On Purpose with Jay Shetty (Spanish)

¿Tienes una rutina matutina?

¿Cómo sueles aumentar tu energía por la mañana?

Hoy, Jay explora un desafío que todos enfrentamos: sentirnos agotados, exhaustos y abrumados. Nos recuerda que el descanso no es un lujo sino una necesidad, y que exigirnos demasiado solo nos lleva al agotamiento. En este episodio,Jay comparte estrategias simples pero poderosas para ayudarnos a recupe...

"¿Alguna vez has pensado en realizar un viaje en solitario?

¿Qué crees que aprenderías sobre ti mismo si viajaras solo?

Hoy, Jay analiza los beneficios inesperados de viajar solo. Tanto si eres un ávido viajero como alguien que duda en salir de su zona de confort, viajar solo, aunque sea una vez, puede ser una de las experiencias más poderosas de tu vida. 

Jay explica cómo viaja...

"¿Cuándo fue la última vez que miraste hacia atrás y pensaste: “si hubiera sabido esto antes”?

En este episodio, Jay comparte las siete lecciones que cambiaron su vida y que desearía haber aprendido en su adolescencia y sus veinte años: ideas que podrían haber transformado sus relaciones, su carrera, su tranquilidad y su sentido de propósito. No son sólo ref...

"Hoy, Jay reflexiona sobre las lecciones de amor que desearía haber conocido cuando tenía veinte años. Examina cómo las películas, los medios de comunicación y las narrativas culturales han dado forma, durante mucho tiempo, a expectativas poco realistas sobre el romance, a menudo equiparando el amor con grandes gestos, emociones ininterrumpidas y finales de cuentos de hadas. Jay desaf&iacut...

Hoy, Jay se sumerge en un sentimiento que muchos de nosotros conocemos bien: la sensación de que nada en la vida sale como esperábamos. Puede que sientas que tu carrera está estancada, que tus relaciones no funcionan bien o que simplemente no estás donde pensabas que estarías ahora. Jay nos recuerda que sentirse estancado no significa que hayas fracasado, sino que, quizás, la vida te est&aa...

¿Qué cualidades buscas realmente en una pareja?

¿Crees en la manifestación cuando se trata del amor?

Hoy, Jay explora cómo liberarse de las inseguridades y generar una confianza duradera con técnicas respaldadas por la ciencia y cambios de mentalidad prácticos. Comienza el episodio hablando de las fuerzas invisibles que nos mantienen estancados en la duda, como el miedo...

¿Alguna vez te has arrepentido de no haber dicho algo antes?

¿Crees que contener tus emociones te causa estrés?

Hoy, Jay nos lleva en un viaje a través de los principios del método “Díselo”, explicando que ya sea en una decisión simple, como no querer asistir a un evento, o en una emoción más profunda, como sentirse poco apreciado, la clave es ...

¿Te aferras a una ruptura que te está quitando energía?

¿Te encuentras a menudo repitiendo viejos recuerdos o luchando por seguir adelante después de una ruptura?

Hoy, Jay explicará un poderoso desafío de reinvención sin contacto de 30 días diseñado para ayudarte a sanar, crecer y reconstruir tu confianza. Si alguna vez te has sentido perdido, estan...

¿Te encuentras pensando demasiado en las opiniones de otras personas?

¿Estás empezando a sentir que está afectando negativamente tu vida?

Hoy, Jay revela las señales sutiles pero generalizadas que indican una preocupación profunda por las opiniones de los demás y los signos reveladores de que podrías estar demasiado influenciado por la validación externa,...

¿Estás cansado de las citas?

¿Cuál es tu mayor problema en las citas?

Hoy, Jay habla sobre las complejidades de las citas, las relaciones y sobre cómo crear conexiones significativas en el mundo acelerado de hoy en día. Jay enfatiza la importancia de centrarse en la confianza, la madurez emocional, la comunicación y los valores compartidos (rasgos que realmente importan...

"¿Qué te está bloqueando?

¿Qué te detiene?

Hoy, Jay habla sobre el concepto de autosabotaje, examina cómo se manifiesta en varios aspectos de nuestras vidas y ofrece estrategias para superarlo. El autosabotaje se define como conductas que socavan nuestro propio éxito, felicidad y objetivos establecidos. Estas acciones a menudo ocurren de manera subconsciente y surgen de...

"¿A menudo te sientes poco apreciado por tu pareja?

¿Evitas abordar problemas para mantener la paz?

Hoy, Jay trata un problema común, aunque a menudo pasado por alto, en las relaciones: el conformismo sutil. Comienza reconociendo la incertidumbre generalizada que enfrentan muchas personas con respecto a sus parejas y el miedo a estar solos, que a menudo las lleva a permanecer en relaciones insatis...

¿Cómo reaccionas cuando te sientes inseguro?

¿Qué experiencia pasada aumentó tu confianza?

Hoy, Jay explora cómo liberarse de la inseguridad y desarrollar una confianza duradera utilizando técnicas respaldadas por la ciencia y cambios de mentalidad prácticos. Jay comienza el episodio abordando las fuerzas invisibles que nos mantienen estancados en la duda, como e...

¿Qué significa para ti una “vida rica”?

¿Te centras más en lo que tienes o en lo que te falta?

Hoy, Jay redefinirá lo que realmente significa vivir una “vida rica”. Aunque la sociedad a menudo equipara la riqueza con las posesiones materiales y el éxito financiero, Jay desafía esta definición estrecha y explora cómo la riqueza tambi...

¿Cómo sueles reaccionar cuando estás enojado?

¿Alguna vez te has arrepentido de haber dicho algo en el calor del momento?

Hoy, Jay habla sobre el poder transformador de la "Regla de los 90 segundos", una técnica que cambia la vida y que puede ayudarte a elegir tu respuesta en momentos de emociones intensas. ¿Alguna vez has actuado en el calor del momento y luego te has arrepen...