صلح درون
پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود
Episodes
ترسهای ما از شکست و ناکامی و نگرانی درباره آینده نامعلوم و همینطور فکر به اینکه نکنه وضعیتم از اینی که هست بدتر بشه و کیفیت زندگیم کاهش بیشتری پیدا کنه و داشته هامو از دست بدم و حتی مجبور بشم رویاها و خواستههام رو رها کنم، از مهم ترین عوامل اضطراب خیلی از ما در این روزهاست که زندگی عادی رو برامون سخت کرده
💡برای شرکت در دوره
ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب
به آیدی
شاید زندگی آن جشنی نباشد که انتظارش را داشتی اما حالا که به آن دعوت شدی تا میتونی زیبا برقص، شاید هسته اصلی این اپیزود این باشه که با وجود اینکه این زندگی شاید فاصله داشته باشه با خواسته های ما اما تلاش کنیم که در حد توانمون خوب زندگی کنیم
💡برای شرکت در دوره
ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب
به آیدی
در تلگرام پیام بدید
https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8
https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8
https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8
https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۵
▪️موضوع : منتقد درون
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۴
▪️موضوع : نشونههای اینکه رابطه در مسیر درستی نیست چیه؟
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۳
▪️موضوع : چطور ابراز علاقه کنیم؟
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۲
▪️موضوع : چطور با والدین بدرفتار زندگی کنیم و تاب آور بمونیم؟
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy)
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۱
▪️موضوع : بازیهای روانی
بازیهای روانی (Psychological Games) مفهومیه که توسط اریک برن، بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) معرفی شد و این بازیها الگوهای تکرارشوندهای از تعاملات ناسالم بین افراد هستند که به ظاهر معنا دارند اما در نهایت به احساسات منفی منجر میشن
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۰
▪️موضوع : پادزهر درونی رو پیدا کن
بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۹
▪️موضوع : انعطاف پذیری روانی
علت ساخت این اپیزود و اینکه چرا ایدهاش به ذهنم رسید برای خودم خنده دار بود که اول اپیزود براتون گفتم😁، اما فکر میکنم میتونه کمک کننده باشه پس با تشکر از 🪳های عزیز😂
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۸
▪️موضوع : تاثیر رژیم غذایی روی جسم و روان از نگاه روانشناسی سلامت پیشرفته
اپیزود متفاوتیه، هر موقع گوش کردید بهم فیدبک بدید، مرسی
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۷
▪️موضوع : سرعت زندگیتو کم کن
دوست دارم این اپیزود رو گوش کنید و بهش عمل کنید، خیلی میتونه فرق ایجاد کنه
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۶
▪️موضوع : از قفس بیا بیرون و آزاد شو
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۵
▪️موضوع : قضاوت دیگران چطور به قضاوت خودمون منجر میشه؟
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۴
▪️موضوع : اضطراب زیاد چه طور باعث بیماری های جسمی و حتی سرماخوردگی میشه؟
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۳
▪️موضوع : ناامیدی و دلسردی چطور شور و شوق ما رو از بین میبره؟
موضوع این اپیزود هم پیشنهاد دو نفر از شما دوستان بوده و امیدوارم که براتون مفید باشه
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Popular Podcasts
Hey Jonas! The official Jonas Brothers podcast. Hosted by Kevin, Joe, and Nick Jonas. It’s the Jonas Brothers you know... musicians, actors, and well, yes, brothers. Now, they’re sharing another side of themselves in the playful, intimate, and irreverent way only they can. Spend time with the Jonas Brothers here and stay a little bit longer for deep conversations like never before.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Building on the belief that a deeper understanding of the natural world enriches all of our lives, host Steven Rinella brings an in-depth and relevant look at all outdoor topics including hunting, fishing, nature, conservation, and wild foods. Filled with humor, irreverence, and things that will surprise the hell out of you, each episode welcomes a diverse group of guests who add their own expertise to the vast world of the outdoors. Part of The MeatEater Podcast Network.
The official podcast of comedian Joe Rogan.