潤男的Room

說到成癮，你會想到什麼？
毒品？每天早上醒來就想打一槍的自己？還是已經不知道喝到第幾杯的手搖飲？
那條「使用」跟「停不下來」的界線，很多時候根本不清楚。在男同志的社群裡，交友軟體上的火箭符號🚀、群組裡偶爾出現的嗨、某個朋友突然從社群消失，或突然大量貼文說自己是神明轉世——這些我們都看過，有時候甚至是自己。
這一集，潤男邀請住在同一間宿舍的台大學弟、精神科醫師暨成癮專科醫師廖泊喬（喬喬），一起聊這個我們其實很熟悉、但大家都不太敢又很難說清楚的主題。
喬喬先從大腦的獎賞機制說起：吃東西讓多巴胺分泌一倍，性行為是十倍，酒精是一百倍，非法物質可能是一百到一千倍。所以不是你意志力不夠，而是你在要求一個已經失常的大腦管住它自己，這件事本來就很難。
這集我們聊了：
·     為什麼有些人用幾次沒事，有些人一用就掉進去？基因、壓力、情境，缺一不可
·     甲基安非他命四個人裡有一個難以復...

「打呼」只是吵到別人？但其實有些人會睡到一半呼吸停掉，血氧掉到身體得出手自救(就是我QQ)。
這集潤男把自己的睡眠檢查經驗搬上節目，邀請雙和醫院家醫科主任、睡眠與肥胖專科醫師，同時具法律背景、長期關注醫療勞動權益的陳信儒醫師，一起聊睡眠呼吸中止症，怎麼一路牽動心血管、精神狀態，甚至親密生活與日常品質。

本集聊到：

• 打呼和睡眠呼吸中止症差在哪？哪些症狀（白天疲累、夜尿、血壓難控）其實是警訊？

• Apple Watch 能參考到哪裡？為什麼確診仍需要睡眠檢查或合格居家檢測？

• 治療除了呼吸器，還有手術、減重；以及「猛健樂」為什麼會和呼吸中止症扯上關係？

• 肥胖不是一句「不努力」就能解釋：更像社會結構與基因交織的健康困境

• 轉到醫療現場：值班不是輪班、醫師過勞如何影響照護品質、護理人力短缺又怎麼讓整套系統環環相扣
  
  我們先學會好好睡，讓每一次睡眠真的有在修復身體，才有力氣去做想做的事、過想過的生活。也希望大家一起關注醫護的勞動權益——讓照顧我們的人也能好好睡覺...

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有些人旅行是為了風景，有些人是為了美食，而有些人，則是為了把身體交出去碰撞。

本集《潤男的room》，潤男邀請老朋友深喉小河，分享他前往柏林「肉體實驗室 Lab.Oratory」的真實體驗。從全裸之夜、拳交之夜、黃金聖水，到在迷宮般的空間裡，如何用身體與陌生人建立連結，小河細緻描繪了柏林性愛文化中，關於節奏、硬度、技巧、眼神、空間與放鬆的各種差異。

而在這些看似極端、甚至讓人心跳加速的故事背後，其實展開的是一個更深層的提問：當性愛不只是為了爽，而成為一種社交方式時，文化如何形塑我們對快感的理解與表現？
小河的柏林經驗，讓人看見不同性愛腳本如何鬆動我們早已習慣的節奏與期待——原來「爽」不一定來自快、猛或射，而是還有其他可能與做法。這一集也溫柔地對台灣的 Top 提出建議：慢一點，用身體去聽，而不是急著表現，往往反而更舒服。

（但小河，你的居家發展場...

五年前，我和「波栗打開開」談開放式關係，還在替大家解釋什麼是開放、什麼是多重；五年後，社群已經長出自己的實踐與經驗，也看見了更多複雜、真實的樣貌。

這一集，我們從同志「一個人長大」的孤單感談起。搭配著單偶制的親密腳本成長的我們，常把一輩子的渴望全壓在「一個人」身上，直到關係崩壞才開始懷疑：「真命天子真的存在嗎？」

阿球以多年協談與研究，把我們習慣混在一起的「戀愛／結婚／一起生活」拆成三套系統：

• 為法律與資源設計的「婚家系統」
• 讓我們腿軟、心癢的「浪漫愛／情慾系統」
• 能互相信任、放心做自己的「親密與依附系統」

我們討論開放式關係、性開放、多重關係（polyamory）、monopoly、solo poly 等不同實踐，如何讓這三個原本就不相同的需求鬆動開來，不再把所有期待都押在同一個人身上。同時，你也不必成為那個「全功能完美伴侶」。

本集也回覆了許多常見問題：

• 要不要在交往前就講明「我想要開放式」？
• 只開性，算不算開放？一定要情感也開嗎？
• ...

川普在去 DEI 的同時，卻邀請《YMCA》在就職典禮表演；同一年，佔據全美音樂排行榜的，卻是由女同志們的故事與慾望主導的歌曲。

這兩個看似毫不相干的文化現象，背後究竟連著什麼脈絡？

為了拆解這場「酷兒音樂大爆發」，我邀請到同志圈最懂流行音樂脈絡的金鐘獎主持人、DJ、樂評人，也是《左膠大叔》主持人之一的 羅小Q，來到《潤男的room》一起大聊酷兒音樂的歷史與當代。

我們從一首《YMCA》一路聊到 Billie Eilish，走過 70 年代地下舞廳的喘息、石牆事件之後 Disco 如何成為同志的安全空間、芝加哥 House Music 在同志舞廳裡長出生命力、再到 Madonna 把 Ballroom 文化搬上世界舞台，最後談到 2024 年 Chappell Roan 與 Billie Eilish 如何把酷兒主題推向主流巔峰。

根本是一堂跨越半世紀的酷兒音樂文化課：酷兒們的生命如何被音樂影響，也影響著音樂。如何成為同志社群的暗號、如何被政治誤讀、...

我開始學習什麼是「同志」的時候，LGBTQA+ 大家是站在一起的。我們因為身體、慾望與性實踐、身份認同和主流二元異性戀的框架不同，而受到歧視與壓迫，也因此並肩吶喊。

但我沒想到，這幾年從國際到台灣，「反跨」的聲浪竟慢慢成形，甚至進到了理應最包容與自由的同志大遊行裡。同志運動，從來不只是對抗外部壓力，也包含我們內部要學會面對的對話與裂縫。

這集，我邀請到同志諮詢熱線的美嬴，聊聊跨性別遊行這七年的故事。我們談遊行的起源，談社群內部那些被忽視的裂縫，也談跨性別者每天都在面對的真實生活困境、就醫經驗與恐懼。

我們也聊企業品牌如何成為盟友、社群如何說出不同的聲音。就算吵架也沒關係——重要的是，我們接下來該怎麼練習說話與傾聽，讓彼此不再只是立場的對立面，而是真實的存在。

跨遊不是彩排，而是一場真實的生活現場。

10 月 24 日（五）跨性別遊行的夜晚，也許你不一定懂所有的議題，但你可以來現場靠近、認識、學習，甚至說出你想說的話。（而且，真的超好玩🌈）

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同志在職場，你是自在派，還是偽裝派？ 雖然我們早就演得成精，但一天超過三分之一的時間都在上班，職場友不友善，決定了你能不能自在呼吸。

這集邀請 倫倫（彩虹平權大平台） 與 小杜（同志熱線），一起聊聊同志職場小組的成立、企業該怎麼做才能真正「友善」、以及台灣同志職場友善指標的意義。

如果你也曾在辦公室用盡力氣偽裝自己，不想要再鬼打牆，我們一起打造友善職場，現在就把把活動問卷傳給老闆、HR吧!!

參與「同志職場友善指標」，只要完成自評問卷，即可獲得專屬建議書；若您的實踐案例入選，更有機會獲得媒體曝光與公開表揚，讓您的企業成為主辦單位共同推薦的同志友善典範。

📅 徵件期間：𝟮𝟬𝟮𝟱/𝟬𝟳/𝟮𝟭-𝟮𝟬𝟮𝟱/𝟬𝟵/𝟯𝟬
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🏳️‍🌈 主辦單位：台灣同志諮詢熱線協會 / 彩虹平權大平台
即刻瞭解如何參與指標👉https://tec.equallo...

男性在父權結構下真的是「贏家」嗎？
本集《潤男的room》，邀請到 臺灣男性協會理事長 雅珍老師，聊聊那些不容易被說出口的男性處境。從成長過程裡的被打卻不能哭、幾乎所有人都經歷過卻無名的性騷擾，到成年後在家庭、職場、伴侶關係裡背負的角色期待——這些壓力，往往只能用一句「幹」來打包。

我們談男人的競爭、沉默、失眠，也談怎麼在長照與家庭分工中打破遊戲規則。更重要的是：男性協會正在做什麼，幫助我們看見「男人也是人」，不只是加害者或英雄。

這一集，或許會讓你重新理解身邊的男人，也重新理解你自己。

社團法人臺灣男性協會募資方案
「如果，我不是男生就好了......」為下個世代，一起擴寫性別的可能https://oibio.tw/Fueen
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經典瑪卡配方再進化，「瑪卡ININ膠囊」這次更強悍! 前一代上市累積銷售破50萬盒，滿意度高達98%，眾多使用者一致好評。想擁有更強悍的IN實力，沃爾司營養師團隊精研「瑪卡ININ膠囊」讓你時時刻刻保持巔峰...

最近「大屌冠軍賽」判決無罪的新聞，讓我想起這十幾年來台灣關於情慾的公共辯論。你知道嗎？我們今天能在社群上大方談性、開 OnlyFans，甚至每個人都可能有自己的私密影像帳號，這種看似「理所當然的自在」，其實是從一次次爭議、判決、抗爭裡，一步步被磨出來的。

這集，我邀請到當年「火車18趴」的委任律師 Bertie (南國春秋律所合夥人)，陪我一起穿越三個關鍵現場：

🚆 2012 台鐵公共性事件（火車18趴）
📚 2023 「異物梗色」課程無罪判決
🍆 2025 「大屌比賽」無罪判決

我們不是八卦案件，而是更持續探問：什麼叫「公然」？什麼又是「猥褻」？這些冰冷的法律字眼，其實就是社會如何看待性與親密的縮影。透過 Bertie律師的觀察，你會聽到法官、檢調與社會大眾在十年間的角力：檢察官為何總要上訴？法官的判決怎麼慢慢推進社會？而民間實踐者們，又是怎麼在縫隙中拉開更多情慾的想像？

十年的位移，背後是許多人付出的時間與精力，但也因為這些磨合，我們才看見...

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為什麼在這個時刻，台灣需要一場猛男秀？韓國的「壯男」有著一致的標準，歐美的「型男」也有典型的範本，但台灣的性感卻一直沒有被定義。Muscle High 的出現，不只是娛樂，而是一個文化提問：我們的性感，究竟是什麼模樣？

一邊想著這些問題，但其實在現場真實狀況是，大概到第三首歌我就叫到快沒聲音，整個人缺氧，腦袋滿滿多巴胺，心裡只想著：「幹，這票錢太值得！」說真的，如果每一季都能看一次，我願意為了它拼命賺錢。

這集我直接把幕後推手導演鍾翰，還有現場超可愛的演員小黑，抓來節目爆料。選角的標準到底是什麼? 原來 Peeta 葛格也有參與? 要怎麼思考被物化? 表演時的互動界線該怎麼抓? 幕後團練的小故事，小黑還分享了一些讓自己更有自信與性感的心法。

我覺得這場秀背後不只是荷爾蒙和多巴胺的狂歡，更是一場 台灣在地慾望的實驗，下一次或許可以把宮廟、...

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在男同志的世界裡，性愛常常被簡化成「1」與「0」的二分，彷彿只有肛交，才算完整的做愛。可是在這樣的氛圍下，其實還有許多「不肛交」的人，那要怎麼安放自己？

本集《潤男的Room》，我邀請到 索索和 G6 兩位來賓，一起來聊聊近年在社群裡逐漸被看見的新標籤 —— Side。對很多人來說，Side 代表的不是拒絕性愛，而是用親吻、擁抱、口交、打手槍，甚至野外裸露、控射等更多元的方式，去實踐親密和慾望。

我們談到了在交友軟體上標註「Side」的解放感與誤解；也談到戀愛關係裡，如果一方是 Side，而另一方習慣肛交，該如何坦誠地協商與溝通。

更重要的是，Side 的出現，不只是為不喜歡肛交的人找到歸屬感，同時也鬆開了(喜歡肛交的人)一號與零號背後長久以來的壓力。

如果你身邊有人是 Side，別急著用「奇怪」去貼標籤。不如先問問對方，那...

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政治與我們的生活密不可分，特別是同志社群，從同婚公投到修法，我們都深刻體會到法治與政策如何影響人生規劃。

當外部威脅逼近，身為同志、身為酷兒，除了既有的行動模式，我們還能扮演什麼角色？酷兒視角、策略與文化力量，能否為台灣帶來不同的可能？

本集特別邀請到中研院學者的劉文老師，分享她如何從學術殿堂走向民防實務，成為黑熊學院理事長，如何把酷兒與性別的視角一同建構新的台灣民防。

大在罷免的前夕，一個重要的時刻，我們聊實務經驗，也聊思想理論：

• 酷兒的邊緣經驗，...

「如果沒有頻道，我們會在一起那麼久嗎?」 很多人對穩定的親密關係充滿嚮往，但是怎麼做到，卻不是人人都懂。

我超不懂( ⸝⸝･̆⤚･̆⸝⸝) 

而夫夫之道，除了經營感情，也一起經營頻道，怎麼想應該是充滿許多張力(吵架)和變數的關係，沒想到一路走來，也邁向了第九年。

這集節目，我們將深度探索他們九年來，從戀愛初期到步入婚姻、從街頭跨入自媒體，現在要登上舞台的精彩歷程。究竟，這段『修煉』之路，他們如何面對親密關係中的『不OK』？又有哪些獨特的經營心法，讓愛在爭吵與挑戰中依然閃耀？

我自己也是南部鄉下孩子，三個人剛好連在一起，雲林、嘉義、台南。在相對沒有資源與性平意識的環境長大，我們都怎樣面對出櫃的壓力，而一路走來，又如何與家人合解，甚至一起走上街頭參加遊行。

那些對已逝父親的遺憾，又該如何面對？

這集有親密關係的反思與密技，帶著成長的遺憾與「不 ok」，兩人繼續往前走，出了新書《不OK的我們也很好》，以及即將在臺北藝穗節登場的同名...

這集《潤男的room》，我邀請到台大社會學系我的老師吳嘉苓教授，一起聊聊她的新書《多胞胎共和國》，也從她提出的「預想勞動」與「預想醫療」概念出發，試著把這些理論拉進我們男同志的日常裡——那些看似跟「生育」無關的性、身體、與風險管理，其實早就是一種習以為常的預想工程。

雖然在人工生殖與醫療政策的討論裡，男同志經常被排除在外，但我們——早就活在一個需要高度計畫、風險意識、與資訊協商的身體世界。

性伴侶要怎麼討論定期篩檢？要不要用保險套？
吃PrEP還是Doxycycline？打了幾價的HPV疫苗？有沒有打M疫苗？
什麼時候要禁慾、費用怎麼分擔、交友軟體上怎麼寫自己的身體狀況……
這些討論不只是性倫理，而是一整套「預想醫療」的實作。

而這樣的預想與風險評估，從老師的書寫裡，讓我覺得與現在人工生殖政策設計、凍卵安胎、甚至「誰有資格當父母」的問題，竟然隱隱對話。

當我們拆解了過去的制度、歷史脈絡，和對生殖想像的需求與動力，就不難理解，我們對生殖/醫療還有很多漏...

合租的公寓，讓我們在彼此最脆弱、最狼狽的時候，變成了一種新的家人。
但當人生開始提醒我們「要走了」——
該怎麼推開那道未知的大門？
要怎麼知道，自己準備好離開了？

這集《潤男的Room》，我邀請到原創音樂劇《台北，莉莉絲》的編劇桂琳（阿桂）與音樂總監坦克（兆永），一起聊聊這齣陪著他們寫了五年的作品。
這不是一齣只有女生才能看的戲。

這是一齣關於「慾望、生育、愛」的選擇——也關於你是不是能為自己，做出選擇。
除了故事超好看，這齣戲的音樂量也超爆——從頭到尾幾乎沒停過、配樂超精緻，
坦克說他壓力大到發抖，我覺得你們現場一定會聽到雞皮疙瘩。

如果你曾經：
✔️為了愛忍耐過
✔️對身體的界線不確定
✔️想走卻怕一個人
✔️想要但不敢說出口

那你真的該進劇場看看《台北莉莉絲》。
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「你知道嗎？在男同志狗狗文化裡，狗是一種自我認同，跟有沒有主人無關。」
光是怎麼計算「狗齡」，就足以看出男同志與異／泛性戀 BDSM 圈，在語言、關係模式與慾望邏輯上的巨大差異——
明明都叫 BDSM，為什麼我們玩的方式、理解慾望的方式，會那麼不一樣？

這一集，我邀請《好色喔！禁羈相談室》的主持人 小藤與風木，一起來聊聊：
那些我們以為是「性癖」的事，其實深深連著性別認同、社會經驗，還有我們怎麼看待「自己的慾望長什麼樣」。

🎧 這集你會聽到：

🐾 「狗齡」怎麼算？是主奴關係還是身份認同？
🤯 「彈指高潮」真的存在？情慾催眠到底怎麼那麼嗨？
🔐 男同志圈談「Only Yes Means Yes」為什麼彆扭
🍆 一個月約28次、控射破千人的身體記憶，究竟是什麼驅動？
🎒 國中童軍課被綁就射了，性傾向真的在性癖探索之後嗎？

性癖在前性傾向在後嗎? 回想我們長大的過程，也都是慾望的路上，我們都在找一種方法──把自己的壞、自己的癢，活...