? Eso lo venden en las tiendas naturistas, que
tienen granola, que tienen nuez, que tienen cacahuate. Sí, porque
luego les

Speaker 6 (01:16:22):
ponen azúcar.

Speaker 3 (01:16:23):
Que tienen amaranto y todo eso. Esos son integrales.

Speaker 6 (01:16:26):
Naturales,

Speaker 3 (01:16:27):
sin

Speaker 6 (01:16:27):
que le pongan todo

Speaker 3 (01:16:29):
el dulce. Deberíamos hacer bolsas de cereales integrales nosotros. Vamos
a hacer

Speaker 6 (01:16:32):
una granola integral sin dulce y sin nada.

Speaker 3 (01:16:36):
Nada más que se la coman rápido porque si no
se enlama.

Speaker 6 (01:16:39):
Sí, pero sí, se la tienen que comer. No sean
grandes cantidades, sino como sobrecillos, ¿no? Para que puedan comérsela

Speaker 3 (01:16:48):
Sí, porque donde les pongamos conservador y glutamato monosódico, pues
ya le hicimos. Ya no te sirve de nada. Entonces,
limitar la sal y las grasas saturadas en tu dieta.
Eso siempre. No compren

Speaker 5 (01:16:58):
los embutidos tampoco.

Speaker 3 (01:17:00):
La salchicha, el salami, por desgracia el jamón, es de
lo peor que puedes comer.

Speaker 6 (01:17:06):
Y la esta de,¿ qué te dicen?

Speaker 3 (01:17:08):
La pechuga de pavo.

Speaker 6 (01:17:10):
Exactamente

Speaker 3 (01:17:11):
lo mismo. Es lo peor que puedes comer. Mantener un
peso saludable.

Speaker 6 (01:17:16):
Así es.

Speaker 3 (01:17:17):
Cuando

Speaker 6 (01:17:17):
vean uno, dos kilitos, tres de más.

Speaker 3 (01:17:20):
Aguas.

Speaker 6 (01:17:20):
De volada.

Speaker 3 (01:17:21):
Y no fumar.

Speaker 6 (01:17:22):
También.

Speaker 3 (01:17:24):
Fíjate que, vámonos a un pequeño corte y le estamos
volando cuando ustedes saquen su pama.

Speaker 6 (01:17:28):
Estilo de vida.

Speaker 3 (01:17:31):
Queremos invitarlos el próximo martes 16 de diciembre a nuestra posada.
Vamos a tener a la Sonora Dinamita, al mejor imitador
de Alejandro Fernández. Vamos a tener otras sorpresas. Va a
haber la rifa de tres viajes dobles a un destino
de playa, todo incluido. También vamos a tener un desayuno,
vamos a tener muchas promociones, vamos a tener rifas y

(01:17:52):
regalos también de otro tipo. Así que todos pueden acompañarnos,
va a estar increíble nuestra posada. El costo de la
entrada va a ser 999 pesos mismos que pueden canjear por
la misma cantidad en productos que ustedes necesiten. Para todos
los que de cualquier manera hacen su compra, pueden acudir
a nuestra posada, pagar sus 999 y canjear ese vale por
todos los productos que ustedes necesiten. Recuerden, martes 16 de diciembre,

(01:18:16):
la nueva Sonora Dinamita, el imitador de Alejandro Fernández, rifa
de viajes, rifa de regalos y muchas sorpresas más. Mándenos
un mensajito diciendo que desean asistir.

Speaker 2 (01:18:32):
El ácido hialurónico aporta múltiples beneficios esenciales para nuestra salud

(01:18:53):
y apariencia. Permite mantener una piel hidratada, suave y radiante.
Ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión, mejorando la
elasticidad y la apariencia general de la piel. Este compuesto
también contribuye a mantener saludables nuestras articulaciones, funcionando como un
eficaz lubricante que mejora la movilidad, reduce la rigidez y

(01:19:14):
el dolor.

Speaker 16 (01:19:20):
Suscríbete al canal!

Speaker 2 (01:19:49):
Estilo de Vida
Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. Estilo de

(01:20:11):
Vida

Speaker 18 (01:20:19):
Y

Speaker 19 (01:20:20):
ya

Speaker 3 (01:20:25):
estamos nuevamente con César en su programa

Speaker 6 (01:20:31):
Estilo de Vida.

Speaker 3 (01:20:32):
Y bueno, algo que les puede ayudar mucho, les decía
a ustedes, es hacer ejercicio. No diario una hora. Fíjate
que con 30 minutos diarios. Fíjate que tengo un

Speaker 5 (01:20:44):
amigo

Speaker 3 (01:20:45):
que sí es un extraordinario instructor, nomás que me da
muchísima flojera porque trabaja en Plaza Arts. Y a mí
me queda, digo, para ir a hacer ejercicio una hora
y media de camino. Una hora y media de camino
y hora y media de regreso. Tres horas para hacer 40 minutos.
Pero él, no sabes el cuerpo que tiene, pero cuerpazo.
Y él nomás hace lunes, miércoles y viernes.

Speaker 5 (01:21:07):
O sea,

Speaker 3 (01:21:09):
él descansa martes, jueves, sábado y domingo. Y me dice,
no puedes generar tanto esfuerzo en el organismo. Con lunes,
miércoles y viernes es más que suficiente. Y no, es
un fregón. Se le

Speaker 5 (01:21:22):
ve.

Speaker 3 (01:21:25):
No te lo está platicando, se le ve. No necesitas
matarte tres horas

Speaker 5 (01:21:28):
diarias en el gimnasio para tener eso. Cuando podrías con
disciplina y con una buena instrucción...

Speaker 3 (01:21:34):
Sí, por ejemplo, si tú dices yo me voy a
dedicar a hacer ejercicio este lunes, miércoles y viernes, como
que ya es menos esfuerzo que decir lo tengo que
hacer diario.

Speaker 5 (01:21:45):
Pero fíjate que cuando ya tienes la disciplina, ya no
la sueltas tan fácil porque te gusta, te debe de gustar.

Speaker 3 (01:21:52):
Yo agarro el gusto, yo agarro el gusto hasta el mes.

Speaker 5 (01:21:54):
Como tú dices, 21 años aventaste así.

Speaker 3 (01:21:58):
Hasta que

Speaker 5 (01:21:58):
empezaste a trabajar más y más y a viajar todos
los días a las cuatro de la mañana.

Speaker 3 (01:22:02):
No, yo llegaba a Culiacán y a mí el de
Lisa me llevaba al gimnasio de Culiacán. Sí, bueno

Speaker 5 (01:22:07):
en todos los lugares hay así como...

Speaker 3 (01:22:08):
Casi en todos.

Speaker 5 (01:22:09):
Sí, bueno.

Speaker 3 (01:22:10):
Por ejemplo, en San Luis Potosí el gimnasio estaba a
la salida de San Luis Potosí. En León íbamos a
un gimnasio que estaba atrás del estadio. O sea, yo
sí hacía diario ejercicio y buscaba en cada una de
las plazas dónde estaba el gimnasio. Y íbamos todos los
días al gimnasio. hasta que dije, durante la pandemia, que

(01:22:31):
por eso tengo mi caminadora y tengo mis mancuernas y
tengo algunos aparatos ahí en la casa de ustedes. Dije,
me voy a dar un chance de descansar,

Speaker 5 (01:22:39):
Marco. Pues sí, es válido.

Speaker 3 (01:22:40):
Y ya después me agarré el chance. No volví a
hacer nada. Pero sí, hay que hacer por lo menos 30
minutos diarios de ejercicio de lunes a viernes. Sábados y domingos,
discúlpenselos
Sábados y domingos, discúlpenselos, tampoco es mando. Y sobre todo,
Tratar de controlar el síndrome de resistencia a la insulina.

(01:23:00):
Fíjate que algo que me llama mucho la atención es
que muchas personas llegan, porque en homeopatía no ocupamos tanto fármaco, ¿no?
Porque mucha gente diga, es que tengo resistencia a la
insulina y me mandaron metformina.¿ Por qué? Porque tengo resistencia
a la insulina.¿ Pero por qué le mandaron metformina? Si
de lo que estamos hablando es de una insulina de

(01:23:21):
pésima calidad, no de una diabetes normal. Entonces, hay muchas
cosas que, digo, no refutando el criterio médico, porque no
soy nadie, cada quien tiene sus bases y muy respetables
y muy válidas, pero hay muchas maneras en que puedes
tú ayudarle a tu organismo a ir generando una mejoría,

Speaker 10 (01:23:44):
¿no?

Speaker 3 (01:23:45):
Y en el caso de la resistencia a la insulina,
pues es algo que tu cuerpo ya produce así. O sea,

Speaker 5 (01:23:50):
ya

Speaker 3 (01:23:50):
no, ni como este,¿ con qué alimento? Ninguno.¿ Con qué suplemento? Menos.
O sea, Pero hay formas en que puedes ayudar a
mejorar a tu organismo. El sobrepeso sí es fatal. Yo
ahorita ya bajé como tres kilos. No sé si se
me noté.

Speaker 5 (01:24:07):
No, sí se te nota mucho.

Speaker 3 (01:24:08):
Pero me faltan seis. Y ahorita viene Navidad, pues ahí
te cuento.

Speaker 5 (01:24:13):
Pues ahorita todos estos días, bájale, bájale, bájale para cuando
tengas eso

Speaker 3 (01:24:16):
ya. Es que fíjate que llegas a cierta edad en
que ya las fechas ya no son... tan significativas.¿ Por
qué se va perdiendo eso? No se va perdiendo. Vas
madurando de manera que entiendes que todos los días son
iguales y que está padre darle un significado a algunas fechas,
a alguno que otro día. Pero no agarrar un mes

(01:24:38):
de festividad. Es que ya no se puede tampoco. O sea,
no agarrar un mes de festividad. O sea, no tengo
por qué romper mi plan de alimentación todos los días
porque ya empezaron las posadas. Ni tengo que romper todo
mi plan de alimentación porque un día antes pruebo, el
día de Navidad lo como y al otro día es
el recalentado. Y al siguiente sobró. O sea, como que

(01:25:01):
vas tomando conciencia de lo que realmente te apetece y
de lo que realmente te

Speaker 5 (01:25:04):
conviene. Sí, es cierto, es cierto.

Speaker 3 (01:25:08):
De lo que realmente te apetece y de lo que
realmente te conviene

Speaker 5 (01:25:11):
Y te olvidas de estar quedando con todos o queriendo sonreír.
Fíjate

Speaker 3 (01:25:16):
yo antes, por ejemplo, cuando nos poníamos de acuerdo para
ir a cenar, que me preguntaste de lo de la
cena que fue por el cumpleaños de de mi atención. Este, todos,¿
a qué hora nos vemos? En otras ocasiones hubiéramos dicho,
nos vemos a las nueve, nueve y media, a las diez.
Ahora nos dicen,¿ a qué hora nos vemos? A las ocho, ¿no?
A las ocho para terminarle a las once, ¿no? Bueno,

Speaker 6 (01:25:39):
eso sí es cierto. Y yo que me levanto tan tempris, bueno,
nueve y media y estoy con el ojillo así, pero
diez y media ya está a media, hasta así a
punto de pegarse una pestaña con otra.

Speaker 3 (01:25:51):
Ya, o sea, como que antes renegabas porque no podías
salir a la calle. Ahora reniegas por salir a la calle.
O sea, como que las cosas se van invirtiendo, ¿no?
Y encuentras el gusto de tu cama. Te fatigas, te
cansas más rápido. De tus cosas, del control remoto, de
la tele. No te das

Speaker 6 (01:26:12):
cuenta, pero sí te cansa. O sea, el cuerpo se
siente fatigado. Aunque tú tengas ganas de seguirle...

Speaker 3 (01:26:20):
Y además de que se siente fatigado, pues el cuerpo también,
si tiene sobrepeso, si tiene hipertensión, si tiene colesterol alto,
si tiene diabetes, pues no oxigena, no transita el oxígeno,
no transita la sangre, no nutre las células, pues lo
primero que vas a generar es cansancio, fatiga, astenia. Y

(01:26:45):
todo eso se mejora comiendo bien, haciendo ejercicio, suplementándote

Speaker 6 (01:26:50):
y sabes que haces ejercicio y te da energía si
o

Speaker 5 (01:26:55):
no

Speaker 6 (01:26:55):
te da energía y se te quita la onda de
las depresiones de ese rollo como que te ayuda tanto
a poquito que vayas haciendo si no has empezado a
hacerlo puedes empezar 15 minutos un día 2, 3 días y luego después
ya le subes a 20 y luego ya le subes hasta

(01:27:17):
que llegues a la media hora Pero de veras no
sabes que bien te sientes

Speaker 3 (01:27:24):
Porque además producen endorfina y eso les genera felicidad. Hoy
vi un TikTok, no sabes cómo me divertí con él.
Porque dice, si tú dices que sufres depresión, que no
te quieres levantar, que te sientes cansado, que estás fatigado,
que el mundo te abruma y ganas menos de 100 mil pesos,
tú no tienes depresión, eres pobre. Dice, Todos los que

(01:27:47):
ganen más de 100 mil pesos sí pueden llegar a sufrir
depresión porque tienen para pagarse el terapeuta. Los que no,
son pobres. Y entonces dices, qué onda. Pero te pones
a ver y dices, sí es cierto. Porque si no
tienes dinero, pues te da la depresión. Piensas en los deudas.
Tienes que salir a trabajar el doble. Te angustia no
poder cumplir. O sea, entonces sí. Decía María Félix, dice.

(01:28:14):
Yo sé que el dinero no da la felicidad, pero
tampoco soy tonta. Dice, se vive muy a gusto. Ah

Speaker 6 (01:28:18):
no, por supuesto. Claro que sí. Y siempre, no sé
si les haya pasado en la vida, y a ti sí,
tú también, hay momentos en el que sí puedes gozar
de muchas cosas. Hay otros momentos en el que, híjole, pues,
perdí la chamba, o se gastó más dinero en una enfermedad,

(01:28:40):
o lo que tú quieras. Lo que tratas es de
ajustarte para no seguir endeudándote y que eso te coma.
Y llega un momento que tu ansiedad y tu depresión
te hagan enfermarte a ti, ¿no? O termines sin nadie
a tu alrededor.

Speaker 3 (01:28:58):
Así que, ya saben, parte del síndrome metabólico se puede
ir reduciendo, bajando los niveles de hormona cortisol, de adrenalina. Entonces,
en esta Navidad no se endeuden. No usen las tarjetas
a lo tonto.

Speaker 6 (01:29:14):
Caminen bastantito para que se les olvide todo lo

Speaker 3 (01:29:16):
que hay que comprar. Ni compren regalos que nadie va
a ocupar. Regale afecto, no lo compren.

Speaker 6 (01:29:21):
Andale.

Speaker 3 (01:29:22):
Bueno, pues llegamos al final de esta hora. Muchísimas gracias
por habernos acompañado. Recuerden que el próximo viernes 12 de diciembre
voy a estar dando consulta gratuita de 10 de la mañana
a 4 de la tarde en Tonalá 188 en la Colonia Roma.
Este próximo viernes 12 de diciembre, consulta gratuita de 10 de la

(01:29:42):
mañana a 4 de la tarde en tono a las 188 en
la Colonia Roma. Y bueno, llegamos al final de esta emisión. Recuerden,
véanos en el podcast y nos vemos mañana aquí en
esta su emisión de Estilo de Vida. Queremos invitarlos el
próximo martes 16 de diciembre a nuestra posada. Vamos a tener

(01:30:02):
a la Sonora Dinamita, al mejor imitador de Alejandro Fernández.
Vamos a tener otras sorpresas. Va a haber la rifa
de tres viajes dobles a un destino de playa, todo incluido.
También vamos a tener un desayuno, vamos a tener muchas promociones,
vamos a tener rifas y regalos también de otro tipo.
Así que todos pueden acompañarnos, va a estar increíble nuestra posada.
el costo de la entrada va a ser 999 pesos mismos

(01:30:25):
que pueden canjear por la misma cantidad en productos que
ustedes necesiten para todos los que de cualquier manera hacen
su compra pueden acudir a nuestra posada pagar sus 999 y
canjear ese vale por todos los productos que ustedes necesiten
recuerden martes 16 de diciembre la nueva sonora dinamita el imitador
de Alejandro Fernández rifa de viajes rifa de regalos y

(01:30:45):
muchas sorpresas más mándenos un mensajito diciendo que desean asistir

Speaker 2 (01:30:56):
It's beginning to look a lot like Christmas Everywhere you
go Take a look in the five and ten Glistening
once again

Speaker 18 (01:31:10):
With candy canes and silver veins of love

Speaker 2 (01:31:37):
Hemos llegado al final de su programa, pero tenemos una
cita con usted el día de mañana, aquí, en Estilo
de Vida.

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🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 10·12·2025

Episode Transcript

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