En la mesa con la nutrióloga experta
En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. También encontrarás episodios cortitos en donde te compartiré mucha información para que lleves una dieta a base de plantas y consciente con el planeta. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook sígueme en Nutrióloga Experta Visita mi blog https://nutriologaexperta.net/
Episodes
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.
En esta entrevista la experta en imaginología y certificada en hipnosis Nohemi Morales nos ayuda a explorar sobre como nuestras emociones pueden influir directamente en nuestro peso corporal.
Además te ayudaremos a entender la relación entre emociones y el peso, y te compartiremos algunas herramientas prácticas para que aprendas a autogestionarlas.
E...
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Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas.
En este episodio descubrimos qué es la huella hídrica y cómo cada elección en tu plato impacta el agua del planeta. Spoiler: lo que comes tiene más que ver con los ríos y océanos de lo que imaginas.
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Existe evidencia creciente (aunque aún en desarrollo) de que el desequilibrio de la microbiota intestinal podría desempeñar un papel influyente en el origen y mantenimiento de la ansiedad y la depresión.
En este episodio nuestra invitada la L.N. Paula Sánchez nos platica sobre la relación que existe entre nuestra alimentación a base de plantas y la ...
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En este nuevo episodio te resumo cuales son los alimentos que son imprescindibles en una dieta a base de plantas.
¡Toma nota!
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En esta entrevista Marianne Franco, nuestra invitada experta en Imagen Pública y Marketing Digital nos ayuda a entender los mitos que rodean nuestra imagen corporal y la alimentación; y como estos impactan nuestra forma de vernos, mostrarnos y relacionarnos con los demás.
¡Gracias por escucharme!
Encuentra a Marianne en:
Su LinkedIn: Marianne F...
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¿Quieres hacer compras más inteligentes en el súper?
¡Aquí te digo como puedes lograrlo!
Checa los estos tips y recomendaciones para evitar llevar en tu carrito lo que no necesitas.
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En esta conversación la M. en NC. Pao Santos nos cuenta que es la Prediabetes y nos da sus mejores consejos para revertir la aparición de la Diabetes Mellitus.
Encuentra a Pao Santos una consulta en:
WhatsApp: +52 722 616 8776
Facebook: nutsantos@hotmail.com
¡Gracias por escucharme!
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Aquí te platico porque es importante remojar y dejar en cocción tus leguminosas. También te comparto algunos tips mágicos.
¡Dale play!
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El bienestar está integrado por múltiples esferas en las que idealmente deberíamos prestar atención, no sólo para detectar posibles fallas sino también para implementar cambios y con ello lograr los resultados que impacten positivamente en nuestra salud presente y futura
En esta charla platiqué con Lauren Manzanero, creadora de Miss vulnerabilidad qu...
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En este episodio te platico sobre la importancia de suplementarse con vitamina B12 cuando no comes carne.
Ojo: No dejes de escuchar la primera parte sobre este tema que está disponible en el episodio 64.
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En este episodio entrevisté a la chef mexicana Noemí Silveira quien nos cuenta cómo los chefs y cocineros han reinterpretado platillos icónicos sin ingredientes de origen animal, manteniendo los sabores y texturas auténticos.
Spoiler Alert: Además nos comparte algunas de sus adaptaciones culinarias veganas en platillos 100% mexicanos.
¡Escúchalo h...
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Hola en este episodio nerd te comparto 4 personajes
de la historia que decidieron ser vegetarian@s.
¿Quieres descubrirlos? ¡Dale play!
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En este episodio Isabel Huerta host de poderosamente podcast nos comparte sus herramientas más valiosas para gestionar la ansiedad.
¡Gracias por escucharme!
Encuentra a Isa en:
Su Insta: @isabelhuerta.qcx
Su podcast: Poderosamente Tú
Aquí te compartimos más recursos:
Meditación Reducción de Éstres y Ansiedad
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Los cereales y las leguminosas son grupos de alimentos que se complementan entre si para aportar proteínas de buena calidad. Aquí te cuento con más detalle un mito sobre este duo dinámico.
Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas.
Si quieres saber más sobre las proteínas vegetales ve a:
Youtube Bien comer: https://youtu.be/ZhIyNi3Nb-w?si=GVdmCS61-FURbX03
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En este episodio Elisa Badiola y yo, charlamos casualmente sobre como hemos experimentado la ansiedad al migrar a otro país y cómo hemos logrado gestionarla.
Ve hasta el final de esta conversación, porque te tenemos una sorpresa.
Contáctanos en:
Elisa Badiola Insta: @yogaelibadiola
Leslie Monteagudo Insta: @nutriologae
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Aquí te cuento como funciona la App HappyCow una gran opción para encontrar restaurantes vegetarianos.
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En todas partes nos dicen qué comer y cómo hacerlo. Pero pocas personas nos revelan la forma de hacerlo siguiendo y confiando en las señales inherentes del cuerpo de hambre y saciedad; escuchando a nuestro cuerpo.
Para platicarnos sobre este tema, nos acompaña nuestra invitada Adriana Guastella experta en psico nutrición y trastornos alimentarios quien a...
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Conoce tres destinos Veggie friendly para planear tu próximo viaje.
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Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a uno, yo puedo...
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En este episodio hablaremos sobre la menopausia, que es una etapa que ocurre hasta un año después del último periodo menstrual de una mujer y que está caracterizada por una disminución de hormonas.
Se manifiesta mediante varios síntomas como los bochornos, sofocos, depresión, incontinencia y problemas de memoria que en algunas ocasiones resultan ser di...
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En este episodio cortito te cuento sobre las verduras que aportan calcio a tu dieta. Siii leíste bien, el calcio no sólo se encuentran en los lácteos.
¡Que lo disfrutes!
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