10 Consejos Que Te Ayudarán En El Proceso
¿Has sentido sofocos, escalofríos, problemas para dormir, pérdida de colágeno, pérdida de libido, e inclusive cambios de humor?
Tal vez has aumentado de peso, y pese hacer ejercicio, parece que nada te ayuda a tener tu talla ideal. Los antojos tal vez son con más frecuencia, y en general observas con inquietud que efectivamente algo está cambiando en ti…
Muy posiblemente, lo que experimentas son los síntomas de la perimenopausia y la menopausia.
Si bien es cierto que cada cuerpo de la mujer es diferente, hay síntomas similares…
El día de hoy quiero compartir contigo, lo que en lo personal me ayudó muchísimo a recuperar mi salud física, mental y emocional. Y me refiero a la dieta Keto o Dieta Cetógenica.
A decir verdad, nada me había funcionado hasta que hice unos cambios en mi estilo de vida y es justamente lo que te compartiré hoy!
¿Cuál fue el mayor beneficio que obtuve con la Dieta Keto?
Que me ayudó a resetear mi metabolismo y a quemar grasa corporal. Me ayudó a mejorar mi estado de ánimo y la forma en la que me veía a mí misma.
Si tienes dudas sobre cómo llevar este estilo de vida y te gustaría que creara más videos o audios para ti, por favor escríbeme en los comentarios. También me encantaría que compartieras tu experiencia.
Y si no lo has hecho, te invito a que te suscribas y actives las notificaciones para que de esta manera me permitas compartirte nuevo contenido especialmente para ti!
Tu amiga de siempre, Liliana Ruiz
www.LillianaRuiz.com
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The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.