Este episodio te ayudará a tomar el control de tu progreso, a dejar de ver la comparación como una barrera y a empezar a usarla como una motivación positiva. Si quieres aprender a ver tus logros con claridad y avanzar con más confianza, no te lo podés perder.
Minuto a minuto del episodio:
-¿Por qué nunca estamos contentos con nuestros logros? La comparación social en nuestro día a día. (00:00)
-Anuncio: Sorpresa exclusiva. (01:25)
-¿Te has sentido atrasado? Cómo la comparación con los demás crea una sensación constante de “falta de algo”. (03:44)
-Comparación social: ¿Cómo afecta realmente nuestra mente? (06:05)
-¿Nos hemos acostumbrado a la falsedad? La realidad detrás de las redes sociales. (07:36)
-Diálogo interno: ¿Estás saboteándote sin saberlo? (09:03)
-¿Por qué necesitamos la aprobación de los demás? La supervivencia social y su papel en nuestra vida. (10:12)
-¿Sabías que esto puede ser la clave para mantenerte cuerdo? (11:09)
-Hace 50 años esto no pasaba: ¿Cómo hemos cambiado con las redes sociales y la sobreexposición? (13:00)
-El secreto para evitar la ansiedad de la comparación en redes sociales. (14:19)
-Comparación constante: ¿Cómo manejar los desafíos emocionales que trae? (17:02)
-¿Realmente es justa la comparación? Crecimiento absoluto versus relativo. (18:43)
-¿Te está afectando el éxito de los demás? Cómo relativizar cuando la comparación te hace sentir mal. (20:47)
-¿Tienes toda la información? La importancia de conocer el contexto antes de compararte. (24:46)
-¿Por qué necesitamos crear nuestros propios estándares? La clave para evitar caer en comparaciones erróneas. (27:20)
-¿Estás mirando el lugar correcto? Cómo definir tus objetivos personales y enfocarte en ellos. (30:11)
-¿Sabías que la gratitud puede cambiar tu vida? El poder de este hábito en nuestra felicidad. (37:37)
-¿Sabes usar la comparación a tu favor? Cómo transformarla en una herramienta para crecer. (40:30)
-La Super Pregunta de la Semana. (43:51)
-Cierre del episodio sobre Comparación Social. (48:30)
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Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
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