YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

In questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente innamorata di questa scienza di vita, che mi ha aiutata moltissimo e mi ha stimolata ancora di più nel mio percorso di studio. Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!

Episodes

October 12, 2021 18 min
Quali Libri leggo per evolvere? Come faccio a trascendere l'ego? Tutte domande che moltissime persone che cominciano in percorso di crescita interiore prima o poi si fanno... I Sutra sono la Chiave di Volta...
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Questo Episodio è una condivisione di una conversazione che ho avuto mentre facevo una sessione a distanza...
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October 5, 2021 13 min
Un Episodio dedicato all'ego e ai suoi condizionamenti...
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September 30, 2021 11 min
Un episodio dedicato interamente alla questione dei latticini se guaendo le indicazioni ayurvediche...
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In questo Episodio ti parlo di cuore, ma no in senso metaforico, bensì della sua fondamentale importanza nel gestire tutta la tua salute, mentale e fisica. Infatti gli Antichi lo sapevano e gli davano la giusta importanza....
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Un episodio dedicato a ciò che determina la nostra quiete e la nostra serenità: la ricerca della Bellezza. Oggi ho voluto condividere con te un modo di vivere che mi ha salvata nei momenti di tempesta nella ia vita
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September 21, 2021 7 min
Questo episodio vuole essere uno spunto di riflessione sui condizionamenti che non ci permettono di essere noi stessi e di accettare i nostri cambiamenti...
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September 19, 2021 13 min
Un Episodio naturale, diverso dal solito dove ho voluto condividere con te la mia esperienza e la mia riflessione degli ultimi due giorni...
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Oggi parliamo di un argomento che tutti almeno una volta nella vita abbiamo incontrato: i Vampiri Energetici. L'energia è un tema importante da comprendere, soprattutto se stiamo facendo un percorso di crescita personale.
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In questo Episodio ho voluto parlare del concetto di Estetica secondo l'Ayurveda e dei rimedi. È un argomento che mi è piaciuto tantissimo fin da subito, con i suoi valori e la connessione con la Natura, tipica dell'Ayurveda. Prendersi cura di sé non é un mero atto di vanità, ma una consapevolezza profonda...
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Nello scorso Episodio abbiamo parlato di Detox Autunnale, in questo ti propongo brevemente una Routine Ayurvedica che ti sarà utile per tenere a bada i "Venti del cambiamento"
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Questo episodio è dedicato alla Detox Autunnale: perché va fatta, cosa uso io e cosa consiglio
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In questo episodio ti parlo della saggezza raggiunta dagli antichi medici Ayurveda, nel comprendere il ruolo del Prana nel nostro nutrimento e cosa è in grado di generare tossine nel corpo umano, indebolendo le normali funzioni.
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In questo Episodio parliamo di una possibilità che è quella di interiorizzare ogni Asana. Parlo anche di effetto placebo e nocebo e dell'influenza delle credenze sulla mente...
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In questo Episodio parlo della paura di massa, mista ad incertezza, che ha colpito molte persone negli ultimi due anni, che sono stati piuttosto duri per tutti noi.
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In questo Episodio ti parlo di un argomento Ayurvedico che a me ha affascinato moltissimo e che dal mio punto di vista ci fornisce in modo esemplare, tante risposte rispetto alle problematiche che normalmente affrontiamo.
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In questo episodio parlo del mito dietro la Posizione che nello Yoga conosciamo come "Il Guerriero" e vediamo assieme quale insegnamento possiamo coglierne...
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Ciao, in questo episodio ti parlo di un argomento che ho trattato anche nel mio Libro "Che Talento Sei?" (che puoi trovare su Amazon) e che riguarda la formula della Performance che entra in campo quando vuoi raggiungere un tuo obiettivo.
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Come sempre accade, si incastrano avvenimenti che possiamo osservare per imparare continuamente. Recentemente mi trovavo a rileggere un brano di Castaneda e, contemporaneamente, mi sono trovata ad osservare qualche sia semplice sprecare energia... così ho deciso di parlarne in questo episodio.
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In questo episodio vediamo come affrontare il tema dimagrimento con l'Ayurveda
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