YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

In questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente innamorata di questa scienza di vita, che mi ha aiutata moltissimo e mi ha stimolata ancora di più nel mio percorso di studio. Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!

Episodes

167. Asana Lab: lo Yoga è un fare o uno stare?

April 3, 2024 • 5 mins

Cosa significa "stare" nello Yoga?

Mark as Played

166. Chi è una persona che non si stima?

March 30, 2024 • 5 mins

Si parla sempre di aautostima e di come raggiungere questa condizione, maa chi è una persona che non si stima? Te lo sei mai chiesto da questo punto di vista?

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165. Menopausa e Ayurveda

March 28, 2024 • 6 mins

Episodio dedicato a una propossta fatta ssu Intstagram dove mi veniva chiesto il punto di vista ayurvedico rispetto alla menopausa

Mark as Played

164. Ti svelo un potente ingrediente segreto per la tua cucina

March 26, 2024 • 5 mins

Nell'onda di qualche episodio fa nel quale ho parlaato di Anna Yoga, oggi ti svelo un potente ingrediente segreto che cambierà ogni copsa nella tua cucina...

Mark as Played

163. Primavera e feedback ayurvedici

March 21, 2024 • 6 mins

Oggi entriamo in Primavera (momento che io adoro) e quindi questo Episodio è dedicato a questo momento di transizione

Mark as Played

162. Come creare spazio dentro e fuori di sé

March 19, 2024 • 12 mins

In questo Episodio rispondo a Chiara che nella box mi scrive: parla di come sentirsi leggeri ...di come fare spazio dentro e fuori di sé...
Ma forse non è la risposta che ti aspetti!

Mark as Played

161. Ayurveda e Sindrome del Colon Irritabile

February 20, 2024 • 11 mins

Non è stato semplice semplificare e sintetizzare questo argomento, ma ho cercato di far comprendere il concetto chiave. In concomitanza è uscito un Articolo sul mio BLog se desideri approfondire

Mark as Played

160. ANNA YOGA: lo Yoga del Cibo

February 13, 2024 • 7 mins

Oggi approfondisco un tema che ho trattato su Instagram e che avevaa destato interesse: Anna Yoga, lo Yoga del Cibo. Come sempre dalla saggezza dei Testi Sacri possiamo trarre quantomeno uno spunto di riflessione per porci le domande giuste...

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159. Q&A: Come accrescere la forza di volontà?

January 17, 2024 • 11 mins

Primo Episodio dell'anno e inizio rispondendo ad una domanda si Instagram (ogni tanto chiedo a voi di costruire il Podcast)... Come accrescere la forza di volontà?
Probabilmente lo spiego in modo diverso da come te lo aspetteresti...

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158. Ahamkara: la fabbricazione dell'Io

December 16, 2023 • 8 mins

Parliamo di Aahamkara: perché esiste? Qual è il ruolo dell'ego? Perché è importante comprenderlo?

Mark as Played

157. Ayurveda e Inverno

December 7, 2023 • 6 mins

Un piccolo promemoria sull'inverno e sulle strategie da adottare in questa stagione

Mark as Played

156. Cos'è REALMENTE la Meditazione

December 4, 2023 • 10 mins

In questo Episodio andiamo ad analazzare il vero significato della Meditazione, uno degli 8 passi fondamentali dello Yoga

Mark as Played

155. Come distinguo i desideri dell'Anima da quelli dell'ego?

November 26, 2023 • 9 mins

Sono ritornata rispondnedo ad una domanda di una ragazza... Come distinguo i desideri dell'Anima da quelli dell'ego? È qualcosa che si chiedono tutti prima o poi, ho cercato di risponder ein modo semplice

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154. AYURVEDA: Intervista al Medico Ayurveda sulla differenza tra i preparati erboristici Occidentali e quelli Aayurvedici

October 3, 2023 • 7 mins

In questo ho episodio ho pensato fosse utile chiarire una cosa che non tutti sanno, ovvero la differenza tra i preparati erboristici Occidentali rispetto a quelli Ayurvedici. Per farlo ho chiesto al Dottor Guido Sartori di intervenire e di spiegarci la filosofia ayurvedica in campo erboristico

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153. Che cosa serve per realizzarsi spiritualmente?

September 22, 2023 • 8 mins

Questo Episodio è una riflessione che condivido rispetto alla maturità spirituale...

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152. Ayurveda: perche è importante il cambio di stagione

September 19, 2023 • 6 mins

In questo Episodio spiego cosa accade a livello fisico secondo l'Ayurveda nel campio di stagione e perché è un momento che richiede la nostra attenzione

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151. Nervosismo e Ayurveda

August 22, 2023 • 8 mins

Oggi ho parlato del nervosismo in relaizone all'Ayurveda e in relazione alla stagione estiva

Mark as Played

150. Come manifestare la propria Realtà

August 19, 2023 • 10 mins

Mi è capitato di vedere qualhc evideo nei social ultimamente, dove si parla di manifestazione e legge d'attrazzione, ovviamente non sono novità e anticamente si sapeva bene quale era la strada giusta per manifestare...

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149. La Leggenda di VIRASANA, la Posizione dell'Eroe

August 2, 2023 • 9 mins

In questo Episodio leggo la leggenda di Virasana, la posizizone dell'Eroe. Ho sempre adorato la mitologia indiana e gli insegnamenti che si celano dietro ogni piccola sfumatura che determina sempre espansione e presa di Consapevolezza...

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148. La visione olistica della Donna in Ayurveda

July 26, 2023 • 9 mins

In questo Episodio parlo della Donna nella visione olistica ayurvedica e della sua espansione

Mark as Played

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