June 16, 2025 • 31 mins
Ve evet...
Beklenen bölüm geldi. :)
Lakin ilk bölümde aslında epey şey anlatmışım çaktırmadan.
O yüzden daha çok sağlık meseleleri ve doğru ışıkla yaşamanın önemi üzerine konuştum.
Gerçekten de gece doğru ışıkta yaşamak, doğru zamanda yatmak, sirkadyen ritme uygun yaşamak obeziteden kansere, kalp hastalıklarından depresyona kadar pek çok sağlık sorunundan insanı uzak tutabiliyor.
Buyurun sirkadyenin ikinci bölümüne...
(İlk bölümü dinlemeyenler önceki bölümler arasında birinci kısmı bulabilir.)
Beklenen bölüm geldi. :)
Lakin ilk bölümde aslında epey şey anlatmışım çaktırmadan.
O yüzden daha çok sağlık meseleleri ve doğru ışıkla yaşamanın önemi üzerine konuştum.
Gerçekten de gece doğru ışıkta yaşamak, doğru zamanda yatmak, sirkadyen ritme uygun yaşamak obeziteden kansere, kalp hastalıklarından depresyona kadar pek çok sağlık sorunundan insanı uzak tutabiliyor.
Buyurun sirkadyenin ikinci bölümüne...
(İlk bölümü dinlemeyenler önceki bölümler arasında birinci kısmı bulabilir.)
Mark as Played
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!