happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Fragst du dich manchmal, warum Konflikte und Missverständnisse so oft unseren Alltag bestimmen? 

In unseren engsten Beziehungen, im Job oder sogar auf globaler Ebene – überall führen Konkurrenzdenken, Rechthaberei und verletzte Egos zu unnötiger Trennung.

Schmeißen wir Angst, Neid und alte Verletzungen in einen Topf, entstehen Härte, Krieg und noch mehr Angst. 

Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe? Einen Weg, der uns erlaubt, g...

Letztes Wochenende hatte ich einen der krassesten Momente.

Ich bin mit meinen besten Freundinnen spontan an die Ostsee gefahren. 

Wir hatten alle kids free, ich habe ganz viel geschlafen und es war das erste Mal seit langem, dass ich einfach mal wieder Zeit für mich hatte. 

Am Sonntag habe ich gemerkt, wie ich einen inneren Shift hatte. 

Es war eine bestimmte Information, die für mich rational immer total Sinn gemacht hat, aber ich...

Freunde der Sonne, get ready, denn in der neuen Folge erwartet euch einer meiner absoluten Highlights in diesem Jahr als Podcastgäste! 

Ich habe den wundervollen Quentin Kupfer zu Gast. 

Quentin ist erst zwanzig Jahre alt und ich habe ihn vor zwei Jahren auf Instagram entdeckt.

Er ist nicht nur ein so cooler Typ, sondern setzt sich für Themen ein, die uns alle betreffen. 

Quentin ist auf einem Bauernhof aufgewachsen, lebt unter and...

Triggerwarnung: In dieser Folge werden die Themen Drogenabhängigkeit, Co-Abhängigkeit in Beziehungen und Missbrauch erwähnt. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Kannst du dich an einen Moment erinnern, in dem du jemandem deine Wahrheit gesagt hast?

Dein Herz rast, in dir gehen alle Alarmglocken an und du denkst dir: „Ich kann das AUF...

Welche ist die beste Trainingsroutine? Was führt zu wirklicher Erholung und Entspannung? Wie wirken Klänge auf dein Gehirn? Mit welcher Nahrung kannst du Körper, Seele und Geist stärken?

Im Spiritual Snippet #3 erfährst du, welche kleinen Alltagsroutinen den langfristig größten Effekt auf deine Gesundheit haben! 

Die Gesundheitsexpert*innen Susanne Korasani, Sven Voelpel, Lisa Schuster und Dr. Peter Attia verraten dir ihre powervol...

Nicht jeder von uns wächst mit den besten Startbedingungen auf, doch deine Vergangenheit muss nicht deine Zukunft bestimmen.

In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, weshalb du trotz einer schwierigen Kindheit der Mensch werden kannst, der du gerne sein möchtest. 

Ich habe Detlef Soost, einen der erfolgreichsten Entertainer und TV-Persönlichkeiten Deutschlands, zu Gast. 

Detlef wurde vor allem durch die Castingshow Popstars bekann...

Vor genau 8 Jahren, im März 2016, habe ich die erste Folge happy, holy & confident hochgeladen. 

Ich hatte keine Ahnung, wo der Podcast hinführt. 

Ich hatte keine Ahnung, wo mein Unternehmen mich hinführt, als ich es gegründet habe.

Ich habe gefühlt immer noch keine Ahnung. 😄🙈😉

Trotzdem gebe ich mich voll und ganz dem Prozess hin.

In dieser Geburtstagsfolge teile ich mit dir, wie du die Dinge anfängst, die du gerne umsetzen ...

Kennst du das? 

Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”. 🤡😜

We all know it: Regelmäßige Bewegung ist wichtig. 

Gleichzeitig ist es manchmal das schwierigste überhaupt, sich aufzuraffen.

Wie können wir uns also motivieren, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie gut für uns s...

Es gibt Momente in unserer Kindheit, in denen das Licht in dem inneren Kind in uns abgedunkelt wird. 

In denen wir die Entscheidung treffen, nicht aufzufallen, um sicher zu sein.

Wir vergraben diese schmerzhaften Momente in die tiefsten Truhen unseres Unterbewusstseins, bis sie eines Tages ans Licht kommen, um gesehen und geheilt zu werden.

Saina Bayatpour hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihre Grundschullehrerin sie...

Dein #1 Podcast für moderne Spiritualität!

happy, holy & confident® verbindet Erfahrung, Inspiration und Wissen rund um persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Dieser Podcast ist für alle Menschen, die sich ein erfülltes Leben wünschen und ihr volles Potenzial sowie ihre grenzenlose Schöpferkraft entdecken möchten.

Jeden Mittwoch teile ich mit dir:

• Gefühle, Gedanken & Impulse aus meinem Leben
• kraftvolle...

Wenn du mich nach einer Sache fragst, die einfach immer geht, dann sind es Affirmationen!

Ich liebe es, sie mir morgens im Bad anzuhören, während ich mich fertig mache, beim Frühstück oder abends bei meiner Einschlafmeditation. 

Egal wann und wo: Affirmationen gehen immer!

Und das hat einen Grund, denn dein Verstand ist der Anteil in dir, mit dem du die MEISTE Zeit verbringst. 

And guess what: Die Art und Weise, wie du mit dir spri...

Selbstliebe. Wir alle haben dieses Wort schon eine Million Mal gehört, jedoch leben sie die wenigstens von uns.

Die Reise zu deiner gesunden Selbstliebe darf nicht nur eine absolute Priorität in deinem Leben sein – sie IST lebenswichtig!

Im Spiritual Snippet #2 verrate ich dir, warum Selbstliebe zum wichtigsten Thema in meinem Leben geworden ist. 

Sängerin Mandy Capristo verrät, warum die liebevolle Sprache zu ihr selbst ihr ganzes...

Triggerwarnung: In diesem Interview wird über Essanfälle und Essstörungen gesprochen. Die Themen können für Betroffene oder Angehörige emotional belastend sein. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt. 

Das Gefühl, wertlos zu sein und in dieser Hoffnungslosigkeit Dinge zu tun, um die Leere...

Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich selbst Vorwürfe machen oder ärgern, weil du noch nicht da bist, wo du gerne sein möchtest, dann ist diese Folge für dich!

In den letzten Jahren habe ich vor allem eines gelernt: Wenn bestimmte Dinge in meinem Leben noch nicht da sind, dann hat das einen Grund. 

Entweder weil,

…ich noch nicht bereit bin,

…in mir noch blockierende Überzeugungen wirken,

…oder weil ich mein Ziel zum jetzigen Ze...

2017 habe ich in mein Journal geschrieben: „700 Gäste beim Rise Up & Shine Uni Event am 27.01.2018.”

Es waren genau 700 Gäste da. Mich immer wieder mit meinen Manifestationen zu verbinden, schenkt mir Vertrauen, denn alles, was ich mir gewünscht habe, ist wahr geworden – und noch so viel krasser, als ich es mir damals aufgeschrieben hatte! 

Diese Podcastfolge ist eine absolute Special Folge, denn wir feiern den Kick-Off zur Ris...

„Wie manifestiere ich meinen Traumpartner?”

„Was, wenn ich ein Ziel habe, aber die Angst größer ist als die Freude?”

„Was kann ich tun, wenn eine mir nahestehende Person mich darin blockiert, finanzielle Freiheit zu manifestieren?”

Im letzten Teil meines Manifestation Specials beantworte ich eure brennendsten Fragen zum Thema Manifestieren!

Wenn du die Do’s & Don’ts lernen und verstehen möchtest, worum es beim Manifestieren im ...

In der ersten Folge von „Spiritual Snippets” teile ich mit dir unglaubliche Manifestationsgeschichten. Meine Podcast-Gäste zeigen dir, dass wirklich ALLES möglich ist, wenn du den Mut hast, deinem Herzen zu folgen. ✨

Lerne u. a. von Sängerin Wilhelmine und Tierschützerin Michi Schreiber. Beide absolvierten die Rise Up & Shine Uni (RUSU) und erlebten ihre eigenen Manifestationswunder. 

Zusätzlich verrate ich dir meine zwei effek...

Heute warten noch mal eine geballte Ladung Manifestationspower und eine wunderschöne Meditation auf dich! 

Wenn du lernen möchtest, wie du effektiv manifestierst, dann solltest du Teil 4 meines Manifestations Specials auf gar keinen Fall verpassen, denn: Ich bringe dir meinen mit Abstand powervollsten MANIFESTATIONSHACK bei! 🤫✨🔥

Dieser Manifestationshack hilft mir schon seit so vielen Jahren, im Vertrauen zu bleiben und an mich u...

Wenn du jetzt immer noch daran zweifelst, dass du dir dein Leben nach deinen Wünschen erschaffen kannst, dann get ready, denn diese Folge wird dein Mindset noch einmal komplett sprengen und dir einen tiefen Glauben in dich selbst schenken! 

In der dritten Folge des Manifestation Specials habe ich den wundervollen und unglaublich erfolgreichen Unternehmer, Coach und Autor Oliver Brünner zu Gast. 

Oliver kam mit 16 Jahren in ein Heim...