¡Con amor, carajo!

En este cierre de mini temporada quiero compartirte 3 ingredientes clave para el trabajo de integración de la Negligencia Emocional Infantil.

Te hablo de trabajo corporal, comunidad y espiritualidad como grandes elementos que nos renuevan la seguridad, la confianza y la fe en nuestras habilidades personales y sociales.

Las emociones que los adultos que vivieron NEI suelen tener reprimidas son la ira y la tristeza. El cuerpo t...

*En este capítulo te invito a unirte a:

Permiso para sentir donde ya llevamos dos sesiones y hemos estado trabajando con nuestra historia de negligencia emocional infantil https://descubremasdeti.com/permiso 

Programa de acompañamiento emocional donde este cuatrimestre hablaremos sobre cómo ser un acompañante emocional nutritivo https://institutoee.com/programa/ 

Como infancias que vivieron el olvido emocional o la negli...

*ÚLTIMA LLAMADA PARA INSCRIBIRTE A “PERMISO PARA SENTIR”, EMPEZAMOS EL 2 DE SEPTIEMBRE, INSCRÍBETE EN www.descubremasdeti.com/permiso*

Hay muchas clasificaciones sobre estilos de crianza que nos ayudan a entender cómo nos convertimos en adultos con actitudes dependientes, miedosas, ansiosas y que siguen repitiendo el patrón de vincularse con personas que las lastiman… y se quedan.

Nos hemos acostumbrado tanto al mismo trato n...

* Te recuerdo que en una semana empezamos las mesas redondas “Permiso para sentir”, un espacio para hablar sobre emociones y permiso para sentirlas. Si todavía no estás allí te invito a inscribirte en www.descubremasdeti.com/permiso *

Aunque nos cuesta aceptarlo hemos sido educados para sentir vergüenza si se nos ocurre decir que necesitamos sentirnos seguros con alguien o algo.

“No me siento segura en la calle” se traduce en...

El tema de hoy es parte de las mesas redondas “Permiso para sentir”, a las cuales estás invitad@ (es un grupo mixto). Nos vamos a ver por 10 martes consecutivos para hablar sobre: negligencia, trauma, niño interno, madre arquetípica, padre arquetípico, decir la verdad al contar tu historia, validación emocional, escuchar al cuerpo para sanar, amar con autenticidad y generar conexiones genuinas.

Inscríbete en www.descubremasdeti....

¿Cuál es tu recuerdo más antiguo de tus cuidadores diciendo “ya no te quejes” “no seas chillona”, “no es para tanto”?

Esa minimización de tu experiencia emocional infantil puede ser la fuente de muchísimos conflictos a nivel relaciones, proyectos y la relación contigo misma.

Por eso es que quiero que hablemos de estas infancias y de lo que no hubo.

Te quiero invitar a formar parte de unas mesas redondas que he nombrado “Pe...

* Te quiero invitar a suscribirte a mi Substack! Por allá me estaré compartiendo a través de historias, análisis, depotriques, textos, posts y cositas a las que ya me urgía volver a darles salida. Asi que puedes ir a lorenaaguirre.substack.com y suscribirte, también tienes una opción de pago por si quieres apoyar mi trabajo desde ese lugar*

¿Puedes seguir necesitando algo pero no de la misma forma en la que lo necesitaste en el ...

¿Alguna vez te has sentido culpable cuando piensas que tu infancia no fue la más feliz del mundo?

Hoy te quiero hablar de dos fenómenos que viviste en la infancia y están relacionados con tus emociones: uno tiene que ver con que nadie te las educó y otro tiene que ver con que nadie te validó que esa necesidad existía.

Lo llamaremos “el duelo de no haber sido vista en tus emociones”.

Déjame aquí tus comentarios sobre en qué parte del p...

Hola de nuevo!

Creo que este año he dicho ese saludo muchas más veces de las que puedo recordar. Cada vez con una intención de que “esta sí” sea la definitiva, y me “reencauce” a la programación que por 9 años seguí sin falta.

Justamente hoy en esta reintroducción te hablo sobre lo que ha tenido que pasar para que finalmente entienda que este podcast no está esperando que yo vuelva a ser la que era, sino que me presente aquí sin maqu...

La eficiencia emocional es la capacidad de administrar las emociones propias y ajenas para afrontar los desafíos del día a día, aumentar la capacidad de respuestas atinadas y volver rápidamente a la regulación. 

Implica reconocer y comprender las emociones, y luego usar esa comprensión para tomar mejores decisiones.

Te cuento sobre las ventajas, cómo se ve en el día a día y cómo desarrollarla.

Y, te invito a mi webinar “Ayudar si...

Cuando estás frente a un problema ajeno tienes varias opciones:

• Resolverlo
• Sostener a la persona para que lo resuelva
• No hacer nada

Resolver significa apropiarte de un problema que no es tuyo y secuestrar la autonomía y capacidad del otro, así que no es buena idea.

Sostener a la persona para que lo resuelva mientras le acompañas es una gran tarea y algo de lo que he estado hablando mucho estas últimas semanas.

De hecho, ...

En esta última entrega quiero compartirte 5 habilidades emocionales que necesitas fortalecer para convertirte en un acompañante emocional eficiente, que reduzca la angustia de la otra persona, sin provocartela a ti, y que limpie la perspectiva para facilitar soluciones.

Las habilidades emocionales de los acompañantes son muy específicas, así que quiero hacer un zoom en ellas para que reconozcas cuáles te faltan, y darte algunas ...

Hoy traigo un ejercicio, una invitación y un recordatorio.

Primero, ¿ya viste mi serie de videos y podcasts especiales que se llama “El arte de ayudar”? Y si no, ve ahora a verlos! Hablamos sobre el perfil del ayudador, sus sombras, y las herramientas necesarias para convertir la ayuda dolorosa en acompañamiento sano y justo. Los encuentras todos en www.institutoee.com/elartedeayudar

La invitación es a nuestro webinar: “Ayuda...

Acompañar emocionalmente no es un castigo, es el arte de estar al lado de alguien que está en crisis y serle de ayuda sin perderte a ti y sintiéndote orgulloso/a por la forma en la que interviniste: sin manipulación y sin querer hacerte cargo de los problemas ajenos. 

El superpoder del acompañamiento emocional es saber ofrecerlo desde un lugar regulado y justo.

Te presento 4 ingredientes para transformar la ayuda egoísta...

Hoy te quiero hablar sobre la sombra de la empatía y por qué, siendo un acompañante emocional, necesitas aprender a ser responsable contigo.

Si para estas alturas todavía no haces el Quiz de “qué tipo de ayudador eres?” Te invito a que lo hagas en www.institutoee.com/test, allí te hablaremos de la sombra de los diferentes tipos, pero hay una que tenemos todos en común: el exceso de empatía. 

Déjame contarte de sus consec...

En este capítulo parteaguas de mi negocio, te presento al equipo educador: diseñadoras, consultoras y staff de nuestra nueva oferta educativa, el Programa de Acompañamiento Emocional. Este, como bien te darás cuenta, ya no se aloja en “Descubre” sino en el “Instituto de Educación Emocional” (www.institutoee.com), un centro de formación para personas, grupos y organizaciones interesados en desarrollar su conciencia, inteligencia y g...

Esta semana en “El arte de ayudar” (www.institutoee.com/elartedeayudar), la serie especial de podcasts que estamos haciendo, te hablé sobre la diferencia entre la ayuda que nos enseñan que debemos dar dependiendo de nuestro sexo. 

Y lo hice con el timing perfecto en la cabeza porque mañana es el día internacional de la mujer, y aunque el tema de hoy no es particular de las mujeres, generalizando mucho sí es algo que se nos ense...

Bienvenidx a esta cuarta entrega de “El arte de ayudar”.

Ayudar no es cuestión de género, todas las personas sensibles queremos aliviar el sufrimiento ajeno, sobre todo de los que amamos y conocemos, pero nos han socializado para que nuestro enfoque de solución sea uno solo y quiero invitarte a que lo desmitifiquemos juntxs.

¿Qué necesitas aprender sobre resolver, y qué necesitas aprender sobre cuidar? 

En el programa de ...