Course Epique

Course Epique

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs. Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller. Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. Pour plus d’informations, visitez notre site https://www.courseepique.fr/. Pour toute question ou suggestion, n'hésitez pas à contacter Guillaume directement à guillaume@courseepique.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episodes

July 22, 2025 109 mins

C’est un épisode rare. Et précieux.


Dix mois après son inoubliable 2e place à l’UTMB, Baptiste Chassagne revient au micro de Course Épique pour se livrer en profondeur sur cette saison 2025 aux multiples tournants.


Entre remise en question, nouvel équilibre, collaboration avec On, exploration de l’écriture et combats sur les sentiers — de la Sainte-Victoire au Ventoux, en passant par la Comblorane et les Championnat...

Mark as Played

C’est un épisode rare. Et précieux.


Dix mois après son inoubliable 2e place à l’UTMB, Baptiste Chassagne revient au micro de Course Épique pour se livrer en profondeur sur cette saison 2025 aux multiples tournants.

Entre remise en question, nouvel équilibre, collaboration avec On, exploration de l’écriture et combats sur les sentiers — de la Sainte-Victoire au Ventoux, en passant par la Comblorane et les Championnats de...

Mark as Played

Voilà, c'est fini.


Après cinq épisodes à creuser dans la tête, les jambes et le cœur de Germain Grangier, Heavy tire sa révérence avec un ultime épisode digne des plus grandes épopées.


Direction Silverton, Colorado, pour revivre avec lui la légende brute de la Hardrock 100. Une course où la poussière s’élève autant que les doutes, où l’altitude fait vaciller les certitudes, et où Serge nous raconte tout : le départ rapide, le...

Mark as Played

Dans cet épisode de Course Épique, direction les sentiers sauvages et escarpés du Mercantour pour une rencontre lumineuse avec Théo Le Boudec, traileur au cœur grand ouvert et au mental affûté.


Installé à Venanson dans les Alpes-Maritimes, Théo revient avec nous sur son parcours singulier, de la Bretagne à la haute montagne, de ses premières courses avec son père jusqu’à ses plus belles victoires sur les ultras.


Il nous...

Mark as Played

Dans cet épisode de Course Épique, direction les sentiers sauvages et escarpés du Mercantour pour une rencontre lumineuse avec Théo Le Boudec, traileur au cœur grand ouvert et au mental affûté.


Installé à Venanson dans les Alpes-Maritimes, Théo revient avec nous sur son parcours singulier, de la Bretagne à la haute montagne, de ses premières courses avec son père jusqu’à ses plus belles victoires sur les ultras.


Il nous ...

Mark as Played

Attention épisode exceptionnel !


Vivez la Western States comme si vous y étiez. Mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de Kilian Jornet.


Dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la Western States, vécue aux premières loges.


Prébriefing exclusif avec Mireia Miró, Sports Marketing Manager chez NNormal, qui nous décrypte le parcours, les ravitos et ...

Mark as Played

Attention épisode exceptionnel !


Vivez la Western States comme si vous y étiez. Mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de Kilian Jornet.


Dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la Western States, vécue aux premières loges.


Prébriefing exclusif avec Mireia Miró, Sports Marketing Manager chez NNormal, qui nous décrypte le parcours, les ravitos et...

Mark as Played

Depuis plusieurs semaines, Germain Grangier a posé ses valises et ses baskets à Silverton, au cœur du Colorado, pour vivre une préparation hors-norme à la mythique Hardrock 100.


Dans ce nouvel épisode de Heavy, il nous embarque dans les coulisses de ses derniers jours avant le grand départ : acclimatation à l’altitude, soft rock, course locale déjantée, et rencontres insolites rythment son quotidien.


Entre anecdotes savoureu...

Mark as Played

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Sangé Sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun.


Un épisode est réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, fidèle partenaire de Sangé. Merci à eux de soutenir Course Epique.


Né dans un village reculé du Népal à 2000 mètres d'altitude, Sangé grandit au cœur des montagnes de Taplejung avec ses cinq sœurs.


Chaque jour, i...

Mark as Played

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Sangé Sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun.


Un épisode est réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, fidèle partenaire de Sangé. Merci à eux de soutenir Course Epique.


Né dans un village reculé du Népal à 2000 mètres d'altitude, Sangé grandit au cœur des montagnes de Taplejung avec ses cinq sœurs.


Chaque jour, i...

Mark as Played

Découvrez en exclusivité le débrief de la Western States de Kilian Jornet.


Au lendemain de sa 3e place sur cet ultra-trail de légende, Kilian nous a accordé quelques minutes pour revenir sur les temps forts de sa course, son analyse et ses envies pour la suite.


Quatorze ans après sa première victoire, Kilian faisait son grand retour à la Western States 100. Sous une chaleur écrasante, face à une concurrence féroce et sur un ...

Mark as Played

Joyce Njeru & Elhousine Elazzaoui : deux trajectoires, une même flamme.


Dans cet épisode hors-série exceptionnel de Course Épique, nous partons à la rencontre de deux immenses athlètes et âmes sensibles du trail mondial.


Deux parcours singuliers, venus de contrées lointaines — le désert marocain pour Elhousine, les hauts plateaux du Kenya pour Joyce — mais qui partagent un socle commun : la résilience, l’humilité et une p...

Mark as Played

In this special States of Mind episode of Course Épique, we sit down with an extraordinary athlete—and a deeply inspiring human being—Joyce Muthoni Njeru.


Her journey begins in the Kenyan highlands, where running was never about medals but about meaning. She ran for water, for school, for joy. And even now, with podiums and world titles to her name, she runs for something greater: for her family, her community, and the young gir...

Mark as Played

Certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés.


Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. J’ai voulu parler à l’homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la Western States un...

Mark as Played

Certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés.


Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. J’ai voulu parler à l’homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la Western States un...

Mark as Played

Clem Qui Court, l’ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l’année.


Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu et l’endurance hors normes de Cle...

Mark as Played

Clem Qui Court, l’ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l’année.


Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu et l’endurance hors normes de Cle...

Mark as Played

Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100.


Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.


Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers jours d’acclimatation, l'impa...

Mark as Played

Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100.


Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.


Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers jours d’acclimatation, l'impa...

Mark as Played

Bienvenue dans cet épisode spécial de Course Épique, enregistré en public au magasin i-Run de Lyon. Un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – Lucille Germain (athlète élite du team NNormal), Romuald Brun (Global Wholesales Manager chez NNormal) et Robinson Balestriero (responsable adjoint i-Run Lyon) – croisent leurs regards sur leur rapport au trail.


Au programme :

  • Les coulisses de la marque NNormal, fondée pa...
Mark as Played

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