- Dlaczego, mimo tego że każdy słyszał o małych kroczkach, dalej łapiemy się w pułapkę dużych skoków?
- Dlaczego tak trudno nam wytrwać?
- Dlaczego jak ktoś mówi o małych krokach to często wbudza to w nas obrót oczami i poczucie frustracji?
- Jak zacząć stosować tę metodę i się nie zniechęcić?
O tym wszystkim opowiadam w odcinku.
Jeśli chcesz wykorzystać ze mną tą metodę, która wyprowadziła mnie i moich podopiecznych z kompulsywnego objadania, teraz jest na to naprawdę dobra okazja.
Do końca niedzieli (27.11.23) trwa WITTALNY BLACK WEEK, podczas którego możesz skorzystać ze zniżek na kursy aż do 50%.
Taka szansa szybko się nie powtórzy :)
https://wittalna.pl/
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
- darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/
- https://open.spotify.com/episode/5o6kok3mS3wL5ljHRbucsi?si=0a68d5ff44404c75
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!