Le Podcast de Eric : Kiffe Tes Peurs et utilises-les à ton avantage.
J’aide les personnes à se libérer de peurs bloquantes qui les empêche de vivre librement en utilisant des méthodes simples et ultra efficaces. Mes méthodes combinent l'utilisation des ressentis corporels de la gratitude et des routines au quotidien. On cherche bien souvent trop loin des ressources qui sont déjà là et accessible 24h/24. Eric GOYER Créateur de la méthode FLY™ Praticien certifié Méthode Tipi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episodes
Comment Maintenir l'Élan et Consolider Tes Habitudes
Dans cet épisode, je partage des stratégies pratiques et des astuces pour maintenir ton élan et transformer tes nouvelles habitudes en piliers solides de ton quotidien.
Ensemble, nous abordons :
Pourquoi on abandonne si souvent : Les pièges courants et comment les éviter.
Les "hacks" pour rester motivé : Découvre des techniques simples comme les défis partagés, les paris engagea...
Les Micro-Défis – La Clé de la Motivation Durable
Dans cet épisode, découvre pourquoi les micro-défis sont une méthode puissante pour dépasser la procrastination, renforcer ta confiance et transformer de simples intentions en habitudes durables.
Nous explorons :
Le pouvoir des micro-défis : Comment ils activent naturellement la dopamine pour booster ta motivation et réduire la surcharge mentale.
Comment choisir les bons micro-...
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la gratitude est bien plus qu’une simple habitude positive.
Tu découvriras :
Comment la gratitude agit sur ton cerveau pour améliorer ton bien-être.
Des conseils simples pour intégrer cette pratique en seulement 5 minutes par jour.
Les effets concrets que tu peux ressentir dès les premiers jours : plus de sérénité, un état d’esprit plus positif, et même un sommeil plus apaisé.
C’est...
Dans ce 2e épisode, je te montre comment de petites routines quotidiennes peuvent avoir un impact énorme sur ton mental et ta journée.
Les routines ne sont pas juste des habitudes : elles structurent ton esprit, réduisent le stress, et te donnent un sentiment de contrôle.
Je partage avec toi :
Pourquoi les routines sont si puissantes pour ton bien-être,
Comment elles libèrent ton esprit pour te concentrer sur l’essentiel,
U...
Dans ce premier épisode, je te guide à travers une prise de conscience essentielle : prendre soin de son mental, c’est prendre soin de sa vie.
On sous-estime souvent l’impact de notre état d’esprit sur notre santé, nos relations et notre réussite. Je partage avec toi :
Les conséquences d’un mental négligé,
Pourquoi la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique,
Une anecdote personnelle qui m’a permis de tran...
Êtes-vous prêt à transformer vos résolutions en véritables routines qui vous mèneront vers le succès en 2025 ? Dans cet épisode captivant du Podcast de Eric : Kiffe Tes Peurs et utilises-les à ton avantage, notre animateur vous guide à travers des stratégies concrètes pour aborder la nouvelle année avec détermination et clarté. Saviez-vous que plus de 80% des résolutions du Nouvel An échouent d'ici la fin du mois de janvier ? Eric ...
Extrait du livre Walden ou la vie dans les bois de Henry David Thoreau
👉 Le coupon de 120€ pour le programme Stop Procrastination : https://formation.vivresanspeur.com/stop-procrastination-express-sans-vous-prendre-la-tete?coupon=DEFI-NOVEMBRE
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Karl’s kühne Gassenschau vous emmène dans un monde infernal, composé de tableaux fantastiques, de machines improbables, de cascades époustouflantes et d’émotions intenses. Rejoignez-nous. Vous ne risquez ...
Eric
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Je te détails mon idée dans ce podcast.
Les liens qui peuvent t’aider :
👉 FLY & LYO c’est ça : https://is.gd/GqgzjI
👉 Booster 2.0 c’est ça : https://is.gd/gXRoXi
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Comment faire un jeûne quand on travaille ?
Démarrer avec un jeûne intermittents (ex. 20h à 13 h en jeûne)
Boire seulement quand on a soif.
Faire l'essai 5 jours et observez comment vous le vivez, quels sont les effets.
Renouvelez la semaine suivante...
Option : Pourquoi pas le jeûne intermittents sec idem entre 20h et 13h
- Effet triplé
- Brûl...
« Eric, je voulais évoquer avec toi la méditation. Je me rends compte avec le recul des bienfaits de malade que ça m’apporte. En fait, le FLY est pour moi une forme de méditation courte et moins formel... »
La suite dans ce podcast...
👉 La vidéo de Christophe André dont Soufien nous parle : https://youtu.be/4ydI...
Je me présente pour les nouveaux et t’explique pourquoi je test ça.
Puis je te parle de ce problème que je découvre en cours de mon jeûne au jour 25...
Ce n’est pas le truc dont on parle habituellement et pourtant, c’est un point qui peut t’aider à continuer ou au contraire t’empêcher de poursuivre ton experience plus loin.
👉 Mes ema...
Que faire si tu en souffres ?
Par quoi commencer ?
Peut-tu en sortir par toi-même?
A qui ça profite ?
Tu as aimé ce podcast ?
👉 Comment apaiser immédiatement son mental sans risque d’erreur en seulement 1 minute par demi-journée: https://vivresanspeur.org/fb-lead-fly/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...
www.vivresanspeur.org
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Elle lutte avec l'amaxophobie depuis des années.
Quelques mots de Sabrina :
"Je me sens très heureuse et posée d'avoir accompli ça. Là, je suis arrivée à destination, je suis à Marseille aéroport. J'ai pris la route que je craignais tant pendant toutes ces années. Si on m'avait dit ça il y a 1 an, j'aurai dit que c'était impossible pour moi d'affron...
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Tant que c’est la faute des autres
Rien de bien ne veut nous arriver.
Ça change avec un effet immédiat
Lorsqu’on choisis d’utiliser
Notre habilité à répondre
Ce qu’on appelle aussi prendre ses responsabilités.
Est-ce la faute des autres si... ?
La suite dans ce podcast.
Eric
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informat...
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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