Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia
Il primo podcast italiano sul Trail Running. Sirio, trailer per passione e fondatore di runningincinqueterre.it, vi porterà notizie, curiosità, nomi e racconti su quello che è il Trail Running nel Belpaese, confezionato per voi, capre, cinghiali o stambecchi che siate!
Episodes
Prosegue la preparazione per il Tartufo Trail 2025, gara da 68 km e oltre 3000 m D+. Saremo pronti?
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Musiche utilizzate:
"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
"Nowhe...
È possibile ripartire dopo periodi molto lunghi? Sì se sai come farlo. Vediamo un paio di idee basate sulla mia esperienza
L'episodio di Da 0 a 42 citato nell'episodio lo trovi qui
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È ora di un'altra gara obiettivo, ma l'obiettivo è saltato. Quindi cosa andiamo a fare? Inizia un'altra avventura: Tartufo Trail Ultra Sky Marathon
Il sito della gara: Tartufo trail
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Davvero dobbiamo fermare le corse con le temperature più elevate dell'estate? O possiamo trovare una strategia per correre lo stesso? E se riuscissimo ad adattare il nostro corpo al caldo?
La notizia dell'annullamento della UTLO
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La tabella di allenamento mi dice "Lungo lento". Vuol dire che starò fuori un bel po' di ore. Cosa devo pianificare e a cosa devo pensare perchè sia un divertimento e non un supplizio, magari anche pericoloso?
Le app citate nella puntata
- Osmand
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Alla fine il 13 giugno ero ai nastri di partenza dell'AWTrail 2025, la mia prima 100K. Come sarà andata?
Il sito della gara:
https://www.awtrail.com/
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Continuano gli allenamenti per AWTrail 2025, aumentano i volumi e le fatiche. Sarò pronto?
Il sito della gara:
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La ricetta dei gel di Roberto Martini
https://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaI
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Musiche utilizzate:
"...
Ne abbiamo sentito sicuramente parlare, magari vorremmo provarci. Scopriamo questo mondo degli FKT e vi racconto la mia esperienza.
Link citati nella puntata
- https://fastestknowntime.com/
- https://fastestknowntime.com/route/la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy
- https://fastestknowntime.com/route/giro-della-palmaria-italy
- https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-cinque-terre-traverse-italy-2023-09-24
- https://fastestknowntime.com/f...
Voglia di gare, voglia di osare, un antico desiderio di fare tanti tanti km. È per questo che da anni guardo all'Abbot's. E se vi dicessi che la sto preparando?
https://www.awtrail.com/
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Sono passati ormai 3 anni da quell'ultima puntata di Capre Bipedi. Ed è il momento di tornare a registrare. Per ora giusto un recap veloce di dove sono finito, dove vogliamo andare e un saluto. Ma ne vedremo delle belle!
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Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2021/01/03/2021-quale-futuro-per-il-trail-running/
Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2020/11/14/famiglia-e-trail-running-binomio-possibile/
DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momento
Trovi tutte le note dell'episodio sul sito di Capre Bipedi:
https://caprebipedi.wordpress.com/2020/06...
Trovi tutte le note dell'episodio all'indirizzo https://caprebipedi.wordpress.com/2020/04/06/lallenamento-ai-tempi-del-covid-19/
Trovi tutte le note dell'episodio sul blog di Capre Bipedi:
https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/09/speciale-coronavirus-cosa-comporta-per-noi-trail-runner/
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https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/01/correre-di-notte/
Trovi tutte le note dell'episodio e i contatti su:
https://caprebipedi.wordpress.com/2020/02/13/le-gare-di-marzo-2020/
Trovi tutte le note dell'episodio qui:
https://caprebipedi.wordpress.com/2020/01/18/le-gare-di-febbraio-2020/
Trovi tutte le note dell'episodio su
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/24/le-gare-di-gennaio-2020/
ERRATA CORRIGE: nell'episodio mi sono confuso e ho detto che il Goretex non è impermeabile dall'interno verso l'esterno, quando, ovviamente, È impermeabile
Trovi tutte le note dell'episodio al link https://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/07/come-scegliere-le-scarpe/
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The official podcast of comedian Joe Rogan.