EINFACH GESUND LEBEN – der Gesundheitspodcast von Servus in Stadt & Land

EINFACH GESUND LEBEN – der Gesundheitspodcast von Servus in Stadt & Land

Einfach gesund leben: Im neuen Servus-Podcast spricht Mediziner Dr. Hans Gasperl ausführlich mit Gesundheitsexpertinnen und -experten unter anderem über das Kneippen, das Kreuz mit dem Kreuz und entlockt ihnen ganz praktische Anwendungen, die unsere Gesundheit im Alltag unterstützen. Einmal im Monat neu auf Spotify, iTunes und überall, wo es Podcasts gibt. servus.com/podcast

Episodes

Bewegung im Alltag: Wie man sie einfach integrieren kann und was sie bewirkt – #13

September 9, 2022 • 46 mins
Wie schafft man es, Bewegung in den Alltag zu integrieren und dem Nachwuchs Freude daran zu vermitteln? Und was bewirkt sie konkret in unserem Körper? Darüber spricht Mediziner Hans Gasperl mit dem Sportwissenschafter Bernhard Reich aus Salzburg.Wir freuen uns, wenn Sie den Podcast-Kanal EINFACH . GESUND . LEBEN abonnieren und uns eine Bewertung da lassen – auf Apple Podcasts, Spotify und überall, wo es Podcasts gibt.Wie viel Zeit ...
Mark as Played

Der Apothekergarten: Welches Kraut wogegen gewachsen ist - #12

August 4, 2022 • 36 mins
Für jedes Zipperlein ein eigenes Beet: So werden schon seit Jahrhunderten klassische Apothekergärten angelegt. Im Podcast verraten uns Mediziner Hans Gasperl und Apotheker Wilhelm Schlagintweit, welches Kraut wogegen gewachsen ist.Über die Sprache kommt man der Geschichte des Apothekergartens ganz leicht auf die Spur. In den Klöstern des Mittelalters, in denen man Lateinisch sprach und schrieb, wurde die apotheca, die davor im Altg...
Mark as Played

Wunderwerk Wasser: Wie viel wir brauchen & was es bewirkt - #11

July 8, 2022 • 39 mins
Wasser ist unsere Lebenselixier. Ohne feste Nahrung kommt man bis zu zwei Monate aus, ohne Wasser nur wenige Tage. Mediziner Dr. Gasperl traf sich mit Gamed-Experte Prof. Wolfgang Marktl und sprach mit ihm über die faszinierende Wirkung und Bedeutung von Wasser. Wie viel davon brauchen wir für ein gesunde Leben und was passiert in unserem Körper, wenn wir zu wenig davon haben? Wie können wir das bemerken? Was hat es mit heilenden Q...
Mark as Played

Wetterfühligkeit: Woher kommen Frühjahrsmüdigkeit, Narbenziehen und Gewitter-Kopfschmerzen? - #09

May 9, 2022 • 39 mins
Narbenschmerzen, wenn der Regen kommt, plötzliche Müdigkeit, bevor es zu donnern und Blitzen beginnt oder Erschöpfung, sobald der Frühling sich ankündigt - das Wetter beeinflusst fühlbar unser Wohlbefinden. Aber woran liegt das?Kraxelnde Frösche, tief fliegende Schwalben oder übel gelaunte Bienen sagen Gewitter vorher. Aber auch einige Pflanzen und so manche Menschen scheinen Wetterwechsel zu spüren. Wie können wir dem Einfluss de...
Mark as Played

Erdstrahlen & Wünschelrutengehen: Aberglaube oder Tatsache? - #08

April 9, 2022 • 39 mins
Warum finden manche Menschen in ihrem Bett kaum zur Ruhe? Oder wieso können wir unter der großen Eiche im Garten richtig Kraft tanken? Wir gehen dem Phänomen Erdstrahlen - der so genannten Radiästhesie - auf den Grund.Es gibt Orte in der Natur, an denen wir uns unglaublich wohlfühlen, wo wir die Seele baumeln lassen können und regelrecht auftanken. Dann gibt es aber auch Plätze, die wir schneller passieren, gar nicht richtig wahrne...
Mark as Played

Die wunderbare Welt der Kräuter – Fräulein Grün Karina Nouman im Gespräch - #07

March 4, 2022 • 44 mins
Mediziner Hans Gasperl spricht mit Karina Nouman, auch bekannt als Fräulein Grün, über die heilsame Wirkung von Kräutern und Wurzeln und sie verraten, welche wertvollen Naturschätze es im Jahreskreis am Wegesrand zu finden gibt.Eine Kräuterwanderung hat Karina dazu gebracht, sich immer intensiver mit den wertvollen Wirkstoffen aus der Natur zu befassen. An ihre Haut lässt die Kräuterpädagogin nur selbst gemachte Kosmetik. Monat für...
Mark as Played

Die helfenden Hände einer Hebamme - #06

February 5, 2022 • 41 mins
Der Beruf der Hebamme hat eine jahrtausendealte Tradition. Mediziner Hans Gasperl traf Ingeborg Pichler-Wieser zum Gespräch, um mit ihr die schönen und herausfordernden Seiten dieser so bedeutsamen Aufgabe zu beleuchten. Es ist ein Beruf, der wohl von einfühlsamen, helfenden und leitenden Worten lebt – und die Berührungen einer Hebamme sind ebenso von hoher Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen geprägt – sei es vor, bei oder nach der...
Mark as Played

Von Diäten & Fasten: Endlich gesund essen im Alltag - #05

January 8, 2022 • 38 mins
Wie können wir einfach und langfristig zu bewussten und gesunden Ernährungsgewohnheiten finden? Mediziner Hans Gasperl entlockt im Gesundheitspodcast der erfahrenen Ernährungsexpertin Maria Benedikt aus Salzburg praktische Tipps, die auch Sie leicht umsetzen können.Es beginnt meist schon beim Frühstück: Wir lassen es aus oder schlingen es nebenbei herunter. Greifen zu Süßem, das schnell den Blutzuckerspiegel steigen lässt, leicht m...
Mark as Played

Bewusst genießen: Gastrosoph Roland Essl im Gespräch - #04

December 10, 2021 • 49 mins
Mediziner Hans Gasperl spricht mit dem Salzburger Spitzenkoch Roland Essl über weihnachtliche Genüsse ohne Reue und Nahrungsmittel als Heilmittel.„Unsere Vorfahren waren Weltmeister in der Namensgebung“, erzählt Roland Essl, während er in seiner überraschend kleinen Küche einfach köstliche Pinzgauer Topfennudeln zubereitet. Die bäuerliche Küche hat es ihm sowieso angetan. Was sind Waldviertler Saumeisen oder Hoakneistnidei? Warum i...
Mark as Played

Endlich ein gesunder Rücken - #03

November 12, 2021 • 33 mins
„Wir sind vom Jäger zum Stubenhocker geworden“, stellt Mediziner Hans Gasperl im Servus Podcast fest. Rückenschmerzen sind oft die Folge. Im Servus Podcast verrät er gemeinsam mit Sportwissenschaftlicher Georg Jillich, wie wir das ausgleichen können.Sie hören: Dr. Hans Gasperl wurde 1944 im Salzburger Pongau geboren. Schon während seinem Medizinstudium in Innsbruck und der praktischen Ausbildung am Krankenhaus Schwarzach im Pongau ...
Mark as Played

Kneippen für daheim: Wie wir mit kleinen Anwendungen Großes bewirken - #02

October 15, 2021 • 69 mins
Er begoss die Menschen mit kaltem Wasser. Er ist die Quelle der ganz großen Gesundheitswelle - Pfarrer Sebastian Kneipp aus Bad Wörishofen. Wir verraten im Podcast ganz praktische Kneipp-Kuren für zuhause.Sie hören: Dr. Hans Gasperl wurde 1944 im Salzburger Pongau geboren. Schon während seinem Medizinstudium in Innsbruck und der praktischen Ausbildung am Krankenhaus Schwarzach im Pongau entwickelte Gasperl einen starken Bezug zu de...
Mark as Played

Die Naturapotheke – Dr. Hans Gasperl im Gespräch - #01

September 14, 2021 • 43 mins
Servus Chefredakteurin Margret Handler stellt in der ersten Episode des neuen Servus Podcasts „Einfach gesund leben“ Mediziner Dr. Hans Gasperl vor. Warum liegt ihm die Naturapotheke so am Herzen und wie wertvoll ist diese für mehr Wohlbefinden und Gesundheit? Außerdem verraten die beiden ganz praktische Anwendungen und Alltagsroutinen, die uns gut tun. Einmal im Monat auf Spotify, iTunes und überall, wo es Podcasts gibt. Link zum ...
Mark as Played

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