Świat Okiem Biegacza

Świat Okiem Biegacza

Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdańsku, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych! FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/ IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ WSPÓŁPRACA TRENERSKA

Episodes

July 8, 2025 45 mins

W tym odcinku wchodzimy w głąb tematu, który od lat fascynuje wielu z Was i mnie samego: jak być najlepszym trenerem dla samego siebie?


Przez 10 lat trenowałem pod okiem innych, by od 2018 roku całkowicie przejąć stery nad własnym planem treningowym.


W tym odcinku, na podstawie moich własnych doświadczeń, odkryjesz:

  • Najczęstsze pułapki samodzielnego treningu: Od przetrenowania i braku regeneracji, przez chaotyczne plany, ...

Mark as Played

Za mną 92 kilometry i ponad 4500 metrów przewyższenia. To były piekielnie trudne zawody, ale bardzo się cieszę, że dotarłem na 4. miejscu podczas biegu Mozart Ultra!

Z odcinka dowiesz się:


  • ile zjadłem podczas 9-godzinnego biegu?
  • jak przebiegała rywalizacja?
  • który moment był najtrudniejszy?
  • jakie starty teraz przede mną?


Dzięki wielkie za to, że znowu się słyszymy i będzie mi bardzo miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na ...

Mark as Played

Za mną bardzo ważny start - Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich podczas Wielkiej Prehyby. Nie było łatwo, szczególnie, że konkurencja była naprawdę mocna, ale ostatecznie wylądowałem na 4. miejscu, co przed zawodami wydawało mi się praktycznie niemożliwe ;)


Z odcinka dowiesz się:


  • jak wyglądał mój trening przed Wielką Prehybą?
  • jak przebiegała rywalizacja podczas Mistrzostw Polski?
  • który moment był najtrudniejszy?
  • jakie sta...
Mark as Played
April 10, 2025 54 mins

W niedzielę wygrałem Energa Gdańsk Maraton i dziś opowiem Ci o tym jak wyglądał ten bieg, czy rzeczywiście warunki były takie trudne i co można byłoby poprawić, aby wynik na mecie był jeszcze lepszy.


Dziękuję bardzo za doping na trasie i wszystkie miłe słowa, które dostałem po tym biegu - to naprawdę wiele dla mnie znaczy.


Gratuluję też moim zawodnikom, którzy w ubiegłą niedzielę startowali - zarówno w Gdańsku, Krakowie jak i...

Mark as Played

Przed Tobą solowy odcinek, w którym poruszam następujące kwestie:

  • jak przebiegłem 50 km ze średnim tempem 3:50/km?
  • jak nie gubić się na biegach trailowych?
  • dlaczego warto prowadzić dzienniczek treningowy?
  • czy każdy powinien zrobić badania wydolnościowe?

Kolejny odcinek będzie już z gościem, a jeśli masz kogoś, z kim warto byłoby porozmawiać, to koniecznie zostaw tu komentarz!

Bardzo dziękuję Ci za wszystkie dobra słowa, za to, ż...

Mark as Played

Moim dzisiejszym gościem jest Aleksander Wiącek - świeżo upieczony brązowy medalista Mistrzostw Polski w półmaratonie.


Co znajdziesz w odcinku?

-jak wyglądały przygotowania Olka do półmaratonu?

-jakie są kluczowe elementy treningu biegacza?

-czy brak obozów wysokogórskich hamuje rozwój sportowy?

-jak przygotować się do biegu na 10 km i do półmaratonu?

-dlaczego tak ważna jest baza tlenowa w treningu wytrzymałościowym?

 

Będzie mi bard...

Mark as Played

Moim dzisiejszym gościem jest Michał Płecha – dietetyk sportowy, pracujący w Polskim Związku Lekkiej Atletyki.

 

Partnerem odcinka jest marka Trec Nutrition, która posiada w swoim portfolio linię suplementów Trec Endurance dedykowaną osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe. Znajdziesz w niej żele energetyczne, izotonika oraz produkty, o których mówiliśmy w trakcie odcinka.


Na hasło florian15 do 5.02 masz 20 % zniżki na zak...

Mark as Played

Moim dzisiejszym gościem jest osoba, którą starym słuchaczom na pewno nie muszę przedstawiać, ale zakładam, że i nowi go znają. Rozmowę, którą nagrałem 2. stycznia, przeprowadziłem z Bartkiem Falkowskim – biegaczem, dziennikarzem bieganie.pl, maratończykiem z życiówką 2:22, a prywatnie zawodnikiem, z którym ścigam się już od 10 lat na zawodach ;)

Podczas odcinka poruszamy z Bartkiem tematy związane z nieudanymi startami z 2024 roku...

Mark as Played

Niestety, maraton w Walencji nie poszedł po mojej myśli i mimo tego, że byłem przygotowany bardzo dobrze, to zakończyłem swoje zmagania już na 18. km


Czemu do tego doszło? Co nie zagrało? Co muszę poprawić, by za rok wyeliminować popełnione błędy? Zapraszam do odsłuchu!


Bardzo dziękuję Ci za wszystkie dobra słowa, za to, że regularnie mnie słuchasz, a jeśli szukasz osoby, która poukłada Twój biegowy trening, to śmiało pisz - spró...

Mark as Played

Maraton w Walencji już w najbliższą niedzielę, a to oznacza, że po raz drugi pobiegnę na królewskim dystansie! Rok temu zadebiutowałem z wynikiem 2:19 i chciałbym teraz poprawić ten rezultat.


W odcinku skupiam się na okresie od Chudego Wawrzyńca, gdzie zdobyłem srebrny medal Mistrzostw Polski w Biegach Górskim aż do dzisiaj i opisuję, jak wyglądał mój trening, czemu zrezygnowałem z długich biegów oraz dlaczego tak często biegałem ...

Mark as Played

Półmaraton w Walencji już za nami! Krzysztof pobiegł życiówkę i z wynikiem 1:06:35 zameldował się na mecie. Niestety mi nie dane było tam pobiec, ponieważ 3 dni przed wylotem złapałem przeziębienie i musiałem odpuścić ten start.


Dziś opowiadamy o tym, czy półmaraton w Walencji to najlepszy bieg na świecie na tym dystansie, czy Krzysiek jest zadowolony ze swojego biegu oraz dlaczego tak ważne w bieganiu jest umiejętność odroczonej ...

Mark as Played

To już czwarty, ostatni przed startem, odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:


  • opowiadamy o tym, jak wyglądał nasz trening w ubiegłym tygodniu
  • dlaczego luzujemy z treningiem
  • dlaczego tak ważne jest odpowiednie nastawienie przed biegiem
  • w jaki wynik celujemy w Walencji


Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Facebooku czy po prostu wyśl...

Mark as Played

To już trzeci odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:


  • opowiadamy o tym, jak wyglądał nasz trening w ubiegłym tygodniu
  • jak wygląda nasza dieta?
  • dlaczego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie
  • w jaki wynik celujemy w Walencji

Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Facebooku czy po prostu wyślecie swojemu biegowemu znajomemu!

Jesteśm...

Mark as Played

To już drugi odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:


  • opowiadamy o tym, jak wyglądał nasz trening w ubiegłym tygodniu
  • jak dbamy o regenerację
  • dlaczego tak ważny jest sen
  • co Krzyśkowi dała współpraca z psychologiem

Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Facebooku czy po prostu wyślecie swojemu biegowemu znajomemu!

Jesteśmy bardzo cieka...

Mark as Played

Jakiś czas temu napisał do mnie Krzysztof z pomysłem, żeby opowiedzieć o naszych przygotowaniach do półmaratonu w Walencji.


Ja jestem świeżo po "połówce" w Gdańsku, gdzie wygrałem i pobiegłem 1:07:36, natomiast Krzysiek 2 tygodnie temu w Kopenhadze nabiegał 1:08:25, jednak jeszcze do 17. km biegł na dużo lepszy rezultat.


Do Walencji zostały 4 tygodnie, więc planujemy nagrać kilka odcinków, gdzie będziemy dzielili się naszą wiedz...

Mark as Played
September 8, 2024 50 mins

Ostatnio podczas jazdy na rowerze wpadł mi pomysł na odcinek i po zapytaniu Was na Instagramie dowiedziałem się, że ten temat może Was zainteresować.


Wiele biegaczy negatywnie patrzy na rower i czasem bezpodstawnie boi się wprowadzić trening kolarski do swojego tygodniowego repertuaru.


Chciałem wybadać ten temat, dokładnie się mu przyjrzeć, popytać innych i dostarczyć Wam pigułę wiedzy.


Mam nadzieję, że odcinek Wam s...

Mark as Played
Minął ponad rok od opublikowania ostatniego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Wiele się zmieniło, sporo rzeczy się zdarzyło, ale dziś skupię się na jednej - moim pierwszym medalu Mistrzostw Polski, czyli Chudym Wawrzyńcu 2024 i najdłuższym biegu, jaki kiedykolwiek przebieglem - 82 km!

Cierpiałem niemiłosiernie, wiele razy myślałem, żeby się poddać, ale to, co zdarzyło się podczas tych zawodów już na zawsze zostanie w mojej pami...
Mark as Played
July 8, 2023 33 mins
Właśnie słuchasz ostatniego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza!

Dziękuję za wszystko!

To była super przygoda i bez Ciebie by się nie udała!


Kontakt:
FB https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/
IG https://www.instagram.com/florian.pyszel/
mail - florek.pyszel@gmail.com
Mark as Played
Moim dzisiejszym gościem jest Jędrek Maćkowski, autor bloga "Od grubasa do ultrasa", którego możecie znać z Magazynu Ultra, czyli pisma poświęconego biegom górskim.

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jak wygląda wydawania Magazynu Ultra?
✅w czym leży wyjątkowość biegu Zegama Aizkorri?
✅co interesuje czytelników Magazynu Ultra?
✅czym jest SwimRun?

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie ...
Mark as Played
Moim dzisiejszym gościem jest Jan Chrzanowski, młody triathlonista z Gdańska, uczestnik Akademickim Mistrzostw Świata i Pucharu Świata Juniorów.

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jak wygląda trening Janka?
✅gdzie leży największa różnica w treningu biegaczy a triathlonistów?
✅czy można dostać się na studia w USA jako triathlonista
✅jak połączyć studiowanie z trenowaniem?

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagra...
Mark as Played

Popular Podcasts

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.

    On Purpose with Jay Shetty

    I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

    24/7 News: The Latest

    The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.

    The Bobby Bones Show

    Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.