Nie Tylko Dla Mam - rozmawiamy o dzieciach i wychowaniu

Nie Tylko Dla Mam - rozmawiamy o dzieciach i wychowaniu

Nazywam się Anna Jankowska. Jestem mamą, pedagożką, autorką książek dla rodziców, nauczycieli i dzieci. Tu rozmawiamy o wychowaniu wspierającym zarówno opiekunów, jak i dzieci. Znajdź mnie w sieci: https://nietylkodlamam.pl/

Episodes

February 5, 2026 15 mins
Glow up, który dzisiaj zaczniesz, to moment, w którym przestajesz się spinać, tłumaczyć i udowadniać, że zawsze sobie sama dasz radę. W tym odcinku podcastu Nie tylko dla mam mówię o glow up od środka, czyli o regulacji emocji, stawianiu granic bez poczucia winy, zmianie dialogu wewnętrznego i odzyskiwaniu energii, która wraca wtedy, gdy nie musisz już być perfekcyjna. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany choćby w jednym z tych pu...
Mark as Played
Milczę, bo tak wypada. Podcast Nie tylko dla mam odc. 127

Mark as Played
Przez długi czas wszystko było jasne: ktoś czegoś potrzebował, więc ty byłaś. Dla dzieci, dla domu, dla pracy, dla bliskich. Dni mijały, zadania się odhaczały, a ty funkcjonowałaś sprawnie, odpowiedzialnie, „jak trzeba”. Aż któregoś dnia pojawiła się myśl, cicha i trochę niewygodna: kiedy ostatni raz zrobiłam coś tylko dlatego, że ja tego chciałam? Bez uzasadnień. Bez planu. Bez poczucia winy.
 
W tym odcinku podcastu Nie tylko dla m...
Mark as Played
W tym odcinku rozmawiam o regulowaniu emocji u dzieci, dlaczego jest to tak ważne i jak ogromny wpływ ma na dorosłe życie.

Zaczynam od tego, co dzieje się z osobami, które nie nauczyły się radzić sobie z emocjami, a potem przechodzimy do praktyki: jak wspierać maluchy, dzieci w wieku szkolnym i starsze, by uczyły się nazywać, rozumieć i wyciszać emocje.

Dzielę się konkretnymi przykładami dialogów i aktywności, które można wykorzystać...
Mark as Played
Jakie są symptomy deficytu uwagi i nadruchliwości psychoruchowej? 
Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu poświęconego wychowaniu dzieci! Dziś zajmiemy się ważnym tematem – deficytem uwagi i nadpobudliwością psychoruchową u przedszkolaków.

Omówimy, jak te objawy mogą wyglądać na co dzień, kiedy warto zwrócić uwagę na pewne zachowania i, co najważniejsze, jak możemy wspierać nasze dzieci, by pomóc im radzić sobie z tymi wyzwania...
Mark as Played
Dziś porozmawiamy o tym, jak brak bliskiej relacji między rodzicem a dzieckiem może wpływać na rozwój malucha.

Zastanowimy się, jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że brakuje nam emocjonalnej więzi z dzieckiem, i co możemy zrobić, aby naprawić tę sytuację.

Dowiesz się, jak ważna jest obecność, wsparcie i otwarta komunikacja w budowaniu mocnej, trwałej relacji oraz jak unikać pułapek, które mogą oddalać nas od naszych dzieci.

Podzielim...
Mark as Played
W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak ważna jest komunikacja z dzieckiem i jak nasze słowa mogą wpływać na jego emocje oraz rozwój. W pośpiechu codziennego życia łatwo jest powiedzieć coś, co rani – nawet nieświadomie.

Podzielę się z Wami praktycznymi wskazówkami, jak unikać krytyki, etykietowania i jak zamieniać trudne sytuacje w chwile wsparcia i budowania relacji. Dowiecie się, jak mówić do dziecka, by czuło się akceptowane, wart...
Mark as Played
Z radością daję znać, że sponsorem tego odcinka podcastu jest firma Persempra. Koniecznie zerknijcie, jak ułatwiają życie tworząc tkaniny na meble, które są łatwo zmywalne i przede wszystkim prześliczne. :)
Mark as Played
Jak bez krzyku zmienić zachowanie dziecka? Skuteczna komunikacja


Dzisiaj rozmawiamy o tym, jak efektywnie komunikować się z dzieckiem, aby wspierać jego rozwój emocjonalny i budować bliską relację, bez potrzeby podnoszenia głosu.

Skoncentrujemy się na konkretnych strategiach, takich jak aktywne słuchanie, jasne stawianie granic oraz empatia, które pomagają w wychowywaniu dziecka w spokojnej atmosferze. Odkryjemy, jak budować wzajemne...
Mark as Played
Dziecko boi się, a ty nie wiesz, jak pomóc?

Jak pomóc, gdy dziecko się boi?  Dzisiaj porozmawiamy właśnie na ten temat, czyli o radzeniu sobie z dziecięcymi lękami.
 
W tym odcinku podcastu Nie tylko dla mam opowiadam o najczęstszych lękach na różnych etapach rozwoju dziecka. Z czego wynikają te lęki, jak działa lęk jako emocja, a także jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci, budując relacje oparte na akceptacji i zrozumieniu.
 
Czego n...
Mark as Played
Jak pokazać wsparcie emocjonalne dzieciom w różnym wieku?

Wsparcie emocjonalne to trochę jak żonglowanie – ciągle musimy mieć w powietrzu różne piłki, bo każde dziecko potrzebuje czegoś innego, a i potrzeby zmieniają się wraz z wiekiem. I choć może się wydawać, że czasem wystarczy po prostu przytulić albo powiedzieć „będzie dobrze,” to w praktyce jest to o wiele bardziej skomplikowane.

Maluchy potrzebują jasnych sygnałów miłości i be...
Mark as Played
Chcesz zachęcić dziecko do czytania? Mam kilka pomysłów


W dzisiejszym odcinku podcastu Nie tylko dla mam porozmawiamy o tym, jak w praktyczny i angażujący sposób zachęcić nasze dzieci do czytania. Opowiem, czym jest Narodowy Program Rozwoju Czytelnictwa 2.0 i dlaczego warto korzystać z bibliotek – tych wspaniałych miejsc pełnych niespodzianek, które już dawno przestały być tylko cichymi magazynami książek.

Przyjrzymy się także pomysł...
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku podcastu "Rozwój kompetencji społecznych i pasji dziecka" zgłębiamy kluczowe aspekty edukacji i rozwoju dzieci. Rozpoczynamy od omówienia najważniejszych kompetencji społecznych, które warto rozwijać u dzieci już od najmłodszych lat oraz sposobów, w jakie nauczyciele i rodzice mogą wspierać ich rozwój.

Kolejno zajmujemy się zainteresowaniami dzieci w wieku szkolnym oraz sposobami ich rozpoznawania i rozwijania ...
Mark as Played
Dziecko ma wszy. Co robić? WSZY mamy z głowy 

Poznajmy sympatyczną, choć nieco kłopotliwą rodzinkę z książki „Wszy. Rodzinne przeprowadzki z głowy na głowę”.  To zabawna historyjka i praktyczny poradnik o temacie, który może zaskoczyć – ale gwarantuję, że sposób, w jaki przedstawiono rodzinę wszy, wywoła uśmiech na Twojej twarzy. 

Czy wiesz, że te maleńkie pasożyty lubią przeprowadzki?  Szczególnie gdy mama usłyszy hasło "płyn na wsz...
Mark as Played
Jak rozmawiać z dziećmi o śmierci i przemijaniu.

książki na ten temat do przeczytania z dziećmi: https://aktywneczytanie.pl/madre-ksiazki-dla-dzieci-o-smierci-i-przemijania/
Mark as Played
Czy dziecko bijące inne dzieci, będzie wykluczone z grupy?

To jest ważne pytanie, które często pada z ust rodziców podczas konsultacji on-line, choć mam wrażenie, że większość zna na nie odpowiedź.

https://nietylkodlamam.pl/czy-dziecko-bijace-inne-dzieci-bedzie-wykluczone-z-grupy/
Mark as Played
Skutki nadmiernego korzystania przez dzieci z ekranów (wiek 2-8 lat). Specjalistka Coding Powers

W dzisiejszych czasach technologia odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Dzieci od najmłodszych lat mają styczność z urządzeniami elektronicznymi i korzystają z różnych aplikacji i gier.

Jednak czy zastanawialiście się kiedyś, jak ta technologia może wpływać na rozwój i edukację dzieci? Ten odcinek powstał przy współpracy ze szkołą kodowan...
Mark as Played
Zazwyczaj powodów jest kilka, ale najogólniej rzecz ujmując, chodzi o poczucie bezpieczeństwa i bliskości. Rozumiejąc te powody, łatwiej będzie nauczyć kilkulatka spać we własnym łóżku. Nic na siłę, małymi krokami, za to konsekwentnie.
Jestem pewna, że niektóre z tych powodów będą zaskakujące. :)
 
Do nagrania tego odcinka podcastu Nie tylko dla mam zainspirowała mnie współpraca z legii i wydawnictwem Labreto. Chodzi o „Dróżki do pod...
Mark as Played
110. Jak pomóc zestresowanemu nastolatkowi? „Możesz więcej niż myślisz” - rozmowa z autorkami
Mark as Played
Zgoda buduje i o tym każdy wie... w teorii. Jak jednak nauczyć dziecko życia w zgodzie? I czy chodzi o zgodę ze sobą, czy może zgodę z innymi. Najlepiej jedno i drugie, tylko jak? Przecież dzieci nie zawsze bawią się zgodnie. Czasami zdarza się, że dziecko jest odrzucone. Jak sobie poradzić z odrzuceniem?
Mark as Played

Popular Podcasts

    Two Guys (Bowen Yang and Matt Rogers). Five Rings (you know, from the Olympics logo). One essential podcast for the 2026 Milan-Cortina Winter Olympics. Bowen Yang (SNL, Wicked) and Matt Rogers (Palm Royale, No Good Deed) of Las Culturistas are back for a second season of Two Guys, Five Rings, a collaboration with NBC Sports and iHeartRadio. In this 15-episode event, Bowen and Matt discuss the top storylines, obsess over Italian culture, and find out what really goes on in the Olympic Village.

    iHeartOlympics: The Latest

    Listen to the latest news from the 2026 Winter Olympics.

    Milan Cortina Winter Olympics

    The 2026 Winter Olympics in Milan Cortina are here and have everyone talking. iHeartPodcasts is buzzing with content in honor of the XXV Winter Olympics We’re bringing you episodes from a variety of iHeartPodcast shows to help you keep up with the action. Follow Milan Cortina Winter Olympics so you don’t miss any coverage of the 2026 Winter Olympics, and if you like what you hear, be sure to follow each Podcast in the feed for more great content from iHeartPodcasts.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    Betrayal Season 5

    Saskia Inwood woke up one morning, knowing her life would never be the same. The night before, she learned the unimaginable – that the husband she knew in the light of day was a different person after dark. This season unpacks Saskia’s discovery of her husband’s secret life and her fight to bring him to justice. Along the way, we expose a crime that is just coming to light. This is also a story about the myth of the “perfect victim:” who gets believed, who gets doubted, and why. We follow Saskia as she works to reclaim her body, her voice, and her life. If you would like to reach out to the Betrayal Team, email us at betrayalpod@gmail.com. Follow us on Instagram @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2026 iHeartMedia, Inc.