Ingefær
Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 Ingefær shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
I episode 9 av Overskudd er Lise Vermelid gjest, kvinnen bak den populære podkasten Pengesnakk og Instagram-kontoen ved samme navn. I episoden deler Lise praktiske tips til hvordan vi kan bruke pengene mer etter det livet vi ønsker, i tillegg til at hun deler hvordan det siste året har vært med skillsmisse og en sykemelding grunnet hjernerystelse. Hvordan fant hun overskudd i de mer krevende tidene?
Vi utforsker hvordan ve...
I episode 8 av Overskudd er tidsstyringsekspert Cecilie Thunem-Saanum gjest og deler raust av sine beste tips for å få mer tid til det viktigste. Ha penn og papir klart, for denne episoden vil gi merverdi (lover!)
Temaer er også
- Overskudd er kapasitet til å bevege seg fysisk og mentalt
- Mestringsfølelse kommer når vi gjør det viktigste - ikke alt
- Hvordan planlegge dagen, uken og året
- Forskjellen på energistyring og kalenderstyring, o...
I episode 7 av Overskudd snakker gründer, forfatter og foredragsholder Siri Abrahamsen og Sara Lossius blant annet om hva overskudd er i ulike deler av livet, om at tid er et valg, om å gi, om å verne sitt eget overskudd, grensesetting og hvor viktig de nære relasjonene er for oss. Samtalen berører også selvutvikling i en travel hverdag og hvorfor det er avgjørende å bygge ekte forbindelser.
Temaer er også
- Å endre forvent...
I denne episoden deler Stine Hartmann sin reise mot mer egenomsorg og mental balanse i en hektisk hverdag etter noen svært krevende år. Hun snakker om hvor viktig det er å ta pauser, være snill med seg selv og senke terskelen for trening. Selv små skritt får deg på riktig vei.
Stine åpner også opp om sine egne utfordringer om spontanabort og å ønske seg et barn til, og hvordan fellesskap og åpenhet har vært avgjørende for henn...
Påskebonus!
Sara Lossius deler sine tre beste tips for økt tilstedeværelse slik at ferien blir en skikkelig god ladestasjon.
Saras bok Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll
Få gratis prøvesmak på Overskudd
Book Sara for foredrag her: sara@saralossius.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...
Sollys og søvn er to av temaene gjestene Alette Sophie Aubert og Monica Øien fra podkasten Biohacking Girls snakker med Sara Lossius om i episode 4 av Overskudd. Vi snakker om:
- Sollys viktig for energi og humør
- Dagsrytme og helse
- Hvor viktig søvn er for overskudd
- Takknemlighet, tilstedeværelse og at små, enkle endringer kan gjøre en stor forskjell.
Monica og Alette er aktuell med boken Biohacking.
Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om:
- Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.
- Hvile som forutsetning for prestasjon.
- Energistyring opp mot tradisjonell kalenderstyring.
- Å identifisere egne energikilder kan øke produktiviteten.
- Hvordan gjøre overganger bedre på jobb, og mellom jobb og hjemme for å redusere stressnivå.
- ...
“Å velge betyr å velge vekk” er et noe jeg har tatt med meg fra jeg var fjortis og så filmen Gangstas Paradise. Sier jeg ja til noe, sier jeg nei til noe annet, er Maria sin versjon av det. Å være bevisst hva vi sier ja og nei til kan skape mer overskudd i hverdagen. Maria Abrahamsen er psykolog, bestselgende forfatter og foredragsholder, og opptatt av et sunt familieliv og at mental helse skal være tilgjengelig for alle. I denne s...
I den første episoden av Overskudd deler Guro Fostervold Tvedten om hva overskudd for henne er, etter en periode som sofasliter. Hun snakker om å navigere ulike utfordringer som livet gir, hvordan det å finne tilbake til kreativiteten hennes (uten prestasjon) ga henne mer overskudd, og hvordan gaven fra broren hennes da hun fylte 50 år har gitt henne et helt nytt perspektiv på helse og trening - en gave hun nå gir videre til andre ...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Anita Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for blant annet Innovasjon Norge, er gjest i episode 167 av Ingefær. Vi prater om:
- Ulike forventninger til kvinnelige og mannlige ledere
- Prioriteringer og tidsbruk
- Hvordan stå støtt når det stormer
- ...
Cecilie Ystenes Myhre, som gir oss livsråd, boktips og oppsummerer mandagens samtale.
Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile
Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli
Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær
Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episode166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og andre, mål og verdien av å hvile. En praktisk og konkret episode som alle vil ha nytte av!
Linker vi sn...
Alisa Vitti er forfatter av Woman Code og In The Flo, og har både app og nettside som tilbyr kunnskap om hormonbalanse til kvinner.
Nettsiden til Alisa Vitti. https://www.floliving.com/
Boken min Litt Lykkeligere som også inkluderer trening og hormoner
Nyhetsbrevet mitt Klem og Pepp som handler om hormoner, vaner, litteratur, trening – kort sagt alt som gjør livet enda bedre.
Alisa Vitti er gjest i episode 165 av Ingefær podcast som handler om hormoner og kvinners syklus. Hormoner og syklus er etter min mening noe av det mest spennende vi kan snakke om – og viktig – fordi det påvirker oss både fysisk og psykisk, både positivt og negativt. Alle som har hormonelle utfordringer, pms, utfordringer med å bli gravid, mens-smerter eller plager i overgangsalderen, vet at hormoner påvirker hvordan vi har det.
//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change//
For Beate Higley er morgenrutiner essensie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change//
Beate Higley ble i 2005 spurt av Change om å ta kjeden til Norge. På 16 år har hun bygget opp Change til å bli en kjent merkevare, med 44 butikker og over 200 ansatte. Stikkord for hennes suksess er effektivitet, tilstedeværelse og dress for suksess, og i denne episoden får du konkrete tips til å prestere på jobb og samtidig ha balanse i livet.
I episode 164 snakker vi om at det ha...
Ragnhild Brochmann forklarer sine morgenrutiner, vi får boktips og tanker om hva som er suksess for henne.
Ukentlig klem og pepp i din mailboks
Ragnhild Brochmann sin instagramkonto
Boken min Litt Lykkeligere «Norges beste bok om vaner» (Ida Jackson, forfatter og CEO)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan vi kan forstå visuell kultur og dermed oss selv bedre, med estetikeren Ragnhild Brochmann.
Ragnhild Brochmann er kunst- og motekulturhistoriker, spaltist i Morgenbladet – anbefaler å lese Estetikeren hver uke! Ragnhild mottok i fjor den høythengende Hestensprisen som årets kulturjournalist og ble roset for hennes åpne, nysgjerrige og analytiske blikk.
Jeg ville ha Ragnhild på Ingefær for å dele mer kunnskap om d...
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Burden is a documentary series that takes listeners into the hidden places where justice is done (and undone). It dives deep into the lives of heroes and villains. And it focuses a spotlight on those who triumph even when the odds are against them. Season 5 - The Burden: Death & Deceit in Alliance On April Fools Day 1999, 26-year-old Yvonne Layne was found murdered in her Alliance, Ohio home. David Thorne, her ex-boyfriend and father of one of her children, was instantly a suspect. Another young man admitted to the murder, and David breathed a sigh of relief, until the confessed murderer fingered David; “He paid me to do it.” David was sentenced to life without parole. Two decades later, Pulitzer winner and podcast host, Maggie Freleng (Bone Valley Season 3: Graves County, Wrongful Conviction, Suave) launched a “live” investigation into David's conviction alongside Jason Baldwin (himself wrongfully convicted as a member of the West Memphis Three). Maggie had come to believe that the entire investigation of David was botched by the tiny local police department, or worse, covered up the real killer. Was Maggie correct? Was David’s claim of innocence credible? In Death and Deceit in Alliance, Maggie recounts the case that launched her career, and ultimately, “broke” her.” The results will shock the listener and reduce Maggie to tears and self-doubt. This is not your typical wrongful conviction story. In fact, it turns the genre on its head. It asks the question: What if our champions are foolish? Season 4 - The Burden: Get the Money and Run “Trying to murder my father, this was the thing that put me on the path.” That’s Joe Loya and that path was bank robbery. Bank, bank, bank, bank, bank. In season 4 of The Burden: Get the Money and Run, we hear from Joe who was once the most prolific bank robber in Southern California, and beyond. He used disguises, body doubles, proxies. He leaped over counters, grabbed the money and ran. Even as the FBI was closing in. It was a showdown between a daring bank robber, and a patient FBI agent. Joe was no ordinary bank robber. He was bright, articulate, charismatic, and driven by a dark rage that he summoned up at will. In seven episodes, Joe tells all: the what, the how… and the why. Including why he tried to murder his father. Season 3 - The Burden: Avenger Miriam Lewin is one of Argentina’s leading journalists today. At 19 years old, she was kidnapped off the streets of Buenos Aires for her political activism and thrown into a concentration camp. Thousands of her fellow inmates were executed, tossed alive from a cargo plane into the ocean. Miriam, along with a handful of others, will survive the camp. Then as a journalist, she will wage a decades long campaign to bring her tormentors to justice. Avenger is about one woman’s triumphant battle against unbelievable odds to survive torture, claim justice for the crimes done against her and others like her, and change the future of her country. Season 2 - The Burden: Empire on Blood Empire on Blood is set in the Bronx, NY, in the early 90s, when two young drug dealers ruled an intersection known as “The Corner on Blood.” The boss, Calvin Buari, lived large. He and a protege swore they would build an empire on blood. Then the relationship frayed and the protege accused Calvin of a double homicide which he claimed he didn’t do. But did he? Award-winning journalist Steve Fishman spent seven years to answer that question. This is the story of one man’s last chance to overturn his life sentence. He may prevail, but someone’s gotta pay. The Burden: Empire on Blood is the director’s cut of the true crime classic which reached #1 on the charts when it was first released half a dozen years ago. Season 1 - The Burden In the 1990s, Detective Louis N. Scarcella was legendary. In a city overrun by violent crime, he cracked the toughest cases and put away the worst criminals. “The Hulk” was his nickname. Then the story changed. Scarcella ran into a group of convicted murderers who all say they are innocent. They turned themselves into jailhouse-lawyers and in prison founded a lway firm. When they realized Scarcella helped put many of them away, they set their sights on taking him down. And with the help of a NY Times reporter they have a chance. For years, Scarcella insisted he did nothing wrong. But that’s all he’d say. Until we tracked Scarcella to a sauna in a Russian bathhouse, where he started to talk..and talk and talk. “The guilty have gone free,” he whispered. And then agreed to take us into the belly of the beast. Welcome to The Burden.
"SmartLess" with Jason Bateman, Sean Hayes, & Will Arnett is a podcast that connects and unites people from all walks of life to learn about shared experiences through thoughtful dialogue and organic hilarity. A nice surprise: in each episode of SmartLess, one of the hosts reveals his mystery guest to the other two. What ensues is a genuinely improvised and authentic conversation filled with laughter and newfound knowledge to feed the SmartLess mind. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of SmartLess ad-free and a whole week early. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus.
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!