YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

In questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente innamorata di questa scienza di vita, che mi ha aiutata moltissimo e mi ha stimolata ancora di più nel mio percorso di studio. Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!

Episodes

January 13, 2022 9 min
Cosa dice l'Ayurveda rispetto al nervosismo? In questo Episodio comprendiamo meglio questa risposta naturale del nostro corpo e vediamo quali rimedi naturali possiamo attuare.
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Mark as Played
Oggi parliamo del dolore alla cervicale, come lo identifica l'Ayurveda e come porvi rimedio.
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Mark as Played
January 6, 2022 16 min
In questo Episodio rispondo (o meglio, espongo il mio punto di vista e la mia esperienza) in relazione allo studio dell'Ayurveda: come approcciarsi, la pratica e la mentalità
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Mark as Played
In questo Episodio ho trattato (secondo l'Ayurveda) un tema che mi è stato proposto su Instagram che è quello del Sistema Nervoso. Un aspetto molto importante e spesso trascurato, che però influenza la nostra vita costantemente e ogni istante.
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Ultimo episodio di fine anno, un piccolo pro memoria per ricordarci a guardare le cose dalla giusta prospettiva...
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Oggi cerchiamo di comprendere meglio assieme l'energia delle parole, il Prana, le percezioni e molto altro...
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In questo episodio ti parlo del significato della parola sanscrita Dhyana, che troviamo in uno degli 8 Passi dello Yoga e che traduciamo in Occidente come Meditazione.
Questa puntata è una piccola lezione che può essere utile a tutti, sia come insegnati che come praticanti nella via dello Yoga, per scendere un po' più in profondità e per comprendere quanto si avuto ed enorme il mondo della conoscenza e, cosa molto importante, qu...
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December 21, 2021 12 min
Oggi parliamo del Solstizio e di che cosa rappresenta archetipicamente


Se vuoi andare alla Meditazione del Sole Nero che ho pubblicato su YouTube, ti lascio qui il Link https://youtu.be/0OrCFfy7F-4
Puoi seguirmi su Instagram @annaequilibriumyoga
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Mark as Played
December 15, 2021 13 min
Riflessioni ad alta voce e condivisioni in questo Episodio, in base, come sempre, alla mia esperienza... Internet fa bene allo Yoga? Vediamo assieme i pro e i contro
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In questo Episodio prendo spunto da un sondaggio fatto su Instagram e parlo dell'adattamento della filosofia Yoga e Ayurveda con la vita disfunzionale moderna.
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In questo Episodio faccio una chiacchierata con Cristina che si occupa di Estetica Ayurveda parliamo di cura della pelle secondo i Dosha
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December 3, 2021 6 min
Oggi ho parlato delle abitudini invernali per rimanere in equilibrio in questa stagione.
Linee guida generali di sane abitudini.
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Mark as Played
In questo Episodio vediamo le linee guida generali per maniere i Dosha in equilibrio con azioni quotidiane
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November 8, 2021 14 min
In questa seconda parte ci soffermiamo sulla pelle, su cosa ne termini la salute, gli squilibri e sulla sua importanza come fattore rilevante
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In questo Episodio introduco il concetto della diagnosi rispetto all'osservazione dell'aspetto fisico e delle caratteristiche del corpo.
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Altro quesito posto su Instagram che riguarda la mania di perfezionismo. Sicuramente ? una di quelle strutture limitanti e in questo episodio anzich? risposte vediamo assieme degli spunti di riflessione dai quali partire per trasformare
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Mark as Played
Oggi svisceriamo un altro argomento che è stato proposto da voi, ossia parlare delle problematiche legate al ciclo mestruale
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Mark as Played
October 26, 2021 14 min
Un Episodio dedicato alle Q&A di Instagram nel quale è stato proposto l'Autunno come rituale e... io come sempre ho optato per sottolineare l'aspetto di crescita interiore
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Mark as Played
Quali Libri leggo per evolvere? Come faccio a trascendere l'ego? Tutte domande che moltissime persone che cominciano in percorso di crescita interiore prima o poi si fanno... I Sutra sono la Chiave di Volta...
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Mark as Played
October 7, 2021 6 min
Questo Episodio è una condivisione di una conversazione che ho avuto mentre facevo una sessione a distanza...
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Mark as Played

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